ایران در دنیا جزء 10 کشور نخستی است که آمار استرس و اضطراب در آن بالاست. اولین کشوری که آمار پراسترس‌ترین مردم دنیا را دارد، متعلق به کشور یونان است. اگر شما فقط گاهی احساس اضطراب می‌کنید، این مسئله کاملا طبیعی بوده و جایی برای نگرانی نیست اما اگر استرس به مدت طولانی مثلا چندین […]
در طول زندگی مشترک فراز و نشیب‌های زیادی در انتظار ماست. یکی از چالش‌های بزرگی که تعدادی از افراد در طول زندگی‌شان تجربه می‌کنند، روبه‌روشدن با حقیقتی تلخ به نام «خیانت» است. احتمالا افرادی که این تجربه را در زندگی خود از سر گذرانده‌اند، هیچ‌گاه طعم تلخ آن را فراموش نمی‌کنند. روبه‌روشدن با این مسئله […]
شاید خیلی از ما در این دوران کرونا، درست زمانی که بیش از هر وقت دیگری در خانه ماندیم به فکر تغییر دکوراسیون داخلی خانه افتاده باشیم. خیلی‌ها معتقدند ایده‌های زیادی برای تغییر دکوراسیون خانه دارند، آن‌ها با جا به جا کردن مبل‌ها و تغییر جای گلدان و تابلوها شروع می‌کنند. اما در نهایت می‌بینند […]
پروتئین وی که در محصولات لبنی نیز یافت می‌شود، یک محصول جانبی از فرایند تولید پنیر بوده که مصرف آن مقدار قابل توجهی از اسیدهای آمینه ضروری برای بدن را فراهم می‌کند. پروتئین وی معمولا به صورت پودر تولید و عرضه می‌شود و با استفاده از آن می‌توان اسموتی‌های بسیار لذیذی را فراهم کرد که […]
ژل رویال یا ژل سلطنتی ماده‌ای شیر مانند است که توسط زنبورها ترشح شده و تغذیه لاروهای در حال رشد و ملکه را فراهم می‌کند. پزشکان استفاده از رویال ژلی را عموما به دلیل تقویت سیستم ایمنی و مبارزه با تاثیرات پیری روی بدن تجویز می‌کنند. اما محققان بر این باورند که این ژل می‌تواند […]
آرتروز زانو یکی از شایع ترین دلایل درد و محدودیت حرکتی زانو در افراد میانسال و سالمند است. از بین رفتن غضروف‌ها در سر مفاصل که مشخصه اصلی ابتلا به آرتروز است سبب ساییدگی استخوان‌ها بر روی هم و درد و کاهش دامنه حرکتی زانو می‌شود. این بیماری همچنین شایع‌ترین بیماری تخریبی در بین مفاصل […]
