اگر به حفظ سلامتی خود اهمیت می‌دهید، باید بدانید که یکی از مهم‌ترین ویتامین‌های مورد نیاز بدن شما ویتامین D است. ویتامین دی نیروگاهی است که بدن انسان جهت چندین عملکرد مهم از سیستم ایمنی گرفته تا تقویت سلامت استخوان‌ها به آن متکی است. اما ماهیت ویتامین D به شکلی است که اطمینان از دریافت […]
جذب ویتامین D در بدن اگر به شکل موثر و مناسب صورت گیرد، بدن قادر به جذب بهتر کلسیم نیز خواهد شد و در نتیجه به حفظ سلامت استخوان‌ها و مفاصل کمک می‌شود. ویتامین دی همچنین در مبارزه با عفونت‌ها موثر بوده و سیستم عصبی و ماهیچه‌ها را نیز تقویت می‌کند. طبیعی‌ترین و بهترین راه […]
ویتامین دی از معدود ویتامین‌هایی است که بدن انسان خود قابلیت ساخت آن را دارد و اگر پوست بدن انسان در معرض نور مستقیم خورشید قرار گیرد، به سهولت در بدن تولید خواهد شد. نمی‌توانیم بگوییم که ویتامین D در غذاهای زیادی یافت می‌شود. بنابراین اگر هر یک از ما به اندازه کافی در معرض […]
مولتیپل اسکلروزیس یا همان ام اس نوعی بیماری مزمن است که به طور مستقیم روی سیستم عصبی مرکزی تاثیر می‌گذارد. علائم این بیماری بسته به پیشرفت آن می‌تواند خفیف یا شدید باشد. متاسفانه در حال حاضر هیچ نوع درمان قطعی برای MS وجود ندارد. راهکارها و درمان‌هایی که برای ام اس مورد استفاده قرار می‌گیرند، […]
انقباضات عضلانی یکی از مهم‌ترین علائم کمبود منیزیم در بدن است. به منظور درمان فوری دردها و اسپاسم‌های ماهیچه‌ها، استفاده از مکمل منیزیم یکی از بهترین پیشنهادات است. کپسول مگنیفورت با داشتن 150 میلی‌گرم منیزیم دریایی در هر یک عدد کپسول در تامین منیزیم مورد نیاز بدن نقش چشمگیری دارد. برای آشنایی بیشتر با این […]
پوکی استخوان شرایطی است که در آن استخوان‌های فرد سریع‌تر از آنچه که باید بازسازی شوند، تخریب و تجزیه شده و از بین می‌روند. بیماری پوکی استخوان در زنان چندین برابر بیش از مردان دیده می‌شود و معمولا در سنین میان‌سالی و پیری فرد را دچار می‌کند. از آنجایی که شدت گرفتن این بیماری تمامی […]
پوکی استخوان سبب تضعیف استخوان‌ها شده و احتمال بروز شکستگی در استخوان‌ها را افزایش می‌دهد. از هر 4 زن ایرانی که بالای 50 سال سن دارند، 1 نفر از آنها به پوکی استخوان مبتلا است اما آیا این امکان وجود دارد که در سنین جوانی نیز فردی گرفتار پوکی استخوان شود؟ پوکی استخوان یکی از […]
