تعداد مقالات:

کودکان آینده سازان هر جامعه‌ای هستند و توجه به تغذیه سالم آنها وظیفه مسلم هر پدر و مادری محسوب می‌شود. در این مقاله قصد داریم شما را با علائم کمبود کلسیم در کودکان آشنا نماییم تا بدین وسیله بتوانیم گامی موثر در راه ارتقاء فرهنگ و دانش تغذیه‌ای فردای جامعه خود برداریم. بهتر است ابتدا […]

ویتامین‌ها در حالت عادی برای عملکرد صحیح بدن ضروری هستند و مصرف آن‌ها از طریق رژیم غذایی متعادل معمولا خطری برای کبد ایجاد نمی‌کند. با این حال، مصرف خودسرانه و دوز بالای برخی مکمل‌ها، به‌ویژه ویتامین A و نیاسین یا ویتامین B3، می‌تواند برای کبد مضر باشد و در افراد مبتلا به کبد چرب فشار بیشتری به این اندام وارد کند. از طرفی، مصرف بعضی ویتامین‌ها مانند ویتامین E نیز با وجود اثرات احتمالی در برخی بیماران، نباید بدون نظر پزشک انجام شود. بنابراین در کبد چرب، مسئله اصلی «مضر بودن همه ویتامین‌ها» نیست؛ بلکه نوع ویتامین، دوز مصرفی، مدت مصرف و وضعیت سلامت کبد اهمیت دارد. در ادامه این مطلب با مجله مثبت سبز همراه باشید.
توجه داشته باشید که بدن به طور طبیعی سموم را از طریق کبد، کلیه و روده دفع می‌کند؛ اما با توجه به رژیم غذایی امروزی و استفاده از انواع غذاهای فرآوری شده با مواد نگهدارنده، فست فود‌ و غذاهای چرب به مرور زمان کبد را درگیر بیماری کبدی می‌کند.
مواد غذایی پروبیوتیک یکی از گروه‌های غذایی بسیار مفید برای بدن هستند که در سلامت سیستم گوارزش و روده تاثیر بسیار زیادی می‌توانند بگذارند. بیشتر افراد زمانی که با فواید محصولات پروبیوتیک آشنا می‌شوند این سوال برایشان پیش می‌آید که غذاهای پروبیوتیک چیست و چگونه می‌تواند این ماده مغذی را دریافت کرد. از جمله منابع پروبیوتیک می‌توان به لبنیات، برخی میوه‌ها و سبزیجات، نان‌ها تخمیر شده و … اشاره کرد. در ادامه این مقاله از مجله مثبت سبز به این سوال پاسخ می‌دهیم و دقیق‌تر خواص محصولات پروبیوتیک را بررسی می‌کنیم.

به نظر می‌رسد سال‌ها است که کلاژن به یک بمب جوانسازی پوستی تبدیل شده است. بسیاری از مصرف کنندگان انواع محصولات این دسته، از جذب کلاژن از طریق پوست سوال پرسیده‌اند. در این مطلب ابتدا به تعریف و چگونگی عملکرد این ماده جادویی می‌پردازیم و سپس به سوال مورد نظر پاسخ خواهیم داد. پروتئین کلاژن […]

سفید شدن موها همیشه تنها به افزایش سن مربوط نمی‌شود و گاهی کمبود بعضی ویتامین‌ها، اختلالات هورمونی، استرس یا سبک زندگی ناسالم می‌توانند باعث سفید شدن زودرس موها شوند. بعضی ویتامین‌ها مانند ویتامین‌های گروه B، ویتامین D، ویتامین E و بیوتین نقش مهمی در حفظ رنگدانه‌های مو و سلامت فولیکول‌ها دارند. در این مطلب از مجله مثبت سبز، بررسی می‌کنیم کدام ویتامین‌ها می‌توانند به جلوگیری از سفید شدن مو کمک کنند و آیا واقعا امکان بازگشت موهای سفید به رنگ طبیعی وجود دارد یا خیر.
برای کمک به کلاژن سازی در پوست خود هم می‌توانید قرص کلاژن بخورید و هم از کرم کلاژن ساز استفاده کنید. اگر به جوان سازی پوست خود تمایل دارید خواندن این مقاله را به شما پیشنهاد می‌دهیم. کلاژن به قوام و الاستیته پوست کمک کرده و چهره شما را شاداب نشان می‌دهد.

آهک از دوران باستان توسط بشر شناخته‌شده و از آن در ساختن انواع بناها، استفاده می‌شد. جالب است بدانید که از گذشته تاکنون موادی مانند آهک، ساروج و سیمان برای اتصال محکم‌تر قطعات سنگ و یا چوب بکار گرفته می‌شوند. اما شاید کمتر کسی بداند که آهک مصارف بسیار گسترده‌ای دارد و در صنایع مختلف […]

عسل مهم‌ترین محصول زنبور عسل است که توسط زنبورهای کارگر تولید می‌شود. اما فعالیت زنبور‌های کارگر منحصر به تولید عسل نبوده و محصولاتی همچون ژل رویال و موم را نیز تولید می‌کنند. به ژل رویال، ژل سلطنتی، شهد شاهانه، شیر زنبور عسل و … می‌گویند. خواص ژل رویال از گذشته به قدری متنوع بوده است […]

رژیم Sirt Food یک نوع رژیم لاغری است که به تازگی ادل، خواننده مشهور بریتانیایی، با استفاده از آن مقدار قابل توجهی از وزن خود را کاهش داد. خبر کاهش وزن این سلبریتی به سرعت در سراسر جهان پخش شد و بسیاری از افراد را بر آن داشت که به دنبال کسب اطلاعات در مورد […]

یکی از مهم‌ترین پروتئین‌های موجود در بدن، کلاژن است که در سطح پوست، مفاصل، استخوان‌ها و بافت‌ها وجود دارد. با افزایش سن سطح کلاژن در بدن رو به کاهش می‌رود و علائمی همچون چین و چروک افزایش می‌یابد. چه می‌توان کرد که دوباره سطح کلاژن را بالا برد؟ یک راه عالی این است که از قرص کلاژن استفاده کنید. آیا این قرص ایمن و بی‌خطر است؟

آیا تا به حال پای مرغ خورده‌اید؟ از خواص آن اطلاع دارید؟ با توجه به اینکه بسیاری از افراد تمایلی به مصرف پای مرغ ندارند، ما در این مقاله قصد داریم به بررسی خواص شگفت انگیز این ماده غذایی بپردازیم. همچنین یکی از مهم‌ترین مواردی که لازم است بدانید، معجزه کلاژن پای مرغ برای پوست […]