اگر فکر می‌کنید که مکمل‌های بدنسازی می‌توانند یک شبه جادو کنند و در مدتی کوتاه همراه با چربی‌سوزی عضلاتی قوی نیز برای شما به وجود آورند، سخت در اشتباهید. استفاده از مکمل‌های بدنسازی باید به صورت اصولی باشد و فرد در کنار رژیم غذایی سالم و مقوی در پی افزایش کارایی بدن خود از آنها […]
- 5 سال قبل
سلنیوم یک ماده معدنی در بدن شما است که عملکردهای بسیار مهمی دارد و از برجسته‌ترین آنها می‌توان به ساخت هورمون‌های تیروئید که به تنظیم سوخت و ساز بدن کمک می‌کنند، اشاره کرد. بسیاری از مواد غذایی حاوی سلنیوم هستند و به همین دلیل کمبود این عنصر در بدن کمتر به چشم می‌خورد. اما با […]
- 5 سال قبل
اغلب ورزشکاران که به صورت حرفه‌ای به فعالیت می‌پردازند، در کنار رژیم غذایی خود به توصیه مربی بدنسازی به منظور کسب نتیجه بهتر از مکمل‌های بدنسازی نیز استفاده می‌کنند. اما باید بدانید که هرچقدر هم مکمل بدنسازی مصرف کنید، اما رژیم غذایی شما مناسب نباشد، باز هم به نتیجه دلخواه خود نخواهید رسید. یک راه […]
- 5 سال قبل
ویتامین E با نقش آنتی اکسیدانی مهم خود در عدم ابتلا به بسیاری از بیماری‌های مزمن نقش دارد. این ویتامین محلول در چربی بوده و بدن به خودی خود قادر به تولید آن در بدن نیست. ویتامین E برای آقایان مزایای ویژه‌ای دارد که آشنایی با آنها موجب توجه بیشتر به تامین این ماده مغذی […]
- 5 سال قبل
اکثر ما ویتامین C را ویتامین تقویت سیستم ایمنی می‌دانیم و این باور نیز کاملا درست است. ویتامین C خاصیت آنتی اکسیدانی فوق‌العاده قوی داشته و در کاهش علائم سرماخوردگی و دوره درمان بسیار موثر عمل می‌کند. اما این ویتامین فواید بی‌نظیر دیگری نیز دارد که یکی از برجسته‌ترین آنها به طور اختصاصی مختص آقایان […]
- 5 سال قبل
- 5 سال قبل
- 5 سال قبل
ریزش مداوم موهای سر موجب کم پشت شدن موها و در نهایت خالی شدن کف سر خواهد شد. طاسی نه تنها ظاهر افراد را بر هم می‌ریزد بلکه از نظر اعتماد به نفس نیز روی افراد تاثیر منفی بر جای می‌گذارد. اگرچه ایران جزء کشورهایی نیست که آمار کچلی در آن خیلی زیاد باشد اما […]
- 5 سال قبل
- 5 سال قبل
- 5 سال قبل
- 5 سال قبل
- 5 سال قبل