قرص فمی لاکت چیست؟ پروبیوتیکی برای سلامت بدن

57 دیدگاه

سحر
سلام ، ضمن تشكر از مطالب مفيدتون
آيا با توجه به شرايط ذكر شده براي نگهداري ، داروخانه ها هم اين مكمل رو در يخچال نگهداري ميكنند و تحويل مشتري ميدهند؟
0
0
دکتر مریم حق نژاد
همراه محترم
سلام
بله، دقیقترین و سخگیرانه ترین شرایط نگهداری محصولات در داروخانه ها و با نظارت وزارت بهداشت و پزشک داروساز رعایت میشود.
متشکرم
0
0
جلالی
پروبیوتیکهای ذکرشده که در فمی لاکت موجود است برای سلامت زنان مفید هستند، فی لاکت یک پروبیوتیک برای زنان است مردان از پروبیوتیک های مردانه استفاده کنند بهتر است . و بطور مداوم از این استفاده نکنند
عموماً بر حفظ تعادل میکروبیوم واژن، پیشگیری از عفونتها و تقویت سیستم ایمنی تمرکز دارند. بر اساس شواهد علمی، گونههای زیر بهطور خاص برای زنان توصیه میشوند:
### ۱. **لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس (Lactobacillus acidophilus)**
– **مزایا**:
– حفظ تعادل pH واژن با تولید اسید لاکتیک.
– پیشگیری از عفونتهای قارچی (مانند کاندیدا) و واژینوز باکتریال.
– تقویت سیستم ایمنی موضعی واژن.
– **منابع علمی**: این گونه بهعنوان بخشی از فلور طبیعی واژن شناخته شده و در مکملهای پروبیوتیکی زنان رایج است.
### ۲. **لاکتوباسیلوس رامنوسوس (Lactobacillus rhamnosus)**
– **مزایا**:
– کاهش خطر عفونتهای ادراری (UTIs) و واژینال.
– بهبود سلامت روده و تقویت سیستم ایمنی کلی بدن.
– **منابع**: مطالعات نشان دادهاند این گونه در جلوگیری از عود عفونتهای قارچی واژن مؤثر است.
### ۳. **لاکتوباسیلوس روتری (Lactobacillus reuteri)**
– **مزایا**:
– تولید مواد ضد میکروبی (مانند رئوتریسیدین) که علیه پاتوژنها عمل میکند.
– کاهش التهاب و پیشگیری از عفونتهای مجاری ادراری.
– **کاربرد**: اغلب در ترکیب با سایر لاکتوباسیلها برای سلامت زنان استفاده میشود.
### ۴. **لاکتوباسیلوس کازئی (Lactobacillus casei)**
– **مزایا**:
– بهبود تعادل میکروبیوم روده و واژن.
– تقویت پاسخ ایمنی و کاهش رشد پاتوژنها.
### ۵. **بیفیدوباکتریوم لاکتیس (Bifidobacterium lactis)**
– **مزایا**:
– اگرچه بیشتر در روده فعالیت میکند، ولی با تقویت سلامت گوارش و سیستم ایمنی، بهطور غیرمستقیم بر سلامت زنان تأثیر میگذارد.
### گونههای با تأثیر کمتر مستقیم:
– **بیفیدوباکتریوم لانگوم (Bifidobacterium longum)** و **بیفیدوباکتریوم بیفیدوم (Bifidobacterium bifidum)**:
– بیشتر بر سلامت روده تمرکز دارند، اما بهبود سلامت کلی بدن میتواند به تعادل هورمونی و کاهش التهاب کمک کند.
—
### **جمعبندی**:
– **پروبیوتیکهای ویژه زنان** معمولاً ترکیبی از **لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس، رامنوسوس، روتری و کازئی** هستند.
– این گونهها با حفظ محیط اسیدی واژن، جلوگیری از رشد پاتوژنها (مانند *E. coli* یا *Candida*) و تقویت ایمنی موضعی، برای پیشگیری و مدیریت عفونتهای زنانه مفیدند.
– برای انتخاب بهترین گزینه، بهتر است از مکملهای پروبیوتیکی استفاده شود که بهطور خاص برای سلامت واژن فرموله شدهاند و چندین گونه از لاکتوباسیلوسها را ترکیب میکنند.
منابع معتبر مانند **Mayo Clinic** و **NCBI** این گونهها را برای سلامت زنان تأیید کردهاند. همیشه پیش از مصرف، با پزشک مشورت کنید.
0
0
جلالب
پروبیوتیکهای ذکرشده که برای سلامت زنان مفید هستند، عموماً بر حفظ تعادل میکروبیوم واژن، پیشگیری از عفونتها و تقویت سیستم ایمنی تمرکز دارند. بر اساس شواهد علمی، گونههای زیر بهطور خاص برای زنان توصیه میشوند:
### ۱. **لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس (Lactobacillus acidophilus)**
– **مزایا**:
– حفظ تعادل pH واژن با تولید اسید لاکتیک.
– پیشگیری از عفونتهای قارچی (مانند کاندیدا) و واژینوز باکتریال.
– تقویت سیستم ایمنی موضعی واژن.
– **منابع علمی**: این گونه بهعنوان بخشی از فلور طبیعی واژن شناخته شده و در مکملهای پروبیوتیکی زنان رایج است.
### ۲. **لاکتوباسیلوس رامنوسوس (Lactobacillus rhamnosus)**
– **مزایا**:
– کاهش خطر عفونتهای ادراری (UTIs) و واژینال.
– بهبود سلامت روده و تقویت سیستم ایمنی کلی بدن.
– **منابع**: مطالعات نشان دادهاند این گونه در جلوگیری از عود عفونتهای قارچی واژن مؤثر است.
### ۳. **لاکتوباسیلوس روتری (Lactobacillus reuteri)**
– **مزایا**:
– تولید مواد ضد میکروبی (مانند رئوتریسیدین) که علیه پاتوژنها عمل میکند.
– کاهش التهاب و پیشگیری از عفونتهای مجاری ادراری.
– **کاربرد**: اغلب در ترکیب با سایر لاکتوباسیلها برای سلامت زنان استفاده میشود.
### ۴. **لاکتوباسیلوس کازئی (Lactobacillus casei)**
– **مزایا**:
– بهبود تعادل میکروبیوم روده و واژن.
– تقویت پاسخ ایمنی و کاهش رشد پاتوژنها.
### ۵. **بیفیدوباکتریوم لاکتیس (Bifidobacterium lactis)**
– **مزایا**:
– اگرچه بیشتر در روده فعالیت میکند، ولی با تقویت سلامت گوارش و سیستم ایمنی، بهطور غیرمستقیم بر سلامت زنان تأثیر میگذارد.
### گونههای با تأثیر کمتر مستقیم:
– **بیفیدوباکتریوم لانگوم (Bifidobacterium longum)** و **بیفیدوباکتریوم بیفیدوم (Bifidobacterium bifidum)**:
– بیشتر بر سلامت روده تمرکز دارند، اما بهبود سلامت کلی بدن میتواند به تعادل هورمونی و کاهش التهاب کمک کند.
—
### **جمعبندی**:
– **پروبیوتیکهای ویژه زنان** معمولاً ترکیبی از **لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس، رامنوسوس، روتری و کازئی** هستند.
– این گونهها با حفظ محیط اسیدی واژن، جلوگیری از رشد پاتوژنها (مانند *E. coli* یا *Candida*) و تقویت ایمنی موضعی، برای پیشگیری و مدیریت عفونتهای زنانه مفیدند.
– برای انتخاب بهترین گزینه، بهتر است از مکملهای پروبیوتیکی استفاده شود که بهطور خاص برای سلامت واژن فرموله شدهاند و چندین گونه از لاکتوباسیلوسها را ترکیب میکنند.
منابع معتبر مانند **Mayo Clinic** و **NCBI** این گونهها را برای سلامت زنان تأیید کردهاند. همیشه پیش از مصرف، با پزشک مشورت کنید.
0
0
فاطمه
سلام ببخشید میشه محتوی کپسول را داخل ماست ریخت و مصرف کرد؟
0
0
متخصص تغذیه
سلام و عرض ادب
خیر همراه گرامی بهتر است این کار را انجام ندهید.
1
1
غلامی
سلام میخواستم بدونم با ویتامین C و ویتامین E تداخل داره؟
0
0
دکتر اکرم کرامتی
سلام کاربر گرامی
خیر تداخل ندارد
سپاس از همراهی شما
1
0
فاطمه
سلام آیا برای درمان یبوست هم استفاده می شود؟
1
1
دکتر اکرم کرامتی
سلام کاربر گرامی
بله
سپاس از همراهی شما
1
1
ساناز
سلام ببخشید برای کمک به سندروم روده تحریک‌پذیر مصرف میکنم اگر از این کپسول بطور دائم استفاده کنم مشکلی ندارد ؟
0
0
متخصص تغذیه
سلام و عرض ادب
خیر همراه گرامی مشکلی ندارد ولی به طور کلی بهتر است بعد از هر 3 ماه استفاده، یک ماه مصرف را قطع کرده و دوباره ادامه دهید.
2
0
حسن قنبری
سلام من مولتی وگان هولیستیکا مصرف میکنم میخواستم بدونم آیا با فمی لاکت تداخلی ندارد ؟
1
0
کارشناس تغذیه
سلام خیر در افراد سالم تداخلی ندارد.
2
2