درمان خانگی کرونا شامل چه راهکارهایی است؟

بیشتر افراد پس از ابتلا به ویروس کرونا نیازی به بستری شدن در بیمارستان ندارند و می‌توانند دوران بیماری و نقاهت خود را در منزل سپری کنند. هرگاه شک کردید که ممکن است به کرونا مبتلا شده باشید، نخستین اقدام قرنطینه کردن خود است زیرا به این ترتیب احتمال ابتلای دیگر افرادی که با آنها در تماس هستید، به حداقل می‌رسد. همان‌طور که می‌‎دانید با وجود اینکه بیش از یک سال از شیوع ویروس کرونا در جهان می‌گذرد، هنوز دارویی قطعی برای آن معرفی نشده است اما راهکارهایی وجود دارند که به کمک آنها می‌توان پیشرفت بیماری را کند و یا حتی متوقف نمود. در این مطلب با درمان خانگی کرونا بیشتر آشنا خواهید شد.

راهکارهای لازم در صورت تماس با فرد مبتلا به کرونا

طبق توصیه سازمان بهداشت جهانی (WHO) درصورتی که با فردی در تماس بوده‌اید که تست کرونای وی مثبت بوده است، طبق مراحل زیر عمل کنید:

• در خانه بمانید و در یک اتاق خود را قرنطینه کنید تا از دیگر اعضای خانواده دور باشید.
• بهتر است با مراکزی که در منزل از شما تست کرونا می‌گیرند، تماس بگیرید و از آنها بخواهید برای گرفتن تست به منزل شما بیایند.
• اگر به هر دلیل مقدور نیست که آزمایش بدهید، به مدت 14 روز به همان حالت قرنطینه در منزل بمانید.
• از نزدیکان خود بخواهید که لوازم ضروری برای زندگی را برای شما فراهم کنند و بدون اینکه با شما تماسی داشته باشند به دستتان برسانند.
• با اعضای خانواده که شاید ناچار باشید در کنار هم باشید، حداقل 1 متر فاصله داشته باشید.

• اگر در اطرافتان کسی هست، حتما ماسک بزنید تا او نیز از ویروس کرونا در امان بماند.
• مرتب دست‌های خود را بشویید.
• هوای منزل را مرتب تهویه کنید.
• اگر در اتاق شما افراد دیگر نیز هستند، تخت خود را حداقل با فاصله یک متر از آنها قرار دهید.
• به مدت 14 روز هر گونه علائم خود را تحت نظر داشته باشید.
• در صورت تنگی نفس، گیجی، درد قفسه سینه، اختلال در تحرک یا تکلم حتما با پزشک تماس بگیرید.
• با برقراری ارتباط تلفنی یا آنلاین با دوستان و عزیزان خود در حفظ کردن روحیه خود کوشا باشید.

درمان خانگی کرونا

حال اگر نتیجه تست کرونای شما مثبت باشد، همچنان که در منزل به صورت قرنطینه مانده‌اید باید نکاتی را رعایت نمایید تا بهبودی در کوتاه‌ترین و بهترین شکل ممکن صورت پذیرد. کرونا در 80% افراد به صورت خفیف ظاهر می‌شود بنابراین ترس بیش از اندازه را از خود دور کنید و بیشتر روی درمان خود تمرکز نمایید:

چک شدن وضعیت شما

در حالی‌که به کرونا مبتلا هستید و در منزل مانده‌اید، از اعضای خانواده یا یکی از دوستان خود بخواهید که مرتب با شما در تماس باشد و وضعیت شما را چک کند. از طریق تماس تلفنی یا از پشت در می‌توان این چکاپ را انجام داد و صحبت کرد.

درمان تب بالا

تب از علائم کرونای انگلیسی و به طور کلی همه انواع کرونا است. برای درمان خانگی کرونا در صورتی که تب دارید:

• تا می‌توانید استراحت کنید.
• به وفور مایعات بنوشید تا از کم‌آبی بدن شما و تغییر رنگ پوستتان جلوگیری به عمل آید.

در صورتی که تب ادامه دار و تقریبا بالا باشد، می‌توان از استامینوفن و ایبوپروفن نیز استفاده کرد.

درمان سرفه

چنانچه سرفه می‌کنید، از خوابیدن به پشت بپرهیزید و یا به پهلو دراز بکشید یا به حالت نشسته قرار بگیرید. جهت تسکین سرفه می‌توانید یک قاشق چایخوری عسل بخورید اما اگر اثر نکرد بهتر است با پزشک در مورد اینکه چه دارویی می‌تواند برای شما مفید واقع شود، مشورت نمایید. همچنین اگر پزشک اسپری استنشاقی برایتان تجویز کرده است، از آن استفاده کنید. بهتر است از دمنوش، مایعات گرم و سوپ مرغ جهت تسکین گلوی خود بهره بگیرید.

دقت کنید که اگر نیاز به خرید دارو دارید، خرید از داروخانه آنلاین بهترین گزینه می‌تواند باشد زیرا در این صورت می‌توانید همچنان قرنطینه باشید و از خدمات دارویی نیز برخوردار شوید.

راهکارهایی برای مقابله با تنگی نفس

اگر حس می‌کنید نفس کشیدن برایتان سخت شده است، هوای اتاق را تهویه کرده و دمای محیط را خیلی بالا نبرید. پنجره‌ها را باز کنید اما از فن استفاده نکنید زیرا ممکن است ویروس را پخش نماید. همچنین تکنیک‌های زیر را امتحان نمایید:

• به آرامی هوا را از طریق بینی به داخل بکشید و از طریق دهان بیرون دهید.
• صاف روی صندلی بنشینید و به حالت قوز کرده نباشید.
• کمی به جلو خم شوید و برای اینکه تعادل خود را از دست ندهید، دست خود را روی زانو یا دسته صندلی بگذارید.
• به نفس کشیدن از راه بینی و بازدم از طریق دهان ادامه دهید.

چنانچه همچنان احساس نفس تنگی دارید، دست و پای خود را گم نکنید زیرا وحشت کردن می‌تواند شرایط را برای شما بدتر کند. بهترین کار در این حالت تماس با اورژانس یا پزشک است.

در موارد زیر با اورژانس تماس بگیرید

اگر درمان خانگی کرونا جوابگو نیست، در موارد زیر باید با اورژانس تماس حاصل کرد:

• چنانچه حس می‌کنید وضعیت عمومی سلامتی شما خیلی بدتر شده و تنگی نفس شما در حال بیشتر شدن است.
• هنگامی‌که می‌خواهید از جای خود بلند شوید و یا حرکتی را انجام دهید، احساس تنگی نفس دارید.
• احساس ضعف، درد و خستگی شدید دارید.
• به هنگام سرفه، خون بالا آورده‌اید.
• اشتهای خود را از دست داده‌اید.
• لرز شدید دارید.
• حالتان آنقدر بد است که قادر به انجام امور مربوط به خود مانند لباس پوشیدن و غذا خوردن نیستید.
• 4 هفته از بیماری شما گذشته است اما همچنان حالتان بدتر شده است.
• احساس گیجی و خواب آلودگی شدید دارید.
• آثار کبودی یا خونریزی‌های زیر پوستی در بدن شما دیده می‌شود.

اقدامات درمانی لازم برای کرونا در کودکان، زنان باردار و زنان شیرده باید با حساسیت بیشتری مورد بررسی قرار گرفته و انجام شود. بنابراین مشاهده هر نوع علائمی در این افراد که نشان از وخیم‌تر شدن بیماری دارد، باید بلافاصله با پزشک مطرح شود.

آیا می توان از داروهای گیاهی برای درمان کرونا استفاده کرد ؟

اگر در درمان خانگی کرونا می‌خواهید از داروهای گیاهی استفاده کنید، باید دقت داشته باشید که هیچ نوع شواهد علمی برای تائید تاثیر اینگونه داروها تاکنون به ثبت نرسیده است. بنابراین تضمینی برای اینکه با داروی گیاهی بتوان بهبودی را حاصل کرد، وجود ندارد. با این حال جهت پیشگیری از کرونا همواره توصیه می‌شود که رژیم غذایی سالمی داشته باشید و در آن از مواد غذایی استفاده کنید که خاصیت آنتی‌اکسیدانی داشته باشند. تاکنون برخی از ویتامین‌ها مانند ویتامین C و ویتامین D از نظر تاثیر روی کرونا مورد تحقیق قرار گرفته‌اند و شواهد نشان می‌دهند که ممکن است در بهبود علائم کرونا و یا پیشگیری از آن موثر باشند اما با این وجود همچنان برای تائید صحت این ادعاها به تحقیقات بیشتری نیاز است.

درمان پزشکی برای کرونا

دانشمندان در سراسر جهان همه روزه در تلاشند تا بتوانند دارویی برای درمان کرونا بیابند؛ اما با این حال هیچ دارویی هنوز مورد تائید سازمان بهداشت جهانی قرار نگرفته است که بتوان به آن اعتماد کرد. اقدامات مراقبتی در حالتی که شدت بیماری کرونا افزایش یابد، شامل موارد زیر می‌تواند باشد:

• استفاده از دستگاه اکسیژن برای افرادی که بیماری زمینه‌ای دارند یا با مشکلات تنفسی مواجه شده‌اند.
• دگزامتازون یک کورتیکواستروئید است که در بیماران کرونایی در شرایطی که بیماری وخیم شده است به تشخیص پزشک می‌تواند مورد استفاده قرار گیرد. استفاده از دگزامتاوزن می‌تواند طول مدت استفاده از دستگاه تنفس یا اکسیژن را کاهش دهد و در نجات دادن جان بیمار موثر واقع شود.

سازمان بهداشت جهانی استفاده از آنتی بیوتیک‌ها را برای درمان کوید-19 به هیچ عنوان توصیه نمی‌کند. دقت داشته باشید که عامل covid-19 یک ویروس است و آنتی بیوتیک‌ها نمی‌توانند در عفونت‌های ویروسی موثر باشند.

طبق گفته سخنگوی سازمان غذا و دارو در ایران تاکنون 4 دارو از کمیسیون قانونی سازمان غذا و دارو مصوبه گرفته‌اند؛ یکی از آنها اسپری دهانی با نام PHR ۱۶۰ بوده که حاوی ۶ اسانس گیاهی است و به بهبود تنگی نفس کمک می‌کند. دیگری شربت موکوزیفت است که عصاره آبی میوه دو گیاه را در خود جای داده و در بهبود علائم خستگی و بی‌اشتهایی می‌تواند موثر باشد. دو شربت دیگر نیز وجود دارند که هنوز مراحل کارآزمایی بالینی را طی می‌کنند و هنوز مورد تائید کامل نیستند. این داروها نیز فقط به بهبود علائم کمک می‌کنند نه درمان بیماری.

نکته پایانی

درمان خانگی کرونا شامل اقداماتی می‌شود که می‌توان برای کنترل این بیماری در منزل انجام داد؛ اما همان‌طور که می‌دانید این بیماری در حال حاضر درمان قطعی ندارد. در بیشتر موارد با قرنطینه شدن و دیگر مواردی که در این مقاله به آنها اشاره شد، می‌توان دوران کرونا را در منزل بدون هیچ خطری سپری کرد اما در مواردی که بیماری شدت پیدا کند و به خصوص علائم تنفسی دیده شود، حتما باید به پزشک مراجعه کرد تا در صورت نیاز اقدامات لازم جهت بستری شدن صورت گیرد. به عنوان آخرین نکته متذکر می‌شویم که اگر از اطرافیان شما فردی به کرونا مبتلا شده و داروی خاصی را به تجویز پزشک استفاده کند، شما نیز در صورت ابتلا به ویروس کرونا مجاز به مصرف همان دارو نیستید و هر نوع دارویی تنها با تجویز پزشک قابل استفاده است.