ساخت پروتئین وی خانگی و دست ساز

44 دیدگاه

اشکان
سلام خسته نباشید نتیجه همه روش های بالا یکسانه تاثیرشون؟؟
0
0
کارشناس تغذیه
با سلام خدمت شما
همراه گرامی تا حدودی تاثیر همه روش ها یکسان است.
2
0
علی
سلام خسته نباشید ببخشید میگم اگه شیر جوشوندم و گزاشتم 20 دقیقه خنک شد واقعا ماده غلیظ میده و آیا اون مایع رو میشه خشک کرد اینجوری ک گفته؟
2
0
مریی بدنسازی
سلام دوست عزیز
بله اگر درست پیش ببرید ممکن است
تمام دستورالعمل داده شده را گام به گام پیش ببرید تا از نتایج ان متحییر شوید
ممنون از همراهی شما
0
1
امیر
سلام این پروتئین اگه در یخچال باشه چقدر قابل نگهداری
0
0
کارشناس ارشد تغذیه
با سلام کاربر گرامی،.
حداکثر تا سه روز مصرف شود.
0
0
علی
سلام یک سوال داشتم
طی مراحل درست کردن پروتئین وی با شیر، ما باید کل آب پنیر مایع رو که از صافی رد کردیم در دستگاه هیدراتور قرار بدیم ،، یا نه باید فقط اون مایعی رو که تو سه ساعت در یخچال گذاشتن از پنیر کشیده میشود را باید قرار بدیم .
0
1
مربی بدنسازی
سلام دوست عزیز
تمام مایع اب پنیر به دست امده که در یخچال نگه داشتید را باید داخل داخل دستگاه دهیدراتور قرار دهید
ممنون از همراهی شما
0
0
mahdi
سلام روش مصرف این محصول چطوریه یعنی قبل باشگاه مصرف کنیم قبل باشگاه در روز چند بار مصرف کنیم ؟
0
0
مریی بدنسازی
سلام دوست عزیز
یک بار در وعده صبحانه یک بار عصرانه میل کنید
باشگاه را طوری تنظیم کنید که قبل از یکی از این دو وعده قرار بگیرد
ممنون از همراهی شما
0
0
سوده
با سلام
آیا پروتئین وی شرکتی برای کودکان 10 ساله و 13 ساله که نیاز به پروتئین برای رشد قدی دارند مناسبه؟
1
0
دکتر سیدی زاده
سلام کاربر گرامی
در صورت نیاز باید از مکمل گین آپ مخصوص کودکان استفاده نمایید.
سپاس از همراهی شما
1
0
امیر
سلام
ببخشید حتما باید 5قاشق پودر کاکائو با نصف قاشق وانیل بزنیم یا دلخواهه ک مزش خوب شه؟؟
0
0
مریی بدنسازی
سلام دوست عزیز
این میزان یک مقدار امتحان شده میباشد اما شما میتوانید به دلخواه تغییر ایجاد کنید
ممنون از همراهی شما
0
0
مجید
سلام
من تولید کننده کره محلی از ماست هستم و بعد از اینکه کره رو از ماست گرفتیم باقی مونده ماست رو داخل یک کیسه میریزیم و ماست چکیده اون رو میگیریم ، ایا آبی که طی این مرحله از کیسه خارج میشه رو میتونیم برای ساخت پروتیین وی استفاده کنیم؟
0
0
دکتر سیدی زاده
سلام کاربر گرامی
پروتیئن باید کنسانتره و میکروب زدایی و سپس فرآوری شود.
سپاس از همراهی شما
0
0
ناشناس
سلام
پروتئین وی خانگی با پودر سفیده تخم مرغچقدر پروتئین ،چربی ، کبوهیدارت و کالری دارد؟
میشه یکم بیشتر توضیح بدید
ممنون
0
0
مشاور مکمل‌های ورزشی
سلام دوست عزیز
این پودر چون دست ساز است درصد مکل ها را می توانید خودتان مشخص کنید.
0
0
حسام
ممنون از مقاله خوبتون❤????????یک سوال: در مورد پودرهای تجاری غیر از این ۲ مورد ۱-تاریخ انقضای بیشترشون نسبت به خونگی ها ۲-درصد های دقیقشون، مورد دیگه ای هست که مکمل های تجاری رو در اولویت قراره بده نسبت به دست سازها؟????????سپاس????گزارم
0
0
مشاور مکمل‌های ورزشی
سلام دوست عزیز
بله قطعا مکمل هایی که در کارخانه تولید می شوند به دلیل ترکیب صحیح تر محصولات با هم و همچنین مکمل هایی که در دستر س نیست برای اینکه در خانه درست کنید در اولویت قرار دارند.
0
0
یازهرا
سلام.
برای ساخت مکمل وی خانگی..
پودر سفیده تخم مرغ
شیر خشک
عصاره مالت
جوانه گندم رو مخلوط کنیم
ایا میشه در کنارشو پودر آب پنیر هم مخلوط کنیم باهاشون تاثیرش بیشتر میشه یا بود یا نبودش فرقی نداره
0
0
مریی بدنسازی
سلام دوست عزیز
کلید کیفیت بهتر یک پروتئین خانگی چند فاز بودن اجزای تشکیل دهنده ان میباشد.
مقدار دیگر عوامل را کم کنید,
به همان میزان کسر شده پودر اب پنیر اضافه کنید.
0
0
محمد رضا
سلام خسته نباشید… یه ترکیب واس مکمل گرفتم پودر هارو هم همشو از عطاری خریداری بشه تا توی فرایند تولید چیزیش کمو کسر نشه.. میخواستم نظر بدین چطوره درصد پروتئین و اینچیزاش چقدر میشه…
پودر سفیده تخم مرغ 400گرم
پودر اب پنیر 400گرم
نشاسته سیبزمینی200گرم
پودر سیبزمینی200گرم
پودر جوانه گندم200گرم
پودر پروتئین سویا200گرم
پودر کشک300گرم
طعم دهنده 100گرم
0
1
مریی بدنسازی
سلام دوست عزیز
این ترکیب به شما یک گینر 65 % پروتئین
و مابقی کربوهیدرات و کلسیم و دیگر موارد میدهد.
این مکمل هضم سختی داشته بهتر است شب قبل خواب مصرف نشود.
2
0
لیلا
سلام و سپاس .
آیا میشه آب پنیر رو مستقیم خورد؟
مثلا یک لیوان چقدر پروتئین وی داره؟
0
0
مشاور مکمل‌های ورزشی
سلام کاربر گرامی
خیر،محصول باید فراوری شود.
1
0
Mostafa
آیا این وی های خانگی به اندازه وی های خارجی موثر هستن
0
0
دکتر سیدی زاده
سلام کاربر گرامی
خیر
سپاس از همراهی شما
1
1
میثم
سلام از پودر سفیده تخم مرغ و آب پنیر و شیرخشک و پودرسویا همون وی شرکتی میشه درست کرد چقد و چه تفاوتی داره ؟
چند درصد میشه روش حساب کرد پروتئین دستساز؟
0
0
مجله مثبت سبز
سلام دوست عزیز
بله، از ترکیب پودر سفیده تخم مرغ، آب پنیر، شیر خشک و پودر سویا می‌توان یک پروتئین ویژه درست کرد.
تفاوت اصلی این پروتئین دست‌ساز با پروتئین‌های ویژه تجاری این است که ترکیب دقیق و نسبت مواد اولیه در آن مشخص نیست و ممکن است کیفیت یکسانی نداشته باشد.
برای محاسبه درصد پروتئین دست‌ساز باید موارد زیر را در نظر گرفت:
– درصد پروتئین پودر سفیده تخم مرغ حدود 80 درصد است.
– درصد پروتئین آب پنیر حدود 3/3 درصد است.
– درصد پروتئین شیر خشک حدود 26 درصد است.
– درصد پروتئین پودر سویا حدود 50 درصد است.
بنابراین با در نظر گرفتن نسبت وزنی هر یک از این مواد، می‌توان درصد پروتئین نهایی محصول را محاسبه کرد. البته دقت شود که در فرآیند تولید ممکن است بخشی از پروتئین از بین برود.
2
0
داریوش
سلام.من هرچی مطلب در مورد پودر آب پنیر خوندم نوشته بودن از 60الی90 درصد میتونه پروتئین داشته باشه
0
0
امیر
مکملی ک درست کردم یکم تلخ شده یعتی مزه پودر جوانه گندم توش میاد چطوری بخورمش؟!
0
0
مشاور مکمل‌های ورزشی
سلام دوست عزیز
مقداری پودر کاکائو اضافه کنید
0
0
علی
سلام هیچ فرقی با پروتیین وی های شرکتی ندارد؟
کدوم بهتره و چجوری سفارش بدم
0
1
مجله مثبت سبز
همراه گرامی داروخانه انلاین مثبت سبز
پروتئین وی های شرکتی موثر تر هستند؛ زیرا ترکیبات موجود در آن ها به طور دقیق در آزمایشگاه ها اندازه گیری شده و شما کالری دریافتی خود را به دقیق می توانید طبق جدول ترکیبات محاسبه کنید. همچنین به مدت طولانی می توانید از آنها نگهداری کنید و نگران فاسد شدنشان نباشید. برای مشاهده آنلاین انواع پروتئین‌های وی لطفا به منوی اصلی سایت مثبت سبز مراجعه نموده و بر روی دسته بندی خرید انواع مکمل بدن سازی کلیک نمایید.
با تشکر از همراهی شما.
0
0
مجیدی
مفید بود ممنونم از بهترین مقاله نویس مثبت سبز
1
0
فرشید
ممنونم تو این گرونی خوبه درست کردم
1
0
مجله مثبت سبز
سپاس از همراهی صمیمانه شما
0
0
عدنان
کلا قیمت چقدر میشه و از کجا تهیه کنیم؟
2
0
مسعود
سلام طریقه مصرف چجوریه؟
0
0
مجله مثبت سبز
همراه گرامی مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز
بهترین زمان مصرف پروتئین وی ۱ ساعت بعد از اتمام تمرین است که به بهبود عضلات کمک کند؛ با این حال مطالعات نشان می‌دهد ترمیم و رشد مجدد بافت‌های عضلانی بدن ممکن است تا ۴۸ ساعت نیز به طول بینجامد. به همین دلیل اگر در رژیم غذایی روزانه خود بین ۲۰ تا ۳۰ گرم پروتئین وی را هر زمانی مصرف کنید، مطلوب عمل خواهد کرد.برای اطلاع از اندازه دقیق مصرف این پروتئین باید وزن بدن خود را بدانید. بهترین نتایج زمانی حاصل می‌شوند که به ازای هر کیلوگرم وزن بدن ۱.۷ گرم پروتئین وی به صورت روزانه مصرف شود
با تشکر از همراهی شما.
0
0