اگر جزو گردشگرانی باشید که فقط استانداردهای بالا راضیتان میکند، سفر لوکس به کیش یکی از بهترین گزینهها برای افراد سختگیری مثل شما خواهد بود. سفر به کیش، هم از لحاظ نوع هواپیما و هم از لحاظ کیفیت محل اقامت، در صورتیکه به دنبال یک سفر تفریحی لوکس باشید، انتظارات شما را برآورده خواهد کرد. […]
برای آنکه جلسه مشاوره با موفقیت انجام گیرد، باید در ابتدای مشاوره روشهایی به کار گرفته شود که اضطراب مراجع را کاهش میدهد. همچنین باعث میشود بین مشاور و مراجع رابطهی بسیار خوبی به وجود بیاید؛ یعنی شرایطی فراهم میشود که در آن مراجع احساس امنیت و اطمینان میکند. در جلسات روانشناسی هیچ عاملی که […]
از مکمل پروتئین به طور معمول به منظور عضلهسازی و بهبود رشد توده عضلانی استفاده میشود. با این حال ممکن است برخی از افراد با هدف کاهش وزن و یا مزایایی که پروتئین برای سلامتی بدن دارد نیز به سراغ مصرف آن بروند. امروزه در داروخانهها با انواع مختلفی از مکملهای پروتئین مواجه میشوید و […]
در این مقاله میخواهیم در رابطه با مهمترین تجهیزات پزشکی بهداشتی و آزمایشگاهی جهت استریلیزاسیون و نکات مهم در مورد آن توضیح دهیم. به طور کلی باید بدانید که اتوکلاو یکی از بهترین وسیلههای پزشکی میباشد که از آن در صنعت پزشکی استفاده مینمایند. از این رو شما برای خرید این وسیله باید با یکسری […]
پوکی استخوان شرایطی است که در آن استخوانهای فرد سریعتر از آنچه که باید بازسازی شوند، تخریب و تجزیه شده و از بین میروند. بیماری پوکی استخوان در زنان چندین برابر بیش از مردان دیده میشود و معمولا در سنین میانسالی و پیری فرد را دچار میکند. از آنجایی که شدت گرفتن این بیماری تمامی […]
پوکی استخوان سبب تضعیف استخوانها شده و احتمال بروز شکستگی در استخوانها را افزایش میدهد. از هر 4 زن ایرانی که بالای 50 سال سن دارند، 1 نفر از آنها به پوکی استخوان مبتلا است اما آیا این امکان وجود دارد که در سنین جوانی نیز فردی گرفتار پوکی استخوان شود؟ پوکی استخوان یکی از […]
گرفتگی و تنگی عروق معمولاً با افزایش ذخایر چربی داخل شریانها (آترواسکلروز) و افزایش خطر لخته شدن خون همراه است. وجود لخته موجب انسداد عروق قلب، مغز و سایر اندامها شده و میتواند آنها را از کار بیندازد. تنگی و گرفتگی عروق کرونر (CAD) شایع ترین نوع بیماری قلبی عروقی است که به دلیل تجمع […]
ورزشکاران در کنار انجام ورزشهای استقامتی معمولا از پروتئین وی استفاده میکنند. این مکمل بدنسازی به بهبود سنتز پروتئین در عضلات کمک کرده و موجب میشود تا توده عضلانی بدون داشتن چربیهای اضافی رشد کند. عوارض پروتئین وی چیست؟ پروتئین وی اگر بیش از مقدار توصیه شده مورد استفاده قرار گیرد، میتواند عوارضی همچون اختلالات […]
همه ما در اطراف خود جوانان و ورزشکاران بسیاری را میبینیم که در آرزوی داشتن شکم سیکس پک به سر میبرند. برای رسیدن به این هدف عوامل گوناگونی دخیل هستند و همان قدر که تمرینات بدنسازی و ورزشی نقش دارند، تاثیر رژیم غذایی نیز بسیار است. اگر شما نیز در پی داشتن شکم 6 تکه […]
