مینا علی نواز

ناظر کیفی محتوای مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز
تخصص پزشکی: کارشناس ارشد تغذیه

مقاله های بررسی شده توسط مینا علی نواز

ایشان تاکنون 484 مقاله پزشکی را در مجله سلامت مثبت سبز بررسی کرده‌اند.

بیوگرافی دکتر مینا علی نواز

مینا علی نواز،  متولد ۱۳۶۷، تهران

متخصص تغذیه،  فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی تهران

سوابق حرفه ای

  • دوازه سال سابقه رژیم درمانی مدیریت وزن،  دیابت،  کبد چرب،  سرطان ها، بیماری های گوارشی و کلیوی،  رژیم های تخصصی ورزشکاران،  بارداری،  شیردهی، کودکان و سالمندان در مطب شخصی
  • متخصص تغذیه در مرکز طب پیشگیری و ارتقا سلامت یزدان تهران به مدت پنج سال
  • متخصص تغذیه بیمارستان فوق تخصصی لاله تهران به مدت ۲ سال
  • مشاور تغذیه در مرکز بهداشت جنوب تهران

صلاحیت حرفه ای

  • دارای کد نظام پزشکی ۳۸۵۸-ت از سازمان نظام پزشکی ایران
  • عضو انجمن تغذیه ایران
  • عضو انجمن تغذیه آمریکا
  • دانشجوی ممتاز دانشگاه علوم پزشکی تهران

سوابق علمی

  • بررسی شاخص تغذیه سالم در داوران تیم های فوتبال لیگ برتر ایران
  • تاثیر مکمل اسپیرولینا بر روی آسیب عضلانی،  استرس اکسداتیو و التهاب در ورزش تکواندو
  • ارتباط بین شاخص تغذیه سالم و ترکیب بدن در بزرگسالان ایرانی
  • مقایسه کیفیت رژیم غذایی در بزرگسالان چاق دارای و بدون سندروم متابولیک
  • تاثیر عوامل بیوشیمیایی رژیم در ایجاد کیست های تخمدان در شمالغرب ایران
  • ارتباط بین کیفیت تغذیه و سندروم متابولیک
  • بررسی مشخصات فردی، علائم بالینی شایع و سابقه رژیم غذایی در مبتلایان به دیابت نوع یک و نوع دو در اسلامشهر تهران
  • نویسنده کتاب آنالیز خطر میکروبی درب نوشابه های گازدار از لحاظ بار میکروبی در مقایسه با درپوش های نانو
  • ارائه پوستر و سخنرانی در ده ها کنگره و سمپوزیوم داخلی و بین الملی

 

سندروم روده تحریک پذیر که با نام ibs نیز شناخته می‌شود، یکی از بیماری‌های روده‌ای است که افراد مبتلا به آن، علائمی همچون اختلالات گوارشی، اسهال و یبوست را به طور مکرر تجربه می‌کنند. در این مقاله به بررسی بهترین قرص برای سندروم روده تحریک پذیر می‌پردازیم.
رشد و نمو بخش مهمی از زندگی کودکان است. هر پدر و مادری دوست دارد که فرزندش با پتانسیل کامل رشد و تکامل خود زندگی کند. دریافت صحیح مواد مغذی نقش مهمی در رشد و نمو کودک دارد. در حالت ایده آل، کودکان بخش عمده‌ای از نیاز خود را از یک وعده غذایی سالم و متعادل دریافت می‌کنند.
هل به عنوان یک درمان طبیعی ممکن است در کاهش درد و التهابات مفاصل مؤثر باشد. خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی آن می‌تواند به تسهیل حرکت و افزایش انعطاف پذیری مفاصل کمک کند. خواص هل برای درد مفاصل می‌توانند به بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا به این مشکل کمک کنند.
بهترین قرص ضد استرس گیاهی و شیمیایی در بازار با تنوع بالا وجود دارند که در میان مصرف‌کنندگان پرطرفدار هستند و همواره با استقبال روبرو شده‌اند. توجه داشته باشید که مصرف قرص ضد استرس بهتر است توسط پزشک با توجه به شدت استرس‌تان تجویز شود و حتما طول دوره درمان را تحت نظر پزشک بگذرانید، اما اگر شدت استرس و اضطراب آنقدر شدید نیست می‌توانید از قرص ضد استرس گیاهی مانند: پرفوران، نروکسین، لاوندیپ فیتومد و قرص شیمیایی ضد استرس سروتونین استفاده کنید؛ در ادامه این مقاله بهترین قرص ضد استرس گیاهی و شیمیایی را به شما معرفی خواهیم کرد.
هل، به عنوان یک عصاره طبیعی، در بهبود کبد چرب مؤثر است. با کاهش التهابات و افزایش آنتی‌اکسیدانی، این ادویه میزان چربی‌های خون را کاهش می‌دهد و حساسیت انسولین را افزایش می‌دهد.
بوی بد عرق می‌تواند اذیت کننده باشد اما اغلب نگران کننده نیست. بهترین راه برای برطرف کردن این مشکل، یافتن علت آن است. گاهی ممکن است تغییر بوی بدن ناشی از کمبود برخی ریزمغذی‌ها در بدن مانند ویتامین C و ویتامین B2 باشد که در این مقاله به آن می‌پردازیم.

قاتل کم کاری تیروئید چیست؟ اگر کسی به شما می‌گوید رژیمی وجود دارد که به کمک آن می‌توانید تیروئید کم کار را درمان کرده و دیگر دارو استفاده نکنید، ادعایی بی‌اساس را مطرح کرده است که تا به این لحظه از لحاظ علمی پشتیبانی نمی‌شود. با این حال برخی مواد غذایی وجود دارند که در […]

افت فشار خون و افزایش فشار خون در بدن هر یک مشکلات مربوط به خود را دارند. فشار خون، باید تنظیم باشد تا همه ارگان‌های بدن بتوانند به شکل صحیح عملکرد خود را انجام دهند. در این مقاله در مورد میوه‌هایی با شما صحبت می‌کنیم که باعث افزایش فشار خون می‌شوند!
امروزه مرگ در اثر بیماری‌های قلبی یکی از علل شایع مرگ و میر است. مصرف برخی ویتامین‌ها و مکمل‌ها می‌تواند به حفظ سلامت قلب و عروق و پیشگیری از بیماری‌های قلبی کمک کند. برای آشنایی با این مواد مغذی، مطالعه این مقاله را ادامه دهید.
برای کاهش فشار خون بالا در خانه می‌توان از ترکیب روش‌های علمی و طب سنتی بهره برد. مصرف خوراکی‌هایی مثل موز، سیر، چغندر قرمز، آب انار و سبزیجات سبز در کنار ماست کم‌چرب و نوشیدن آب کافی به پایین آوردن سریع فشار خون کمک می‌کند. همچنین آرام‌سازی بدن با تنفس عمیق، کاهش مصرف نمک و پرهیز از غذاهای پرچرب روش‌های فوری برای کنترل فشار خون هستند. با این حال، در شرایط اورژانسی یا فشار خون بسیار بالا، مصرف داروی تجویز شده توسط پزشک مانند قرص زیر زبانی و مراجعه به مراکز درمانی ضروری است، زیرا درمان خانگی جایگزین مراقبت پزشکی نمی‌شود.
از هر 100 نفر در جهان تقریبا 2 نفر به کم کاری تیروئید مبتلا است. در کنار مصرف دارو برای کنترل این بیماری توجه به رژیم غذایی مناسب نیز اهمیت بسیار دارد.
بیش از ۷ روز تاخیر در پریود، به خصوص اگر سیکل‌های منظمی داشته‌اید، می‌تواند نشانه بارداری باشد. اقدام لازم: ابتدا از یک بی بی‌ چک (تست بارداری خانگی) استفاده کنید. برای تایید نهایی، ۷ تا ۱۰ روز پس از عقب افتادن پریود به آزمایشگاه مراجعه کرده و آزمایش خون بتا (hCG) را انجام دهید.