منیزیم یکی از مهمترین مواد معدنی است که کمبود آن در بدن سبب بروز مشکلات بسیاری از جمله گرفتگی عضلات میشود. اما طبق تحقیقات انجام شده، همیشه نمیتوان از منیزیم برای درمان گرفتگی عضلات استفاده کرد! در حقیقت، اگر گرفتگی عضلات شما ناشی از کمبود منیزیم نباشد، مصرف منیزیم برای رفع آن فایدهای ندارد. در این مطلب از مجله مثبت سبز، به بررسی حقیقت تاثیر منیزیم بر گرفتگی عضلات با استناد به مقالههای علمی پرداختیم. تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید.
- 8 ماه قبل
آیا شما هم نیمههای شب بیدلیل از خواب میپرید؟ آیا سخت به خواب میروید و خواب روزتان بیشتر از خواب شب است؟ آیا خواب سبکی دارید و مدتهاست که خواب عمیق را تجربه نکردهاید؟ شما احتمالا به کمبود منیزیم دچار شدهاید. منیزیم یک ماده معدنی بسیار مهم است که کمبود آن مشکلات زیادی برای بدن ایجاد میکند. یکی از این مشکلات، بروز اختلالات خواب است. مصرف منیزیم به طور منظم، میتواند ترشح ملاتونین را در بدن تنظیم کرده و ریتم شبانهروزی را به حالت اولیه بازگرداند. همچنین به شما کمک میکند تا خوابی عمیق را تجربه کنید. در این مقاله از مجله مثبت سبز با ما همراه باشید تا بیشتر با تاثیر منیزیم برای خواب بهتر آشنا شویم.
- 8 ماه قبل
سرفه در کودکان نه فقط برای خودشان، بلکه برای والدین نیز آزاردهنده است. به همین دلیل، والدین همواره به دنبال بهترین دارو برای قطع شدن و درمان سرفه کودکان هستند. از آنجایی که داروهای شیمیایی معمولا درصدی از عوارض را به همراه دارند، یکی از اصلیترین انتخابهای والدین، داروهای گیاهی است. داروهای گیاهی محدود به داروهای موجود در عطاری نمیشوند؛ امروزه شرکتهای داروسازی متعددی، داروهای گیاهی موثری در قالب قرص و شربت تولید میکنند که نتایج مثبتی در درمان از خود نشان میدهند. از جمله قویترین داروی گیاهی ضد سرفه کودکان میتوان به شربت پروسپان اشاره کرد. در این مطلب با مجله مثبت سبز همراه باشید تا هم با درمان سرفه کودکان در طب سنتی و هم با قویترین داروی گیاهی ضد سرفه کودکان آشنا شویم.
- 8 ماه قبل
سرفه کودکان یک واکنش طبیعی و دفاعی بدن است که به پاکسازی راههای هوایی از ترشحات، میکروبها و عوامل محرک کمک میکند. بیشتر سرفهها معمولا ناشی از سرماخوردگی، ویروسهای فصلی یا حساسیت هستند؛ در چنین شرایطی، بعد از چند روز بهبود پیدا میکنند. خوب است بدانید که سرفه همیشه نشانه یک بیماری جدی نیست؛ اما اگر همراه با تب بالا، تنگی نفس، خسخس سینه، کبودی لبها یا ادامهدار شدن بیش از چند هفته باشد، میتواند نشانه یک مشکل جدیتر مثل آسم، برونشیولیت یا ذاتالریه باشد. شناخت نوع سرفه و علائم همراه آن به والدین کمک میکند تصمیم بگیرند چه زمانی درمان خانگی کافی است و چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنند. در این مطلب با مجله مثبت سبز همراه باشید تا با انواع سرفه و روشهای مناسب درمان آن آشنا شویم.
- 9 ماه قبل
سرماخوردگی از آن دست بیماریهایی است که معمولا اکثر افراد برای درمان آن رو به خوددرمانی میآورند. بسیاری از داروهایی که برای این بیماری استفاده میشود به صورت بدون نسخه (OTC) در دسترس هستند. به همین دلیل، احتمال مصرف چند دارو بدون نظر پزشک افزایش یافته و ممکن است منجر به تداخل دارویی مرگبار شود. راه حل اول این مشکل این است که حتی برای سادهترین سرماخوردگی و مصرف دارو نیز با پزشک مشورت کنید. راه حل دوم هم این است که مهمترین تداخل دارویی میان داروهای فصل سرماخوردگی را بشناسید و آنها را جدی بگیرید. در این مطلب با مجله مثبت سبز همراه باشید تا با انواع تداخل دارویی در فصل سرماخوردگی آشنا شویم.
- 9 ماه قبل
منیزیم گلیسینات یکی از انواع منیزیم است که تاثیرات مثبت زیادی از جمله از بین بردن علائم افسردگی و اختلال خواب، بهبود عملکرد عضلات برای ورزشکاران، بهبود کمبود منیزیم در کودکان و… دارد. این مکمل بالاترین میزان جذب را در بدن دارد؛ به همین دلیل، میتوان آن را بهترین نوع مکمل منیزیم دانست. در این مقاله از مجله مثبت سبز به بررسی فواید، عوارض، بهترین زمان مصرف و هر آنچه که باید در رابطه با منیزیم گلیسینات بدانید پرداختهایم. دقت کنید که مصرف خودسرانه مکملها میتواند برای شما مضر باشد. از همین رو، بدون تجویز پزشک، منیزیم گلیسینات مصرف نکنید. تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید.
- 9 ماه قبل
منیزیم کربنات یکی از نمکهای ماده معدنی منیزیم است که کاربردهای زیادی در پزشکی دارد. از این نمک، یکی از مهمترین مکملهای منیزیم تولید میشود که برای همه افراد مناسب نیست و صرفا برای گروه خاصی تجویز میشود. از مکمل منیزیم کربنات برای افرادی که معده آنها به منیزیم حساس است اما مجبور به مصرف منیزیم هستند، کمک گرفته میشود. همچنین ورزشکاران حرفهای که دچار گرفتگیهای شدید عضلانی میشوند، میتوانند از این مکمل استفاده کنند. در این مطلب با مجله مثبت سبز همراه باشید تا تمام آنچه که باید در رابطه با مکمل منیزیم کربنات بدانید را به شما بگوییم.
- 9 ماه قبل
آمپول اسپارتینا چیست و چگونه عمل میکند؟ آمپول اسپارتینا که نام ژنریک آن تیرزپاتاید است، این روزها به عنوان آمپول لاغری شکم شناخته میشود. این آمپول را با نام «داروی لاغری اسپارتینا» نیز میشناسند؛ چرا که مکانیسم اثر آن مسیرهای هورمونی GIP و GLP-1 را تحت تاثیر قرار داده و موجب لاغری و کاهش وزن […]
- 9 ماه قبل
بیماری بواسیر (هموروئید) یکی از آزاردهندهترین بیماریهای مقعدی است که معمولا دوره درمان آن طولانی است. این بیماری میتواند دفع روزانه، نشستن و خوابیدن را برای شما سخت کند. به همین دلیل، مهم است تا از بهترین قرص برای درمان بواسیر به شکلی صحیح کمک بگیرید. البته باید توجه داشته باشید که درمان بدون نظر پزشک، تنها میتواند شرایط شما را بدتر کند. در همین راستا، توصیه میشود تمامی داروهای معرفی شده در این مقاله را با نظر مستقیم پزشک مصرف کنید. این مقاله تنها برای آشنایی شما با داروها و نوع کارکرد آنهاست. با مجله مثبت سبز همراه باشید تا با بهترین قرص برای درمان بواسیر آشنا شوید.
- 9 ماه قبل
مردان زیادی با مشکل شوره سر دست و پنجه نرم میکنند که یکی از آزاردهندهترین مشکلات مو است. یکی از روشهای کاهش شوره سر، استفاده از شامپوهای ضد شوره است. با وجود تعدد محصولات بازار، انتخاب از میان شامپوهای ضد شوره میتواند گیج کننده باشد. در این مطلب از مجله مثبت سبز، چند شامپو به عنوان بهترین شامپو ضد شوره مردانه را برای انواع شوره چرب، شوره خشک و شوره قارچی را به شما معرفی کردهایم. این محصولات شامل برندهایی چون سریتا، هیدراکلین، فولیکا و مای است. برای آشنایی بیشتر با آنها، تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید.
- 9 ماه قبل
اگرچه بسیاری از عوامل موثر بر سلامت بارداری قابل مدیریت هستند، آلودگی هوا یکی از تهدیدهایی است که نمیتوان بهطور کامل از آن گریخت. شواهد علمی نشان میدهد قرارگیری مداوم در معرض آلایندهها ممکن است خطراتی مانند زایمان زودرس و وزن کم هنگام تولد و اوتیسم را افزایش دهد. با این حال، تمرکز بر اقداماتی که در کنترل شماست، از جمله پیگیری روزانه شاخص کیفیت هوا، کاهش فعالیت بیرونی در روزهای آلوده و پرهیز از دود سیگار، میتواند تاثیر قابلتوجهی بر سلامت مادر و جنین داشته باشد. در این مطلب با مجله مثبت سبز همراه باشید تا تاثیر آلودگی هوا بر جنین و شیوههای علمی کاهش آن را بررسی کنیم.
- 9 ماه قبل
آلودگی هوا جزء جدایی ناپذیر زندگی در شهرهای بزرگ، پرجمعیت و صنعتی است. این معضل مشکلات زیادی برای سلامت انسان ایجاد کرده که از جمله مهمترین آنها، آسیب به ریههاست. آلودگی هوا تا جایی روی ریهها اثر میگذارد که تنفس را سخت کرده و سبب تجمع مخاط در ریه و سنگینی تنفس میشود. تا زمانی که مخاط موجود در ریه پاکسازی نشوند، مشکلات تنفسی پا برجا خواهند ماند. در این میان برخی پاکسازی ریه از آلودگی هوا به کمک دمنوشها و خوراکیهای مفید برای ریه را توصیه میکنند؛ تقریبا هیچ روشی قطعی نیست اما این به معنای آن نیست که نمیتوان به عملکرد بهتر ریهها کمک کرد. در این مطلب از مجله مثبت سبز، در رابطه با روشهای پاکسازی ریه از آلودگی هوا صحبت کردهایم. پس تا انتها با ما همراه باشید.
- 9 ماه قبل

