اختلال بیش فعالی در 7 تا 8 درصد از کودکان ایرانی دیده میشود. شاید تعجب کنید اما بین کمبود اسیدهای چرب امگا 3 و درصد ریسک ابتلا به بیش فعالی ارتباط وجود دارد و این ارتباط تاکنون در بسیاری از مطالعات مورد تائید قرار گرفته است.
آیا شما در رژیم غذایی خود به اندازه کافی از ماهیهای چرب استفاده میکنید تا کمبود امگا 3 نداشته باشید؟ اصلا میدانید مصرف امگا 3 چه تاثیری در تقویت سیستم ایمنی دارد؟ چقدر امگا 3 بخوریم تا سیستم ایمنی بدن در برابر عوامل خارجی توان بیشتری داشته باشد؟
ال کارنیتین یک مکمل چربیسوز است که به تبدیل چربیها به انرژی کمک میکند و فواید زیادی برای سلامت بدن دارد. این ماده میتواند در درمان کبد چرب غیر الکلی موثر باشد و به کاهش التهاب و چربی اضافی کبد کمک کند. با این حال، مصرف بیش از حد آن ممکن است عوارضی مانند اختلالات گوارشی و افزایش ضربان قلب ایجاد کند.
ابتلا به بیماری کبد چرب میتواند زمینه را برای بروز بیماریهای قلبی- عروقی فراهم کرده و سلامتی بدن انسان را به خطر بیندازد. متاسفانه امروزه با توجه به مصرف زیاد فست فودها و عدم توجه به تغذیه سالم آمار مبتلایان به کبد چرب روز به روز در حال افزایش است. حتی به وفور میبینیم که جوانان نیز به کبد چرب مبتلا میشوند و عوارض ناشی از آن را تحمل میکنند. در سالهای اخیر مبحثی که در مورد آن مطالعاتی انجام گرفته درمان کبد چرب با امگا 3 است. شواهد بالینی نشان میدهد مصرف امگا 3 (EPA + DHA) میتواند باعث کاهش چربی کبد، بهبود آنزیمهای کبدی و کاهش تریگلیسیرید شود، اما جایگزین اصلاح سبک زندگی و درمان پزشکی نیست. ما نیز در این مطلب از مجله مثبت سبز به این موضوع میپردازیم.
کم خونی انواع مختلفی دارد اما شایع ترین نوع آن کم خونی فقر آهن است که در کودکان شیوع بسیاری دارد. اما چرا بعضی از کودکان دچار کم خونی میشوند؟ بهترین راه درمان کم خونی چیست؟
برای مقابله با بیماریهای خود ایمنی چه باید کرد؟ شایعترین بیماریهای خود ایمن کدامند؟ آیا درمان قطعی برای بیماریهای خود ایمن وجود دارد؟ چه کنیم از این بیماریها در امان بمانیم؟
به منظور تقویت سیستم ایمنی بهتر است رژیم غذایی خود را تقویت کنید و در مرحله بعدی به سراغ مصرف مکملهای تقویت کننده سیستم ایمنی بروید. خواب مناسب، حفظ آرامش و داشتن فعالیت فیزیکی نیز در بهبود عملکرد سیستم ایمنی موثر هستند.
بیماران قلبی جزء گروهی هستند که تقریبا بیش از همه در روزهای آلوده در کلانشهرها از لحاظ سلامتی دچار مشکل میشوند. ذرات معلق موجود در هوا به راحتی وارد جریان خون شده و مشکلاتی همچون تصلب شرایین و .. را افزایش میدهند.
یبوست عارضهای ناخوشایند است که در هر سن و سالی میتواند رخ دهد. اما با ورود به سن 60 سالگی احتمال بروز یبوست در مردان و زنان بیشتر میشود. چرا؟ علت آن را در این مقاله برایتان شرح خواهیم داد. همچنین گزینههای درمانی را پیش روی شما خواهیم گذاشت.
تجمع آب در زانو باعث التهاب شده و التهاب در اکثر موارد با درد همراه است. علت، علائم، راههای پیشگیری و درمان این عارضه را در این مقاله برای شما شرح دادهایم. اگر زانوی شما آب آورده است بهتر است در اسرع وقت به پزشک مراجعه نمایید.
بیماری سلیاک باعث آسیب جدی به دستگاه گوارش به خصوص روده کوچک خواهد شد. این بیماری باعث میشود تا جذب مواد مغذی در بدن با اختلال مواجه شود. برای درمان این بیماری باید مواد غذایی حاوی گلوتن به طور کامل از رژیم غذایی حذف شوند.
کمبود ویتامین میتواند علت درد مفاصل در سرما باشد یا هیچ ارتباطی میان این دو وجود ندارد؟ پیشنهاد میدهیم که اگر حس میکنید با ورود به پاییز و زمستان درد مفاصل و عضلات در شما بیشتر میشود حتما این مقاله را بخوانید.
