آیا مصرف همزمان مکمل ها و ویتامین ها صحیح است؟

577 دیدگاه

علی
سلام وقت بخیر من بدنساز هستم
من ویتامین سی جوشان ۱۰۰۰ ناشتا یا بعد از تمرین
ویتامین e بعد نهار
کلمگزینک ۲تا قبل خواب
ال آرژنین روز های تمرین نیم ساعت قبل از تمرین
امگا ۳ بعد شام
و هرزگاهی یونی زینک مصرف میکنم
آیا خوبه که مولتی ویتامین هم مصرف کنم و مصرف این ویتامین ها باهم مشکلی داره؟ و با وجود مصرف کلمگزینک خوبه که زینک پلاس بخورم یا نه؟
متشکرم❤️
0
0
مشاور مکمل‌های ورزشی
سلام دوست عزیز
با توجه به ویتامین هایی که مصرف می کنید فعلا نیازی ندارید به مکمل های دیگر.
0
0
Fatemeh dejgahi
سلام و وقتتون بخیر و شادی
برای قطع ریزش مو از پرفکتیل و یونی زینک ۱۵ میلی گرم استفاده میکنم
روزانه بعد از ناهار یک عدد پرفکتیل و قبل از خواب هم یک عدد یونی زینک استفاده میکنم
آیا مصرف این دو با هم باعث بروز مشکل نخواهد شد ؟
0
0
دکتر سیدی زاده
سلام کاریر گرامی
نیازی به مصرف هر دو همزمان نیست.
می توانید به صورت یک روز در میان یا دوره ای از هر کدام استفاده نمایید مثلا یک دوره پرفکتیل و دوره ی بعدی یونی زینک.
سپاس از همراهی شما
0
0
شهناز
سلام، ببخشید من ریزش مو به خاطر مصرف قرص لووتیروکسین دارم (سه سال مصرف میکنم)، مصرف مولتی ویتامین ویتالی تون و قرص آهن فروفورت دئودنال با فاصله ۸ ساعت مشکلی ایجاد میکنه؟ مکملی که برای ریزش مو خوب باشه امکانش هست معرفی کنین. ممنونم
0
0
مریی بدنسازی
سلام دوست عزیز
قرص لووتیروکسین با مکمل‌های حاوی آهن و کلسیم تداخل دارویی دارد به همین دلیل حتما باید با پزشک مشورت کنید.
برای جلوگیری از ریزش مو روی گرناهیر کلیک کنید و پس از استفاده از مزایای اون بهره مند شید.
دیگر داروهایی که با لووتیروکسین تداخل دارویی دارند:
داروهای ضد انعقادی خوراکی
داروهای سمپاتومیمتیک
انسولین و ضد دیابت‌های خوراکی
دیگوکسین و سایر بتابلاکرها
داروهای سوء هاضمه
شربت‌های معده حاوی آلومینیوم
0
0
شهاب
با سلام و احترام؛
میتونم برای درمان زگیل تناسلی هم روزی دوتا هگزایم 500 بخورم هم یک عدد کپسول ایمونیس؟
برای درمان اگر پیشنهادی هم دارید ممنون میشم راهنماییم کنید.
0
0
دکتر سیدی زاده
سلام کاربر گرامی
بله دستور مصرف هگزایم روزانه ۲ عدد کپسول در مقادیر منقسم با معده خالی می باشد.در مورد داروهای مصرفی بهتر است به پزشک مراجعه نمایید تا باتوجه به تایپی که به آن مبتلا هستید در این باره تصمیم گیری شود.
اما در کل تقویت سیسیتم ایمنی و اصلاح روش زندگی نقش مهمی در بهبود بیماری دارد.
سپاس از همراهی شما
0
0
مریم
سلام خسته نباشید. من در دوران شیردهی هستم. میتونم همزمان بعد از ناهار قرص کلسی شور و مولتی مینرال را باهم مصرف کنم یا باید با فاصله باشن؟ ممنون و تشکر
0
0
کارشناس ارشد تغذیه
یا سلام کاربر گرامی،
بهتر است مولتی ویتامین بعد از صبحانه و مکمل کلسیم بعد از نهار مصرف شود.
0
0
محمد
سلام مصرف بیوتین ، ویتامین ث ، یونی زینک و امگا 3 رو طریقه ی مصرف روزانه رو با چه فاصله ی زمانی مجاز میکنید یا اینکه مصرفشون باهم مشکلی ندارد ؟
0
0
دکتر سیدی زاده
سلام کاربر گرامی
بیوتین: بعد از صبحانه
یونی زینک: 1 ساعت بعد از صبحانه
امگا 3: همراه یا بعد از نهار
مصرف همه ی اینها در یک روز مشکلی ندارد اما دوز بیوتین را بالا انتخاب نکنید چون یونی زینک هم حاوی بیوتین است.
سپاس از همراهی شما
0
0
مونا
سلام. من یک بسته کپسول ایزی آیرون قبلا خریده بودم. الان تقریبا 10 روز هم از انقضاش میگذره. اما کاملا بسته بندی شده است و اصلا باز نکردم. میتونم استفاده اش کنم یا خراب شده؟
0
0
کارشناس ارشد تغذیه
با سلام کاربرگرامی،
توصیه می شود استفاده نکنید.
0
0
سحر
سلام. مصرف همزمان سلن پلاس یوروویتال و ایزی آیرون بعد ناهار با یک لیوان ویتامین سی مشکلی نداره؟
0
0
کارشناس ارشد تغذیه
با سلام کاربرگرامی،
بهتر است بین مصرف مکمل آهن و سلنیوم‌ یک تا دو ساعت فاصله باشد تا جذب حداکثری صورت گیرد.
0
0
meisam
سلام وقت بخیر می تونم در یک روز قرص B complex و Red ginseng+multivitamin و قرص جوشان مولتی ویتامین استفاده کنم.
0
0
کارشناس ارشد تغذیه
با سلام کاربر گرامی،
در صورت مصرف مولتی ویتامین، نیازی به استفاده از قرص بی کمپلکس نیست.
0
0
محمد
سلام وقت بخیر من تقریبا یک هفته همزمان قرص زینک و مولتی دلی بعد از صبحانه مصرف میکنم مشگلی نداره؟
0
0
دکتر سیدی زاده
سلام کاربر گرامی
لطفا نام تجاری مکمل های مصرفی را ذکر نمایید تا از لحاظ دوز بررسی گردد.
سپاس از همراهی شما
0
0
مرضیه
سلام وقت بخیر
میتونم دوتا مکمل هیالورون سائورپلاس وبیوپانتن رو باهم استفاده کنم؟از هرکدوم روزی یدونه؟
0
0
دکتر سیدی زاده
سلام کاربر گرامی
به علت اینکه دوز بیوتین مصرفی خیلی بالا می شود بهتر است از بیوپانتن در کناز ترکیباتی که فاقد بیوتین هستند استفاده نمایید.
به طور مثال به جای هیالورون از ساشه های کلاژینو استفاده کنید.
سپاس از همراهی شما
0
0
امین پیراسته
سلام وقت بخیر
میخواستم بدونم مصرف مولتی ویتامین ول من و قرص هیرویت در یک روز و با فاصله زمانی ده ساعت مشکلی ایجاد نمیکنه؟
0
0
دکتر سیدی زاده
سلام کاربر گرامی
بهتر است یک دوره از ول من و یک دوره از هیرویت مصرف نمایید.
مصرف همزمان در یک روز لازم نیست.
سپاس از همراهی شما
0
0
زهرا
سلام وقت بخیر میشه مولتی ویتامین و ویتامینهای DوEوcوkو زینک رو با هم مصرف کرد؟
0
0
دکتر سیدی زاده
سلام کاربر گرامی
نیازی به مصرف ویتامین K به صورت روزانه نیست مگر با دستور پزشک.
اگر کمبود ویتامین ندارید می توانید از یک مولتی ویتامین روزانه برای تامین نیازهای روزانه استفاده نمایید.
سپاس از همراهی شما
0
0
هادی
سلام مولتی ویتامین مینرال روزانه استفاده میکنم اشکال نداره قرص جوشان منیزیم هم مصرف کنم؟؟ البته هر روز ورزش میکنم
0
0
دکتر سیدی زاده
سلام کاربر گرامی
خیر مشکلی نیست.
سپاس از همراهی شما
0
0
제비꽃
سلام
میخواستم بپرسم میشه کپسول زینک پلاس بیوتین و کپسول بکمپلکس و قرص ویتامین سی رو همزمان باهم مصرف کرد ؟
منظورم اینه که هرسه تا قرصو اگه باهم بخوریم ایرادی نداره؟
و اینکه آیا این مکمل ها روی سلامت پوست و مو واقعا تاثیر گذاره یا تاثیر آنچنانی نداره؟
با تشکر از شما
0
0
دکتر سیدی زاده
سلام کاربر گرامی
بله تاثیرگذار است.
بهتر است زینک پلاس و ب کمپلکس را به صورت یک روز در میان مصرف نمایید.بهترین زمان مصرف زینک صبح ها یک ساعت بعد از صبحانه می باشد.
سپاس از همراهی شما
0
0
راشدی
سلام
آیا می توان بطور همزمان قرص ویتامین b12 و b1 300 مصرف کرد؟
0
0
دکتر سیدی زاده
سلام کاربر گرامی
بله مشکلی نیست.
سپاس از همراهی شما
0
0
هادی
سلام وقتتون بخیر
من باشگاه میرم میتونم توی یک روز هم مولتی ویتامین مینرال و هم قرص جوشان منیزیم مصرف کنم؟ و روزانه استفاده کنم؟ و اینکه چه تایمی بهتره استفاده بشه
آیا منیزیم بیشتر به بدن برسه دفع میشه یا عوارض داره؟
ممنون میشم راهنمایی بفرمائید
0
0
مشاور مکمل‌های ورزشی
سلام دوست عزیز
از مولتی ویتامین صبح ها بعد از صبحانه و از منیزیم بلافاصله بعد از تمرین استفاده کنید.
0
0
۰۰
سلام قرص فولیک اسید و مگترا اگه باهم مصرف بشه تاثیرشون تو بدن خنثی میشه
0
0
دکتر سیدی زاده
سلام کاربر گرامی
خیر مشکلی ایجاد نمی شود.
سپاس از همراهی شما
0
0
علی
سلام دکتر میشود چند ویتامین را با هم. مصرف کنیم یانع مثلا ویتامین AویتامینB ویتامینEویتامینCویتامینD
0
0
دکتر سیدی زاده
سلام کاربر گرامی
به جای مصرف ویتامین ها به صورت جداگانه از مولتی ویتامین های روزانه مثل:مولتی دیلی سوپرابیون
استفاده کنید تا نیاز روزانه ی بدن شما تامین شود.
در صورتیکه کمبود ویتامین دی دارید آن را جداگانه استفاده کنید.
سپاس از همراهی شما
0
0
علیرضا
سلام میشه قرص جوشان مولتی ویتامین و zink+B_ komplex دوتاش رو در یک روز استفاده کرد؟
0
0
دکتر سیدی زاده
سلام کاربر گرامی
بهتر است روزانه از یکی از آنها استفاده شود.
سپاس از همراهی شما
0
0