زینک پلاس چیست؟
همانطور که از نام این قرص ها پیداست ماده معدنی “روی” یا همان زینک مهمترین ماده تشکیل دهنده مکمل یا قرص زینک پلاس است. به جز این عنصر ترکیبات دیگری نیز در این مکمل وجود دارد که آن را به نوعی مولتی ویتامین مینرال تبدیل میکند. ویتامین C و ویتامینهای گروه B از جمله ترکیباتی هستند که در اغلب موارد در مکمل زینک پلاس میتوان آنها را یافت. املاح معدنی همچون کلسیم و آهن نیز میتوانند به زینک پلاس افزوده شوند اما اصلیترین ماده تشکیلدهنده این مکمل همان “روی” است.
قرص زینک پلاس برای چیست؟
بیش از هر چیز در موارد زیر از زینک پلاس استفاده میشود:
- تقویت سیستم ایمنی
- بهبود سلامت پوست
- جلوگیری از ریزش مو و کمک به بهبود رشد موها
- جلوگیری از شکنندگی ناخنها
- کمک به تقویت استخوان و مفاصل
- بهبود اشتها
- کمک به رشد هرچه بهتر کودکان و نوجوانان
فواید قرص زینک پلاس قهوه ای و…
هر کدام از قرص خای زینک پلاس با توجه به محصول و ترکیبات خود می توانند اثر بخشی مختلفی داشته باشند. در ادامه به معرفی خواص کلی ابن ماده مغذی می پردازیم.
تقویت سیستم ایمنی بدن و کمک به مقابله با عفونتها و بیماریها
زینک نقش کلیدی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. این ماده معدنی با تحریک تولید سلولهای ایمنی، از بدن در برابر میکروبها و ویروسها محافظت میکند. مصرف قرص زینک پلاس میتواند به کاهش شدت و مدت بیماریهای عفونی مانند سرماخوردگی کمک کند و بدن را برای مقابله بهتر با عفونتها آماده کند.
حفظ سلامت و شادابی پوست، کاهش آکنه و پیری زودرس
زینک با تنظیم تولید چربی پوست و خاصیت ضدالتهابی خود، به کاهش آکنه و جلوگیری از جوشهای پوستی کمک میکند. همچنین، زینک پلاس با خاصیت آنتیاکسیدانی، از پوست در برابر آسیبهای ناشی از رادیکالهای آزاد محافظت کرده و به تأخیر افتادن علائم پیری مانند چین و چروک کمک میکند.
کمک به سلامت باروری و تقویت هورمونهای جنسی
این مکمل تأثیر مثبتی بر سلامت باروری در مردان و زنان دارد. زینک برای تولید و تنظیم هورمونهای جنسی ضروری است و میتواند کیفیت اسپرم در مردان را بهبود بخشد. در زنان نیز، این ماده معدنی به تنظیم چرخه قاعدگی و افزایش احتمال باروری کمک میکند.
کمک به استحکام و جلوگیری از شکنندگی ناخنها
مصرف زینک پلاس به تقویت ساختار ناخنها کمک کرده و از شکنندگی و لایهلایه شدن آنها جلوگیری میکند. این مکمل همچنین به رشد سریعتر و سالمتر ناخنها کمک میکند و ظاهری قوی و براق به آنها میبخشد.
تقویت رشد و کاهش ریزش مو
زینک پلاس به سلامت و رشد موها کمک میکند و از ریزش آنها جلوگیری میکند. این مکمل با تأمین مواد مغذی موردنیاز فولیکولهای مو، به تقویت ساختار موها پرداخته و ظاهری سالم و درخشان به آنها میبخشد.
تسریع بهبود زخمها و ترمیم بافتهای آسیب دیده
زینک با تحریک تولید کلاژن و تقسیم سلولی، به بهبود سریعتر زخمها و ترمیم بافتهای آسیبدیده کمک میکند. این ویژگی برای افرادی که دچار زخمهای پوستی یا جراحی شدهاند بسیار مفید است و فرایند بهبودی را تسریع میبخشد.
محافظت از سلولها در برابر آسیبهای اکسیداتی
زینک بهعنوان یک آنتیاکسیدان قوی، از سلولها در برابر آسیبهای ناشی از رادیکالهای آزاد محافظت میکند. این خاصیت میتواند از بروز بیماریهای مزمن مانند سرطان و بیماریهای قلبی جلوگیری کند و به حفظ سلامت عمومی بدن کمک کند.
افزایش رشد جسمی و ذهنی در کودکان
زینک یکی از عناصر بسیار مهم برای رشد قدی و افزایش وزن کودکان است. بسیاری از کودکان با خوردن شربت زینک اشتهای بهتری برای غذا خوردن پیدا میکنند. ویتامینهای گروه B نیز در افزایش اشتها موثر هستند و بنابراین زینک پلاس با داشتن عنصر روی و این گروه از ویتامینها نه تنها سبب افزایش وزن کودک میشود بلکه افزایش قد را نیز در پی خواهد داشت. کمبود عنصر روی در اختلال سنتز RNA، DNA و پروتئین در طی رشد مغز نقش داشته و اثرات نامطلوبی را روی ذهن خواهد گذاشت. با مصرف زینک پلاس میتوان به رشد ذهنی کودکان نیز کمک کرد.
بهبود خواب از فواید زینک پلاس
یکی دیگر از فواید قرص زینک پلاس بهبود کیفیت خواب شبانه است. زینک پلاس با داشتن روی و ویتامینها و مواد مغذی به شما کمک میکند تا در طول شب کمتر از خواب بیدار شوید و در نتیجه بتوانید خوابی آرامبخش را تجربه نمایید. ماده معدنی روی دارای اثر آرامبخش، ضد استرس و ضد افسردگی بوده و در تنظیم خواب افراد موثر است.
تنظیم عملکرد غده تیروئید
مهمترین ماده تشکیل دهنده هورمونهای تیروئید، عنصر ید است اما روی نیز در تنظیم این هورمونها نقش دارد. اکثر افرادی که از کمکاری تیروئید رنج میبرند، عموما با کمبود روی در بدن خود نیز مواجه هستند. برای فعالسازی هورمون T4 که پیشساز T3 است به زینک نیاز است. زینک پلاس با داشتن روی و ویتامینهای گروه ب به پیشگیری از بیماریهای تیروئید نیز کمک میکند.
برای گیاه خواران فواید زینک پلاس چیست؟
گیاهخواران بیش از سایرین در معرض خطر کمبود عنصر روی هستند زیرا اغلب فرآوردههای حیوانی مثل گوشت مقادیر بالایی از زینک را در خود جای دادهاند. اگر شما گیاهخوار هستید بهتر است در رژیم غذایی خود از:
- حبوبات
- مغزهای موجود در آجیل مانند بادام هندی
- دانههایی مثل تخم کدو و دانه کنجد
- جو دوسر
- توفو
حتما استفاده نمایند. همچین استفاده از زینک یا زینک پلاس نیز گزینه خوبی برای تامین روی مورد نیاز بدن خواهد بود.
بهترین قرص های زینک پلاس
همانطور که گفته شد مکملهای زینک پلاس مختلفی وجود دارد. در ادامه به معرفی بهترین برندهای زینک پلاس میپردازیم و فواید هر کدام را بررسی میکنیم.
زینک پلاس یوروویتال 10 میلی گرم
کپسول زینک پلاس یوروویتال محصولی مؤثر برای تقویت سیستم ایمنی و حفظ سلامت عمومی بدن است. این کپسول با ترکیبات غنی خود به پیشگیری و کاهش شدت سرماخوردگی، تقویت پوست، مو و ناخن و تامین مواد مغذی ضروری برای رشد جسمی و ذهنی در سنین رشد کمک میکند. از دیگر مزایای این محصول میتوان به جلوگیری و درمان ریزش مو، فرمدهی و استحکام ناخنها و ترمیم ترک لبها اشاره کرد.
علاوه بر این، کپسول زینک پلاس یوروویتال با بهبود عملکرد سیستم ایمنی و تامین نیازهای بدن، نقش مهمی در افزایش قدرت باروری و حفظ سلامت عمومی دارد. استفاده منظم از این مکمل، راهی مؤثر برای ارتقای سلامت و زیبایی بدن است.
کپسول زینک پلاس ب کمپلکس دانا
کپسول زینک پلاس دانا ترکیبی از زینک (روی) و ویتامینهای گروه B است که برای حفظ سلامت عمومی بدن طراحی شده است. زینک به تقویت سیستم ایمنی، ترمیم زخمها، رشد سلولی و سلامت پوست، مو و ناخنها کمک میکند. ویتامینهای B موجود در این محصول مانند B۱، B۲، B۳ و بیوتین، در کاهش خستگی، بهبود متابولیسم، تقویت سیستم عصبی و جلوگیری از ریزش مو و خشکی پوست نقش دارند.
استفاده از این کپسول، روشی موثر برای بهبود انرژی، کاهش ضعف جسمی و حفظ زیبایی پوست و مو است. این محصول با ترکیبات ویژه خود، نهتنها به تقویت عملکرد بدن کمک میکند، بلکه در بهبود خلقوخو و مقابله با کمبود ویتامینهای ضروری مؤثر است.
سافت ژل زینک پلاس آنتی ایجینگ
سافت ژل زینک پلاس ویتامین D آنتی ایجینگ با ترکیبی از زینک و ویتامین D، یک مکمل قدرتمند برای تقویت سلامت عمومی بدن است. این محصول با افزایش جذب کلسیم، نقش مهمی در پیشگیری از پوکی استخوان و بهبود دردهای عضلانی و پشت دارد. همچنین با تقویت سیستم ایمنی و کمک به بهبود حواس بویایی و چشایی، به ارتقای کیفیت زندگی کمک میکند.
این مکمل با پشتیبانی از سلامت مو، ناخن و استخوانها، برای حفظ سلامت و جلوگیری از مشکلات مرتبط با افزایش سن، مانند آرتروز زانو در سالمندان، بسیار موثر است. علاوه بر این، کاهش خطر ابتلا به سرطانهایی مانند پروستات، مری و سینه از دیگر مزایای برجسته آن محسوب میشود.
زینک پلاس سوپرابیون
زینک پلاس سوپرابیون یک مکمل موثر برای حمایت از سلامت عمومی بدن است که به ویژه برای سنین رشد بسیار مفید میباشد. این محصول به بهبود رشد ذهنی و جسمی در دوران رشد کمک کرده و به تقویت سیستم ایمنی بدن میپردازد. علاوه بر این، زینک پلاس سوپرابیون در حفظ سلامت پوست، مو و ناخنها، جلوگیری از ریزش مو و تقویت استحکام ناخنها مؤثر است.
این مکمل همچنین به افزایش قد در سنین رشد کمک کرده و به ترمیم زخمها تسریع میبخشد. با ترکیب ویتامینها و مواد معدنی ضروری، زینک پلاس سوپرابیون گزینهای عالی برای ارتقای سلامت بدن و زیبایی پوست و مو است.
بهترین کپسول زینک پلاس مخصوص کودکان و نوجوانان
کپسول زینک پلاس مناسب کودکان و نوجوانان دانا با ترکیب ویتامینهای گروه B، بیوتین، اسید فولیک، زینک و ویتامین C، یک مکمل کامل برای حمایت از سلامت عمومی بدن است. این کپسول به حفظ سلامت پوست، مو و ناخنها کمک کرده و سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند. همچنین در درمان و پیشگیری از سوء تغذیه و تقویت رشد ذهنی و جسمی کودکان و نوجوانان نقش مهمی دارد.
برای مصرف این کپسول، توصیه میشود روزانه ۱ الی ۲ کپسول همراه با غذا و مقدار کافی آب مصرف شود، یا مطابق دستور پزشک مصرف گردد. این محصول به رشد و توسعه سالم کودکان و نوجوانان کمک میکند و یک گزینه ایدهآل برای تأمین نیازهای تغذیهای آنهاست.
بهترین زمان مصرف زینک پلاس
1 ساعت قبل از غذا یا 2 ساعت بعد از صرف غذا بهترین زمان مصرف مکمل زینک پلاس به شمار میآید. اما اگر مصرف زینک پلاس در این زمان برای شما مشکلات معده به وجود میآورد، سعی کنید آن را همراه با وعده غذایی خود میل نمایید. در مورد اینکه چند دوره لازم است تا از زینک پلاس استفاده نمایید، بهتر است با پزشک مشورت کنید تا راهنماییهای لازم را برای شما ارائه دهد.
عوارض زینک پلاس چیست؟
زینک پلاس در صورت استفاده صحیح و در دوز تعیین شده معمولا هیچ عارضه جانبی خاصی ندارد و با خیال راحت میتوان آن را مورد استفاده قرار داد اما در موارد نادر و یا در صورت مصرف خارج از دوز، گاهی عوارض جانبی زینک پلاس در برخی اشخاص با علائم زیر بروز مییابد:
- حالت تهوع و استفراغ
- درد معده
- خواب آلودگی
- تکرر ادرار
- سردرد
- تپش قلب
- اختلال در خواب
- اسهال
- کاهش سطح ایمنی بدن
اختلال در جذب مس با مصرف مقادیر بالای زینک
در هر قرص زینک پلاس معمولا حدود 10 میلیگرم عنصر روی وجود دارد. با مصرف این مقدار زینک در طی روز معمولا عارضه جانبی خاصی پیش نخواهد آمد اما اگر کسی بدون توجه به دوز مصرفی روزانه بیش از 40 میلیگرم روی مصرف کند و در طولانی مدت این روند را ادامه دهد، ممکن است با کمخونی مواجه شود. این کمخونی به دلیل اختلال در جذب مس در بدن میتواند باشد زیرا مقادیر بالای زینک جذب عنصر مس در بدن را کاهش خواهد داد.
خطر ابتلا به سرطان پروستات با مصرف روی در دوزهای بالا
اگرچه فواید زینک پلاس بسیار قابل توجه است اما هرگز نباید در دوزهای بالا و خودسرانه از آن استفاده نمود. تحقیقات نشان میدهد که مصرف روزانه بیش از 100 میلیگرم روی یا مکملهای حاوی روی (مثل زینک پلاس) به مدت 10 سال یا بیشتر میتواند خطر ابتلا به سرطان پروستات را دوچندان کند. دقت کنید که زینک در دوزهای 10 تا 30 گرم در روز حتی میتواند کشنده باشد.
تداخل دارویی زینک پلاس
زینک پلاس ممکن است با برخی از آنتی بیوتیکها که برای درمان عفونت برای شما تجویز شده است، تداخل دارویی داشته باشد. همچنین اگر از مکملهای آهن و کلسیم استفاده میکنید، دقت داشته باشید که زمان مصرف آنها را همزمان با زینک پلاس برنامهریزی ننمایید زیرا ممکن است جذب زینک پلاس را در بدن شما با اختلال مواجه سازند. همچنین لازم است تا همراه با زینک پلاس از مصرف لبنیاتی همچون شیر و نوشیدنیهای کافئین دار مثل قهوه اجتناب شود تا جذب این مکمل به بهترین شکل صورت پذیرد.
مصرف زینک پلاس در دوران بارداری و شیردهی
زینک پلاس اغلب از عنصر زینک همراه با ویتامینهای گروه B یا ویتامین C تشکیل شده است و هیچیک از این مواد مغذی در دوران بارداری و شیردهی نه تنها ممنوعیت نداشته بلکه مفید هم هستند. اما مسئله اینجاست که معمولا پزشک برای خانمهای باردار و شیرده مولتی ویتامین مینرال تجویز میکند که حاوی زینک و دیگر ویتامینها است. پس دیگر نیازی به مصرف جداگانه ماده معدنی روی در قالب زینک پلاس وجود ندارد مگر اینکه پزشک آن را به دلایلی تجویز نماید.
قرص زینک پلاس برای چی خوبه؟
این سوال که قرص زینک پلاس برای چی خوبه؟ یکی از سوالات متداول در مورد زینک پلاس است. در پایان این مقاله یادآور میشویم که این مکمل غذایی پرخاصیت در موارد زیر کاربرد دارد:
- کمک به ارتقاء سیستم ایمنی بدن انسان
- کمک به حفظ سلامت پوست، مو و ناخن
- تنظیم حس چشایی و بویایی
- کمک به بهبود رشد در کودکان و نوجوانان
قرص زینک پلاس در موارد دیگری هم کاربرد دارد که به طور مفصل در این مقاله به آنها اشاره کردیم.
سخن پایانی
بیدلیل نیست که زینک پلاس از جمله پرطرفدارترین مکملهای غذایی به شمار میآید زیرا مزایای مصرف آن آنقدر زیاد است که ناخواسته همه افراد با شنیدن این مزایا جذب مصرف آن میشوند. همه فواید زینک پلاس و آنچه که لازم است در مورد این فرآورده بدانید در این مقاله برای شما دوستان مثبت سبز عنوان شد. شما نیز تجارب مصرف خود را در مورد زینک پلاس با ما در میان بگذارید.
377 دیدگاه
با سلام
کسی که قرص ایزوترتینوئین مصرف میکنه میتونه از زینک پلاس استفاده کنه ؟
ممنون میشم راهنمایی کنید
سلام کاربر گرامی
بله مشکلی ندارد.
سپاس از همراهی شما
باسلام
اگر کسی قرص ایزوترتینوئین مصرف کنه میتونه از قرص زینک پلاس هم استفاده کنه ؟
راهنمایی کنید ممنون میشم.
سلام کاربر گرامی
بله مشکلی نیست.
سپاس از همراه شما
سلام من ۴۲سالمه ومدت۲سال میشه کاشت موانجام دادم اما هروقت استحمام میکنم هربارشاهدریزش موبه تعداد۳الی ۴یا۵عددموی سرم میشوم آیافقط مصرف زینک پلاس قهوی برای تقویت وجلوگیری از ریزش موی سرکفایت میکند یا داروی دیگری مصرف کنم بهتره .لطفا راهنمایی کنیدمتشکرم🙏🙏
سلام کاربر گرامی
ریزش تعدادی تار مو در هر روز طبیعی است.
می توانید از مکمل های تقویت مو مثل پرفکتیل در کنار پریوتین استفاده نمایید.
سپاس از همراهی شما
سلام من 24سالمه یه مدت قرص هیروژن میخوردم بخاطر ریزش موهام زمان مصرف اوکی بود ولی بعداز چندماه مصرف دیگه نایاب شد وبعداز قطع یهدیی دچار ریزش موی خیلی خیلی شدید شدم.الان هم سیستئین ب 6گرفتم هم زینک پلاس مصرف سه عدد سیستئین با یه دونه زینک درروز ایرادی نداره؟
سلام کاربر گرامی
نیازی به مصرف هر دو نیست معمولا سیستئین ب 6 حاوی زینک هم می باشد.
سیستئین ب 6 را طبق دستور روی بسته بندی محصول استفاده نمایید.
سپاس از همراهی شما
چنددوره سیستئین ب 6رو مصرف کنم؟
بهتر است 3 ماه استفاده نمایید.
سلام زینک پلاس باعث بالا رفتن انزیمخای کبد میشود ؟
همراه محترم
سلام
در صورتی که سابقه مشکلات کبدی وجود داشته باشد، مصرف این نوع مکمل ها باید با احتیاط انجام شود.
متشکرم
سلام فاطیما هستم ۵۳ ساله بخاطره ریرش شدید مو شبی یه عدد از زینک پلاس ایتفاده میکنم ایا زمان استفاده مهمه چون نمیخوام دچار اضافه وزن بشم .ایا این قرص باعث یبوست ممکنه بشه؟سپاسگزارم
با سلام کاربر گرامی،
نحوه مصرف شما مناسب است و سبب افزایش وزن نمی شود.
معمولا مکمل زینک سبب یبوست نمی شود. توصیه می شود با دو لیوان آب میل کنید
سلام مصرف همزمان قرص زینک پلاس با سیستئین ب6 تداخلی نداره؟
همراه محترم
سلام
به علت همپوشانی ماده موثره زینک در هر دو مکمل، مصرف همزمان توصیه نمیگردد. در صورت تمایل میتوانید به صورت یک روز در میان استفاده فرمایید.
متشکرم
سلام ، من ۳۷ ساله، در دوران بچه گی به یه بیماری سخت دچار شده بودم طوریکه کل سرم دونه های عفونتی ریز درشت زده بود . و دکتراها از رشت مجدد موی سرم قطع امید کردن، از اون موقع تا حالا به کم پشتی مو دچار شدم یک دوبار بخاطر ریزش موی شدید کچل کرده بودم بعداز کچلی موی پشت سرم نسبتا پرپشتره اما جلوی سرم کم پشته وکف سرم دیده میشه ، در ضمن کف سرم چربه و هر یک روز در میان باید بشورم ، حالا اگه ازین قرص زینگ پلاس مصرف کنم ایا تاثیری برای پر پشتی موهام داره یا قسمت های از کف سرم که کچله موثره؟ در ضمن دچار کم خونی هم میباشم ممنون میشم اگه راهنمایی کنید.
همراه محترم
سلام
کمبود آهن یکی از علل اصلی ریزش مو در خانمهاست. در صورتی که مدت زمان زیادیست موها ریزش پیدا کرده و طاسی ایجاد شده است، جهت بررسی سلامت ریشه موها توصیه میشود به پزشک متخصص پوست و مو مراجعه گردد. در صورتی که ریشه موها سالم باشد، استفاده از مکمل های موثر در رویش مو مثل هیرتامین، هیرویت، پیلفود و … در کنار محلولهای موضعی موثر بر ریزش مو مثل هیرتونیک سریتا و … توصیه میگردد.
جهت رفع کم خونی هم حتما از مکمل هایی مثل فروفورت گاین و دئودنال یا ففول استفاده کنید.
متشکرم
سلام ، من ۳۷ ساله، در دوران بچه گی به یه بیماری سخت دچار شده بودم طوریکه کل سرم دونه های عفونتی ریز درشت زده بود . و دکتراها از رشت مجدد موی سرم قطع امید کردن، از اون موقع تا حالا به کم پشتی مو دچار شدم یک دوبار بخاطر ریزش موی شدید کچل کرده بودم بعداز کچلی موی پشت سرم نسبتا پرپشتره اما جلوی سرم کم پشته وکف سرم دیده میشه ، در ضمن کف سرم چربه و هر یک روز در میان باید بشورم ، حالا اگه ازین قرص زینگ پلاس مصرف کنم ایا تاثیری برای پر پشتی موهام داره یا قسمت های از کف سرم که کچله موثره؟ در ضمن دچار کم خونی هم میباشم ممنون میشم اگه راهنمایی کنید.
با سلام همراه گرامی،
احتمالا بی تاثیر است چرا که فولیکولی در نواحی بدون موی سرتان وجود ندارد.
سلام من ۱۳ سالمه این قرص رو چطور و چه زمان بخورم که رشدم تقویت شه؟
سلام دوست عزیز
بهتر است این محصول را برای بالاترین حالت جذب و تاثیر یک تا دو ساعت پس از ناهار مصرف کنید
ممنون از همراهی شما
سلام
من ۱۳ سالمه چجوری قرص زینک رو بخورم که رشدم تقویت بشه؟
سلام
شما میتوانید روزانه 1 عدد ( 5 تا 10 میلی گرم ) استفاده کنید.
سپاس از همراهی شما
سلام خانم دکتر پسرم فابیو داره ۱۷ سال داره باشگاه هم میره مصرف زینک واسش ضرر نداره
همراه محترم
سلام
در صورتی که تحت نظر پزشک هستید، لطفا با ایشان مشورت فرمایید.
متشکرم
سلام.من خانوم ۳۸ ساله هستم. ریزش موی زیادی دارم.قبلا هم چند بار برام پیش اومده بطوری که کف سرم دیده میشه.دو دوره قرص زینک پلاس میخوردم و بهتر میشد.الان میخوام بدونم بجز قرص زینک پلاس چه دارویی با قیمت مناسب وجود داره که برا من مناسب باشه؟ من مشکل اعصاب دارم و دارو اعصاب میخورم.روزی یه قرص متفورمین هم برا دیابت میخورم.روزی یه قرص زالربان هم میخورم.اگه ممکنه منو راهنمایی کنید.در ضمن من میتونم قرص امگا۳ و ویتامین دی و مصرف کنم؟ ممنون میشم بهم بگین چطوری مصرف کنم
سلام کاربر گرامی
برای راهنمایی صحیح بهتر است آزمایش بدهید تا ابتدا علت ریزش موی شما مشخص شود مشکلاتی از قبیل کم خونی یا مشکلات هورمونی می تواند علت ریزش باشد.
مصرف امگا 3 دو تا 3 بار در هفته برای شما کافی است و ویتامین دی هم بسته به نیاز بدن شما باید تعیین دوز شود و نباید خودسرانه استفاده شود چون مقادیر بیشتر از نیاز بدن مضر است.
سپاس از همراهی شما
مصرف مولتی ویتامین و زینک پلاس هر دو در روز مشکلی پیش میاره؟
سلام کاربر گرامی
خیر مشکلی ندارد ولی مولتی ویتامین ها حاوی زینک و ویتامین های گروه B هم می باشند بهتره یک روز در میان استفاده کنید.
سپاس از همراهی شما
سلام در سن ۱۷ سالگی هر چند روز یبار باید مصرف کنم که کبدم چرب نشه ؟
و اینکه بعد از مصرف زینک یک دوره باید مصرفشو قطع کنم ؟
سلام دوست عزیز
می توانید روزانه یک عدد استفاده کنید .
سلام من ۱۷ سال سن دارم باید چند روز یبار قرص زینک رو مصرف کنم که کبدم چرب نشه ؟
سلام دوست عزیز
می توانید روزی یک عدد استفاده کنید .
سلام من بدنسازی کار میکنم توی برنامه ی غذایی مربی قرص ویتامین E006. B⁶ . زینک. مولتی ویتامین. ویتامینc. ویتامینB¹ و امگا3 نوشته میخاستم ببینم مصرف این ها باهم عوارضی نداره؟ و به چه صورت باید مصرف بشن؟ و اینکه من هیرویت هم استفاده میکنم با زینک تداخلی ندارن؟
سلام دوست عزیز
خیر تداخلی ندارند در ترکیبات قرص هیرویت زینک وجود دارد و نیازی به مصرف همزمان نیست .
سلام ،
تا چه اندازه به تقویت مو و رویش دوباره آن کمک میکند ،من. الان ۲۰سالمه و هیچ مشکلی هم ندارم ولی موهام داره میریزه ،چکار کنم
با سلام کاربر گرامی،
در صورتیکه علت ریزش، کمبود زینک باشد این مکمل بسیار موثر است.
سلام. مصرف همزمان قرص هیرویت وزینک پلاس خطری نداره؟؟؟
سلام کاربر گرامی
لزومی به مصرف هردو به صورت همزمان وجود ندارد.
سپاس از همراهی شما
۱۵ سالم باید چطور استفاده کنم
سلام کاربر گرامی
مصرف زینک در سن شما روزانه 5 میلی گرم کافیست به شرط اینکه بدن شما نیاز به زینک داشته و در صورت کمبود شدید هم دوز باید توسط پزشک تعیین شود.ضمنا اگر کمبود زینک نداشته باشید و استفاده نمایید عوارضی به همراه دارد.
سپاس از همراهی شما
ببخشید میشه بگید چه عوارضی؟؟
همراه گرامی
لطفا مقاله فوق را مطالعه نمایید .
با سپاس