دوپامین یک ماده شیمیایی مهم در بدن شما است که بر بسیاری از عملکردهای مرتبط با مغز مانند خلق و خو، انگیزه و حافظه تأثیر می‌گذارد. در حالت طبیعی، بدن به تنهایی سطح دوپامین را به خوبی تنظیم می‌کند؛ اما برخی از شرایط پزشکی و رژیم غذایی و انتخاب‌های سبک زندگی می‌تواند سطح دوپامین را در بدن را کاهش دهد. پیروی از یک رژیم غذایی متعادل همراه با مصرف بعضی از فرآورده‌های گیاهی ممکن است به افزایش سطح دوپامین کمک کند که به نوبه خود در بهبود عملکرد مغز و سلامت روان موثر است.
