اگر شما در تمرینات عضلات پشت ران خود خسته شده‌اید، یا به دنبال راهی برای تقویت و سفت‌سازی عضلات همسترینگ یا پشت ران خود هستید، این لیست برای شما مناسب است. ۱۰ تا از بهترین تمرینات عضلات پشت ران ما در این مقاله ۱۰ تا از برترین تمرینات تقویت عضلات پشت ران که بر اساس […]
صرف نظر از اینکه ورزش کردن برای سلامت عمومی بدن موثر است، اکثر جوانان به نیت خوش‌اندام شدن و به قولی گلدانی شدن باشگاه می‌روند. اما واقعا همه این افراد به نتیجه دلخواه می‌رسند؟ برای پاسخ به این سوال موارد بسیاری در نظر گرفته می‌شود از جمله تیپ های بدنی در بدنسازی، با شناخت انواع […]
جلو بازو از عضلات مورد علاقه ورزشکاران و حتی افراد عادی است. اکثر افراد دوست دارند جلو بازو سفت و برجسته داشته باشند و به دنبال عضله‌سازی سریع این ناحیه از بدنشان هستند. البته میزان برجستگی با انجام ورزش در هر ورزشکار متفاوت است که با توجه به اندازه دلخواه او تعداد حرکات جلو بازو […]
عضله سازی سریع یکی از دغدغه‌های ورزشکاران به خصوص مبتدیان است که تمایل دارند هر چه سریع‌تر شاهد نتیجه تمرینات خود باشند. چرا که ساختن عضله همان بخش جذاب اندام است که هر مرد یا زنی را دو چندان جذاب‌تر و جوانتر نشان می‌دهد. به همین دلیل در این مطلب از داروخانه آنلاین مثبت سبز […]
یکی از علاقمندی‌های ورزشکاران و بدنسازان، در طی روند ساخت اندام خود، داشتن کول و سرشانه بزرگ و خوش فرم است، داشتن هیکلی هفتی شکل از جمله محبوبیت‌های اکثر افراد شاغل در باشگاه‌ها به شمار می‌رود. اما نکته مهم اینجاست که عضلات سرشانه عضلات کوچک و لجوجی هستند که به سرعتی که فکر می‌کنید، رشد […]
نوتروپیک ها و داروهای هوشمند مواد طبیعی یا مصنوعی هستند که به منظور بهبود عملکرد ذهن در افراد سالم مورد استفاده قرار می‌گیرد. در جامعه پر رقابت امروزه این داروها محبوبیت بسیاری بدست آوردند و اغلب برای تقویت حافظه، تمرکز، خلاقیت، هوش و انگیزه استفاده می‌شوند. کاربرد نوتروپیک ها و داروهای هوشمند در این مقاله […]
تکرر ادرار نیاز به ادرار کردن بیش از حد معمول است، اما تکرر ادرار در زنان بیماری آزار دهنده و شایعی به شمار می‌آید که جنبه های دیگر زندگی را هم تحت تأثیر قرار می‌دهد. دلایل و راه‌های درمان را با هم در این مطلب از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز مرور خواهیم کرد… تکرر […]
پوست به عنوان بزرگترین اندام بدن و در عین حال بیرونی‌ترین اندام نیازمند مراقبت ویژه‌ای است. طی سال‌های اخیر بیشتر شاهد اهمیت مردان و زنان به پوست و زیبایی هستیم، بنابراین تنوع محصولات آرایشی و بهداشتی هم به نسب گذشته دو چندان شده است. در این بین یک سری محصولات هستند که در نگاه اول […]
شما به عنوان والدینی که دقت زیادی به سلامتی کودک خود دارید، قطعا متوجه خواهید شد که برخی اوقات شکل، بو، رنگ و حالت مدفوع کودکتان تغییر میکند. در یک نگاه کلی باید گفت، توجه به حرکات روده نوزاد می‌تواند به والدین کمک کند تا بر سیستم سلامت کودک خود تسلط بیشتری داشته باشند. بررسی […]
با وجود اینکه خوردن انواع میوه و سبزیجات تامین کننده بخش مهمی از سلامتی بدن است، اما باید بگیم که میوه‌ها هم در میان خود از مزایای یکسانی برخوردار نبوده و بعضی از میوه‌ها خواص بیشتری دارند، که در این مطلب از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز قصد آشنایی با چند نمونه از بهترین و […]
پروبیوتیکها میکروارگانیسم های زنده‌ای هستند که باکتری سودمندی بوده و انواع مزایای سلامتی را برای بدن و مغز مهیا میآورد. همچنین غذاهای پروبیوتیک دار می‌توانند سلامت جسمی را بهبود بخشیده، افسردگی را کاهش دهند و سلامت قلب را ارتقا دهند. بعضی از شواهد نشان میدهند که آنها حتی ممکن است پوست شما را بهتر به […]
