افرادی که لاغر هستند و کمبود وزن دارند، اغلب این سوال را زیاد می‌پرسند که ” برای چاقی چه قرصی بخوریم ؟” اگر این سوال در ذهن شما نیز وجود دارد، ابتدا و پیش از اقدام برای تهیه قرص از خود بپرسید که تاکنون چه راهکارهای دیگری را به جز قرص برای افزایش وزن امتحان کرده‌اید؟ ما نیز در این مقاله ابتدا راه‌های افزایش وزن را مورد بررسی قرار داده و بعد بهترین قرص چاقی را به شما عزیزان معرفی خواهیم کرد. بهترین قرص چاقی قرص مخمر آبجو، گین آپ کارن و… میتواند باشد. اگر می‌خواهید برای خرید قرص چاقی اقدام کنید، این مطلب را از دست ندهید.
قویترین قرص چاقی در داروخانه
بهترین قرص چاقی قرصی است که در آن از ترکیبات طبیعی استفاده شده و در واقع روی افزایش اشتها تاثیر دارد. نحوه اثرگذاری قرص‌های چاقی روی افراد مختلف با یکدیگر متفاوت است؛ یعنی یک قرص چاقی ممکن است روی اشتهای یک نفر تاثیر چشمگیری بگذارد؛ در حالی که فردی دیگر این تاثیر را با این شدت روی بدن خود حس نکند. به عنوان قویترین قرص چاقی می‌توانید از مکمل‌هایی که در ادامه به شما معرفی می‌کنیم، استفاده کنید. نکته مهم آن است که این مکمل‌ها از سازمان غذا و دارو مجوز دارند و تقلبی و فیک نیستند.
برای چاقی چه قرصی بخوریم؟
برای چاقی و کمک به افزایش وزن به سراغ قرصی بروید که به شکل کاملا قانونی در داروخانه به فروش می‌رسد. به افراد یا سایت‌های نامعتبر که وعده افزایش وزن زیاد در کوتاه مدت را به شما می‌دهند، اعتماد نکنید. روند افزایش وزن همچون کاهش وزن باید آهسته آهسته باشد تا به به بدن شما آسیبی وارد نشود. دقت داشته باشید که قرص‌های چاقی که مجوز فروش در داروخانه را ندارند، ممکن است عوارض نامطلوبی به دنبال داشته باشند. پس هنگام خرید آنها دقت کنید.
راه های افزایش وزن
بیشتر افراد معمولا به دنبال قرص لاغری هستند تا قرص چاقی. اگرچه امروزه لاغری طرفداران بسیاری دارد و به منظور حفظ سلامتی نیز اغلب توصیه می‌شود اما اگر لاغری در نتیجه تغذیه نامناسب باشد و یا منجر به کاهش فاکتورهای سلامتی شود، به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود و باید برای بهبود آن راهکاری پیدا کرد. بهترین اقدام این است که در اسرع وقت به یک متخصص تغذیه مراجعه نمود و از راهنمایی‌های وی برخوردار شد اما بد نیست راه‌های زیر را نیز امتحان کنید:
- بیشتر غذا بخورید و تعداد وعده‌های غذایی خود را افزایش دهید.
- غذاهای غنی از مواد مغذی را انتخاب کنید؛ نان‌های سبوس دار، ماکارونی، غلات، محصولات لبنی، آجیل، میوه و سبزیجات پرکالری گزینه‌های مناسبی برای شما هستند.
- از انواع اسموتی و شیک استفاده کنید. شیر و میوه‌های تازه یا فریز شده در چاق شدن شما می‌توانند موثر باشند. توصیه می‌شود که مقداری بذر کتان نیز روی نوشیدنی خود بریزید.
- در برخی افراد نوشیدن مایعات قبل از غذا سبب کاهش اشتها می‌شود. اگر شما نیز از این دسته افراد هستید، بهتر است پیش از غذا مایعات ننوشید.
- میان وعده‌های پرکالری میل کنید. ساندویچ کره بادام زمینی، میوه‌های خشک و آووکادو برای چاقی گزینه‌های مطلوبی هستند.
- به منظور دریافت کالری بیشتر به غذاهای خود پنیر، تخم مرغ و یا حتی شیر خشک بیفزایید.
- گاهی شیرینی یا بستنی بخورید اما در مصرف آنها زیاده‌روی نکنید تا سطح قند و چربی خون شما بالا نرود.
- ورزش‌های قدرتی که به افزایش حجم عضلات نیز کمک می‌کنند می‌توانند در افزایش اشتها و وزن موثر باشند.
بهترین قرص چاقی
اگر به دنبال بهترین قرص چاقی هستید و ترجیح می‌دهید که این قرص گیاهی باشد و به راحتی بتوانید آن را از داروخانه تهیه کنید، در ادامه همراه ما باشید:
قرص شیکوریدین دینه
قرص شیکوریدین دینه که از آن به عنوان بهترین قرص چاقی می‌توان یاد کرد، فرآورده‌ای کاملا گیاهی بوده که در آن از عصاره ریشه کاسنی، دانه شنبلیله و اسانس رازیانه استفاده شده است. این قرص در تقویت اشتها موثر عمل کرده و به این وسیله روی افزایش وزن تاثیر می‌گذارد. شیکوریدین با کاهش میزان قند خون، اشتها را افزایش داده و موجب چاقی یکنواخت در تمامی قسمت‌های بدن می‌شود. 3 بار در روز و هر بار 1 یا 2 قرص شیکوریدین را نیم ساعت قبل از غذا میل کنید تا اثرات شگفت انگیز آن را از نزدیک مشاهده نمایید. مصرف این قرص تنها به بزرگسالان پیشنهاد می‌شود و اگر برای افزایش اشتها و وزن کودکان خردسال به دنبال یک محصول مناسب هستید، پیشنهاد می‌شود که از پودر جنرال تونیک دینه استفاده نمایید.
پودر گین آپ کارن
گین آپ کارن قرص نیست اما یکی از بهترین مکمل‌های غذایی افزایش وزن به شمار می‌آید. پودر گین آپ کارن نه تنها به چاق شدن کمک می‌کند بلکه حاوی پروتئین‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی بوده و در بهبود سوء تغذیه موثر است. 12 نوع ویتامین مختلف در این پودر موجود است که تعدادی از آنها (از جمله ویتامین B12) روی اشتها تاثیرگذار هستند و سبب افزایش وزن میشوند. پودر گین آپ کارن همچنین حاوی ۲۲% پروتئین از مخلوط پروتئین‌های Whey و شیر است و به عضله‌سازی نیز کمک می‌کند. این پودر مخصوص افراد بزرگسال فرموله شده و برای افزایش وزن کودکان می‌توان از گین آپ کودکان کارن استفاده کرد.
قرص مخمر آب جو
این قرص را در برندهای مختلفی در بازار می‌توانید بیابید و بسیاری از افراد بر اساس تجربه آن را بهترین قرص چاقی می‌دانند. اگرچه مهم‌ترین مورد استفاده از قرص مخمر آبجو در کمک به رشد مو، سلامت پوست و تقویت ناخن است اما به بهبود اشتها و افزایش وزن نیز میتواند کمک کند. 2 مورد از بهترین قرص‌های مخمر آبجو موجود در بازار به شرح زیر هستند:
قرص مخمر آبجو هلث اید
این قرص حاوی ویتامین‌های گروه B، مواد معدنی و اسیدهای آمینه بوده و علاوه بر اینکه در حفظ سلامت پوست و مو مفید عمل می‌کند، سبب چاقی و افزایش اشتها نیز می‌شود. قرص مخمر آبجو هلث اید در بهبود عملکرد دستگاه گوارش نیز مفید بوده و همچنین به کاهش کلسترول و تنظیم قند خون نیز کمک می‌کند. علت تاثیر این قرص در چاقی را ممکن است بتوانیم به وجود ویتامین‌های گروه B در ترکیبات آن مرتبط بدانیم زیرا این گروه از ویتامین‌ها در متابولیسم و سوخت و ساز بدن نقش داشته و می‌توانند افزایش وزن را به دنبال داشته باشند.
شربت های اشتها آور
برخی افراد ترجیح می‌دهند به جای بهترین قرص چاقی از شربت‌های اشتها آور که روی افزایش وزن تاثیر دارند، استفاده کنند زیرا با بلع قرص مشکل داشته و خوردن شربت را آسان‌تر می‌دانند. در ادامه بهترین شربت‌های اشتها آور به شما معرفی میشوند که هم برای بزرگسالان و هم برای کودکان قابل استفاده هستند.
شربت اشتها آور اپتایت کیم کیمیاگر
شربت اشتها آور اپتایت کیم کیمیاگر به تقویت معده و دستگاه گوارش کمک کرده و اگر یک ساعت قبل از غذا مصرف شود، اشتها را افزایش خواهد داد. افسنطین، عسل طبیعی و به از موثرین ترکیبات موجود در این شربت هستند. مصرف این شربت به هضم بهتر غذا و بهبود زخم معده نیز کمک می‌کند.
شربت اشتها آور باریج اسانس
شربت اشتهاآور باریج اسانس نیز کاملا گیاهی بوده و علاوه بر اینکه اشتها را افزایش می‌دهد به تقویت معده نیز کمک کرده و سوء هاضمه و حالت تهوع را از بین می‌برد. انار، نعناع و عسل از ترکیبات موثر موجود در این شربت هستند. 3 بار در هر روز قبل از وعده‌های غذایی می‌توان از این شربت استفاده کرد.
قرص های تاثیرگذار در چاقی
به جز مواردی که به عنوان بهترین قرص چاقی به آنها اشاره شد، مصرف برخی دیگر از قرص‌ها نیز میتواند به چاقی منجر شود. البته به نوعی می‌توان چاقی را از عوارض جانبی این قرص‌ها دانست زیرا هر یک از آنها در واقع به منظور دیگری تهیه و عرضه شده‌اند. از جمله این قرص‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- داروهای ضد افسردگی
- فشار خون
- داروهای پیشگیری از میگرن
- ضد بارداری
- داروهای حاوی استروئیدها
- آنتی هیستامین‌ها
استفاده از این نوع داروها به منظور چاقی به هیچ عنوان به هیچ فردی توصیه نمی‌شود زیرا مربوط به برخی بیماری‌ها هستند و تنها با تجویز پزشک در موارد ابتلا به بیماری باید مورد مصرف قرار گیرند.
قرص سیپروهپتادین
قرص سیپروهپتادین در زیرمجموعه قرص‌هایی قرار می‌گیرد که در چاقی تاثیرگذار هستند اما به عنوان قرص چاقی نمی‌توان آن را معرفی کرد زیرا این قرص متعلق به دسته داروهای ضد حساسیت خواب آور و یا آنتی هیستامین است و جهت تسکین علائم حساسیت کاربرد دارد. برخی از افراد از این دارو به منظور افزایش اشتها به خصوص در کودکان استفاده می‌کنند که البته این عمل به طور قطع مورد تائید نیست. به طور کلی باید گفت که آنتی هیستامین‌ها در دراز مدت افزایش وزن را به دنبال خواهند داشت. دقت کنید که حتما زیر نظر پزشک اقدام به مصرف این دارو نمایید و خودسرانه عمل نکنید زیرا این دارو با بسیاری از داروها تداخل دارد و ممکن است برای شما عوارضی را پدید آورد.
به طور کلی مقدار مصرف قرص سیپروهپتادین برای افزایش اشتها در کودکان بالای ۱۳ سال با 2 میلی‌گرم در روز (4 مرتبه) آغاز می‌شود و پس از 1 هفته تا ۴ میلی گرم ۴ بار در روز می‌توان آن را افزایش داد.
قرص اکساندرولون
قرص اکساندرولون معمولا در مواردی تجویز می‌شود که فرد به دلایلی دچار کاهش وزن ناگهانی شده است. این قرص در رده استروئید آنابولیک قرار گرفته و جزء آندروژن‌های سنتتیک است و موجب تحریک اشتها در مصرف‌کنندگان می‌شود. این دارو به شکل قرص 2.5 میلی‌گرمی تولید شده و جذب آن در دستگاه گوارش به سرعت صورت می‌گیرد. به دلیل عوارض ناخوشایندی که قرص اکساندرولون دارد، مصرف آن به افراد سالم به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود و تنها در صورت لزوم زیر نظر پزشک می‌توان از این محصول استفاده کرد. سردرد، بی‌خوابی، اختلالات هورمونی، اختلالات جنسی، رشد غیر طبیعی مو، آکنه و … از عوارض نامطلوب این قرص محسوب می‌شود.
قرص چاقی سریع کل بدن
قرص چاقی کل بدن و صورت چه قرصی است؟ قرص چاقی سریع کل بدن را از بین محصولاتی که در بالا به شما معرفی کردیم می‌توانید انتخاب کنید. در زیر نیز نام مهم‌ترین این قرص‌ها را برای شما آورده‌ایم:
- قرص شیکوریدین دینه
- پودر گین آپ کارن
- قرص مخمر آبجو هلث اید
- قرص چاقی فت فست
- قرص سیپروهپتادین
- قرص اکساندرولون
بهترین قرص چاقی صورت در داروخانه ها
در همینجا لازم است به این نکته اشاره کنیم که هیچ قرصی وجود ندارد که موضعی عمل کرده و فقط مخصوص چاق شدن صورت باشد. اگر از قرص چاقی استفاده کنید، بدون شک همه قسمت‌های بدن شما چاق خواهد شد. پس چاق شدن صورت در یک هفته با قرص شایعه‌ای بیش نیست. بسیاری از افراد به منظور چاقی علی الخصوص چاقی صورت از قرص مخمر آبجو استفاده می‌کنند و نتیجه هم می‌گیرند. همچنین با این هدف می‌توان از دیگر قرص‌هایی که در این مقاله به شما معرفی کردیم، استفاده نمایید.
قویترین قرص چاقی بدون بازگشت
قویترین قرص چاقی بدون بازگشت چه قرصی است؟ باید بگوییم که همه قرص‌های چاقی که در این مقاله به شما معرفی کردیم، بدون بازگشت هستند؛ به شرط آنکه شما رژیم چاقی خود را رعایت کنید. فراموش نکنید که این سخن به این معنا نیست که در رژیم چاقی شما باید از غذاهای ناسالم که کالری بالایی داشته و مضر هستند، استفاده کنید. رژیم چاقی شما باید اصولی و زیر نظر متخصص تغذیه باشد تا هم بدون بازگشت باشد و هم به سلامتی شما آسیبی وارد نکند. نوع قرص اشتها آور و چاق کننده هم بهتر است توسط پزشک برای شما مشخص شود.
بهترین پودر چاقی در داروخانه ها
به عنوان بهترین پودر چاقی در داروخانه ها می‌توانید به سراغ پودر گین آپ کارن بروید که به طور مفصل در قسمت‌های قبلی مقاله در مورد آن شرح دادیم. این پودر، پروتئین‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی فراوانی را شامل شده و برای درمان سوء تغذیه نیز کاربرد دارد. استفاده از گین آپ کارن به افزایش وزن کمک کرده و در مراحل اولیه بدنسازی نیز میتواند مورد مصرف قرار گیرد. شرکت کارن یک پودر چاقی هم برای استفاده اطفال دارد که موجب چاق شدن کودکان خواهد شد. افراد لاغر تا رسیدن به وزن مطلوب می‌توانند این پودر را استفاده کنند.
کلام پایانی در مورد بهترین قرص چاقی
هنگامی که کالری دریافتی شما بیشتر از مقداری باشد که در طی روز می‌سوزانید، چاقی حاصل خواهد شد. اضافه وزن و چاقی، زمینه ساز بسیاری از بیماری‌های دیگر است و به طور کلی به هیچ کس توصیه نمی‌شود اما افرادی که با لاغری مفرط و عدم اشتها مواجه هستند باید به دنبال راهی برای درمان مشکل خود باشند. در این مقاله چندین مکمل و قرص به عنوان بهترین قرص چاقی به شما عزیزان معرفی شد. این مکمل‌ها اکثرا گیاهی بوده و عوارض داروهای شیمیایی را در پی نخواهند داشت. آیا شما تجربه استفاده از قرص برای چاق شدن را داشته‌اید؟
658 دیدگاه
سلام خانم هستم سن ۲۹قدم ۱۶۰وزن ۵۸ میخوام حداقل ۶۵یا۷۰ وزن بگیرم خیلی هم استرس دارم افسرده هم هستم چه قرصی پیشنهاد میدید
سلام کاربر گرامی
در صورتی که از داروی خاصی استفاده می کنید جهت مصرف مکمل ها حتما با پزشک خود مشورت کنید،مکمل گین آپ یزرگسال برای افزایش حجم و وزن شما مناسب است.
من 170 قد 54 وزن من باید چیکار کنم که چاق بشم
سلام کاربر گرامی
در صورتی که فعالیت ورزشی دارید از مکمل های مس و یا گینر می توانید استفاده کنید.
دوست دارم چاق بشم هرکاری کردم ولی نشده 49کیلو موندم لطفاً راهنمایی کنید
سلام و عرض ادب
همراه گرامی در افزایش وزن فاکتورهای مختلفی مانند ژنتیک، تغذیه،استرس و… دخیل هستند که باید بررسی شوند. با مراجعه به متخصص تغذیه می‌توانید به هدف خود برسید.
پسر . قد 184. وزن 61کیلو. خیلی لاغر هستم و کلا خانوادگی ب ارث بردم این لاغری رو. آیا قرص اکساندرولون میتونه بهم کمک کنه؟
سلام و عرض ادب
همراه گرامی اگر لاغری شما ارثی باشد مدت زمان طولانی تری نیاز است تا نتایج حاصل شود و درکنار قرص باید رژیم غذایی مناسبی هم داشته باشید. قبل از مصرف بهتر است با پزشک مشورت کنید.
سلام من ۲۰سالم قدم ۱۵۰وزنم۳۷هرکاری میکنم چاق نمیشم میشه راهنمایی کنید
سلام و عرض ادب
همراه گرامی باید به متخصص تغذیه مراجعه کنید تا شرایط شما را کامل بررسی کرده و رژیم غذایی مناسب و مکمل های لازم را برای شما تجویز کند.
سلام خوبین شما ببخشید مزاحم میشم جابر هستم؟ سن ۲۳؟ قدم ۱۶۸؟ وزن۵۸ هرکاری میکنم چاق تر از این بشم. نمیشه ادعقل وزنم ۷۰ الا ۶۵ دوس دارم بشه ولی نمیشه چی قرص بخورم که چاق بشم
سلام کاربر گرامی
می توانید از مکمل گین آپ استفاده نمایید.
سپاس از همراهی شما
سلام و عرض ادب
همراه گرامی ابتدا باید علت کمبود وزن شما مشخص شود و سپس برای حل آن اقدام کنید. به طور مثال اگر مشکل به علت کاهش اشتها باشد می‌توانید از مکمل های افزایش دهنده اشتها در کنار رژیم غذایی خود استفاده کنید.
سلام پسر هستم سن ۲۳ قد۱۶۵ و وزنم۴۶ کیلو خیلی لاغرم چیکار کنم چاق بشم ایا قرص چاقی جی فست اکستریم (G-Fast
بخورم خوب؟
سلام و عرض ادب
همراه گرامی مصرف این قرص را پیشنهاد نمی‌کنیم.
سلام من ۲۳ سالم قد۱۶۵ وزن ۴۶ کیلو بخدا نمیدونم چیکار کنم وزنم خیلی کم
سلام و عرض ادب
همراه گرامی شما باید به متخصص تغذیه مراجعه کنید تا با بررسی شرایط ژنتیکی، رژیم غذایی مناسب و مکمل مناسب را برای شما تجویز کند.
سلام من ۱۸ سالم هست قدم هم ۱۶۸ هست
وزن هم ۵۹ هست چی بخورم که چاق بشم تغذیه خیلی خوبی هم دارم هر کاری میکنم چاق نمی شم قبلاً قرص مگنیفورت خوردم تاثیری نداشت یع قرصی برا چاقی می خوام در ضمن باشگاه بدنسازی هم میرم یه قرص یا یه چیزی که خوب باشه و بهترین باشه فقط این برام خیلی مهم هست صورتم و بدنم جوش نریزه خیلی حساسم روی این موضوع
بعد قرص ال آرژنین ۱۰۰۰ هم دارم می خورم برا رشد قد ممنون میشم راهنمایی کنید با تشکر
سلام و عرض ادب
همراه گرامی شما می‌توانید در کنار رژیم غذایی مناسب از گینرها برای افزایش وزن سالم خود کمک بگیرید.
سلام ببخشیدمن سه دوره قرص گین اپ از عطاری استفاده کردم و دچار سیاه شدگی تمام مفاصل بدن شدم.الان اگر پودر دینه رو بخورم کورتون نداره که بیشتر از قبل استخونامو سیاه بکنه؟
همراه محترم
سلام
خیر محصولاتی که برای افزایش وزن در داروخانه ها عرضه میشوند کاملا مورد تایید وزارت بهداشت بوده و فاقد هر گونه کورتون هستند.
متشکرم
سلام
من ۱۸ سالمه پسرم وزنمم ۴۸ است
چی میتونین برای افزایش وزن پیشنهاد کنین؟
ممنون میشم پاسخ بدین
سلام و عرض ادب
همراه گرامی در کنار رژیم غذایی مناسب می‌توانید از پودر گین آپ کارن یا مکمل های افزایش اشتها استفاده کنید.
در نظر داشته باشید که باید ابتدا علت کمبود وزن مشخص شود و سپس مکمل مناسب تجویز شود.
سلام ببخشید یه راهنمایی میکنید من سنم ۲۰ قدم ۱۷۷و وزنم ۴۸ میخوام وزنم بره بالاتر
سلام و عرض ادب
همراه گرامی پیشنهاد می‌کنیم به متخصص تغذیه مراجعه کنید تا شرایط شما را بررسی کند و رژیم غذایی مناسب و مکمل مناسب را درصورت نیاز تجویز کنند.
سلام من مصرف ترامادول دارم و کل بدنمو لاغر کرده چیکار میتونم بکنم که درست بشه اوضاع و وزن بگیرم
همراه محترم
سلام
اولین قدم ترک مواد مخدر است. استفاده از مواد مخدر مثل ترامادول میتواند سبب کاهش اشتها و میل به غذا و در نتیجه کاهش وزن گردد. بنابراین عدم استفاده از این دسته از مواد میتواند سبب برگشت اشتها و افزایش وزن گردد. استفاده از مکمل هایی مثل گینر، مخمر آبجو و …. میتواند سبب تسریع این روند شود.
متشکرم
سلام وقتتون بخیر من قدم۱۶۸ هستش و وزنم هم ۴۶ و ۱۷ سال سن دارم
چی توصیه میکنید
سلام همراه گرامی، شما می‌توانید از مکمل گین آپ کودکان استفاده کنید. همچنین اگر اشتهای خوبی ندارید، شربت اشتها آور باریج به شما توصیه می‌شود.
من پسرم و17سال سنمه صورتم لاغره میخواستم بگم بهترین راه چی هست که صورتم تپل شه
سلام و عرض ادب
همراه گرامی اگر وزن کلی بدن شما از حد نرمال کمتر است می‌توانید با رژیم غذایی اصولی و در صورت نیاز مصرف گینر مناسب و ویتامین های لازم، افزایش وزن کل بدن از جمله صورت را تجربه کنید.
سلام من قدم ۱۶۰ سنت ام۲۷ وزن ام ۵۰ میخوام ۱۰ چاق بشم چیکار کنم
سلام من 33 سالمه 55 کیلو وزن دارم از وقتی قرص b2. مصرف کردم اشتهام کلا کم شد و بشدت لاغر شدم میشه راهنمایی کنید
سلام و عرض ادب
همراه گرامی برای افزایش وزن باید ابتدا شرایط شما بررسی بشه و سپس راهنمایی های لازم صورت گیرد.
سلام من قدم ۱۷۳وزنم ۵۰ چی بخورم خوبه کمبود وزن دارم
سلام همراه گرامی، شما می‌توانید از مکمل گینر فانتوم نوتریشن که دارای نسبت کرب به پروتئین بالایی است، استفاده کنید.
سلام
من قدم۱۶۸ – وزنم ۶۸ کیلو و سنم ۳۸
اشتهام خیلی خوبه ،همه چی میخورم اما وزنم تغییر ی نمیکنه،داروی افزایش وزنی میخوام که جذب رو زیاد کنه.
ممنون میشم راهنمایی کنید
سلام همراه گرامی، متاسفانه مکملی که باعث افزایش جذب شود، موجود نیست. اگر مشکلی در جذب مواد غذایی دارید، بهتر است با مراجعه به پزشک این اختلال را برطرف کنید. در غیر این صورت، مکمل‌های کمک کننده به هضم بهتر مانند دایجستیو اید نیز می‌توانند تا حدودی گزینه مناسبی باشند. چنانچه مشکلی در هضم غذا داشته باشید که به اختلال در جذب منجر شود، این مکمل ها به شما کمک خواهند کرد.
سلام من 30سالمه قد 152وزن50میخوام وزنم بره بالا چی خوبه ممنون میشم راهنمایی کنید
سلام و عرض ادب
همراه گرامی شما در کنار رژیم غذایی مناسب می‌توانید از گینرها در کنار ورزش برای افزایش وزن استفاده کنید و اگر میل به غذا ندارید می‌توانید از مکمل های افزایش اشتها استفاده کنید.