بیش از 20 آمینو اسید در بدن انسان وجود دارد که هر یک از آنها می‌توانند در ساخت پروتئین نقش داشته و به عضله‌سازی کمک کنند. ال آرژنین نوعی اسید آمینه است که هم در بدن ساخته می‌شود و هم در مواد غذایی غنی از پروتئین وجود دارد. یکی از مهمترین مزایایی که به L-arginine […]
ریزش مو به دلایل مختلفی می‌تواند اتفاق بیفتد که عوامل ارثی و ژنتیکی در آن حرف اول را می‌زند. استرس و اضطراب، اختلالات هورمونی و ابتلا به برخی بیماری‌ها از دیگر دلایل ریزش مو می‌تواند باشد. در این میان کمبود مواد مغذی از جمله ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه نیز باید جدی گرفته شوند […]
