بهترین مکمل های تقویتی برای مبتلایان به ام اس کدامند؟

مولتیپل اسکلروزیس یا همان ام اس نوعی بیماری مزمن است که به طور مستقیم روی سیستم عصبی مرکزی تاثیر می‌گذارد. علائم این بیماری بسته به پیشرفت آن می‌تواند خفیف یا شدید باشد. متاسفانه در حال حاضر هیچ نوع درمان قطعی برای MS وجود ندارد. راهکارها و درمان‌هایی که برای ام اس مورد استفاده قرار می‌گیرند، معمولا نشانه‌های بیماری را هدف قرار می‌دهند زیرا علت این بیماری به طور دقیق مشخص نیست. علائم ام اس از قطع ارتباط بین مغز و اعصاب ناشی می‌شود. در این مطلب ابتدا شما را با بیماری MS بیشتر آشنا می‌کنیم و بعد بهترین مکمل های تقویتی برای ام اس را به شما معرفی خواهیم کرد.

علائم بیماری ام اس

با پیشرفت بیماری، علائم ام اس شدت خواهد یافت. شایع‌ترین علائم این بیماری عبارتند از:

• مشکلات بینایی
• ضعف
• مشکلات حافظه
• اختلال در تعادل و هماهنگی بدن
• گزگز یا بی‌حسی اندام‌ها

برخی از درمان‌ها می‌توانند علائم ناخوشایند ام اس را تا حدود زیادی بهبود بخشند. در صورت مبتلا بودن به MS پیش از استفاده از هر نوع مکمل غذایی یا حتی ویتامین با پزشک خود مشورت کنید.

بهترین مکمل های تقویتی برای ام اس

ویتامین‌های مفید برای بیماران ام اس شامل موارد زیرند:

نقش ویتامین D در بیماری ام اس

مطالعات نشان می‌دهند که سطح پایین ویتامین D در بدن افرادی که ام اس دارند ممکن است پیشرفت بیماری را کندتر کرده و احتمال بروز ضایعات جدید را کمتر کند. ویتامین D برای سلامت استخوان، ماهیچه‌ها، اعصاب و سیستم ایمنی ضروری است. بهترین منبع تامین ویتامین دی نور خورشید است اما از قرص ویتامین دی نیز می‌توان استفاده کرد. ماهی‌های چرب و غذاهای غنی شده با ویتامین دی نیز گزینه مطلوبی برای تامین ویتامین D به شمار می‌آیند. اما از آنجایی که تحقیقات در این زمینه کامل نیست پیش از استفاده از این ویتامین حتما با پزشک باید مشورت شود.

ویتامین A برای مبتلایان به ام اس

مکمل های تقویتی برای مبتلایان به ام اس می‌تواند شامل ویتامین A باشد. این ویتامین محلول در چربی بوده و در سلامت بینایی، باروری و سیستم ایمنی نقش دارد. ویتامین A را می‌توان به طور طبیعی در انواع غذاها مانند سبزیجات برگ دار، گوشت ، میوه‌ها و محصولات لبنی یافت و یا از طریق مکمل‌ها آن را برای بدن تامین کرد. آنتی اکسیدان‌های موجود در ویتامین آ ممکن است برای ام اس مفید باشند اما نیاز به تحقیقات بیشتری وجود دارد.

ویتامین B1 و ام اس

ویتامین ب 1 که به نام تیامین نیز آن را می‌شناسیم، در عملکرد صحیح مغز نقشی حیاتی دارد. این ویتامین همچنین برای متابولیسم سالم و عملکرد اعصاب، ماهیچه‌ها و قلب مفید است. کمبود تیامین با انواع شرایط تخریب کننده عصبی از جمله MS ممکن است در ارتباط باشد. ضعف و خستگی یکی از علائم کمبود این ویتامین به شمار می‌آید. از طریق مصرف آجیل، دانه‌ها، حبوبات، غلات کامل، تخم مرغ، گوشت و یا قرص ویتامین B1 کمبود این ماده مغذی را می‌توان جبران کرد.

ویتامین ب6 و بیماری MS

کمبود ویتامین ب 6 می‌تواند با عملکرد غیر طبیعی مغز، افسردگی، گیجی و مشکلات کلیوی مرتبط باشد. تحقیقات در مورد ویتامین b6 و ام اس محدود است اما مطالعات محدود نشان می‌دهند که قرص ویتامین ب6 ممکن است در کاهش علائم ام اس نقش داشته باشد؛ بنابراین احتمالا می‌توان از این ویتامین نیز به عنوان یکی از مکمل های تقویتی برای ام اس یاد کرد. دقت کنید که ویتامین ب6 در دوزهای بالا می‌تواند برای مغز سمی باشد.

نقش ویتامین ب 12 در بیماری ام اس

افراد مبتلا به ام اس ممکن است بیشتر در معرض کمبود ویتامین B12 قرار بگیرند؛ پس قرص ویتامین B12 گزینه خوبی برای آنها می‌تواند باشد. این ویتامین در عملکرد سلول‌های عصبی، سلول‌های قرمز خون و مغز نقش داشته و کمبود آن اختلال در حافظه، گیجی، آسیب مغزی، ضعف و بی‌حسی در اندام‌های بدن را در پی خواهد داشت.

کمبود ویتامین سی و ام اس

ویتامین C یا اسید اسکوربیک نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی دارد. این ویتامین خاصیت آنتی اکسیدانی داشته و افراد مبتلا به ام اس ممکن است در جذب آن دچار مشکل شوند. برخی از تحقیقات نشان داده‌اند که اسید اسکوربیک برای سلامت چشم و پیشگیری از دژنراسیون ماکولا و آب مروارید بسیار موثر عمل می‌کند. برخی از تحقیقات اولیه نشان می‌دهند که آنتی اکسیدان‌های ویتامین C ممکن است به محافظت از افراد مبتلا به ام اس در برابر زوال عصبی کمک کند اما تحقیقات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است.

ویتامین E و نقش آن در MS

ویتامین E یک ماده مغذی محلول در چربی بوده که خاصیت آنتی اکسیدانی فوق‌العاده‌ای دارد. برای سلامت سیستم ایمنی و جلوگیری از لخته شدن خون استفاده از این ویتامین ضرورت دارد. افراد مبتلا به ام اس ممکن است سطح پایینی از این ویتامین را در بدن خود داشته باشند اما اینکه آیا در این بیماری باید از این ویتامین استفاده شود یا خیر، هنوز نیاز به تحقیقات بیشتری دارد.

نقش سلنیوم در بیماری ام اس

سلنیوم یک ماده معدنی با خاصیت آنتی اکسیدانی است که در غذاهای دریایی، حبوبات، غلات کامل، گوشت و محصولات لبنی یافت می‌شود. افراد مبتلا به ام اس ممکن است سطح سلنیوم کمتری نسبت به سایر افراد داشته باشند. سلنیوم در سلامت چشم و سیستم ایمنی بدن نقش مهمی داشته و حتی ممکن است در پیشگیری از سرطان نیز موفق عمل کند. با این حال خرید قرص سلنیوم  در افراد مبتلا به MS حتما با مشورت پزشک باید صورت گیرد.

مصرف زینک در بیماران مبتلا به ام اس

مکمل های تقویتی برای مبتلایان به ام اس شامل مکمل زینک (روی) نیز می‌تواند باشد. زینک یکی از مواد معدنی ضروری برای بدن است که به تقویت سیستم ایمنی کمک کرده و در برابر بیماری‌های عصبی نیز ممکن است بتواند از بدن محافظت به عمل آورد.

تاثیر کلسیم و منیزیم در MS

کلسیم یک ماده معدنی حیاتی برای بدن است که در سلامت استخوان‌ها نقش مهمی دارد. بهتر است کلسیم و ویتامین دی در کنار یکدیگر استفاده شوند زیرا ویتامین دی جذب کلسیم در بدن را بهبود می‌بخشد. منیزیم نیز در بسیاری از عملکردهای بدن نقش داشته و کمبود آن سبب ضعف، خستگی، گرفتگی عضلانی و بی‌حسی می‌شود. کمبود منیزیم و کلسیم می‌تواند روند پیشرفت بیماری ام اس را سرعت بخشد اما بدون مشورت با پزشک نباید در قالب مکمل از آنها استفاده نمود.

دیگر مکمل های تقویتی برای ام اس

در اینجا به برخی دیگر از مکمل‌ها و داروهای گیاهی که احتمالا برای ام اس مفید هستند، اشاره می‌کنیم:

جینکوبیلوبا برای ام اس

جینکوبیلوبا یک عصاره گیاهی با خاصیت آنتی اکسیدانی است که تصور می‌شود در بهبود حافظه نقش چشمگیری داشته باشد. این گیاه ممکن است در تسکین درد و بهبود سلامت بینایی نیز موثر واقع شود. با این حال احتمال تداخل دارویی آن با برخی داروها وجود دارد و بیماران مبتلا به ام اس بهتر است با مشورت پزشک آن را استفاده کنند.

سنبل الطیب یا والرین

در طب سنتی از این گیاه به منظور رفع اختلالات خواب، سردرد و … استفاده می‌شود. تحقیقات نتایج متفاوتی را در مورد تاثیر سنبل الطیب روی بیماری ام اس نشان داده‌اند؛ به همین دلیل نیاز به مطالعات بیشتری وجود دارد.

پروبیوتیک از مکمل های تقویتی برای ام اس

پروبیوتیک‌ها باکتری‌هایی هستند که تصور می‌شود برای بدن مفید هستند. این باکتری‌ها شبیه میکروارگانیسم‌های موجود در بدن هستند. پروبیوتیک‌ها را در مواد لبنی مثل ماست و همچنین مکمل‌های غذایی مثل قرص پروبیوتیک می‌توان یافت. پروبیوتیک‌ها دارای خواص ضد التهابی بوده و سلامت سیستم ایمنی و عصبی را بهبود می‌بخشد؛ به همین دلیل ممکن است برای بیماران مبتلا به ام اس مفید باشد.

از دیگر مکمل های تقویتی برای ام اس می‌توان به این موارد اشاره کرد: آگریمونی، برگ زغال اخته، بابونه، ریشه و برگ قاصدک، زنجبیل، جینسینگ، شیرین بیان، خار مریم، نعنا، زردچوبه، زغال اخته (کرن بری)، روغن کبد ماهی و… اشاره کرد. هیچ یک از موارد نامبرده شده در بیماری ام اس نباید بدون مشورت با پزشک مورد استفاده قرار گیرند.

استفاده از مولتی ویتامین و مینرال در بیماران مبتلا به ام اس

مطالعات نشان می‌دهند که استفاده از یک مولتی ویتامین مینرال در یک فرد مبتلا به ام اس ممکن است با جبران کمبود مواد مغذی سبب کند شدن پیشرفت بیماری شود. به طور یقین کمبودهای ویتامینی می‌توانند در بدتر شدن علائم ام اس نقش داشته باشند. با این حال این مکمل نیز تنها با مشورت پزشک باید استفاده شود. نظر بسیاری از متخصصان این است که مولتی ویتامین از بهترین مکمل های تقویتی برای ام اس می‌تواند باشد.

مصرف قرص پاورفیت یا قارچ شیتاکه در افراد مبتلا به ام اس

کپسول پاورفیت بیشتر برای تقویت سیستم ایمنی و همچنین درمان زگیل تناسلی کاربرد دارد. استفاده از این محصول یا قارچ شیتاکه به نظر نمی‌رسد مزیت خاصی در تسکین علائم ام اس داشته باشد. همچنین تداخل دارویی نیز بین قرص‌های ام اس و قارچ شیتاکه معمولا وجود ندارد؛ با این حال فقط با نظر پزشک از این نوع مکمل‌های غذایی می‌توان استفاده کرد.

سخن پایانی

در این مقاله بهترین مکمل های تقویتی برای ام اس را به شما معرفی کردیم. دقت داشته باشید که داروهای مورد استفاده برای بیماری MS ممکن است با مکمل‌های زیادی تداخل دارویی داشته باشند؛ پس پیش از هر اقدام حتما با پزشک خود مشورت نمایید.