چاقی یکی از معضلات دنیای امروز است که بیش از هر چیز بر اثر سبک ناصحیح زندگی حاصل می‌شود. برای رفع مشکل چاقی حتما باید از رژیم‌های غذایی بهره گرفت؛ رژیم‌هایی که گاه برای بسیاری از افراد مشکل و طاقت‌فرسا هستند. در این مقاله ما یک راهکار ساده را در اختیار شما می‌گذاریم. چه راهکاری؟ […]
- 5 سال قبل
- 5 سال قبل
گلوتامین یکی از اسیدهای آمینه مهم در بدن است که در ساخت پروتئین عضله و بسیاری از عملکردهای ضروری بدن نقشی کلیدی ایفا می‌کند. بر اساس گزارش بسیاری از منابع معتبر، گلوتامین در تقویت و ترمیم عضلات موثر بوده و ریکاوری را به طرز بی‌نظیری تسریع می‌بخشد. گلوتامین را هم می‌توان به تنهایی مصرف کرد […]
- 5 سال قبل
پودرهای پروتئین که در باشگاه‌ها عمدتا در قالب شیک به مصرف می‌رسند، از محبوب‌ترین و شناخته‌شده‌ترین مکملهای ورزشی در میان بدنسازان به شمار می‌آیند. در این میان پروتئین آب پنیر که نام دیگر آن whey است، به دلیل داشتن فواید بی‌نظیر بیش از بقیه مورد توجه قرار می‌گیرد. پروتئین وی ایزوله، پروتئین وی کنسانتره و […]
- 5 سال قبل
معمولا همه ورزشکاران به خصوص ورزشکاران جوان آرزو دارند که بالاخره روزی برسد که با تمرینات مداوم و کمک گرفتن از مکملهای ورزشی اندامی شبیه به ورزشکار مورد علاقه خود که احتمالا هر روز در اینستاگرام می‌بینند، داشته باشند. اما شاید شما هم شنیده باشید که برخی از مکمل‌ها می‌توانند سبب ریزش مو شوند! آیا […]
- 5 سال قبل
- 5 سال قبل
در دنیای تغذیه ورزشی، بدنسازان و ورزشکاران جهت افزایش عملکرد و بازیابی توان عضلات خود از مکملهای بدنسازی بسیاری می‌توانند استفاده کنند که پروتئین وی یا پروتئین آب پنیر یکی از معروف‌ترین آنها به شمار می‌آید. در برخی موارد می‌توان از بعضی از مکملهای ورزشی به صورت همزمان بهره گرفت تا ریکاوری بهبود یابد و […]
- 5 سال قبل
- 5 سال قبل
“وای چقدر رنگت پریده! چرا اینجوری شدی؟” شاید شما نیز از جمله افرادی باشید که بارها و بارها این سخن را از اطرافیان خود شنیده‌اید. البته گاهی نیز صورت انسان به دلیل ترس و اضطراب رنگ‌پریده به نظر می‌رسد اما اگر رنگ‌پریدگی صورت همیشگی بوده یا کسی اخیرا به آن مبتلا شده باشد، قطعا باید […]
- 5 سال قبل
سلن پلاس یکی از مکملهای محبوب در میان محصولات ضد ریزش مو است که در تقویت سیستم ایمنی بدن نیز نقشی سازنده دارد. ماده معدنی سلنیوم اصلی‌ترین ترکیب موجود در این قرص را تشکیل می‌دهد که در کنار مواد مغذی دیگری همچون زینک سلامت پوست، مو و ناخن را برای مصرف‌کنندگان به ارمغان خواهد آورد. […]
- 5 سال قبل
- 5 سال قبل
درمان سریع کم خونی با بهترین رژیم غذایی باید بدانید که هیچ رژیم یا گیاه خاصی نمی‌تواند به تنهایی درمانی برای کم‌خونی باشد. کم‌خونی یک بیماری بسیار مهم و حساس است که اگر اثبات شود اما درمان نشود، می‌تواند فرد را با مشکلات زیادی در زمینه سلامتی درگیر کند. یکی از بهترین روش‌ها برای پاسخ […]
- 5 سال قبل