مصرف بیش از حد مولتی ویتامین مینرال و عوارض آن مصرف قرص مولتی ویتامین مینرال زمانی میتواند مشکلساز شود که مقدار مصرف از دوز توصیهشده بالاتر برود یا فرد چند مکمل مختلف را همزمان و بدون بررسی ترکیبات آنها مصرف کند. برخلاف تصور رایج، بیشتر بودن مقدار ویتامینها و مواد معدنی همیشه به معنی اثر […]
مصرف کرم ضد آفتاب علاوه بر حفظ سلامت و زیبایی پوست، در پیشگیری از سرطان پوست نیز موثر است با این حال اگر نحوه صحیح استفاده از ضد آفتاب را ندانید، ممکن است با اینکه وقت و هزینه خود را برای تهیه آن صرف کردهاید، نتیجه مطلوب و مورد نظر خود را کسب نکنید. خواندن […]
سیستم ایمنی بدن از مجموعهای پیچیده شامل سلولها، فرآیندها و مواد شیمیایی تشکیلشده است، که بهطور مداوم از بدن در برابر عوامل بیماریزا، ازجمله ویروسها، سموم و باکتریها دفاع میکند. پس سالم بودن آن نقش مهمی در سلامتی جسممان خواهد داشت. اما گاهی سیستم ایمنی ضعیف شده و در جنگ مقابل ویروسها یا باکتریها شکست […]
برای بسیاری از خانمها، چرخه پریود میتواند بسیار آزاردهنده باشد. از گرفتگیهای دردناک و نفخ گرفته تا هوسهای غذایی عجیب، حالت تهوع، تحریکپذیری و گریه. به نظر میرسد که دوره پریود تنها یک هفته بدن شما را درگیر خود میکند؛ اما حقیقت بسیار پیچیدهتر از این حرفها است. ممکن است این سوال برایتان پیش بیاید […]
۶عمل سزارین روز به روز در سراسر جهان رو به افزایش است. بسیاری از بانوان در ایران نیز تمایل دارند کودک خود را با عمل سزارین به دنیا بیاورند. یکی از علل مهم گرایش زنان به سزارین، فرار از درد زایمان عنوان شده است. زایمان به روش سزارین عاری از عوارض نیست. نفخ شکم پس […]
آیا شما در دوران بارداری به سر میبرید و دچار نفخ شکم شدهاید؟ جای نگرانی نیست؛ نفخ در بارداری یکی از شایعترین شکایات بانوان باردار است. به منظور رهایی از این مشکل راهکارهایی وجود دارد که در ادامه این مقاله شما را با آنها آشنا میکنیم. خواندن این مقاله به شما کمک میکند تا در […]
هرچند بارداری یکی از عملکردهای طبیعی بدن محسوب میشود، اما با اینحال این وضعیت ممکن است، زنان را مستعد ابتلا به برخی از عفونتها کند. این موضوع به دلیل تغییرات زیادی است که در بدن خانمهای باردار اتفاق میافتد. عمده این تغییرات نیز مربوط به هورمونها و تغییرات سیستم ایمنی بدن خواهد بود. در دوران […]
ضد آفتاب از جمله محصولات مراقبتی پوست است که همه افراد ملزم به استفاده از آن هستند. اما شما در مورد ضد آفتاب چقدر اطلاعات دارید؟ پوست خود را چقدر میشناسید؟ آیا میتوانید ضد آفتابی که مناسب پوست شما باشد را به درستی انتخاب کنید؟ روی بسیاری از محصولات ضد آفتاب کلمه Oil Free را […]
با وجود اینکه تقریبا همه خانمها به آرایش کردن علاقمند هستند اما بسیاری از آنها ترتیب استفاده از ضد آفتاب و لوازم آرایش را به نحو صحیح نمیدانند. ممکن است شما خیلی اهل آرایش کردن نباشید اما به هر حال ضد آفتاب از آن دسته محصولاتی است که هیچ بهانهای برای عدم استفاده از آن […]
