مینا علی نواز

ناظر کیفی محتوای مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز
تخصص پزشکی: کارشناس ارشد تغذیه

مقاله های بررسی شده توسط مینا علی نواز

ایشان تاکنون 508 مقاله پزشکی را در مجله سلامت مثبت سبز بررسی کرده‌اند.

بیوگرافی دکتر مینا علی نواز

مینا علی نواز،  متولد ۱۳۶۷، تهران

متخصص تغذیه،  فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی تهران

سوابق حرفه ای

  • دوازه سال سابقه رژیم درمانی مدیریت وزن،  دیابت،  کبد چرب،  سرطان ها، بیماری های گوارشی و کلیوی،  رژیم های تخصصی ورزشکاران،  بارداری،  شیردهی، کودکان و سالمندان در مطب شخصی
  • متخصص تغذیه در مرکز طب پیشگیری و ارتقا سلامت یزدان تهران به مدت پنج سال
  • متخصص تغذیه بیمارستان فوق تخصصی لاله تهران به مدت ۲ سال
  • مشاور تغذیه در مرکز بهداشت جنوب تهران

صلاحیت حرفه ای

  • دارای کد نظام پزشکی ۳۸۵۸-ت از سازمان نظام پزشکی ایران
  • عضو انجمن تغذیه ایران
  • عضو انجمن تغذیه آمریکا
  • دانشجوی ممتاز دانشگاه علوم پزشکی تهران

سوابق علمی

  • بررسی شاخص تغذیه سالم در داوران تیم های فوتبال لیگ برتر ایران
  • تاثیر مکمل اسپیرولینا بر روی آسیب عضلانی،  استرس اکسداتیو و التهاب در ورزش تکواندو
  • ارتباط بین شاخص تغذیه سالم و ترکیب بدن در بزرگسالان ایرانی
  • مقایسه کیفیت رژیم غذایی در بزرگسالان چاق دارای و بدون سندروم متابولیک
  • تاثیر عوامل بیوشیمیایی رژیم در ایجاد کیست های تخمدان در شمالغرب ایران
  • ارتباط بین کیفیت تغذیه و سندروم متابولیک
  • بررسی مشخصات فردی، علائم بالینی شایع و سابقه رژیم غذایی در مبتلایان به دیابت نوع یک و نوع دو در اسلامشهر تهران
  • نویسنده کتاب آنالیز خطر میکروبی درب نوشابه های گازدار از لحاظ بار میکروبی در مقایسه با درپوش های نانو
  • ارائه پوستر و سخنرانی در ده ها کنگره و سمپوزیوم داخلی و بین الملی

 

لیمو ترش، میوه‌ای است که شاید به تنهایی کاربرد نداشته باشد و تنها برای طعم دادن و به صورت یک مکمل برای بهبود طعم غذا، سالاد و یا موارد دیگر به کار رود. به همین دلیل شاید کمتر کسی به خواص و فوایدی که این میوه دارد، فکر کرده باشد. در این مطلب قصد داریم به تمام فواید بی نظیری که لیمو ترش برای سلامتی به همراه دارد، مانند تاثیر آن بر لاغری، فشار خون، دیابت، سنگ کلیه و… ، اشاره کنیم و هر یک را به صورت مفصل شرح دهیم.
زیتون یک ماده طبیعی و یا بهتر است بگوییم یک میوه تلخ است. این میوه به صورت مستقیم و پیش از پردازش‌های لازم، مصرف تغذیه‌ای ندارد و عمدتا هم به علت طعم تلخ آن است. زیتون با تمام تلخی، سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی مهم است و در سلامت بخش‌ها و ارگان‌های مختلف بدن، می‌تواند موثر واقع شود؛ مانند قلب، معده، استخوان و… . در این مطلب قصد داریم به تمامی خواص این ماده طبیعی ارزشمند بپردازیم و شما را بیشتر با زیتون و فواید آن آشنا کنیم.
گانودرما یکی از قارچ‌های دارویی است که از هزاران سال پیش در طب سنتی شرق آسیا به‌ویژه در چین و ژاپن به‌کار می‌رود. این قارچ به‌خاطر فواید بالقوه‌اش برای سلامتی و خواص درمانی‌اش شناخته شده است. در این مقاله به بررسی کامل قارچ گانودرما، خواص دارویی، فواید سلامتی و عوارض جانبی آن پرداخته خواهد شد.
نارنگی یکی از میوه‌های لذیذ است که از پرتقال کمی کوچک‌تر است و طعمی ترش یا شرین دارد. این میوه به غیر از طعم خوبی که دارد خواص مختلفی برای حفظ سلامت بخش‌های مختلف بدن و حفظ زیبایی دارد. در این مطلب به بررسی کامل فواید نارنگی می‌پردازیم.
گل بابونه را احتمالا دیده‌اید! همان گل‌های ریز زرد و سفیدی که علاوه بر زیبایی بی نظیرشان، خواص درمانی گوناگونی هم دارند. شاید کمی عجیب به نظر بیاید اگر بگویم که این گل همین حالا در خانه شما وجود دارد؛ اما به صورت خشک شده، درون یک شیشه تا در مواقع ضروری مورد استفاده قرار گیرد. به احتمال زیاد این سوال در ذهن شما ایجاد شده است که چه موقعیت‌های ضروری می‌تواند موجب شود تا شما به این گل احتیاج پیدا کنید؟ مواقعی را به خاطر بیاورید که سرما خورده‌اید و مادر شما با یک لیوان دمنوش بابونه سعی در بهبود شما دارد. به غیر از سرماخوردگی، موقعیت‌های مختلف دیگری نیز می‌توانند وجود داشته باشند که گل بابونه بتواند کمک کننده و موثر باشد. در این مطلب قرار است این موقعیت‌ها را شرح دهیم.
آیا تا به حال نام قرص‌ها و یا شربت‌های رویال ژلی را شنیده اید؟ ممکن است برای بسیاری از افراد این سوال پیش بیاید که ژل رویال چیست و چه خواصی دارد. در ادامه این مطلب به بررسی کامل ژل رویال، فواید آن و معرفی بهترین مکمل‌هایی که حاوی ژل رویال هستند و در داروخانه‌ها نیز یافت می‌شوند، می‌پردازیم.
با پیشرفت علم و تکنولوژی، محققان و پژوهشگران به دنبال راه‌های جدیدی هستند تا از منابع طبیعی برای بهبود سلامت مو و ناخن شما بهره‌‌برداری کنند. یکی از این راهکارها، استفاده از ترکیبات فعال موجود در گیاهان دارویی است که یکی از مهم‌ترین آن قرص فیتو (PHYTO) است. قرص فیتو منبعی برای تامین ویتامین، مواد مغذی، زینک و اسیدهای چرب ضروری بدن است که ابتدا نیاز بدن را تامین کرده و سپس از ریزش مو، افزایش چین چروک و شکستن ناخن‌ها جلوگیری می‌کند.
همه ما تخم شربتی را با شربت‌های تابستانه مادرها و مادربزرگ‌هایمان می‌شناسیم؛ همان دانه‌های ژله مانندی که در لیوان شربت غوطه ور هستند و علاوه بر متفاوت کردن ظاهر آن، خواص بسیار زیادی هم برای بدن دارند. در این مطلب قرار است از صفر تا صد این ماده جالب را بررسی کنیم.
احساس بی انگیزگی دارید و تصور می‌کنید که دیگر از هیچ چیز مانند سابق لذت نمی‌برید؟ احساس می‌کنید نسبت به بسیاری از اتفاقات خوشایند، بی تفاوت شده‌اید؟ این‌ها می‌توانند اصلی‌ترین علائم پایین بودن سطح دوپامین باشند و شاید نیاز باشد که آن را افزایش دهید. برای این منظور قرص‌ها و مکمل‌هایی وجود دارند که می‌توانند به شما کمک کنند تا انرژی و انگیزه خود را بازیابی کرده و ریتم سابق زندگی خود را احیا کنید.
بوی بد دهان یکی از مشکلات رایج و شایعی است که افراد زیادی به صورت روزمره با آن درگیر هستند. در چنین مواقعی معمولا اولین راه حلی که برای رفع آن به ذهن افراد می‌رسد، جویدن آدامس است. این راه حل در عین این که بسیار تاثیر گذار است، می‌تواند در طولانی مدت به دندان‌های شما آسیب برساند. از این رو پیشنهاد می‌کنیم که از قرص‌های خوشبو کننده دهان استفاده شود. در این مطلب قصد داریم بهترین گزینه‌های خوشبو کننده دهان را به شما معرفی کنیم که تا کنون عملکردهای فوق العاده‌ای داشته‌اند و جزو بهترین‌ها به حساب می‌آیند.
پرپشتی موها جذابیتی غیر قابل انکار به چهره شما می‌بخشد. برای اینکه موهایی پرحجم و زیبا داشته باشید و هر روز دغدغه ریزش مو در ذهن شما نباشد، باید همه ویتامین‌ها و مواد مغذی را به بدن خود برسانید تا فولیکول‌های مو به خوبی تغذیه شوند. وقتی صحبت از بهترین ویتامین‌ها برای مو می‌شود، بیوتین و بپانتین در راس همه ریز مغذی‌های دیگر می‌درخشند. تزریق آمپول بیوتین و بپانتین راهی سریع برای کاهش ریزش مو و کمک به رشد مجدد موها است. بیوتین یعنی ویتامین B7 و بپانیتن یعنی ویتامین B5.
آیا احساس می‌کنید کودک شما از هم‌سن و سالان خود کوتاه‌قدتر است؟ هر والدی امید دارد که فرزندانی سالم و قوی داشته باشد. ممکن است بعضی از کودکان برای رسیدن به این هدف به کمی‌ کمک نیاز داشته باشد. تزریق هورمون رشد در کودکانی که کمبود آن را دارند، یکی از راه‌های کمک به رشد بهتر است؛ اما بهترین سن برای تزریق هورمون رشد چه سنی است؟