دانیال اسداللهی سهی

ناظر کیفی محتوای مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز
مدارک تحصیلی: کارشناس ارشد
تخصص پزشکی: فیزیولوژیست ورزشی

مقاله های بررسی شده توسط دانیال اسداللهی سهی

ایشان تاکنون 132 مقاله پزشکی را در مجله سلامت مثبت سبز بررسی کرده‌اند.

لیست کتاب‌های چاپ شده

  • کتاب رویکرد و ساز و کارهای پیشگیری از مصرف داروهای نیروزا و مواد ممنوعه در ورزش با نگرش داروشناسی-1402
  • کتاب داروهای نوظهور در ورزش و چالش‌های مطرح شده در دست‌کاری‌های ژنی و عملکرد ورزشی-1402
  • کتاب راهنمای جامع بهبود ترکیب بدن با نگرش تغذیه : چگونه همزمان عضله‌سازی کنیم و چربی بدن را کاهش دهیم-1401
  • کتاب آمادگی جسمانی و هنر حرکت‌کردن-1401
  • کتاب رویکرد تجویز و زمان‌بندی تغذیه و مکمل‌ها: راهنمای کامل تغذیه و بررسی نحوه مصرف انواع مکمل غذایی، ورزشی، کاهش وزن-1400
  • کتاب راهنمای کامل تمرینات آمادگی جسمانی برای تکاوران نیروی دریایی (مرجع کاربردی از تمرینات بدنسازی و آمادگی جسمانی)-1400
  • کتاب تمرین در منزل هر موقع و هر جا (مرجع جامع و کاربردی از حرکات بدنسازی)-1400
  • کتاب تاریخچه ای از ورزش نظامیان: پارادایم ورزشی-نظامی-1400
  • کتاب اصول تغذیه و ترکیب بدن-1399
  • کتاب علم تمرین (مبانی پایه آمادگی جسمانی)-1399
  • کتاب 100 تمرین با وزن بدن-1399

لیست مقالات پژوهشی چاپ شده

  • مقاله پژوهشی با عنوان: The effect of ۸ weeks of resistance training and women’s supplements on vaspin and insulin resistance in overweight inactive women of Tehran
  • مقاله پژوهشی با عنوان: The Effect Of Four Weeks Of High-Intensity Crossfit Training And Betaine Supplementation On Performance And Physical Fitness Factors Of Elite Wrestlers In Tehran
  • مقاله پژوهشی با عنوان: The Effect Of Eight Weeks Of Moderate-Intensity Interval Training With Cumin Extract On The Levels Of Lipocalin-2, Interleukin-1 Beta And Body Composition Of Obese Women With Hypertension
  • مقاله پژوهشی با عنوان: تاثیر ۸ هفته تمرینات تناوبی با شدت بالا با مکمل یاری آب چغندر قرمز برفاکتورهای فیزیولوژیکی و عملکردی آتشنشان های شهر تهران
  • مقاله پژوهشی با عنوان: The Effect Of ۸ Weeks Of High-Intensity Interval Training And Sesame Seed Supplementation On CTRP-۱ In Overweight Men In Tehran
  • مقاله پژوهشی با عنوان: The Effect Of Citrulline Malate Supplementation And A Selected Resistance Training Course On CK, LDH, Growth Hormone And Nitric Oxide In Male Bodybuilders Of Tehran Province
  • مقاله پژوهشی با عنوان: Effect Of ۸ Weeks Of High-Intensity Interval Training And Sesame Seed Supplementation On CTRP-۱ In Overweight Men In Tehran
  • مقاله پژوهشی با عنوان: The effect of resistance training using the blood flow restriction method, along with fenugreek supplementation on myogenin and myostatin serum levels in adolescent soccer players
  • مقاله پژوهشی با عنوان: The effect of ۸ weeks of high-intensity interval training and sesame seed supplementation on serum levels of omentin-۱ and CTRP-۱ in overweight men in Tehran
  • مقاله پژوهشی با عنوان: تاثیر فعالیت با شدت بالا و گل همیشه بهار بر غلظت سرمی آنزیم کراتین کیناز و فاکتور نکروز دهنده تومور آلفا و میزان درد در مردان غیرفعال
  • مقاله پژوهشی با عنوان: اثر مکمل یاری آب چغندر قرمز بر عملکرد و فاکتورهای مرتبط با عملکرد تکواندوکاران زن
  • مقاله پژوهشی با عنوان: اثر مکمل یاری بتائین و سدیم بی کربنات بر عملکرد، لاکتات خون و میزان درک فشار ورزشکاران مردکراسفیت
  • مقاله پژوهشی با عنوان: اثر هشت هفته تمرین تناوبی با شدت متوسط با مصرف عصاره زیره کوهی بر سطوح لیپوکالین-2،اینترلوکین-1 بتا و ترکیب بدنی زنان چاق مبتلا به فشار خون
  • مقاله پژوهشی با عنوان: اثر چهار هفته تمرین کراسفیت با شدت بالا و مکمل یاری بتائین برعملکرد و عوامل آمادگی جسمانی کشتی گیران نخبه شهر تهران
شیر یکی از مفیدترین نوشیدنی‌ها برای بدن است که محتوای پروتئین بالایی داشته و بهترین مکمل‌های بدنسازی از آن به دست می‌‎آیند. حتما تاکنون نام پروتئین وی و کازئین به گوشتان خورده است. این دو پروتئین‎‌های موجود در شیر هستند که به عضله‌سازی هم کمک می‌کنند.
در مقابل همه آنهایی که آرزوی لاغری دارند، عده‌ای هم هستند که همواره از کمبود وزن رنج می‌برند. بعضی از شیک‌های پروتئینی می‌توانند همانند گینر عمل کرده و باعث افزایش وزن شوند. ترکیبات موجود در این شیک‌ها ترکیباتی سالم بوده که….
کاهش وزن ناگهانی یک موضوع جدی است که حتما باید آن را پیگیری کرد تا علت آن مشخص شود. بیماری‌های مختلفی ممکن است باعث کاهش وزن غیر منتظره شوند که در این مقاله به آنها اشاره می‌کنیم.
بعضی از افراد از قرص کاهش وزن استفاده کرده و از مزایای بی نظیر آن تعریف می‌کنند. در مقابل عده‌ای هم وجود دارند که بعد از مصرف قرص لاغری هیچ نتیجه‌ای نمی‌بینند. در اینجا با هم بررسی می‌کنیم که آیا قرص های لاغری واقعا موثرند؟
ال کارنیتین یکی از پرطرفدارترین مکمل‌های ورزشی چربی سوز است که تاثیر قابل توجهی در کاهش وزن دارد. بسیاری از افراد در مورد اعتیاد آور بودن این مکمل سوال می‌کنند. آیا اگر به صورت طولانی مدت از ال کارنیتین استفاده کنید، ممکن است اعتیاد به آن ایجاد شود؟ پاسخ کوتاه خیر است، ال کارنیتین یک مکمل غیر اعتیادآور است و هیچ‌گونه وابستگی یا اعتیاد فیزیکی به آن گزارش نشده است. با ادامه این مقاله همراه باشید تا توضیحات مفصل را در این باره ارائه کنیم.
پروتئین وی یا پروتئین آب پنیر یکی از پروتئین‌های موجود در شیر است که زودهضم بوده و به ویژه برای ورزشکاران فواید بسیاری دارد. بعضی از افراد ممکن است به پروتئین وی حساسیت داشته باشند. نشانه‌های این حساسیت را برای شما در این مقاله شرح خواهیم داد.
ال کارنتین از دو اسید آمینه مشتق شده و تقریبا در همه سلول‌های بدن یافت می‌شود. به صورت طبیعی نیز ال کارنیتین را در بعضی از مواد غذایی از جمله گوشت می‌توانید بیابید. برای آشنایی بیشتر با منابع ال کارنیتین با ما همراه باشید.
ال کارنیتین یکی از محبوب‌ترین و پرطرفدارترین مکمل‌های کاهش وزن ورزشی است. آیا تجربه استفاده از این مکمل را دارید؟ نوع خارجی را مصرف کرده‌اید یا ایرانی؟ به نظر شما کدامیک بهتر هستند؟
حتی شنیدن نام زومبا می‌تواند شما را به وجد بیاورد. این ورزش با رقص همراه است و تقریبا همه عضلات بدن شما را درگیر می‌کند. با انجام زومبا هم نشاط خود را افزایش می‌دهید و هم می‌توانید وزن کم کنید.
در ذهن اکثر مردم چنین جا افتاده است که ورزش با شکم خالی می‌تواند چربی‌سوزی را افزایش دهد. به همین دلیل اکثرا برای لاغری از این روش استفاده می‌کنند. در این زمینه مطالعات گوناگونی صورت گرفته است. بهتر است برخی از آنها را بدانید….
شاید با افرادی روبرو شده باشید که بعد از مدتی که خیلی خوب به دنبال بدنسازی هستند، به ناگاه آن را کنار می‌گذارند. علت را از آنها پرسیده‌اید؟ عوامل تاثیرگذار در رها کردن بدنسازی را در این مقاله برایتان شرح خواهیم داد. با ما باشید.
یکی از بهترین منابع پروتئینی که بسیاری از بدنسازان از آن استفاده می‌کنند، تخم مرغ است. سفیده تخم مرغ منبع سرشار از پروتئین بوده و مکمل آلبومین را نیز از آن تهیه می‌کنند. بهتر است تخم مرغ به صورت کامل یعنی همراه با سفیده و زرده مورد استفاده قرار گیرد.