زینک پلاس یکی از محبوبترین مکملهای غذایی به منظور بهبود عملکرد سیستم ایمنی و حفظ سلامت پوست و مو است. این مکمل سالهاست که در دسته پرفروشترین محصولات داروخانه قرار گرفته و افراد بسیاری برای درمان ریزش مو، رفع خشکی پوست و استحکام ناخنهای خود از آن استفاده کرده و به نتیجه مطلوب خود دست یافتهاند. در این مطلب به فواید، موارد مصرف و عوارض قرص زینک پلاس میپردازیم.
فواید قرص زینک پلاس
قرص زینک پلاس چیست؟ مکملی است که عنصر روی مهمترین ترکیب موجود در آن به شمار میآید. در مکمل زینک پلاس معمولا در کنار زینک (روی) از ویتامین C و انواع ویتامینهای گروه B نیز استفاده میشود. زینک پلاس اغلب در سه قالب شربت، کپسول و قرص جوشان در بازار عرضه شده و مصرف آن فواید زیر را به همراه دارد:
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- کمک به ارتقاء سلامت پوست، مو و ناخن
- تامین ویتامینهای مورد نیاز جهت سلامت پوست، مو و ناخن
- تقویت، جلوگیری و درمان ریزش مو
- استحکام ناخنها و پیشگیری از شکننده شدن آنها
- افزایش رشد جسمی و ذهنی در کودکان و نوجوانان
- تقویت قدرت باروری
خرید زینک پلاس از داروخانه نیازی به نسخه پزشک ندارد.
عوارض قرص زینک پلاس
زینک پلاس نیز مانند دیگر مکملهای غذایی در کنار فواید بینظیری که دارد، در صورت عدم استفاده صحیح میتواند عوارضی را در پی داشته باشد. بهتر است جهت جلوگیری از مواجه شدن با عوارض قرص زینک پلاس، این مکمل را با دستور پزشک استفاده نمایید و در غیر این صورت به مقدار مصرف این محصول که روی جعبه آن حتما قید شده است، توجه کرده و هرگز خودسرانه مقدار مصرف را افزایش ندهید. مواردی که در قسمت زیر به آنها اشاره میشود از جمله عوارض قرص زینک پلاس بوده که در موارد نادر و اغلب در صورت عدم استفاده صحیح رخ میدهند:
- ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن
- کاهش سطح کلسترول خوب در خون
- افزایش اسید اگزالیک در ادرار
- تکرر ادرار
- اسهال
- اختلال در خواب
- خواب آلودگی
- سردرد
- تپش قلب
- کاهش انرژی
- حالت تهوع و استفراغ
- معده درد
- قرمزی موقت صورت و گردن
بررسی ترکیبات موجود در قرص زینک پلاس و عوارض آنها
چنانچه اشاره کردیم، قرص زینک پلاس به جز “روی” حاوی ویتامینهای دیگری نیز هست که در اینجا به طور جداگانه به بررسی هر یک از آنها و همچنین عوارض جانبی آنها میپردازیم:
عوارض مصر ف بیش از حد زینک
زینک (روی) به ترشح و تنظیم بیش از 100 آنزیم در بدن کمک کرده و در واکنشهای بیولوژیکی مهمی نقش دارد. روی به ارتقاء سیستم ایمنی بدن کمک نموده و در حفظ سلامت پوست، مو و ناخن موثر است. روی در ترمیم زخمها نیز نقشی کلیدی داشته و به درمان آکنه نیز کمک میکند. مصرف خودسرانه زینک و عدم توجه به دوز توصیه شده عوارض جانبی زیر را به همراه دارد:
- کاهش عملکرد سیستم ایمنی بدن
- از دست دادن اشتها
- حالت تهوع و استفراغ
- درد معده
- سردرد
- اسهال
عوارض مصر ف بیش از حد ویتامین c و ویتامین B
در ترکیبات مکمل های زینک پلاس علاوه بر زینک ترکیبات دیگری از جمله ویتامین c و ویتامین های گروه B نیز استفاده شده است. بنابراین عوارض قرص زینک پلاس تنها به عنصر روی موجود در آن مربوط نمیشود و ممکن است به دیگر ترکیبات آن ارتباط داشته باشد. و
یتامینهای گروه ب محلول در آب هستند و مقدار اضافی آنها معمولا به راحتی از راه ادرار دفع میشود اما به هر حال جهت جلوگیری از بروز عوارض جانبی احتمالی باید به مقدار مصرف آنها توجه کرد. تشنگی بیش از حد، بیماریهای پوستی، تاری دید، درد شکم، حالت تهوع، استفراغ، افزایش ادرار، اسهال و گرگرفتگی از عوارض مصرف بیش از حد ویتامینهای گروه B هستند. از آنجایی که در زینک پلاس از این گروه ویتامینها استفاده شده است، در صورت عدم استفاده صحیح از این مکمل ممکن است با عوارضی که قید شد، مواجه شوید.
ویتامین C از جمله ویتامینهای محلول در آب بوده که خاصیت آنتی اکسیدانی فوقالعادهای دارد. گر از منابع طبیعی ویتامین C استفاده نمایید معمولا عوارضی به وجود نمیآید اما هنگامی که در قالب مکمل از این ویتامین استفاده میکنید، مصرف بیش از اندازه از آن میتوانند عوارض زیر را در پی داشته باشد:
- اسهال
- تهوع
- استفراغ
- تپش قلب
- گرفتگی شکم
- سردرد
- بیخوابی
برای جلوگیری از عوارض قرص زینک پلاس چه کنیم ؟
قرص زینک پلاس یک فرآورده ایمن و مفید است که علاوه بر اینکه به جبران کمبود روی، ویتامین C و ویتامینهای گروه B کمک میکند، میتواند سیستم ایمنی شما را ارتقاء بخشیده و در رفع خشکی پوست، ریزش مو و شکننده شدن ناخنها موثر باشد.
کمتر پیش میآید که فردی با مصرف زینک پلاس دچار عوارض جانبی شود. معمولا توصیه میشود که روزانه یک بار از قرص زینک پلاس استفاده نمایید. برای پیشگیری از عوارض جانبی قرص زینک پلاس تنها کافی است که به همان مقدار توصیه شده یا طبق دستور پزشک از زینک پلاس استفاده کنید. با این حال اگر باز هم حتی با مصرف صحیح این قرص متوجه عارضه جانبی خاصی شدید، در اسرع وقت پزشک را مطلع نمایید تا شما را راهنمایی کند.
آیا عقب افتادن پریود از عوارض مصرف زینک پلاس است ؟
علی رغم اینکه برخی از افراد اذعان میدارند که پس از مصرف زینک پلاس دچار اختلال در چرخه قاعدگی شده و پریود آنها عقب افتاده است، هیچ منبع علمی برای تائید این موضوع وجود ندارد و در هیچ یک از منابع عنوان نشده که با خوردن زینک پلاس پریود شما عقب خواهد افتاد. بر اساس پارهای از تحقیقات مصرف قرص زینک پلاس در دوز 30 میلی گرم یک تا چهار روز قبل از شروع عادت ماهیانه موجب میشود تا از مقدار دردهای قاعدگی کاسته شود. بنابراین مصرف زینک پلاس حتی برای بهبود چرخه قاعدگی نیز میتواند مفید باشد. اگر شما زینک پلاس مصرف میکنید و پریودتان عقب افتاده است، علت را باید در موارد دیگری جستجو کنید مثلا ممکن است دچار اختلالات هورمونی شده باشید.
سخن پایانی
قرص زینک پلاس فواید بینظیری دارد و در جهان به عنوان یکی از بهترین مکملهای غذایی برای تقویت سیستم ایمنی و بهبود سلامت پوست و مو کاملا شناخته شده است. اگر میخواهید عوارض قرص زینک پلاس به سراغ شما نیاید، کافی است که از این قرص در دوز توصیه شده استفاده نمایید. آیا تاکنون از زینک پلاس استفاده کردهاید؟ این قرص چه فوایدی را برای سلامتی شما داشته است؟
428 دیدگاه
من مبتلا به سل هستم و دارو مصرف میکنم..میخاستم بدونم میتونم قرص زینک پلاس به مدت طولانی مصرف کنم؟اخه ریزش مو دارم
سلام کاربر عزیز
اگر در حال حاظر دارویی در رابطه به سل مصرف می نمایید با ترکیبات موجود در زینک پلاس تداخلی ندارد.
زینک پلاس خوردم چندین شب خواب نداشتم ودر خواب اپنه تنفسی میشدم 25کیلو کم کردم فقط رشد مو وناخن دارد دیگه هیچ فایده ای نداشت
من حدود یه ماه دارم استفاده میکنم هم اشتهام کم شده هم سردرد دارم واقعا تو این یه ماه خیلی بد لاغر شدم یعنی بخاطر مصرف قرصه؟
سلام کاربر عزیز
باید سایر علائم، سایر داروها و احیانا بیماری زمینه ای چک شود.
سلام. دو روز هست ک قرص یونی زینک مصرف میکنم همراه غذا.ولی معده امرا اذیت میکنه. لازمه ک قرص قطع کنم و برند دیگه بگیرم؟
سلام کاربر عزیز
تا یک هفته ادامه دهید و در صورت عدم تحمل دستگاه گوارش، محصول شرکت دیگری را استفاده نمایید.
سلام من زینک رو با کاربامازپین مصرف دارم تداخل میکنه
سلام کاربر عزیز
زینک به تنهایی با کاربامازپین تداخلی ندارد.
سلام من کلاژن گلد مصرف می کنم همزمان زینک پلاس روهم شروع کردم ولی دل پیچه واسهالم ممکنه تداخل دارویی باشه؟
سلام کاربر عزیز
خیر ناشی از تداخل دارویی نیست. اگر بعد از یک هفته استفاده از دارو علائم برطرف نشد به جای زینک پلاس مکمل دیگری استفاده نمایید.
سلام وقت بخیر خانم دکتر برادر من دو سال که هر روز قرص پاور فیت مصرف می کنن و گاهی وقتها هم قرص زینک پلاس الان حدود یک ماه که هر دو پاهاشون قسمت پشت پا تا مچ مثل کهیر شده دکتر هم رفتن هنوز خوب نشدن امکان داره از عوارض این داروها باشه؟؟؟
سلام دوست عزیز
مصرف طولانی مدت از یک مکمل به هیچ عنوان توصیه نمی شود و حتما به پزشک متخصص مراجعه کنند.
سلام کاربر عزیز
بر روی قارچ “شی تا که” مطالعات دقیق و کاملی انجام نشده است. اما عوارضی که تا کنون در مورد آن دیده شده است شامل حساس و ملتهب شدن پوست هم میشود. البته بهتر است سایر داروهای مصرفی و بیماری زمینه ای ایشان و یا سابقه ی بیماری را مطرح نمایید.
سلام خانم دکتر وقت بخیر
من دو سه هفته پیش همزمان با شروع پریودیم قرص زینک پلاس مصرف کردم تا 5 روز. به علت سرگیجه و تهوع، قطع کردم. اما تا الان پریودی من هنوز ادامه داره. البته شدید نیست خونریزی دارم ولی خیلی کمه همراه با دل درد شدید. تا به حال این مشکل رو نداشتم. به نظرتون از عوارض زینکه؟
سلام کاربر عزیز
بله این امکان وجود دارد که مربوط به مصرف زینک باشد در این صورت بهتر است بعد از یک هفته دارو قطع شود. اما عوامل دیگر مانند سایر داروهای مصرفی و… را هم باید مد نظر قرار داد.
زینک پلاسی که مخصوص ناخن باشه چیه؟ واقعا اثر داره؟ راستشو بگین تو رو خدا
سلام دوست عزیز
تمام زینک پلاس ها ترکیباتشان مانند هم هستن و مکمل های زینک پلاس بر روی بهبود و رشد ناخن ها تاثیر مستقیم دارند.
سلام خانم من الان 1ماه زینگ پلاس با تجویز پزشک مصرف میکنم اویل خیلی سردرد و سرگیجه داشتم ولی تهمل کرد بعداز 20 روز سمت راست شکمم درد شدید مخصوصا وقتی دارز میکشیدم این درد تا 3 روز تحمل کردم رفتم سونوگرافی کبد دادم دکتر گفت مشکلی نیست از معدتونه دکتر برام دارو تجویز کرد ی مقداری کم شده خواستم بدونم امکانش هست از زینک باشه
،،،، ولی واقعا پوستم خیلی شفاف شده،،، باتشکر
سلام کاربر عزیز
بیماری زمینه ای و سایر داروهای مصرفی را بفرمایید. مدتی مصرف آن را قطع نموده و محصول شرکت دیگری را امتحان نمایید.
ایا امکان خنثی کردن میزان روی بدن هست با دارو؟
سلام وقت بخیر ببخشید من بعد از کاشت مو حدود سه ماه قرص هیرویت مصرف میکردم و هیچ مشکلی نداشتم بعد از حدود ده روز قرص زینک پلاس به مدت دو ماه استفاده کردم و علائمی مثل درد قفسه سینه اسهال حالت تهوع و بی حالی تکرر ادرار تپش قلب و سر درد شدید گرفتم و قطع کردم الان حدود دو هفته میگذره اما باز همون علائم و به نسبت کم دارم،ایا میزان روی کبدم زیاد شده؟؟؟؟؟تورو خدا کمک کنید باید چیکار کنم تا برطرف بشه واقعا زجر اوره
سلام کاربر عزیز
بهتر است سایر داروهای مصرفی و بیماری زمینه ای خود را بیان نمایید. به طور کلی با قطع مصرف مکمل، عوارض ناشی از ان ماندگار نبوده و از آن جهت مطمئن باشید.
زینک پلاس روی رنگ دندون که لمینت شده تاثیر نداره؟
سلام دوست عزیز
خیر زینک تاثیری بر روی رنگ دندان ها ندارد.
سلام من قرص زینک پلاس ویتس استفاده میکنم و اشتهام ب غذا خیلی کم شده .یعنی مشکل از قرصه ؟؟و گاهی اوقات سر درد شدید میگیرم .
ایا مصرف قرص اهن هماتینیک همراه زینک پلاس مشکلی داره ؟؟
سلام کابرر عزیز
کاهش اشتها احتمال کمی دارد که مربوط به زینک پلاس باشد. اما سردرد ممکن است در برخی افراد ایجاد شود.
بهتر است بین مصرف هماتینیک و زینک پلاس حدودا دو ساعت فاصله قرار دهید.
س خسته نباشیدآیاقرص زینک پلاس برای افزایش وزن هم خوبه ؟شماچه قرصی روپیشنهادمیکنین واسه چاقی دردوران شیردهی؟؟باتشکر
سلام کاربر عزیز
خیر باعث چاقی نمی شود. در کل فراورده های زیادی برای این دوران فرموله شده اند.
از وقتی زینک پلاس می خورم خشکی پوستم بهتر شده، ربطی داره یا من فکر می کنم؟
سلام دوست عزیز
بله زینک به بهبود پوست کمک می کند
خسته نباشید به شما
سلام خانم دکتر من سه روز قرص زینک پلاس مصرف کردم 40 سالمه روزی یک عدد الان هم درد قفسه سینه دارم هم اسهال ایا ادامه بدم ایا علت مصرف قرص زینک هست البته زیر نظر دکتر متادون هم میخورم به نظر شما با هم تداخل داره لطفا کامل راهنمایی بفرمایید. متشکرم
سلام کاربر عزیز
ترکیبات موجود در زینک پلاس با متادون تداخلی ندارند. عارضه ی اسهال مربوط به زینک پلاس ممکن است باشد موتا تا یک هفته استفاده نموده و در صورت ادامه ی اسهالمصرف ان را قطع نماید. اما در مورد درد قفسه ی سینه در صورت ادامه دار شدن به پزشک مراجعه نمایید.
سلام ، من کرونا داشتم و تو این دوره زینک مصرف میکردم و ویتامین سی و ویتامین دی و یه قرص ویتامین خارجی ،هنوز مصرفو متوقف نکردم چون تو هفته ۳ کرونام دچار ، الان حال روحی و جسمیم عالیه فقط یخورده سرگیجه دارم ، و اسهال دارم میخواستم ببینم میتونه دلیلش مصرف ویتامین ها و زینک باشه ؟؟؟
سلام کاربر عزیز
اگر کپسول زینک استفاده می کنید به احتمال زیاد دوز بالایی از زینک دارد و یکی از عوارش آن اسهال می باشد… به طور کلی در یافت زینک بیش از 10 میلیگرم در روز نباشد.
سلام وقتتون بخیر من زینک پلاس خوردم و صورتم پر جوش شد قبلش هم جوش داشتم ولی خیلی کم الان به صورت دانه های بزرگ قرمز روی صورتم وجوش های ریز قرمزروی سینه وکمرم هم زده کلی هم ازمایش دادم از درون مشکلی نداشتم فقط از پوست الان چیکار کنم
سلام کاربر عزیز
ترکیبات موجود در زینک پلاس باعث راش میشوند ولی آکنه خیر. از طرفی تعداد زیادی از مصرف کنندگان عارضه ی آکنه را گزارش مشکنند. در صورت امکان از طریق تماس با 190 این عارضه را مطرح نمایید تا در فرم های ADR وارد شود.( البته سوالاتی از قبیل سن، جنسیت، وزن، داروهایی که در حال حاضر مصرف مینمایید، سابقه ی دارویی، سابقه ی بیماری، حساسیت و جراحی و… پرسیده خواهد شد).