مکمل غذایی

تعداد مقالات: 540

برای پیشگیری و درمان کرونا تاکنون راه‌های زیادی مطرح شده است که متاسفانه هیچ‌یک از آنها نمی‌توانند قطعی بوده و از لحاظ علم پزشکی مهر تائید داشته باشند. اما از طرف دیگر نمی‌توان نقش تغذیه و سبک سالم زندگی را در جلوگیری از بروز بیماری‌ها نادیده گرفت. سلنیوم یکی از مواد معدنی ضروری برای بدن […]

مولتیپل اسکلروزیس یا همان ام اس نوعی بیماری مزمن است که به طور مستقیم روی سیستم عصبی مرکزی تاثیر می‌گذارد. علائم این بیماری بسته به پیشرفت آن می‌تواند خفیف یا شدید باشد. متاسفانه در حال حاضر هیچ نوع درمان قطعی برای MS وجود ندارد. راهکارها و درمان‌هایی که برای ام اس مورد استفاده قرار می‌گیرند، […]

برای بسیاری از افراد این سوال است که آیا بعد از بلوغ هم می‌توانند رشد قدی داشته باشند؟ مهم‌ترین عامل برای تعیین قد، ژنتیک است اما عوامل محیطی مثل تغذیه نیز اهمیت ویژه‌ای دارند. ا

در پی دریافت هر نوع واکسن، عوارض جانبی ممکن است نمود پیدا کند. در این میان برخی از افراد نیز پس از انجام واکسیناسیون هیچ علامت خاصی مبنی بر عوارض از خود بروز نمی‌دهند. با این تفاسیر اصلا عجیب نیست اگر پس از تزریق واکسن کرونا عوارضی را تجربه کنید. تحمل این عوارض خفیف که […]

برخی مواقع در کلیه رسوباتی شکل می‌گیرد که به شکل سنگ کلیه خود را نشان می‌دهند. این سنگ‌ها از جنس اگزالات کلسیم هستند و ساختاری تیز و شبیه به کیستال دارند. زمانی که کلیه شخصی سنگ ساز است ممکن است این سوال برایش پیش بیاید که اگر کلیه سنگ ساز داریم می‌توانیم قرص کلسیم بخوریم و یا عوارض قرص کلسیم برای کلیه چیست؟ در این مطلب به بررسی کامل این سوال می‌پردازیم.

زدن واکسن کرونا کمک به توقف همه‌گیری کووید-19 بوده و شاید بتوان به نوعی آن را یک وظیفه اجتماعی دانست. موثرترین شیوه‌ای که متخصصان برای پیشگیری از ابتلا به کرونا پیشنهاد می‌دهند، بدون شک دریافت واکسن است. همان‌طور که حتما می‌دانید اکثر واکسن‌هایی که در جهان به تولید رسیده و تائیدیه سازمان بهداشت جهانی را […]

با وجود تاکید شدید متخصصان به زدن واکسن کرونا عجیب است که هنوز هم عده‌ای از دریافت این واکسن طفره می‌روند. حداقل مزیتی که زدن واکسن برای افراد خواهد داشت این است که احتمال انتقال کرونا و در صورت ابتلا احتمال شدت این بیماری را کمتر خواهد کرد. با این وجود واکسن covid-19 ممکن است […]

جوش‌های روی صورت بیش از هر زمانی در دوران بلوغ بوجود آمده و تاثیری منفی در زیبایی ظاهری نوجوان می‌گذارند اما آکنه یا همان جوش فقط مختص دوران نوجوانی نیست و در هر سنی می‌تواند بروز یابد. شاید شما نیز شنیده باشید که قرص زینک برای جوش صورت می‌تواند مفید باشد. زینک که ماده معدنی […]

بهترین منبع تامین امگا 3 برای بدن به صورت طبیعی مصرف ماهی‌های چرب است. حتما این سوال در ذهن شما نقش بسته است که امگا 3 چیست؟ امگا 3 به گروهی از اسیدهای چرب گفته می‌شود که در حفظ سلامت عمومی بدن بسیار موثر هستند. اسیدهای چرب امگا 3 حتی در درمان بیماری‌های مزمن نیز […]

امگا 3 یکی از مهم‌ترین ترکیبات مغذی برای بدن است که شاید کمتر به آن توجه شده باشد. اگر شما جزء آن دسته از افراد هستید که به غذاهای دریایی علاقه دارید و معمولا هر هفته ماهی در رژیم غذایی شما جای دارد.

برای ایبن سوال که چه کسانی باید قرص امگا 3 بخورند باید گفت روغن ماهی منبع اصلی اسیدهای چرب امگا 3 است و مزایای بی‌شماری را برای سلامتی بدن به همراه دارد. با این حال امگا 3 را در بسیاری از مواد غذایی دیگر نیز می‌توان یافت. اکثریت مردم به ویژه در ایران از منابع […]

مصرف قرص امگا 3 همواره برای انسان مفید است؛ به خصوص اگر در رژیم غذایی خود از غذاهای دریایی استفاده نمی‌کند تا میزان مصرف آن‌ها کم است. در این میان، مصرف امگا 3 در بارداری برای برخی زنان باردار نیز یک ضرورت است. این ماده مغذی برای رشد مغز و اعصاب جنین، جلوگیری از زایمان زودرس، کنترل عوارض تغییرات هورمونی در بدن زنان و همچنین کمک به رشد کامل جنین ضروری است. در صورت کمبود امگا 3 در بدن مادر، ممکن است عوارضی چون اختلال در سیستم مغز و اعصاب جنین رخ دهند. در این مطلب با مجله مثبت سبز همراه باشید تا لزوم مصرف امگا 3 در بارداری و عوارض مصرف بیش از حد آن را بررسی کنیم.