امروزه با توجه به تغییرات سبک زندگی و رژیم‌های غذایی، بسیاری از افراد ممکن است با کمبود زینک مواجه شوند. به همین دلیل مصرف قرص‌های زینک به عنوان یک مکمل غذایی در حال افزایش است. در این مقاله می‌خوانیم که قرص زینک برای چی خوبه؟
مکمل hmb (هیدروکسی متیل بوتیرات) از متابولیت‌های اسید آمینه لوسین است که در بین ورزشکاران و بدنسازان به دلیل اثرات آن روی عضلات محبوب شده است. اما بهترین زمان استفاده از مکمل hmb چه موقع است و این مکمل محبوب چه فوایدی دارد؟
امروزه استفاده از راه‌حل‌های طبیعی برای حفظ سلامت و زیبایی موها به دغدغه اصلی بسیاری از افراد تبدیل شده است. یکی از جواهرات پنهان در دنیای مواد طبیعی، روغن بادام تلخ است؛ روغنی که نه تنها با بویی دلنشین و منحصر به فرد، بلکه با خواص شگفت‌انگیز خود می‌تواند تحولی شگرف در سلامت و زیبایی موها به وجود آورد. در این مقاله به بررسی خواص روغن بادام تلخ برای مو می‌پردازیم.
ویتامین e 400 یکی از مهم‌ترین ویتامین‌های محلول در چربی است که نه‌تنها برای سلامت عمومی بدن ضروری است، بلکه به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی نیز شناخته می‌شود. امروزه قرص ویتامینE 400 به دلیل خواص شگفت‌انگیزش، توجه بسیاری را به خود جلب کرده است. در این مقاله، به بررسی فواید این مکمل محبوب می‌پردازیم و کشف خواهیم کرد که چرا اضافه‌کردن آن به رژیم غذایی روزانه شما اقدامی هوشمندانه و مفید است. پس با ما همراه باشید تا به رازهای این ویتامین پرخاصیت پی ببریم.
بسیاری از افراد به‌خصوص زنان، کودکان و ورزشکاران ممکن است به دلیل رژیم غذایی ناکافی یا شرایط خاص سلامتی، با مشکل کمبود آهن مواجه شوند. این مشکل می‌تواند عوارض جدی از جمله خستگی مفرط، ضعف عمومی و حتی اختلال در عملکرد سیستم ایمنی را به همراه داشته باشد. اما چگونه می‌توان آهن مورد نیاز بدن را به‌خوبی تأمین کرد؟ یکی از آسان‌ترین و مؤثرترین راه‌ها، مصرف مکمل‌های آهن است. در این مقاله، به بررسی بهترین قرص‌های آهن و ویژگی‌های آن‌ها خواهیم پرداخت.
بی اشتهایی کودکان یکی از دلایل شکایت یا نگرانی بسیاری از والدین است، هر چند از دست دادن اشتها در برخی مواقع می‌تواند فیزیولوژیکی باشد. به هر حال غذا دادن به کودک یک کار دشوار است. اولین چیزی که باید بدانید این است که کمبود برخی ویتامین‌ها می‌تواند منجر به کاهش اشتهای کودک شما شود. خوشبختانه، می‌توانید این ویتامین‌ها را برای افزایش اشتهای کودک خود به او بدهید.
امروزه ممکن است شما به دلایل مختلفی از جمله ابتلا به برخی بیماری‌ها، فشارهای زندگی، افزایش فعالیت و استرس‌های روزمره از قرص ویتامین ب ۱ ۳۰۰ استفاده کنید. این ویتامین که به عنوان تیامین نیز شناخته می‌شود، یکی از ویتامین‌های مهم گروه ب است که نقش کلیدی در متابولیسم انرژی و عملکرد سیستم عصبی دارد. در این مقاله به این موضوع می‌پردازیم که قرص ویتامین ب ۱ ۳۰۰ برای چیست تا اگر آن را مصرف می‌کنید از فواید آن نیز به طور کامل آگاه شوید.
این مقاله مخصوص افرادی است که ورزش بدنسازی را تازه شروع کرده‌اند و در سطح مبتدی هستند یا مدت زیادی است که این تمرینات را انجام می دهند و در سطح متوسط یا پیشرفته هستند. زیرا در این مطلب نمونه برنامه غذایی بدنسازی را برای شما قرار داده‌ایم.
اگر گیاه‌خوار هستید یا جزو افرادی هستید که علاقه دارید در هفته از غذاهای گیاهی هم استفاده کنید تا سالم و شاداب‌تر باشید، این مطلب برای شماست. زیرا ما 7 دستور غذای گیاهی خوشمزه را، از طرز تهیه یک اسپاگتی خاص گرفته تا یک کاسه هوموس فوق العاده سالم، اینجا به شما معرفی می‌کنیم.
چربی خون بالا خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و حملات قلبی را افزایش می‌دهد. داروها می‌توانند به بهبود چربی خون شما کمک کنند. اما اکثر افراد ترجیح می‌دهند تا جای ممکن از داروها استفاده نکنند مگر اینکه راه دیگری وجود نداشته باشد. خبر خوب این است که در این مقاله 5 قاتل چربی خون را می‌شناسیم تا بتوانید کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید.
چربی‌هایی که در خون گردش می‌کنند، لیپید نامیده می‌شوند. کلسترول و تری گلیسیرید هر دو لیپید هستند و با اینکه نقش‌های اساسی در بدن دارند، اگر بیش از حد مصرف شوند مضر هستند. ما وقتی غذا می‌خوریم، این چربی‌ها توسط روده جذب شده و سپس وارد خون می‌شوند. پس اگر مصرف چربی زیاد باشد، چربی خون افزایش یافته و خطر گرفتگی عروق و حملات قلبی افزایش می‌یابد. اگر برای شما سوال است که برای کاهش سریع چربی خون چه بخوریم؟ در ادامه مطلب همراه ما باشید.
متاسفانه امروزه در سراسر جهان شاهد افزایش نرخ چاقی و اضافه وزن هستیم که برای بسیاری از افراد مخصوصا خانم‌ها ناخوشایند است. اما راه حل‌های ممکن زیادی برای کاهش وزن وجود دارد. ورزش، رژیم غذایی، مصرف مکمل‌های کاهش وزن و … همگی مواردی برای حل این مسئله هستند که در این میان مکمل‌های کاهش وزن طرفداران زیادی دارد. آیا قرص لاغری بلوتامین را می‌شناسید؟!
