بهترین مارک قرص بیوتین کدام است؟

همان طور که برای داشتن بدنی سالم به ویتامین‌ها و مواد معدنی نیاز داریم، برای حفظ سلامت مو نیز نیازمند این مواد مغذی هستیم. ویتامین‌های گروه B از جمله ریزمغذی‌های حیاتی بدن هستند که نقش مهمی در عملکرد مغز ایفا کرده و در درمان و پیشگیری از ریزش مو نیز نقش دارند. ویتامین B7 یا بیوتین یکی از ویتامین‌های گروه ب است که به عنوان ویتامین مو نیز از آن یاد می‌شود. مارک‌های زیادی از کپسول بیوتین که تولید شرکت‌های مختلف بوده، در بازار موجود هستند. درصورتی‌که می‌خواهید بدانید بهترین مارک قرص بیوتین چیست، با ما تا پایان این مطلب همراه باشید.

بیوتین و عملکرد آن در بدن

بیوتین چیست؟ بیوتین یا ویتامین B7 یکی از ویتامین‌های معروف گروه B محسوب می‌شود. در حقیقت بیوتین به‌عنوان یک کوآنزیم به بدن در متابولیسم چربی‌ها، پروتئین‌ها و کربوهیدرات‌ها کمک می‌کند. ازآنجایی ‌که بیوتین در حفظ عملکرد سیستم عصبی تاثیر زیادی دارد، بنابراین مصرف آن می‌تواند مشکلات عصبی و افسردگی را نیز کنترل کند.

جالب است بدانید که به بیوتین ویتامین H، که حرف اول Hair به معنای مو است، نیز گفته می‌شود.

بنابراین سخت نیست که بدانید بیوتین در تقویت پیاز مو و جنس مو تاثیر بسزایی خواهد داشت. البته این ویتامین در حفظ سلامت ناخن‌ها و پوست نیز موثر است.

مواد غذایی حاوی بیوتین

بهترین راه دریافت بیوتین از طریق مصرف مواد غذایی طبیعی است. درواقع بیوتین از جمله ویتامین‌هایی است که در بسیاری از مواد غذایی به‌وفور یافت می‌شود. برخی از مواد غذایی غنی از بیوتین نیز عبارتند از: جگر، بادام‌ زمینی، مخمر، نان تهیه ‌شده از آرد سبوس‌دار، پنیر چدار، سالمون، ساردین، آووکادو، تمشک، موز، قارچ، گل ‌کلم و زرده تخم مرغ.

دقت کنید که فرآوری غذاها می‌تواند سطح مواد مغذی آن را کاهش دهد. به همین خاطر می‌توان برخی از مواد غذایی را که امکان مصرف خام آن‌ها وجود دارد، همان‌طور مصرف کرد. اگر هم قصد دارید بهترین مارک قرص بیوتین را که در ادامه معرفی می‌کنیم به‌عنوان منبع دریافت این ویتامین قرار دهید، به یاد داشته باشید که حتما قبل از این کار آزمایش‌های مربوط به کمبود بیوتین را انجام دهید و طبق نظر پزشک آن را مصرف کنید.

چرا باید بیوتین مصرف کنیم ؟

درواقع عدم مصرف ویتامین بیوتین باعث ایجاد عوارضی در بدن از جمله مشکلاتی برای موها و پوست خواهد شد. بنابراین برای اینکه بدانید به‌ اندازه کافی بیوتین را از رژیم غذایی خود دریافت می‌کنید یا خیر بهتر است تا عوارض کمبود بیوتین در بدن را بشناسید. کمبود بیوتین در بدن عوارض خاصی با خود به همراه دارد که رایج‌ترین آن‌ها عبارت‌اند از:

• مشکلات گوارش از قبیل یبوست و اسهال
• ترک‌خوردگی در گوشه دهان
• شکننده و نازک شدن موها
• زخم قرمزرنگ در زبان
• خشکی پوست
• خشکی چشم
• بی‌اشتهایی
• شوره سر
• ریزش مو

مقدار مصرف بیوتین در سنین مختلف

اگر از جمله افرادی هستید که از کمبود بیوتین رنج می‌برید، با مصرف قرص بیوتین به‌طور روزانه می‌توانید نیاز بدن خود را برطرف کنید. بهترین مارک قرص بیوتین و به‌طور کلی این نوع از مکمل‌ها معمولا در سه ترکیب 10 میکروگرم، 50 میکروگرم و 100 میکروگرم در دسترس هستند. با توجه به سن افراد، میزان مصرف بیوتین متفاوت است. میزان تقریبی نیاز روزانه بدن به بیوتین عبارت است از:

بهترین مارک قرص بیوتین چیست؟

هر چند بهتر است از مواد غذایی بیوتین را دریافت کنید اما مکمل‌های غذایی و برندهای خوبی از مکمل‌ها در بازار برای تامین این ویتامین موجود هستند. اگر سری به داروخانه‌ها بزنید با برندهای متفاوتی از قرص بیوتین روبرو خواهید شد. شاید تفاوت زیادی در قرص‌های بیوتین تولید شرکت‌های مختلف وجود نداشته باشد. اما وجود برخی از مشخصه‌ها در برخی از برندها باعث شده تا به‌عنوان مکمل بهتری شناخته شوند. البته یکی از ویژگی‌هایی که ممکن است در هنگام خرید از اهمیت بالایی برخوردار باشد، قیمت محصول محسوب می‌شود. قبل از انتخاب یک محصول، باید بدانید که با توجه به قیمت آن، کارایی و کیفیت لازم را دارد یا خیر. ما در اینجا سعی کرده‌ایم تا با توجه به ویژگی مکمل‌ها، بهترین مارک قرص بیوتین را به شما معرفی کنیم:

کپسول بیوتی هلث 1000 میکروگرم بیوتی هلث اید

قرص بیوتی هلث 1000 میکروگرم مربوط به برند بیوتی هلث اید تولید کشور انگلستان است. از ویژگی‌های این کپسول کیفیت بالای ترکیبات آن است. میزان دقیق طراحی ‌شده بیوتین توسط این شرکت به ‌راحتی کمبود بیوتین بدن را جبران می‌کند. این کپسول در بسته‌های 30 عددی در بازار موجود است. مصرف روزانه آن روزی 1 عدد توصیه می‌شود. با کامل کردن دوره درمان شاهد استقامت ناخن‌ها و کاهش ریزش مو خواهید بود. این برند از قرص بیوتین در جهان به‌عنوان یکی از بهترین مارک‌های بیوتین شناخته‌شده است.

اگر می‌خواهید از برند هلث اید دوز پایین‌تری از بیوتین را دریافت کنید، می‌توانید از قرص بیوتین ۸۰۰ هلث اید استفاده کنید.

سافت ژل بیوتین 1000 میکروگرم ترید فورما

به عنوان بهترین مارک قرص بیوتین می‌توانیم به سافت ژل بیوتین 1000 میکروگرم ترید فورما اشاره کنیم. این محصول کمبود بیوتین در بدن را جبران کرده و در حفظ سلامت پوست، مو و ناخن نقشی کلیدی دارد. روزانه 1 عدد از این قرص باید مصرف شود تا شاهد کاهش ریزش موی خود باشید. بیوتین موجود در این سافت ژل زیر ساخت تولید کراتین را بر عهده داشته و به تقویت رشد موها کمک می‌کند. کراتین پروتئین اصلی سازنده پوست، مو و ناخن است. با مصرف این سافت ژل افزایش انرژی را هم تجربه خواهید کرد.

قرص بیوتین 5 میلی گرم مولتی نرمال

قرص بیوتین 5 میلی‌گرم مولتی نرمال محصول شرکت مولتی نرمال و تولید کشور ایران است و می‌توان آن را به‌عنوان بهترین مارک قرص بیوتین ایرانی نیز معرفی کرد. یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های این قرص که آن را متمایز کرده، این است که بیوتین نرمال بدون گلوتن بوده و فاقد رنگ، طعم‌دهنده مصنوعی مخمر و مواد نگهدارنده است. این قرص در بسته‌های 60 عددی و با قیمت بسیار مناسب در بازار عرضه می‌شود. ازآنجایی ‌که برند مولتی نرمال ساخت کشور ایران است، برای ایرانی‌ها جذابیت بیشتری دارد. چرا که هر کشوری با توجه به شرایط جسمی افراد خود داروها را طراحی می‌کند. این قرص را نیز می‌توانید روزی 1 عدد به همراه غذا مصرف کنید.

کپسول بیوتین مگابیت 5000 میکروگرم برونسون

5 میلی‌گرم بیوتین در این محصول بکار رفته است که قطعا تاثیری بی‌نظیر در سلامت موها می‌تواند داشته باشد. 60 عدد کپسول در کپسول بیوتین مگابیت 5000 میکروگرم برونسون موجود است که برای مصرف 2 ماه کفایت می‌کند. طبق دستور شرکت سازنده روزانه 1 بار به همراه غذا این مکمل غذایی را باید میل کنید. مصرف این محصول به جبران کمبود بیوتین در بدن کمک کرده و در سلامت پوست و ناخن نیز تاثیرگذار است. بیوتین به تحریک تولید کراتین در بدن کمک کرده و به این ترتیب می‌تواند به تقویت موها کمک کند.

برند معتبر برونسون یک مکمل بیوتین دیگر به نام قرص بیوتین ۱۰۰۰ میکروگرم برونسون نیز دارد که همان طور که از نامش پیداست 1 میلی گرم بیوتین داشته و دوز کمتری از این ویتامین در آن استفاده شده است. همچنین یکی دیگر از قرص‌های بیوتین ساخت شرکت برونسون کپسول مگابیت بیوتین 10000 میکروگرم برونسون است که دوز بسیار بالایی از ویتامین ب7 را شامل می‌شود.

کپسول بیوتین 5000 دی سان فارما

به عنوان بهترین مارک قرص بیوتین می‌توانید از کپسول بیوتین 5000 دی سان فارما استفاده کنید. ضخیم شدن تارهای مو، افزایش انرژی در بدن، ارتقا سلامت کلی پوست، مو و ناخن و بهبود متابولیسم از مزایای مصرف این کپسول است. در بسته‌بندی این محصول 45 عدد کپسول وجود دارد و شما باید روزانه 1 عدد از آنها را مورد استفاده قرار دهید. با مصرف این کپسول ممکن است شاهد کاهش کلسترول در بدن خود نیز باشید. بیوتین در بهبود عملکرد سیستم ایمنی نیز موثر است و احتمال ابتلا به عوامل بیماری‌زا را در بدن کاهش می‌دهد.

قرص بیوتین 1000 ایکس مارت

جهت حفظ سلامت پوست، مو و ناخن می‌توانید از قرص بیوتین 1000 ایکس مارت استفاده کنید. این محصول در کاهش ریزش مو و تقویت موها فوق‌العاده عمل می‌کند. همچنین استقامت ناخن‌ها را نیز افزایش داده و از شکسته شدن آنها پیشگیری می‌کند. به مدت 2 ماه هر روز باید از این قرص استفاده کنید تا کم‌کم شاهد اثرات نتیجه‌بخش آن باشید. مصرف این قرص به افزایش انرژی نیز کمک می‌کند و بهتر است در کنار وعده غذایی مورد استفاده قرار گیرد. هر 1 عدد از این قرص 1000 میکروگرم بیوتین را برای بدن شما فراهم می‌کند.

قرص بیوتین 1000 میکروگرم گلوک ویت

به منظور درمان و جلوگیری از ریزش مو از قرص بیوتین 1000 میکروگرم گلوک ویت استفاده کنید. مصرف این فرآورده می‌تواند در حفظ سلامت پوست، مو و ناخن موثر باشد. مکمل‌های حاوی ویتامین B9 به افزایش سطح انرژی در بدن نیز کمک می‌کنند. این قرص را همراه با یک لیوان آب بعد از غذا میل کنید یا مطابق با دستور پزشک پیش بروید. متخصصان پیشنهاد می‌دهند که جهت کمک به درمان ریزش مو بهتر است مصرف مکمل‌های بیوتین را حداقل تا 3 ماه ادامه دهید. در بسته‌بندی این محصول 30 قرص موجود است.

مقایسه بهترین مارک قرص بیوتین در انواع مختلف

آمپول بیوتین و بپانتین برای قطع ریزش مو

بیوتین به جز در قالب قرص و کپسول به صورت آمپول نیز قابل مصرف است. بسیاری از افراد ترجیح می‌دهند جهت نتیجه‌گیری سریع‌تر از مصرف ویتامین ب7 از آن در قالب آمپول بهره بگیرند. در کنار آمپول بیوتین، آمپول بپانتین نیز اغلب تجویز می‌شود که حاوی ویتامین ب5 است و در تقویت رشد موها و پیشگیری از ریزش مو موثر عمل می‌کند.

سخن پایانی

در این مقاله بهترین قرص بیوتین را در برندهای مختلف به شما معرفی کردیم. برای خرید هر یک از آنها می‌توانید همین حالا به داروخانه آنلاین مثبت سبز مراجعه کرده و سفارش خود را ثبت کنید. آیا برای درمان ریزش مو تاکنون از محصولات معرفی شده در این مقاله استفاده کرده‌اید؟ تجارب مصرف خود را با ما و خوانندگان این مجله اینترنتی در میان بگذارید.