چاقی معضل نسل امروز است که اگرچه راه‌های گوناگونی برای رفع آن وجود دارد اما هنوز هم همچنان حرف و حدیث‌های زیادی در رابطه با اینکه این روش‌ها واقعا کارآمد هستند یا نه، مطرح می‌شود. سرکه سیب از دیرباز از جمله مواد غذایی تاثیرگذار در لاغری بوده و اکنون نیز در داروخانه‌ها در قالب قرص […]
تعریف ارتوپد شاید شما نیز جزو آن دسته از افراد هستید که دچار درد و مشکل در دست و پا و کمر خود شده اید که در مراجعه به پزشکان عمومی توصیه به ویریت ارتوپد شده اید. اگر برای شما نیز سوال است که ارتوپدی چیست و متخصص ارتوپد کیست با ما همراه باشید. در […]
در میان مواد معدنی موجود در بدن، کلسیم بیشترین مقدار را دارد. این ماده معدنی در حفظ سلامت استخوان و دندان حرف اول را میزند و اگر رژیم غذایی برطرف کننده نیاز بدن به این عنصر نباشد، مشکلات عدیده‌ای به وجود خواهد آمد. همه می‌دانیم که یکی از اصلی‌ترین منابع غذایی کلسیم لبنیات هستند اما […]
هیچ چیز به اندازه شیر مادر نمی‌تواند تغذیه‌ای مناسب برای نوزادی باشد که تازه متولد شده و مراحل رشد را طی می‌کند. اما همان‌طور که می‌دانید گاه به هر دلیل مقدور نیست که نوزاد از نعمت شیر مادر برخوردار شود و بنابراین در این موارد چاره‌ای جز این نیست که به مصرف شیر خشک اکتفا […]
اگر در دوران نوجوانی هستید، باید بدانید که آنچه در نهایت قد نهایی شما را تعیین می‌کند، 60 تا 80 درصد به عوامل ژنتیکی برمی‌گردد و به جز این عامل، فاکتورهای دیگری همچون تغذیه و ورزش نیز دخیل هستند. به طور معمول کودکان هر ساله 5 سانتی‌متر رشد قدی دارند اما در دوران بلوغ این […]
شاید برایتان جالب باشد بدانید که 30% علت مراجعه والدین به متخصصین اطفال به دلیل بروز یبوست در کودکان است. به طور کلی عارضه یبوست در هر سنی ممکن است اتفاق بیفتد و به عوامل مختلفی نیز تمرتبط شود. در ایده‌آل‌ترین حالت ممکن بهتر است کودکان حداقل روزانه یک‌بار اجابت مزاج داشته باشند. اگر تعداد […]
7 درصد از مردم جهان از یبوست رنج می‌برند. در طب سنتی ایران یبوست را “ام امراض” یعنی مادر تمام بیماری‌ها می‌دانند. آمار یبوست در کشور ما معمولا بالا است و در همه گروه‌های سنی از کودک گرفته تا کهنسالان دیده می‌شود. یبوست به علل مختلفی ممکن است به وجود آید اما شاید بتوان گفت […]
یبوست یکی از رایج‌ترین مشکلات گوارشی است که در واقع هم معده و هم روده را تحت تاثیر قرار می‌دهد و موجب می‌شود تا حرکات گوارشی کندتر صورت گیرد. یبوست مشکلی است که در همه سنین دیده می‌شود و شاید مهم‌ترین عامل بروز آن را یک رژیم غذایی ضعیف و نامناسب بتوان دانست. استرس، تغییر […]
در اکثر منابع علمی ریزش مو تا 100 عدد در روز و یا حتی کمی بیشتر طبیعی عنوان شده است اما متاسفانه در دنیای امروز با توجه به سبک ناصحیح زندگی بسیاری از افراد، ریزش موی غیر طبیعی چه در میان زنان و چه در میان مردان روز به روز در حال افزایش است. از […]
