قرص کاهش اشتها چیست و چگونه عمل میکند؟
پیش از این که انواع قرص ضد اشتها موجود در داروخانه را بشناسیم، بهتر است با ماهیت قرص کاهش اشتها آشنا شویم. سایت cleveland clinic در این رابطه مینویسد:
قرصهای کاهش اشتها نوعی داروی کاهش وزن هستند (که گاهی به آنها قرص لاغری نیز گفته میشود) و معمولا برای افراد چاق تجویز میشوند؛ یعنی کسانی که شاخص توده بدنی (BMI) آنها بالاتر از 30 است. این داروها بر نحوه درک بدن و مغز از اشتها و گرسنگی اثر میگذارند. قرصهای کاهش اشتها میتوانند باعث شوند احساس گرسنگی کمتری داشته باشید یا با مصرف مقدار کمتری غذا، سریعتر احساس سیری کنید. در نتیجه، کالری کمتری دریافت کرده و وزن شما کاهش مییابد.
نکته مهم این است که قرصهای کاهش اشتها بهتنهایی موثر نیستند. مطالعات نشان میدهند که بیشترین اثربخشی آنها زمانی حاصل میشود که در کنار یک برنامه غذایی کمکالری و فعالیت بدنی منظم استفاده شوند.
قرصهای کاهش اشتها با مکانیسمهای مختلفی عمل میکنند:
- برخی با تاثیر بر مرکز اشتها در مغز، احساس گرسنگی را کاهش میدهند.
- برخی دیگر با افزایش احساس سیری در معده و دستگاه گوارش، باعث میشوند فرد با مصرف مقدار کمتری غذا زودتر سیر شود.
- گروهی از این محصولات نیز با تنظیم قند خون و جلوگیری از افت ناگهانی آن، از بروز اشتهای ناگهانی و پرخوری جلوگیری میکنند.
نتیجه این فرآیندها، کاهش دریافت کالری و کمک به کاهش وزن است.
معرفی انواع قرص ضد اشتها موجود در داروخانه
مطالعات نشان داده است که قرصهای کاهش اشتها اگر به صورت اصولی در کنار یک رژیم غذایی سالم و داشتن فعالیت بدنی مورد استفاده قرار گیرند میتوانند به افراد کمک کنند تا حداقل در طول یک سال 5% از وزن خود را کاهش دهند. بهترین قرصها و کپسولهایی که برای کاهش اشتها میتوانید مورد استفاده قرار دهید، به شرح زیر هستند:
- کپسول اسلیم می نچرال ورلد
- قرص لاغری هزال سینا فرآور
- کپسول ابستاپ کارن
- قرص اسلیم کوئیک گل دارو
- قرص اسلیم مکس قائم دارو
- کپسول ژلاتینی پی جی ایکس وبر نچرالز
- کپسول نرم زیره 25 میلی گرم باریج اسانس
در ادامه این مطلب، با فواید هر یک از این قرصها آشنا خواهیم شد.
کپسول اسلیم می نچرال ورلد
در این کپسول ترکیبی از عصارههای گیاهی را میتوانید بیابید. چای سبز، گوارانا، گارسینیا، رودیولا و فلفل سیاه هندوستان از جمله این گیاهان هستند که در کنترل اشتها و کاهش بافت چربی میتوانند نقش موثری داشته باشند. کپسول اسلیم می نچرال ورلد علاوه بر ترکیبات گیاهی حاوی عنصر کروم نیز بوده و به متابولیسم کربوهیدراتها و تبدیل غذا به گلوکز کمک میکند. دستور مصرف این کپسول به این شکل است که 1 عدد صبح و 1 عدد بعد از ظهر باید مورد مصرف قرار گیرد. استفاده از این کپسول به مرور زمان موجب کاهش بافت چربی شده و غلظت چربی خون را نیز کاهش میدهد. این محصول در آمریکا به تولید رسیده و از ترکیبات ضد سرطان و آنتی اکسیدانی در آن استفاده شده است.
قرص لاغری هزال سینا فرآور
اگر به دنبال قرص ضد اشتها موجود در داروخانه هستید، حتما قرص لاغری هزال سینا فرآور را امتحان کنید. این قرص 100% طبیعی و گیاهی بوده و علاوه بر اینکه به تناسب اندام کمک میکند، مزایای دیگری از جمله تقویت معده و کاهش کلسترول و تری گلیسیرید را نیز دارد. قرص هزال با داشتن زیره سیاه، مرزنجوش، سداب، زنیان، رازیانه، اشق و لاک مغسول به کاهش اشتها کمک کرده و کبد چرب را نیز کنترل میکند. این قرص که در داخل کشور به تولید رسیده 60 عددی بوده و روزانه 2 بار نیم ساعت قبل از شام و ناهار باید مورد مصرف قرار گیرد. از آنجایی که این محصول اغلب عارضه جانبی خاصی ندارد، به همین دلیل از محبوبیت ویژهای برخوردار است.
کپسول ابستاپ کارن
این کپسول اگرچه بیشتر یک مکمل چربیسوز است اما به کنترل اشتها نیز میتواند کمک کند. ترکیباتی همچون عصاره چای سبز، فیبرهای غذایی، کروم و کولین در کپسول ابستاپ کارن سبب شده تا این محصول مزایای ویژهای را برای سوخت و ساز بدن داشته باشد. روزانه 3 عدد از این کپسول باید مورد مصرف قرار گیرد تا نتایج موثر استفاده از آن به خوبی مشاهده شود. فیبرهای موجود در این محصول سبب افزایش مدت ماندگاری غذا در دستگاه گوارش شده و احساس گرسنگی کاهش مییابد. این فرآورده توسط شرکت کارن به تولید رسیده است. از دیگر محصولات کارن که برای کاهش اشتها میتواند موثر باشد، پودر اسلیم لست 1 کارن را میتوان نام برد.
قرص اسلیم کوئیک گل دارو
از جمله بهترین قرص ضد اشتها موجود در داروخانه میتوان قرص اسلیم کوئیک گل دارو را نیز نام برد. ترکیبات موجود در این قرص با افزایش سوخت و ساز چربی، علاوه بر کاهش چربیهای خون، از جذب چربی در روده پیشگیری کرده و با تاثیر روی مرکز اشتها در مغز حس گرسنگی را کاهش میدهد. عصاره خشک برگ چای سبز، پودر بذر شوید و پودر بذر کرفس از ترکیبات موثر موجود در این قرص هستند که سوخت و ساز چربیها را بهبود بخشیده و کلسترول و چربی خون را نیز کاهش میدهند. این محصول نیز روزانه 3 بار نیم ساعت قبل از غذا باید مورد مصرف قرار گیرد.
قرص اسلیم مکس قائم دارو
قرص اسلیم مکس قائم دارو علاوه بر اینکه سوخت و ساز بدن را بهبود میبخشد، به کاهش اشتها و کاهش جذب چربی از روده نیز کمک کرده و به طور کلی BMI را کاهش میدهد. این محصول با داشتن تخم کرفس، رازیانه، عصاره زیره سبز و کاسنی خاصیت ترموژنیک داشته و مانع از تجمع چربیهای اضافی در بدن میشود. روزانه 4 عدد از این محصول موجب میشود تا دفع چربیهای زاید بیشتر شود، فرد کنترل بهتری روی اشتهای خود داشته باشد و لاغری در مدت زمان کوتاهتری میسر گردد. درصورتیکه شما به ترکیبات موجود در این فرآورده حساسیت نداشته باشید، معمولا بدون هیچ مشکلی میتوانید آن را مورد مصرف قرار دهید.
کپسول ژلاتینی پی جی ایکس وبر نچرالز
این کپسول با ایجاد احساس سیری و کنترل اشتها لاغر شدن و کاهش وزن را برای مصرفکنندگان تسهیل و تسریع مینماید. کپسول ژلاتینی پی جی ایکس وبر نچرالز در کاهش قند خون و همچنین کلسترول بد خون نیز میتواند مفید باشد. این محصول کانادایی اگر در کنار رژیم غذایی مناسب و انجام تمرینات ورزشی مورد استفاده قرار گیرد، بهرهوری ایدهآلی را برای شما میتواند داشته باشد. موم زنبور عسل از ترکیبات گیاهی موجود در این کپسول است که مزایایی را برای سلامتی نیز به ارمغان میآورد. جهت جلوگیری از عوارض این قرص که ممکن است در برخی از افراد دیده شود، بهتر است برای مصرف آن از دوز پایین شروع کرد و کمکم دوز مصرفی را افزایش داد. دستور مصرف این فرآورده در هفته اول، دوم و سوم با یکدیگر متفاوت است.
کپسول نرم زیره 25 میلی گرم باریج اسانس
محصولی با کیفیت با قیمتی مناسب کپسول نرم زیره 25 میلی گرم باریج اسانس است که مزایای بینظیری را برای مصرفکنندگان دارد. این محصول ضد نفخ بوده و بارزترین تاثیر آن را در کاهش اشتها میتوان یافت. کپسول نرم زیره باریج اثرات ضد چاقی شبیه سیبوترامین داشته و سوخت و ساز بدن را نیز بهبود میبخشد. این فرآورده 2 بار در روز همراه با مایعات باید مورد استفاده قرار گیرد تا تاثیر خود را به بهترین شکل داشته باشد. در هر یک عدد از این کپسول حداقل 3.75 میلیگرم کیومین آلدهید وجود دارد.
راهنمای سریع انتخاب بهترین قرص ضد اشتها موجود در داروخانه
حال که با بهترین قرص ضد اشتها موجود در داروخانه آشنا شدیم، بهتر است در یک نگاه سریع و اجمالی، آنها را با هم مقایسه کنیم تا انتخاب راحتتر شود:
| نام محصول | نوع | مکانیسم اثر | مناسب چه افرادی | دفعات مصرف |
|---|---|---|---|---|
| کپسول اسلیم می نچرال ورلد | گیاهی + کروم | کاهش اشتها، افزایش متابولیسم، کمک به چربیسوزی | افراد با اشتهای بالا و پرخوری، افرادی که به دنبال کاهش چربی بدن هستند | ۲ بار در روز (صبح و بعدازظهر) |
| قرص لاغری هزال سینا فرآور | گیاهی | کاهش اشتها، تقویت معده، کمک به کاهش چربی خون | افرادی که به دنبال قرص گیاهی با عوارض کم هستند | ۲ بار در روز، نیم ساعت قبل از ناهار و شام |
| کپسول ابستاپ کارن | فیبری + چربیسوز | افزایش احساس سیری، کاهش اشتها، بهبود سوختوساز | افرادی که زود گرسنه میشوند و ریزهخواری دارند | ۳ بار در روز |
| قرص اسلیم کوئیک گل دارو | گیاهی | کاهش اشتها از طریق اثر بر مرکز اشتها، کاهش جذب چربی | افرادی با اضافه وزن و چربی خون بالا | ۳ بار در روز، نیم ساعت قبل از غذا |
| قرص اسلیم مکس قائم دارو | گیاهی ترموژنیک | کاهش اشتها، افزایش متابولیسم، کاهش جذب چربی | افرادی که به دنبال کاهش BMI و چربی بدن هستند | ۴ بار در روز |
| کپسول ژلاتینی پی جی ایکس وبر نچرالز | فیبری | ایجاد سیری طولانی، کاهش اشتها، کمک به کنترل قند خون | افراد با اشتهای زیاد و میل به پرخوری | متغیر (افزایشی در هفته اول تا سوم) |
| کپسول نرم زیره 25 میلیگرم باریج اسانس | گیاهی | کاهش اشتها، بهبود متابولیسم، ضد نفخ | افرادی با اشتهای بالا و مشکلات گوارشی | ۲ بار در روز |
انواع قرصهای کاهش اشتها غیر داروخانهای
قرصهای کاهش اشتها معمولا حاوی ترکیباتی نظیر زیره، لیمو و فیبر هستند. فیبر میتواند با جذب آب به مدت طولانی بدن را سیر نگه دارد و مانع از احساس گرسنگی شود. از دیگر قرصهایی که در کاهش اشتها از آنها استفاده میشود میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- قرص لاغری آلفا اسلیم
- قرص لاغری جی سی آلمان
- قرص لاغری گلوریا
- کپسول لاغری مهزل
- قرص لاغری فلوردو
بسیاری از این قرصها در داروخانهها به فروش نمیرسند و عواقب مصرف آنها برعهده مصرفکننده خواهد بود. حتما برای مصرف این داروها، با پزشک مشورت کنید.
علل افزایش اشتها
چنانچه قبلا اشتهای شما طبیعی بوده و اکنون مدتی است که احساس میکنید بیش از حد طبیعی اشتها دارید، ممکن است به این دلایل باشد:
- استرس و اضطراب
- افسردگی
- سندرم پیش از قاعدگی
- مصرف برخی داروها مانند داروهای ضد افسردگی
- بارداری
- ابتلا به بولیمیا (فرد مقدار زیادی غذا میخورد و بعد با ایجاد استفراغ عمدی یا خوردن ملینها سعی میکند تا از افزایش وزن خود جلوگیری نماید)
- پرکاری تیروئید
- ابتلا به بیماری گریوز ( نوعی بیماری خود ایمن که در آن غده تیروئید بیش از حد هورمون تیروئید تولید میکند)
- افت قند خون
- ابتلا به دیابت
در هر صورت علت اصلی اینکه مدام احساس گرسنگی میکنید باید توسط پزشک مورد بررسی قرار بگیرد. در برخی موارد که بیماری خاصی زمینهساز اشتهای بیش از حد نشده است و با این حال مدام احساس گرسنگی دارید، قرص کاهش اشتها ممکن است برای شما مفید باشد.
قرص کاهش اشتها گیاهی
قرصهای کاهش اشتها گیاهی معمولا بر پایه عصاره گیاهانی مانند زیره، چای سبز، گارسینیا، رازیانه و فیبرهای طبیعی فرموله میشوند. این محصولات با کمک به کاهش اشتها، افزایش احساس سیری و بهبود متابولیسم، به کنترل وزن کمک میکنند و اغلب برای افرادی که به دنبال گزینههای ملایمتر و طبیعیتر هستند مناسب هستند. این نوع قرصها معمولا عوارض کمتری نسبت به انواع شیمیایی دارند، اما همچنان باید طبق دستور مصرف شوند.
قرص کاهش اشتها بدون عوارض
هیچ قرص کاهش اشتهایی کاملا بدون عارضه نیست، اما برخی محصولات به دلیل ترکیبات گیاهی و فیبری، احتمال بروز عوارض را کاهش میدهند. این دسته بیشتر با ایجاد احساس سیری و تنظیم اشتها عمل میکنند و کمتر بر سیستم عصبی مرکزی اثر میگذارند. این گزینهها معمولا برای مصرفکنندگان با معده حساس، افرادی که سابقه بیخوابی یا اضطراب دارند و کسانی که قصد مصرف طولانیمدت دارند، مناسبتر هستند.
قرص کاهش اشتها قوی
قرصهای کاهش اشتها قوی معمولا تاثیر مستقیمتری بر مرکز اشتها دارند و کاهش قابلتوجهی در میزان گرسنگی ایجاد میکنند. این محصولات اغلب برای افرادی با اضافهوزن یا چاقی قابلتوجه استفاده میشوند و اثربخشی بالاتری دارند. به دلیل شدت اثر، مصرف این نوع قرصها باید با احتیاط بیشتری انجام شود و برای استفاده خودسرانه یا طولانیمدت توصیه نمیشوند.
قرص کاهش اشتها برای دیابت
در افراد مبتلا به دیابت، انتخاب قرص کاهش اشتها باید با دقت بیشتری انجام شود. محصولاتی که به تنظیم قند خون و جلوگیری از افت ناگهانی آن کمک میکنند، گزینه مناسبتری هستند؛ زیرا نوسان قند خون یکی از عوامل ایجاد اشتهای کاذب است. در این گروه، مصرف هر نوع قرص کاهش اشتها باید با نظر پزشک یا داروساز انجام شود تا تداخل دارویی یا افت قند خون رخ ندهد.
قرص کاهش اشتها برای خانمها
قرصهای کاهش اشتها برای خانمها معمولا به گونهای انتخاب میشوند که با تغییرات هورمونی، سندرم پیش از قاعدگی و نوسانات اشتها سازگارتر باشند. محصولات گیاهی و فیبری در این گروه محبوبتر هستند، زیرا هم اشتها را کنترل میکنند و هم احتمال بروز عوارض هورمونی را کاهش میدهند. در دوران بارداری و شیردهی، مصرف این قرصها توصیه نمیشود.
انواع قرص کاهش اشتها بر اساس مکانیسم اثر
قرصهای کاهش اشتها از نظر عملکرد، مکانیسمهای متفاوتی دارند و همه آنها به یک شکل عمل نمیکنند. شناخت این تفاوتها کمک میکند هر فرد متناسب با شرایط جسمی، سبک زندگی و علت افزایش اشتها، انتخاب دقیقتری داشته باشد. از جمله انواع قرص ضد اشتها موجود در داروخانه بر اساس مکانیسم اثر میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
قرصهای کاهنده اشتها
این گروه از قرصها مستقیما بر مرکز اشتها در مغز اثر میگذارند و باعث کاهش احساس گرسنگی میشوند. در نتیجه فرد حجم غذای کمتری مصرف میکند و کالری دریافتی کاهش مییابد.
مناسب برای:
افرادی که دچار پرخوری عصبی، ریزهخواری یا اشتهای مداوم هستند.
نکته مهم:
این نوع قرصها معمولا قویتر هستند و مصرف آنها باید با دقت بیشتری انجام شود، بهخصوص در افرادی که سابقه بیماریهای زمینهای دارند.
قرصهای افزایشدهنده سیری
این دسته حاوی فیبرهای محلول یا ترکیبات حجیمکننده هستند که با جذب آب در معده، حجم غذا را افزایش داده و احساس سیری طولانیتری ایجاد میکنند.
مناسب برای:
افرادی که زود گرسنه میشوند یا حجم غذای مصرفی بالایی دارند.
مزیت اصلی:
معمولا عوارض کمتری دارند و برای استفاده طولانیمدت، گزینه ایمنتری محسوب میشوند.
قرصهای تنظیمکننده قند خون
این نوع مکملها با کمک به کنترل نوسانات قند خون، از بروز اشتهای کاذب جلوگیری میکنند. افت ناگهانی قند خون یکی از دلایل اصلی احساس گرسنگی شدید است.
مناسب برای:
افرادی که دچار اشتهای ناگهانی، میل شدید به شیرینی یا سابقه مقاومت به انسولین هستند.
کاربرد ویژه:
در برخی افراد مبتلا به دیابت یا پیشدیابت، با نظر پزشک میتوانند مفید باشند.
چربیسوزهای کنترل کننده اشتها
این گروه ترکیبی از افزایش متابولیسم چربی و کاهش اشتها را ارائه میدهند. با بالا بردن سوختوساز بدن و همزمان کنترل اشتها، فرآیند کاهش وزن را تسریع میکنند.
مناسب برای:
افرادی که علاوه بر کنترل اشتها، به دنبال افزایش چربیسوزی هستند، بهویژه در کنار ورزش.
نکته مهم:
مصرف این محصولات در افراد حساس به محرکها باید با احتیاط انجام شود.
آیا قرص های کاهش اشتها عوارض دارند؟
پاسخ کوتاه بله است؛ انواع مختلف قرص ضد اشتها موجود در داروخانه ممکن است در کنار مزایایی که دارند، عوارضی را نیز به دنبال داشته باشند که از جمله آنها موارد زیر را میتوان نام برد:
- سرگیجه
- بیخوابی
- اختلال در اعصاب
- مشکلات گوارشی مثل حالت تهوع، یبوست، اسهال و درد معده
این عوارض در بیشتر موارد خفیف هستند و خطری را ایجاد نمیکنند اما توجه کنید که همیشه از قرص کاهش اشتهایی استفاده نمایید که استانداردهای لازم را داشته باشد و توسط شرکت معتبری به تولید رسیده باشد. همچنین مقدار مصرف را هرگز خودسرانه افزایش ندهید.
قرص کاهش اشتها برای چه کسانی مناسب نیست؟
باید بدانید که همه افراد مجاز به استفاده از قرص ضد اشتها موجود در داروخانه نیستند. اگر جزء افراد زیر هستید، مصرف این نوع قرصها برای شما ممنوع است:
- زنان باردار
- زنان شیرده
- افراد مبتلا به دیابت کنترلنشده
- بیماران مبتلا به پرکاری تیروئید
- افراد دارای سابقه اختلالات خوردن (بیاشتهایی عصبی، پرخوری عصبی)
- بیماران قلبی عروقی
- افراد مبتلا به فشار خون بالا
- بیماران دارای مشکلات شدید گوارشی
- افراد مبتلا به بیماریهای کبدی یا کلیوی
- مصرفکنندگان داروهای ضدافسردگی یا محرکها
- کودکان و نوجوانان
- افراد حساس به ترکیبات گیاهی یا شیمیایی موجود در این محصولات
مصرف هر نوع قرص کاهش اشتها بدون بررسی علت پرخوری و مشورت با پزشک یا داروساز توصیه نمیشود.
تفاوت اشتهای واقعی و اشتهای کاذب چیست؟
اشتهای واقعی زمانی ایجاد میشود که بدن واقعا به انرژی و مواد مغذی نیاز دارد و معمولا با علائمی مانند ضعف، افت انرژی یا گرسنگی تدریجی همراه است. در مقابل، اشتهای کاذب اغلب بهصورت ناگهانی ظاهر میشود و بیشتر تحت تاثیر عواملی مانند استرس، نوسان قند خون، بیخوابی، عادتهای غذایی نادرست یا دیدن و بوییدن غذا شکل میگیرد. در این حالت، بدن الزاما به غذا نیاز ندارد اما فرد احساس گرسنگی میکند.
قرص ضد اشتها تا چه مدت قابل مصرف است؟
مدت مصرف قرصهای کاهش اشتها به نوع محصول، ترکیبات آن و شرایط جسمی فرد بستگی دارد. محصولات گیاهی و فیبری معمولا برای دورههای کوتاه تا میانمدت استفاده میشوند، در حالی که برخی انواع قویتر باید فقط برای مدت محدود و با احتیاط مصرف شوند. بهطور کلی، مصرف این قرصها نباید طولانیمدت و مداوم باشد و بهتر است در بازههای زمانی مشخص و همراه با اصلاح سبک زندگی استفاده شوند.
آیا قرص کاهش اشتها باعث برگشت وزن میشود؟
در صورتی که پس از قطع مصرف قرص کاهش اشتها، عادات غذایی و سبک زندگی اصلاح نشود، احتمال برگشت وزن وجود دارد. این قرصها ابزار کمکی هستند و بهتنهایی درمان دائمی چاقی محسوب نمیشوند. بیشترین ماندگاری کاهش وزن زمانی حاصل میشود که مصرف قرص در کنار رژیم غذایی متعادل، کنترل کالری دریافتی و فعالیت بدنی منظم انجام شود.
سخن پایانی
در این مطلب بهترین قرص ضد اشتها موجود در داروخانه را به شما عزیزان معرفی کردیم. تمامی این محصولات کیفیتی مطلوب داشته و در بازار جزء محبوبترینها به شمار میآیند. سعی کنید در کنار مصرف این نوع محصولات همیشه رژیم غذایی خود را نیز در نظر گرفته و از غذاهای سالم استفاده کنید و ورزش و فعالیت بدنی را نیز هرگز فراموش ننمایید.
498 دیدگاه
سلام دکتر من پنجاه سالمه و قدم ۱۶۸و وزنم تقریبا نود و سه کیلو هستم قبلاً باشگاه رفتم خوب بود اما دیگه نتونستم برم الان استخدام و میل به شیرینی زیاد دارم شکمدارم و کلا چاق هستم پرکاری تیرویید هم دارم چه دارویی مصرف کنم تا جلوی اشتهام و میلم به شیرینی کم بشه ؟
سلام و عرض ادب
همراه گرامی شما باید ابتدا به پزشک غدد مراجعه کرده و تیروئید خود را درمان کنید و در کنار درمان میتوانید از مکمل های فیبر دار مانند ساشه گلوکومانان یوروویتال هم استفاده کنید.
سلام وقت بخیر من ۱۹سالمه به خاطر کنکور حدودا ۲۰کیلو اضافه وزن داشتم قدم ۱۶۰و وزنم ۸۰هست ورزش میکنم و غذام رو کم کردم اما میل به غذام کم نمیشه و با اینکه سعی کردم غذا کم بخورم اما کلا گشنم میشه و معده درد میگیرم ممنون میشم راهنمایی کنین که چطور دوباره ۶۰کیلو بشم
همراه محترم
سلام
متاسفانه باور رایج در رژیم های کاهش وزن، حجم کم غذاست. در صورتی که میتوان با مراجعه به پزشک متخصص تغذیه و دریافت رژیم غذایی مناسب، در عین مصرف میزان مناسب و حجم کافی مواد غذایی، کالری مصرفی را کاهش داد. با توجه به اینکه مشکل گوارشی هم دارید، توصیه میشود با متخصص تغذیه مشورت و به صورت اصولی اقدام به کاهش وزن کنید.
استفاده از مکملهایی مثل ترمواسلیم، اسلیم لست و .. میتواند کمک کننده باشد.
متشکرم
سلام وقت بخیروزنم90قدم165چه قرصی بخورم عوارض نداشته باشه؟
همراه محترم
سلام
در روند کاهش وزن بخصوص در BMI های بالا، تنها استفاده از مکملها نمیتواند تاثیر چشمگیر داشته باشد. در این دسته از افراد رعایت رژیم غذایی اصولی و فعالیت بدنی منظم در کنار استفاده از مکمل هایی مثل ترمواسلیم، ردوکسا، اسلیم لست و …میتواند موثر باشد. اما پیگیری دائم حتما لازم است.
متشکرم
سلام. من وزنم 86 قد 160هس خانه دار فعالیت درخانه دارم خیلی خیلی
اشتهادارم میخام 20کیلو کم کنم چی پیشنهاد میدید
همراه محترم
سلام
رعایت رژیم غذایی در کنار فعالیت بدنی و ورزشی منظم (نه فقط فعالیت در منزل) و استفاده از مکمل هایی مثل ترمواسلیم، ردوکسا، گارسینیا کامبوجیا و … میتواند در کاهش وزن موثر باشد.
متشکرم
سلام خسته نباشید
وزنم ۶۲ کیلو میخوام ۵۰ کیلو بشم ولی نمیتونم از تنقلات اینا استفاده نکنم و جلوشو بگیرم چه قرصی بخورم که عوارض نداشته باشه و حدودا تا یک ماه بعد حداقل شش کیلو کم کنم
همراه محترم
سلام
استفاده از مکمل هایی مثل ترمواسلیم، فتبرنر، ردوکسا و … در کنار رژیم غذایی و ورزش میتواند سبب کاهش اشتها و میل به غذا شده و کاهش وزن را تسریع کند.
متشکرم
سلام وخسته نباشید در دوران بارداری هم قابل استفاده هست
همراه محترم
سلام
خیر امکان استفاده از داروهای گیاهی در دوران بارداری وجود ندارد.
متشکرم
سلام همراه گرامی، مصرف فت برنر و ردوکسا در دوران بارداری مجاز نیست. در رابطه با مصرف ترمواسلیم با پزشک خود مشورت نمایید.
من وزن 118هست قدم 163یک قرص کاهش اشتها قویی میخوام قرص ونوستات و گارسین بعد از غذا مصرف میکنم
سلام کاربر گرامی
میتونید از مکمل هایی مثل زوبوکس ، ردوکسا و… استفاده کنید
سپاس از همراهی شما
برای کاهش وزن کدوم قرص مناسب تره برای سن ۱۸ سال
سلام کاربر گرامی
زوبوکس ، ردوکسا ، ابستاپ همگی خوب هستن
سپاس از همراهی شما
سلام من خانم 39ساله بادوزایمان تناسب بدنم اوکی هست فقط چندوقته بخاطرپرخوری دچاراصافه وزن درناحیه شکم پهلو شدم تحرک کمی دارم درحدخرید وپیاده روی ساده میخام وزنم کم شه سایزم کم بشه قرص های کاهش اشتها عوارص ندارن؟؟
سلام همراه گرامی، اکثر مکملهای کاهش اشتها موجود در داروخانه حاوی محتوای فیبری بوده و با پر کردن حجم معده به کاهش اشتها کمک میکنند و عوارضی ایجاد نمیکنند.
سلام من قدم ۱۵۸ و وزنم ۶۲ هست و تو این یک دوسال نزدیک ۹ کیلو اضافه وزن داشتم بعد ازدواج خیلی پرخوری میکنم چون همسرم پر خور هست من هم نتونستم طبق روال قبل بمونم و شدید بعد از غذا دوباره میخوام ک غذا و یا مخصوصا دسر و شیرینی بخورم چیکار کنم که اشتهام کم شه چون رژیم هم اصلا نتونستم نگه دارم؟ البته بدلیل پی سی او بودنم که همیشه بودم هم دکتر دارو ال دی داده میخورم
همراه گرامی، شما میتوانید مکملهای فیبری موثر در پر شدن حجم معده و کاهش اشتها مانند پی برن دینه استفاده کنید. چنانچه تمایل به مصرف مکمل چربی سوز دارید، مکمل آنتی فت پلاس دوبیس را به شما پیشنهاد میکنیم.
یعنی معده باد میکنه یا حس پرشدن هست
سلام همراه گرامی، احساس پر شدن.
سلام وقتتون بخیر
من تقریبا۶-۷ ماه از زایمانم گذشته با اینکه فعالیت بدنیم زیاده باز هم کاهش وزن نداشتم
بیشتر هم قسمت شکم و پهلو و ران اضافه دارم
میشه راهنمایی کنید که چیکار میتونم بکنم؟
سلام کاربر گرامی
اصلاح رژیم غذایی کاهش مصرف برنج و نان و فست فود و غذاهای چرب و قندهای ساده و انجام ورزش های هوازی و ورزش های شکم پهلو بسیار کمک کننده است
سپاس از همراهی شما
سلام وقتتون بخیر
من تقریبا ۷ ماه از زایمانم گذشته با اینکه فعالیت بدنیم زیاده باز هم کاهش وزن نداشتم
بیشتر هم قسمت شکم و پهلو و ران اضافه دارم
میشه راهنمایی کنید که چیکار میتونم بکنم؟
سلام کاربر گرامی
روند کاهش وزن بعد زایمان در برخی افراد طول میکشه ولی بهترین راه رعایت رزیم غذایی و ورزش میباشد و استفاده از مکمل های لاغری مثل زوبوکس یا ردوکسا و .. کمک کننده می باشد
سپاس از همراهی شما
با سلام به دلیل استفاده از داروی صد افسردگی دچار اشتهای کادب و وزن زیاد شدم داروی یا مکمل خاصی رو معرفی میکنید که چربیسوزی زیاد و اشتهام کم بشه با تشکر
سلام همراه گرامی، شما میتوانید علاوه بر رعایت سبک زندگی سالم و رژیم غذایی مناسب، از مکملهای کاتس تری برای چربی سوزی و زوبوکس برای کاهش اشتها استفاده کنید.
سلام 24 سالمه قد158 وزن 70 در طول یک سال 13 کیلو اضافه کردم ریزش مو هم دارم دکترم رفتم هیچ مشکلی ندارم چه قرصی برای لاغری کاهش اشتها استفاده کنم عواض نداشته باشه
سلام همراه گرامی، شما میتوانید برای چربی سوزی از مکمل آنتی فت پلاس دوبیس و جهت کاهش اشتها از پی برن دینه استفاده کنید. همچنین برای پیشگیری از افزایش ریزش مو استفاده از مکمل پرفکتیل بعد از غذا پیشنهاد میشود.
سلام من 42سالمه و 110وزنم پرخوری شدید عصبی دارم و فعالیت بدنی کمه قرصی برای کمک به کاهش وزنم هست که استفاده کنم
سلام همراه گرامی، ابتدا رعایت یک رژیم غذایی کاهش وزن در کنار افزایش فعالیت بدنی به شما توصیه میشود. در کنار تغییرات سبک زندگی، شما میتوانید از مکملهای چربی سوز ال کارنیتین دوبیس و آنتی فت پلاس دوبیس و برای کنترل اشتها و ریزه خواری از ساشه پی برن دینه استفاده کنید.
سلام من ۳۷ سالمه قدم ۱۶۵ و وزنم ۸۲ هست به خاطر درد کمر و تنگی کانالم زیاد نمیتونم فعالیت و ورزش انجام بدم و همین باعث استپ وزنی و چاق شدنم شده میشه یه دارو برای لاغری و یا …معرفی کنید
با سلام کاربر گرامی،
همراه نهار و شام کپسول ونوستات یا زنوور استفاده کنید که به دفع چربی کمک میکند. جهت افزایش متابولیسم هم میتوانید از مکمل هایی مثل ابستاپ یا ترمواسلیم استفاده کنید.
سلام. من تا حالا قرص و داروی لاغری و کم اشتهایی مصرف نکردم.داره وزنم خیلی اضافه میشه.
بهترین قرص کم اشتهایی یه نظرتون چی نمیتونه باشه. البته اکه خودتون مصرف کرده باشی که عالی چون بهتر میتونی تشریح کنی که در یک دوره مثلاً یک ماهه یا دو ماهه چقدر وزن کم کردی؟
با سلام
دوست عزیز برای لاغری باید در کنار رژیم و ورزش از قرصهای لاغری استفاده کنید پیشنهاد من به شما برای کاهش اشتهای استفاده از پودر گلوکومانان و ویتامین B2 رزاویت 42 ساشه میباشد
میزان کاهش وزن هر فرد بر اساس متابولیسم بدنی با فرد دیگر متفاوته
ساشه گلوکومانان
برای کلیه مصر نیست من با گلوکومان لاغر میشم ول کلیم درد میگیره
سلام همراه گرامی، گلوکومانان نوعی فیبر است و در صورت مصرف به اندازه توصیه شده مشکلی برای کلیه در افراد سالم ایجاد نمیکند.
سلام من خانه دارم و فعالیت کمی دارم قدم ۱۵۰ووزنم ۷۴هستش.مداوم هوس شیرینی نوشابه میکنم اشتهام زیاده و معمولا غذام برنجی هستش.وهمیشه احساس سرگیجه دارم و افت فشار خون.چه کپسولی مصرف کنم که هم اشتهام کم شه و هم لاغر شم
سلام کاربر گرامی
بهتر است ابتدا به پزشک مراجعه نمایید تا از لحاظ کم خونی بررسی شوید. اگر مشکلی حاصی نداشته باشید برای کنترل میل به قند و شیرینی می توانید از مکمل های حاوی کروم استفاده نمایید.
سپاس از همراهی شما
سلام خسته نباشید.من ۳۳ سالمه ،قد ۱۷۰ ،وزن ۹۴،علاقه شدیدی به شیرینی و نوشابه و… دارم .موقع غذا خوردن به حدی میخورم ک بترکم .ممنون اگه راهنمایی کنید
با سلام کاربر گرامی،
مراجعه به متخصص تغذیه و پیروی از رژیم غذایی اصولی
سلام،من 20سالمه قدم 175،چند وقتیه چاق شدم چه قرصی باید مصرف کنم،ضمنا ریزش مو هم دارم
با سلام کاربر گرامی،
میتوانید از مکمل ترمواسلیم یا ابستاب استفاده کنید جهت افزایش متابولیسم و چربی سوزی
سلام من ۱۴ سالمه،
وزنم ۴۸ و قدم هم ۱۶۸ هست،اضافه وزن ندارم ولی اشتهام خیلی زیاد میشه یه مدت ..و شروع میکنم به اضافه کردن وزن بعد از ترس چاق شدن ی مدت هیچی نمیخورم به طوری که دوباره وزنم برمیگرده سر جاش..ولی همش اشتها دارم باید چیکار کنم؟
با سلام کاربر گرامی،
لطفا با مشاوره تغذیه یک جلسه مشاوره انجام دهید.
سلام من ۲۳ سالمه قدم ۱۵۵ هست و وزنم ۶۴ کیلو هر کاری میکنم ازین پایین تر نمیاد رژیم های شوک و چیزای مختلف رو امتحان کردم نهایت میشم ۶۳ بخاطر همین از رژیم دلسرد میشم و قطع میکنمش🤦 من از غذا خوردن خیلی لذت میبرم برای سیر شدن نمیخورم متاسفانه برام سرگرمی و لذته🤦وقتی سیر هستم بازم خیلی چیزا رو دلم میخواد بخورم. چه قرصی باید مصرف کنم که هم اشتها و هوسم به غذا رو کلا قطع کنه و هم ازین استپ در بیام و هشت کیلو اضافه وزنی که دارم رو کم کنم؟
با سلام
دوست عزیز در کنار رژیم و ورزش میتوانید از مکمل زیر استفاده کنید که کمک کننده میباشد
https://mosbatesabz.com/product/golden-life-burning-fat-30-tabs/
سلام خسته نباشید من سنم ۱۸ هست و ۱۷۳ قدم هست و ۱۰۶ کیلو وزنم و از داروی ضد افسردگی استفاده میکنم و بخاطر مشکل پام نمیتونم فعالیت ورزشی داشته باشم چه قرصی بخورم کمک میکنه وزنم کاهش پیدا کنه درکنار اشتهام
با سلام کاربر گرامی،
برای کنترل اشتها. در کنار رعایت اصول غذایی از جمله حذف غذاهای ناسالم و فست فود و …. میتوانید از مکمل پی برن یا مکمل هایی نظیر اسلیم لست جهت کنترل اشتها استفاده کنید.