دکتر مینا علی نواز

مینا علی نواز

ناظر کیفی محتوای مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز
تخصص پزشکی: کارشناس ارشد تغذیه

مقاله های بررسی شده توسط مینا علی نواز

ایشان تاکنون 203 مقاله پزشکی را در مجله سلامت مثبت سبز بررسی کرده‌اند.

بیماری پارکینسون یک بیماری عصبی است که به طور عمده سلول‌های تولیدکننده‌ی دوپامین در مغز را تحت تأثیر قرار می‌دهد و موجب مشکلاتی مانند لرزش، کندی حرکت و سفتی عضلات می‌شود. مانند همه بیماری‌ها، تغذیه در مدیریت این بیماری نقش مهمی دارد، چرا که برخی غذاها می‌توانند علائم را تشدید کرده و یا اثربخشی داروها را کاهش دهند. در ادامه، غذاهایی که برای بیماران پارکینسونی مضر هستند و باید مصرف آن‌ها را محدود یا حذف کرد، به طور کامل معرفی شده‌اند.
روغن بادام تلخ شاید در نگاه اول چندان کاربردی به نظر نیاید، ولی این روغن با خواص شگفت ‌انگیز خود در دنیای سلامت و زیبایی به یک ترکیب بسیار ارزشمند تبدیل شده است. اگر شما هم به دنبال درمان‌های طبیعی و موثر برای مشکلات پوست، مو و حتی برخی از مشکلات مرتبط با گوارش و یا موارد این چنینی هستید، باید بدانید که روغن بادام تلخ می‌تواند یک گزینه فوق ‌العاده برای شما باشد. در این مطلب به بررسی خواص و فواید بی‌ نظیر این روغن برای سلامتی و زیبایی می‌پردازیم.
ترخون یکی از گیاهان معطر است که در پخت غذاهای مختلف کاربرد دارد و ایرانیان از این گیاه در انواع غذاها استفاده می‌کنند. جالب است بدانید به غیر از طعم خوبی که این گیاه دارد، خواص بی‌نظیری نیز برای سلامتی بدن دارد و برای بخش‌های مختلف بدن می‌تواند مفید باشد. در ادامه این مطلب به بررسی دقیق خواص ترخون می‌پردازیم.
همانطور که می‌دانید، شیر موز یکی از محبوب‌ترین میان وعده‌ها در سراسر دنیا است و طرفداران ویژه خود را نیز دارد. این نوشیدنی، طعم بسیار فوق العاده‌ای دارد و تا حد زیادی می‌تواند احساس سیری برای شما ایجاد کند؛ در واقع می‌تواند برای مدت زمان طولانی احساس سیری را در شما ایجاد کند. افزون بر این، شیر موز دارای خواص گوناگون دیگری نیز هست که برخی از مهم‌ترین آن‌ها عبارت‌اند از: کمک به کاهش وزن، بهبود پوست و مو، کمک به سلامت قلب، کمک به سلامت استخوان‌ها و… . در این مطلب به بررسی تمام خواص شیر موز خواهیم پرداخت و هر یک را به تفصیل بررسی خواهیم کرد.
انبه یکی از میوه‌های فوق العاده پر طرفدار است که خواص شگفت انگیزی نیز به همراه دارد. طعم بی نظیر این میوه و ارزش غذایی بسیار بالایی که دارد، موجب شده است تا به روش‌های گوناگون از آن استفاده شود؛ به تنهایی، به صورت آبمیوه، به عنوان یکی از ترکیبات اصلی در تهیه بسیاری از دسرها و مواردی از این دست. در این مطلب، قرار است مهم‌ترین خواص انبه را با شما به اشتراک بگذاریم که بعید است آن را در جای دیگری بتوانید پیدا کنید.
یبوست ممکن است مشکل بسیاری از شما باشد که می‌تواند نتیجه موارد و مشکلات گوناگونی باشد؛ مانند عدم تحرک، ننوشیدن آب کافی در طول روز، عدم استفاده از میوه‌ها و سبزیجات و… . ما بر این باور هستیم که درمان این مشکل، جز با مراجعه به پزشک متخصص میسر نمی‌شود و باید حتما تمامی ابعاد به وجود آورنده آن توسط فرد متخصص ارزیابی شود؛ اما مانند بسیاری از مشکلات دیگر، این مشکل نیز چندین راه حل خانگی دارد که توسط طب سنتی توصیه می‌شوند. استفاده از دمنوش برای رفع یبوست نیز یکی از همین راهکارهایی است که اغلب توسط افراد فعال در این حوزه توصیه می‌شود؛ اما ممکن است تاثیر کافی نداشته باشد. در این مطلب به معرفی چند مورد از این دمنوش‌ها خواهیم پرداخت.
زیتون یک ماده طبیعی و یا بهتر است بگوییم یک میوه تلخ است. این میوه به صورت مستقیم و پیش از پردازش‌های لازم، مصرف تغذیه‌ای ندارد و عمدتا هم به علت طعم تلخ آن است. زیتون با تمام تلخی، سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی مهم است و در سلامت بخش‌ها و ارگان‌های مختلف بدن، می‌تواند موثر واقع شود؛ مانند قلب، معده، استخوان و… . در این مطلب قصد داریم به تمامی خواص این ماده طبیعی ارزشمند بپردازیم و شما را بیشتر با زیتون و فواید آن آشنا کنیم.
گانودرما یکی از قارچ‌های دارویی است که از هزاران سال پیش در طب سنتی شرق آسیا به‌ویژه در چین و ژاپن به‌کار می‌رود. این قارچ به‌خاطر فواید بالقوه‌اش برای سلامتی و خواص درمانی‌اش شناخته شده است. در این مقاله به بررسی کامل قارچ گانودرما، خواص دارویی، فواید سلامتی و عوارض جانبی آن پرداخته خواهد شد.
نارنگی یکی از میوه‌های لذیذ است که از پرتقال کمی کوچک‌تر است و طعمی ترش یا شرین دارد. این میوه به غیر از طعم خوبی که دارد خواص مختلفی برای حفظ سلامت بخش‌های مختلف بدن و حفظ زیبایی دارد. در این مطلب به بررسی کامل فواید نارنگی می‌پردازیم.
با پیشرفت علم و تکنولوژی، محققان و پژوهشگران به دنبال راه‌های جدیدی هستند تا از منابع طبیعی برای بهبود سلامت مو و ناخن شما بهره‌‌برداری کنند. یکی از این راهکارها، استفاده از ترکیبات فعال موجود در گیاهان دارویی است که یکی از مهم‌ترین آن قرص فیتو (PHYTO) است.
پرپشتی موها جذابیتی غیر قابل انکار به چهره شما می‌بخشد. برای اینکه موهایی پرحجم و زیبا داشته باشید و هر روز دغدغه ریزش مو در ذهن شما نباشد، باید همه ویتامین‌ها و مواد مغذی را به بدن خود برسانید تا فولیکول‌های مو به خوبی تغذیه شوند. وقتی صحبت از بهترین ویتامین‌ها برای مو می‌شود، بیوتین و بپانتین در راس همه ریز مغذی‌های دیگر می‌درخشند. تزریق آمپول بیوتین و بپانتین راهی سریع برای کاهش ریزش مو و کمک به رشد مجدد موها است. بیوتین یعنی ویتامین B7 و بپانیتن یعنی ویتامین B5.
معده درد می‌تواند یکی از آزار دهده‌ترین مشکلات گوارشی محسوب شود که قادر است برای طولانی مدت شما را درگیر و حتی زندگی روزمره شما را مختل کند. از طرفی وقتی این مشکل خود را با اطرافیانتان به اشتراک می‌گذارید، توصیه‌ها و پیشنهادات مختلفی را دریافت خواهید کرد. صحت عملکرد این توصیه‌ها ممکن است چندان مشخص نباشد؛ از این رو، ما تصمیم گرفتیم که در یک مطلب، تمامی داروهای گیاهی که برای تسکین درد معده مفید هستند را به شما معرفی کنیم.

بیوگرافی دکتر مینا علی نواز

مینا علی نواز،  متولد ۱۳۶۷، تهران

متخصص تغذیه،  فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی تهران

سوابق حرفه ای

  • دوازه سال سابقه رژیم درمانی مدیریت وزن،  دیابت،  کبد چرب،  سرطان ها، بیماری های گوارشی و کلیوی،  رژیم های تخصصی ورزشکاران،  بارداری،  شیردهی، کودکان و سالمندان در مطب شخصی
  • متخصص تغذیه در مرکز طب پیشگیری و ارتقا سلامت یزدان تهران به مدت پنج سال
  • متخصص تغذیه بیمارستان فوق تخصصی لاله تهران به مدت ۲ سال
  • مشاور تغذیه در مرکز بهداشت جنوب تهران

صلاحیت حرفه ای

  • دارای کد نظام پزشکی ۳۸۵۸-ت از سازمان نظام پزشکی ایران
  • عضو انجمن تغذیه ایران
  • عضو انجمن تغذیه آمریکا
  • دانشجوی ممتاز دانشگاه علوم پزشکی تهران

سوابق علمی

  • بررسی شاخص تغذیه سالم در داوران تیم های فوتبال لیگ برتر ایران
  • تاثیر مکمل اسپیرولینا بر روی آسیب عضلانی،  استرس اکسداتیو و التهاب در ورزش تکواندو
  • ارتباط بین شاخص تغذیه سالم و ترکیب بدن در بزرگسالان ایرانی
  • مقایسه کیفیت رژیم غذایی در بزرگسالان چاق دارای و بدون سندروم متابولیک
  • تاثیر عوامل بیوشیمیایی رژیم در ایجاد کیست های تخمدان در شمالغرب ایران
  • ارتباط بین کیفیت تغذیه و سندروم متابولیک
  • بررسی مشخصات فردی، علائم بالینی شایع و سابقه رژیم غذایی در مبتلایان به دیابت نوع یک و نوع دو در اسلامشهر تهران
  • نویسنده کتاب آنالیز خطر میکروبی درب نوشابه های گازدار از لحاظ بار میکروبی در مقایسه با درپوش های نانو
  • ارائه پوستر و سخنرانی در ده ها کنگره و سمپوزیوم داخلی و بین الملی