مریم نظری

از معتبرترین مقالات روز دنیا پرمخاطب‌ترین موضوعات را در حوزه تغذیه و سلامت به زبانی ساده و روان ترجمه و تالیف می‌کنم تا همراستای پیشرفته‌ترین کشورهای دنیا پیش رویم.

با توجه به بالا رفتن قیمت تلفن های همراه، استفاده از گلس گوشی بسیار حائز اهمیت و ضروری می باشد زیرا ممکن است در استفاده دراز مدت، گوشی موبایل شما آسیب ببیند. با استفاده از محافظ صفحه نمایش می توانید از خرابی صفحه نمایش هنگام برخورد با زمین جلوگیری نمایید. به همین دلایل یکی از لوازم جانبی مهم و حیاتی پس از […]

هر فردی در طول زندگی ممکن است در شرایطی نیاز به درمان فیزیوتراپی داشته باشد. این شیوه درمان برای مشکلاتی که در اثر صدمه و آسیب فیزیکی به‌وجود می‌آیند و بیماری‌هایی مثل ام اس، فلج مغزی، پارکینسون و… مورد استفاده قرار می‌گیرد. مدت زمان درمان با استفاده از توانبخشی فیزیوتراپی، طولانی است و بیمار باید […]

با روی کار آمدن کسب‌‌وکارهای مختلف و ظهور رقبای جدید در بازار، مصرف‌کنندگان نیز با گزینه‌های مختلفی مواجه هستند. در‌این‌بین فروش و بازاریابی محصولات، به‌عنوان یک اصل کلیدی در رونق و توسعه کسب‌وکار‌ها موضوعی انکارناپذیر است. یکی از حوزه‌هایی که برای فروش محصولات یا تولیدات خود نیاز به بازاریابی اصولی و منسجم دارد، حوزه تولید […]

«اتو فون بیسمارک» صدراعظم آلمان، اولین کسی بود که در قرن نوزدهم لزوم وجود بیمه سلامت برای مردم کشورش را حس کرد. به همین خاطر، طرح دسترسی همگانی به خدمات بهداشتی و درمانی را اجرا کرد. در این طرح، اولویت با کارگر‌هایی بود که کمترین دستمزد را می‌گرفتند. این عمل جسورانه تنها مدتی بعد اثراتش […]

هزینه عمل جراحی بای پس معده در کرج یکی از مواردی که افراد برای انجام جراحی لاغری در نظر دارند. ممکن است قیمت‌های متفاوتی در کلینیک‌های مختلف به گوش شما خورده باشد. این نکته را در نظر داشته باشید که تنها به دلیل هزینه کمی‌ که در برخی از مراکز به شما داده می‌شود، تصمیم […]

کربوهیدرات‌ها از جمله مواد مغذی هستند که برای فعالیت‌های تمام ارگان‌های بدن خصوصا ماهیچه‌ها لازم و ضروری هستند. این مواد از افت قند خون جلوگیری کرده و به نوعی سوخت اندام‌ها و سیستم عصبی مرکزی هستند. در صورتی که میزان کبریوهیدرات مناسب به بدن برسد، تمرینات هم با قدرت و مدت بیشتری انجام می‌شود. در این مقاله درباره تاثیرات کربوهیدرات و معرفی بهترین محصولات در این زمینه پرداخته‌ایم.

دندانپزشکی با بیهوشی یکی از خدمات مهم هر کلینیک دندانپزشکی است و برای بیمارانی که به هر دلیلی نمی‌توانند به روش‌های معمول درمان کنند، امتیاز محسوب می‌شود. شاید تجربه کرده باشید و اطلاع داشته باشید که دندان درد یکی از بدترین دردهایی است که افراد ممکن است در دوران زندگی خود به آن دچار شوند. […]

یکی از مواد غذایی که کاربردهای متنوعی در سلامتی انسان دارد ید است؛ مقدار نیاز روزانه به این ماده معدنی در سنین مختلف متفاوت است. البته مانند هر ماده معدنی دیگری، استفاده بیش از حد از مکمل‌های غذایی حاوی ید یا قرص‌های آن، مشکلاتی را برای فرد ایجاد می‌کند که در ادامه به آن‌ها پرداخته‌ایم. همچنین مواد غذایی مختلفی وجود دارند که حاوی ید هستند. در این مقاله به صورت مفصل درباره صفر تا صد ید صحبت کرده‌ایم.
همیشه در بدنسازانی که اضافه وزن دارند، انتخاب بهترین چربی سوز قوی در بدنسازی یک اولویت مهم است. توده چربی معمولا از خشک شدن عضلات و کات گرفتن آن‌ها جلوگیری می‌کند؛ همچنین مانعی بزرگ در رسیدن به اهداف ورزشی است. در این مقاله قصد داریم بهترین چربی سوزهای قوی طبیعی و غیر طبیعی (مکمل) را برای‌تان نام ببریم و از خواص هرکدام به صورت مفصل صحبت کنیم.

خرید دستگاه میکروپیگمنتیشن اولین قدم در شروع فعالیت آرایش دائم است. روی صحبتم با شماست که قصد ورود به حوزه میکروپیگمنتیشن و آرایش دائم را دارید. پیش از هر چیز برای ورود به این حوزه، نیازمند یک دستگاه مناسب، استاندارد و حرفه‌ای هستید. اما پیش از خرید دستگاه تاتو یک سوال ذهن من و شما […]

زنان در ویژگی‌های زنانگی بسیاری از جمله دوره‌های قاعدگی، با یکدیگر متفاوتند. در برخی از آنها، خونریزی قاعدگی مانند ساعت منظم و مداوم بوده و در برخی دیگر لحظه‌ای و غیر قابل پیش‌بینی است. به‌طور متوسط، یک زن هر ۲۴ تا ۳۸ روز پریود می‌شود و یک دوره قاعدگی معمولاً حدود ۲ الی ۸ روز […]

حتماً شنیده‌اید که صبحانه را «مهم‌ترین وعده غذایی روز» می‌نامند. البته که این نام‌گذاری بی‌علت نیست و دلایل بسیاری برای آن وجود دارد. احتمالاً از زبان مادربزرگ‌ها و پدربزرگ‌هایتان شنیده‌اید که به جای استفاده از کلمه صبحانه، کلمه ناشتایی را برای این وعده مهم و ارزشمند غذایی به کار می‌برند. همان‌طور که از نامش پیداست، […]