مریم نظری

از معتبرترین مقالات روز دنیا پرمخاطب‌ترین موضوعات را در حوزه تغذیه و سلامت به زبانی ساده و روان ترجمه و تالیف می‌کنم تا همراستای پیشرفته‌ترین کشورهای دنیا پیش رویم.
آمار ابتلا به زگیل تناسلی در مردان و زنان روزبروز در جامعه ما بیشتر می‌شود. آگاهی از علت ابتلا به این بیماری و راه‌های جلوگیری و درمان می‌تواند اقدامی پیشگیرانه باشد تا شما از HPV در امان بمانید.
قهوه خوردن در شب خوب است یا بد؟ خواب را بر هم می‌ریزد یا فواید آن شامل بدن انسان می‌شود.؟ با مطالعه این مقاله به پاسخ این پرسش‌ها خواهید رسید.

اگر دچار اضافه‌وزن شده‌اید و چاقی شکم و پهلوها شما را آزار می‌دهد و همینطور به‌دنبال بهترین و سریع‌ترین روش چربی‌ سوزی شکم پهلو هستید، این مقاله برای شما نوشته شده است‌. در ادامه مهم‌ترین دلایل بروز چاقی در این نواحی را مورد بررسی قرار می‌دهیم و مزایای کاهش وزن را از جنبه‌های مختلف ارزیابی […]

سلولیت پا چیست و چرا بیشتر در قسمت کشاله ران ایجاد می‌شود؟ هر آنچه لازم است در مورد سلولیت پا بدانید در این مقاله برای شما ذکر کرده و یک محصول عالی برای از بین بردن سلولیت به شما معرفی خواهیم کرد.

پل سفید، شهری زیبا و سرسبز در 60 کیلومتری فیروزکوه و در مسیر جاده تهران به قائم‌شهر است. این شهر با آب‌وهوای معتدل و نیمه مرطوب خود و همچنین مراتع سرسبز و با طراوت، یکی از جذاب‌ترین مقاصد گردشگری کشورمان به شمار می‌رود. بهترین روش سفر به این شهر و لذت بردن از مسیر خیره‌کننده […]

مصرف مواد مخدر یکی از چالش‌های جدی در جوامع جهان است که تاثیرات بسیار گسترده‌ای بر سلامت افراد دارد. این مسئله به‌ویژه در بارداری، می‌تواند عواقب جبران‌ناپذیری برای سلامت جنین و مادر به همراه داشته باشد. مواد مخدر نه‌تنها می‌توانند به‌عنوان عامل اصلی افزایش خطر ایجاد اختلالات جسمی و ذهنی در نوزادان شناخته شوند، بلکه […]

امروزه با پیشرفت تکنولوژی زندگی انسان‌ها نیز از همه جهت بهبود پیدا کرده است. یکی از جدیدترین و پرطرفدارترین فناوری‌های روز دنیا هم پاد سیستم‌ها هستند که به تازگی وارد بازار شده‌اند و به افراد سیگاری در جهت ترک سیگار و کنار گذاشتن هر گونه دخانیات کمک می‌کنند. پاد سیستم‌ها یکی از لاین‌های اصلی دنیای ویپینگ (سیگارهای […]

نزدیک به یک میلیون نفر در ایران دچار اختلال دوقطبی هستند. این اختلال یکی از شایع‌ترین مشکلات روانی در کل جهان به حساب می‌آید. در این مقاله اطلاعات کاملی در مورد اختلال دوقطبی در اختیار شما قرار خواهیم داد.
آیا می‌دانید جرم گیری دندان چند وقت یکبار توصیه می‌شود؟ آیا جرمگیری باعث آسیب به مینای دندان خواهد شد؟ هر سوالی که در مورد جرمگیری دندان دارید، با مطالعه این مقاله به پاسخ آن خواهید رسید.
شما هم مایلید از پروتئین‌های گیاهی در بدنسازی استفاده کنید؟ اگر چنین است در این مطلب همراه ما باشید تا بهترین‌های موجود در بازار به شما معرفی شود.
فشار خون، یکی از شاخص‌های مهم وضعیت سلامتی بدن است. مطالعات علمی نشان می‌دهد که حفظ فشار خون در محدوده‌ طبیعی، اهمیت بسیاری در جلوگیری از بروز بیماری‌های قلبی و عروقی دارد. امروزه، با توجه به سبک زندگی نامناسب و فشارهای روزمره، مشکلات فشار خون در جامعه بیشتر شده است. بنابراین، داشتن اطلاعات کامل و صحیح در مورد فشار خون نرمال و مراقبت از سلامت عمومی بدن حائز اهمیت است. در ادامه به بررسی فشار خون نرمال افراد بالای 50 سال و سنین مختلف می‌‌پردازیم.
آیا کمربند لاغری شما را واقعا لاغر می‌کند؟ کاهش وزن با کمربند لاغری دائمی است یا موقت؟ مطالعه این مقاله می‌تواند برای شما بسیار آموزنده باشد و اطلاعات دقیقی را به شما ارائه دهد.