از آنجایی که همیشه در گنجه خانه تعدادی مکمل، دارو یا ویتامین وجود دارد که مربوط به بیماری‌های گذشته است که احتمالا به‌طور کامل مصرف نشده‌اند گاها وسوسه می‌شویم که از آنها استفاده نماییم. در این بین این سوال شاید برای افراد بسیاری پیش آمده، که آیا مکمل ها و ویتامین های تاریخ گذشته قابل مصرف هستند یا خیر؟
مکمل ها و ویتامین های تاریخ گذشته را می توان دوباره مصرف کرد؟
قطعا مکملها و ویتامین ها در طول زمانی که تاریخ مصرف دارند، دارای اثرات و مزایای بسیاری هستند، اما آیا بعد از انقضاء هم همچنان مزایای خود را دارند؟
در ادامه به شما خواهیم گفت در رابطه با تاریخ گذشته مکملها و و یتامین های موجود در منزل چه تصمیم صحیحی را اتخاذ نمایید.
قوانین تاریخ انقضا مکمل ها
ممکن است با دانستن قوانین اداره غذا و دارو آمریکا کمی شگفت زده و متحیر شوید، تاریخ انقضا یک الزام قانونی است که در سال 1979 توسط اداره غذا و دارو آمریکا یا همان FDA ثبت شد و رعایت آن برای تمامی شرکت‌های داروسازی جهان الزامی است.
این تاریخ مدت زمانی را که تولید کننده دارو میتواند خواص و ایمنی کامل دارو را تضمین نماید را به‌عنوان تاریخ انقضا در نظر گرفته است. اما تحقیقات نشان داده 90 درصد بیش از 100 نوع دارو چه داروهای بدون نسخه و چه داروهای تجویز شده حتی تا 15 سال بعد از تاریخ انقضای خود نیز قابل استفاده هستند.
در رابطه با تاریخ انقضا مکمل ها و ویتامین ها باید گفت مصرف آنها پس از اتمام تاریخ اقضا برای فرد ضرری ندارد اما از میزان اثرگذاری و مواد مفید داخل آنها کم میشود، به‌عبارتی اثرگذاری خود را از دست می‌دهند.
با این تفاسیر و پیرو اداره غذا و دارو آمریکا اگر یک محصولی بدون تاریخ انقضا وارد بازار شود باید دارای هویت باشد یعنی درجه خلوص، ترکیبات، قدرت و سایر مشخصات را داشته باشد و اما اگر دارای تاریخ انقضا بود باید تمامی خواص و ترکیبات محصول تا تاریخ مذکور معتبر باشد.
به عبارت دیگر موارد زیر برای فرد مصرف کننده باید تضمین شود:
- آنچه در برچسب مکمل ذکر شده است در محصول وجود داشته باشد.
- نباید ترکیباتی که بر روی برچسب ذکر نشده است در محصول باشد.
- محصول تا هر زمان که تاریخ انقضا داشته باشد منع مصرف ندارد.
عوامل موثر در تاریخ مصرف مکمل ها و ویتامین های موجود در منزل
درج تاریخ انقضا در کشور کانادا الزامی است، زیرا این تاریخ نشان دهنده آخرین روزی است که کارخانه تولید کننده بالاترین توان و تاثیرگذاری مکمل را تضمین کرده است.
دقت نظر داشته باشید عناصر موجود در مکملهای غذایی مانند ویتامین‌ها، اسیدهای چرب امگا 3 و عصاره‌های گیاهی از همان لحظه تولید شروع به تجزیه شدن می‌کنند و این روند در طول زمان نیز همچنان ادامه دارد. که در این بین قرار گرفتن در معرض دما، رطوبت، نور و هوا میتواند این تجزیه شدن را تسریع بخشد.
همچنین برخی از ویتامین‌های گروه B که شامل اسید فولیک، ویتامین C و D و بتاکاروتن هستند، زودتر از دیگر مواد منقضی می‌شوند. در این خصوص تولید کنندگان با افزایش 30 الی 40 درصدی عناصر در زمان تولید نسبت به آنچه که بر روی برچسب آن درج شده است باعث می‌شوند تا پایان تاریخ مصرف، مکمل ها و وتامین های موجود همچنان ارزش غذایی کامل خود را حفظ کند.
ضمنا اضافه کردن عوامل خشک کننده مانند بسته‌های سیلیکا ژل روند منقضی شدن را با کاهش رطوبت، کند می‌کند. همچنین اضافه کردن لایه‌های پوششی به قرص‌های ویتامین باعث ماندگاری بیشتر آنها میشود.
چه مدت پس از تاریخ انقضا می توان داروها را مصرف کرد؟
چه مدت پس از تاریخ انقضا می توان داروها را مصرف کرد؟مطالعات پژوهشگران روی انواع مختلف دارو با ترکیبات فعال متفاوت که 28 تا 40 سال از تاریخ انقضای آنها می‌گذشت نشان داد بسیاری از ترکیبات فعال موجود در آنها دست کم تا 90 درصد خواص خود را حفظ می‌کنند.
تنها داروهایی که پایین تر از این سطح قرار می‌گیرند آسپرین، فناستین (نوعی مسکن) و آمفتامین (مورد استفاده در بیش فعالی و حمله خواب) هستند.
فرانسیس فلاهرتی، مدیر سابق اداره غذا و داروی آمریکا می‌گوید تاریخ انقضایی که توسط کارخانه‌های داروسازی مشخص میشود هیچ ارتباطی با مدت زمانی که دارو قابل استفاده است، ندارد.
وی می‌افزاید این تاریخ‌ها معمولا بیشتر از آن که اساس علمی داشته باشند نقش تجاری دارند. این که داروها ده سال در قفسه داروخانه آنلاین باقی بمانند مسلما به نفع کارخانه‌های داروسازی نیست و آنها خواهان انقضای تاریخ مصرف داروها هستند.
مکملهای غذایی مانند مولتی ویتامین‌ها، راهی برای وارد کردن ویتامین‌ها و مواد معدنی اضافه به رژیم غذایی روزانه تان هستند. در حالی که مکمل ها و ویتامین های غذایی برای همه افراد نیستند، اما اگر شما باردار یا گیاهخوار هستید یا یک وضعیت پزشکی خاص دارید که مانع دریافت مواد مغذی کافی از رژیم روزانه شما میشود، ممکن است به یک مکمل غذایی نیاز داشته باشید تا به بدنتان، مواد مغذی مورد نیازش را برساند.
اما اگر چند سال است که برخی مکملها را در قفسه داروهایتان نگه داشته اید، احتیاط کنید٬ آنها ممکن است به اندازه قبل موثر نباشند.
داروهای منقضی را چه باید کرد؟
داروهای تاریخ گذشته را باید دور بریزید. بهتر است این داروها را در پلاستیک بپیچید و دور بریزید. شربت‌هاو قطره‌ها را اول در فاضلاب خالی کنید بعد شیشه‌های آنها را دور بریزید. البته دور ریختن داروها باید با احتیاط صورت بگیرد.
نحوه و زمان نگهداری مکمل ها پس از تاریخ انقضا به چه صورت است؟
برخی از عناصر پس از تاریخ انقضا خیلی سریعتر تجزیه می‌شوند. مکملهای پروبیوتیک که باکتری‌های زنده و مخمرها از این جمله‌اند. توصیه می شود این مکمل ها پس از منقضی شدن دور ریخته شوند.
به همین ترتیب، برای مکملهای روغنی که به صورت کپسول‌های ژلاتینی هستند مانند روغن ماهی، روغن کتان، روغن کبد ماهی کاد و روغن گل پامچال، این مکملها بسیار سریعتر از ویتامین‌ها و مواد معدنی که به صورت قرص هستند فاسد می‌شوند. وقتی تاریخ انقضا این مکملها سر رسید، آنها را دور بریزید.
طعم مکملها نیز جزو اولین مواردی است که پس از تاریخ مصرف، تغییر می‌کند. ویتامین C و مولتی ویتامین‌هایی که به صورت جویدنی هستند، معمولا پس از ۳ ماه از تاریخ انقضا طعم آنها تغییر خواهد کرد.
جهت جلوگیری از فاسد شدن زودرس مکملها، دستور العمل‌هایی که روی برچسب‌ها قرار دارد را مطالعه و به آنها عمل نمایید. ویتامین‌ها در بسته‌بندی اصلیشان و دور از دما و نور نگهداری شوند. بسته ژل سیلیکا را از بسته‌بندی خارج ننمایید.
همچنین بیشتر برندهای پروبیوتیک بهتر است پس از باز شدن درب آنها در یخچال نگهداری شوند تا روند انقضا کند شود.
71 دیدگاه
سلام،10لیتر تقویت گندم تاریخ گذشته دارم آیا میشه مضرف کرد
عرض ادب
خیر قابل استفاده نمیباشد.
سلام پودر کلاژن گلدیک ماه ازتاریخ مصرفش گذشته میتونم استفاده کنم؟
سلام دوست عزیز
مصرف کالاهای که تاریخ انقضا انها گذشته توصیه نمی شود .
با سلام ویتامین E400با گذشت ۳ماه از تاریخ درج شده قابل استفاده هست تاثیر داره یا خیر
همراه محترم
سلام
خیر توصیه میشود استفاده نگردد.
متشکرم
با سلام عرض ادب و ارادت
خانم دکتر ویتامین E400 با گذشت ۳ماه از تاریخ انقضا اثر مثبتش از بین میره یا خیر؟
ممنون از راهنمایی های خوبتون با سپاس
باسلام
قرض زینک پلاس تاریخ انقضاش تا ۲۰۲۴/۱۲ است آیا مصرف کنم یا نه
همراه محترم
سلام
بهترین زمان مصرف مکملها، دارو و مواد غذایی تا تاریخ انقضای درج شده روی بسته بندیست. مصرف بعد از گذشت تاریخ انقضا میتواند سبب بروز عوارض متعدد من جمله عوارض گوارشی، حساسیت، مسمومیت و … گردد.
متشکرم
باسلام قرص جوشان اسستین فقط یه تاریخ ۲۰۲۳ روش ثبت شده چقدر وقت دار؟؟
سلام کاربر گرامی
باید به تاریخ انقضا توجه نمایید گاهی اوقات تاریخ تولید روی بسته بندی درج شده و تاریخ انقضا در قسمت توضیحات بسته بندی نوشته شده است.
سپاس از همراهی شما
سلام من قرص پرفکت بیوتی گرفتم یه بوی کهنگی میده. آیا خراب شده؟ نباید مصرف کرد؟ تاریخ انقضا تا دو ماه داره
همراه محترم
سلام
هر گونه بوی نامطبوع محصولات میتواند نشان دهنده افت کیفیت محصول باشد.
متشکرم
شماازطرفی میگین مکمل هابعدازگذشتن تاریخشون مشکلی نداره مصرفش،حالاالان به هیچکس توصیه نمیکنین مصرف کنن…
همراه محترم
سلام
مصرف هیچ مکمل، دارو یا ماده غذایی و آرایشی بهداشتی تاریخ گذشته، توصیه نمیشود. ممکن است که تا چند ماه بعد از پایان تاریخ انقضا، محصول همچنان سالم بماند اما احتمال تغییر و مضر بودن هم هست. بنابراین مجددا تاکید میشود که بهترین زمان مصرف مکمل ها، داروها و مواد غذایی و آرایشی بهداشتی تا زمان انقضا است.
متشکرم
سلام فسفر 96از داروخانه دامپزشکی خرید 13ماه از تاریخ آن گذشته آیا برای دام سودی دارد یا نه تشکر لطفاً راهنمایی بفرمایید
همراه محترم
سلام
در صورت نگهداری در شرایط مناسب امکان سودمند بودن وجود دارد.
متشکرم
در متن نوشتین میشه مصرف کرد ولی اثر اولیه را نداره ولی در جواب سوالات گفتین مصرف نکنید
ضرر داره میشه توضیح بدین در این مورد ممنون
همراه محترم
سلام
بهترین زمان مصرف تا تاریخ انقضای درج شده روی محصول است. بعد از این تاریخ فرایند تخریب دارو و سایر مواد جانبی مثل نگهدارنده ها و … شروع میشود. تخریب مواد نگهدارنده میتواند سبب آلوده شده محصول گردد. گاهی اوقات تخریب ماده دارویی میتواند سبب تولید مواد سمی و نامناسب گردد که عوارض جدی ایجاد کند. بنابراین بسته به هر دارو و مکمل میتواند این روند متفاوت باشد.
متشکرم
سلام یه شربت اومگا۳ دارم و حدود سه ماه میشه که دربش باز شده و مصرف نشده هنوز یه سال نشده میتونم استفاده کنم؟؟
همراه محترم
سلام
بهترین زمان مصرف مکمل های مایع یک الی سه ماه است. بنابراین استفاده این مورد توصیه نمیشود.
متشکرم
سلام تاریخ مصرف مکمل یونی زینک تا 2025/2/9 هست تا کی میتونم استفاده کنم؟
سلام کاربر گرامی
بعد منقضی شدن بهتره استفاده نشود
سپاس از همراهی شما
با سلام
مکمل هیر ویت یکسال از تاریخش گذشته
میشه مصرف کرد؟
سلام کاربر گرامی
خیر استفاده نکنید
سپاس از همراهی شما
سلام مکمل تقویت کننده پوست و مو Dermax Rejuva تاریخ انقضاش 5/۲۰۲۴ بوده میتونم مصرف کنم ؟
سلام کاربر گرامی
خیر نباید استفاده کنید
سپاس از همراهی شما
سلام ساشه کلاژن گلد ۶ ناه تاریخش گذشته مصرف کنم؟؟
سلام کاربر گرامی
خیر نباید استفاده کنید
سپاس از همراهی شما
سلام من ساشه کلاژن گلد دارم ۶ ماه از تاریخش گذشته آیا مصرف کنم؟
همراه محترم
سلام
خیر هیچ مکمل یا دارویی بعد از تاریخ انقضا امکان مصرف ندارد.
متشکرم
سلام
اپتی وومن پلمپ بوده هنوزم تاریخ داره تازه باز کردم بوی شدید الکل میده آیا فاسد شده؟
همراه محترم
سلام
نگهداری در دمای نامناسب میتواند سبب بروز بوی ناخوشایند شود. اما در نظر داشته باشید که مکمل اوپتی ومن به علت ترکیبات گیاهی موجود در آن بوی ویژه ای دارد.
متشکرم
سلام و عرض ادب قرص ویتامین E400IUتاریخ انقضا 12/2022 می باشد به پوشش ژلاتینی دو سال از تاریخ مصرف گذشته آیا امکان مصرف وجود دارد؟
با تشکر
سلام و عرض ادب
همراه گرامی اگر تاریخ آن گذشته است باید از مصرف آن خودداری نمایید.
من یع شربت امگا ۳یوروویتال دارم که بازنشده تاریخش تا ۲۰۲۳بوده میتونم مصرف کنم؟
سلام کاربر گرامی
خیر
سپاس از همراهی شما
سلام کپسول منیزیم تاریخ گذشته مشکل داره بخوریم
همراه محترم
سلام
استفاده از هر نوع دارو یا مکمل تاریخ گذشته توصیه نمیشود و میتواند علاوه بر بی اثر بودن سبب بروز عوارض زیادی شود.
متشکرم