زینک پلاس یکی از محبوبترین مکملهای غذایی به منظور بهبود عملکرد سیستم ایمنی و حفظ سلامت پوست و مو است. این مکمل سالهاست که در دسته پرفروشترین محصولات داروخانه قرار گرفته و افراد بسیاری برای درمان ریزش مو، رفع خشکی پوست و استحکام ناخنهای خود از آن استفاده کرده و به نتیجه مطلوب خود دست یافتهاند. در این مطلب به فواید، موارد مصرف و عوارض قرص زینک پلاس میپردازیم.
فواید قرص زینک پلاس
قرص زینک پلاس چیست؟ مکملی است که عنصر روی مهمترین ترکیب موجود در آن به شمار میآید. در مکمل زینک پلاس معمولا در کنار زینک (روی) از ویتامین C و انواع ویتامینهای گروه B نیز استفاده میشود. زینک پلاس اغلب در سه قالب شربت، کپسول و قرص جوشان در بازار عرضه شده و مصرف آن فواید زیر را به همراه دارد:
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- کمک به ارتقاء سلامت پوست، مو و ناخن
- تامین ویتامینهای مورد نیاز جهت سلامت پوست، مو و ناخن
- تقویت، جلوگیری و درمان ریزش مو
- استحکام ناخنها و پیشگیری از شکننده شدن آنها
- افزایش رشد جسمی و ذهنی در کودکان و نوجوانان
- تقویت قدرت باروری
خرید زینک پلاس از داروخانه نیازی به نسخه پزشک ندارد.
عوارض قرص زینک پلاس
زینک پلاس نیز مانند دیگر مکملهای غذایی در کنار فواید بینظیری که دارد، در صورت عدم استفاده صحیح میتواند عوارضی را در پی داشته باشد. بهتر است جهت جلوگیری از مواجه شدن با عوارض قرص زینک پلاس، این مکمل را با دستور پزشک استفاده نمایید و در غیر این صورت به مقدار مصرف این محصول که روی جعبه آن حتما قید شده است، توجه کرده و هرگز خودسرانه مقدار مصرف را افزایش ندهید. مواردی که در قسمت زیر به آنها اشاره میشود از جمله عوارض قرص زینک پلاس بوده که در موارد نادر و اغلب در صورت عدم استفاده صحیح رخ میدهند:
- ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن
- کاهش سطح کلسترول خوب در خون
- افزایش اسید اگزالیک در ادرار
- تکرر ادرار
- اسهال
- اختلال در خواب
- خواب آلودگی
- سردرد
- تپش قلب
- کاهش انرژی
- حالت تهوع و استفراغ
- معده درد
- قرمزی موقت صورت و گردن
بررسی ترکیبات موجود در قرص زینک پلاس و عوارض آنها
چنانچه اشاره کردیم، قرص زینک پلاس به جز “روی” حاوی ویتامینهای دیگری نیز هست که در اینجا به طور جداگانه به بررسی هر یک از آنها و همچنین عوارض جانبی آنها میپردازیم:
عوارض مصر ف بیش از حد زینک
زینک (روی) به ترشح و تنظیم بیش از 100 آنزیم در بدن کمک کرده و در واکنشهای بیولوژیکی مهمی نقش دارد. روی به ارتقاء سیستم ایمنی بدن کمک نموده و در حفظ سلامت پوست، مو و ناخن موثر است. روی در ترمیم زخمها نیز نقشی کلیدی داشته و به درمان آکنه نیز کمک میکند. مصرف خودسرانه زینک و عدم توجه به دوز توصیه شده عوارض جانبی زیر را به همراه دارد:
- کاهش عملکرد سیستم ایمنی بدن
- از دست دادن اشتها
- حالت تهوع و استفراغ
- درد معده
- سردرد
- اسهال
عوارض مصر ف بیش از حد ویتامین c و ویتامین B
در ترکیبات مکمل های زینک پلاس علاوه بر زینک ترکیبات دیگری از جمله ویتامین c و ویتامین های گروه B نیز استفاده شده است. بنابراین عوارض قرص زینک پلاس تنها به عنصر روی موجود در آن مربوط نمیشود و ممکن است به دیگر ترکیبات آن ارتباط داشته باشد. و
یتامینهای گروه ب محلول در آب هستند و مقدار اضافی آنها معمولا به راحتی از راه ادرار دفع میشود اما به هر حال جهت جلوگیری از بروز عوارض جانبی احتمالی باید به مقدار مصرف آنها توجه کرد. تشنگی بیش از حد، بیماریهای پوستی، تاری دید، درد شکم، حالت تهوع، استفراغ، افزایش ادرار، اسهال و گرگرفتگی از عوارض مصرف بیش از حد ویتامینهای گروه B هستند. از آنجایی که در زینک پلاس از این گروه ویتامینها استفاده شده است، در صورت عدم استفاده صحیح از این مکمل ممکن است با عوارضی که قید شد، مواجه شوید.
ویتامین C از جمله ویتامینهای محلول در آب بوده که خاصیت آنتی اکسیدانی فوقالعادهای دارد. گر از منابع طبیعی ویتامین C استفاده نمایید معمولا عوارضی به وجود نمیآید اما هنگامی که در قالب مکمل از این ویتامین استفاده میکنید، مصرف بیش از اندازه از آن میتوانند عوارض زیر را در پی داشته باشد:
- اسهال
- تهوع
- استفراغ
- تپش قلب
- گرفتگی شکم
- سردرد
- بیخوابی
برای جلوگیری از عوارض قرص زینک پلاس چه کنیم ؟
قرص زینک پلاس یک فرآورده ایمن و مفید است که علاوه بر اینکه به جبران کمبود روی، ویتامین C و ویتامینهای گروه B کمک میکند، میتواند سیستم ایمنی شما را ارتقاء بخشیده و در رفع خشکی پوست، ریزش مو و شکننده شدن ناخنها موثر باشد.
کمتر پیش میآید که فردی با مصرف زینک پلاس دچار عوارض جانبی شود. معمولا توصیه میشود که روزانه یک بار از قرص زینک پلاس استفاده نمایید. برای پیشگیری از عوارض جانبی قرص زینک پلاس تنها کافی است که به همان مقدار توصیه شده یا طبق دستور پزشک از زینک پلاس استفاده کنید. با این حال اگر باز هم حتی با مصرف صحیح این قرص متوجه عارضه جانبی خاصی شدید، در اسرع وقت پزشک را مطلع نمایید تا شما را راهنمایی کند.
آیا عقب افتادن پریود از عوارض مصرف زینک پلاس است ؟
علی رغم اینکه برخی از افراد اذعان میدارند که پس از مصرف زینک پلاس دچار اختلال در چرخه قاعدگی شده و پریود آنها عقب افتاده است، هیچ منبع علمی برای تائید این موضوع وجود ندارد و در هیچ یک از منابع عنوان نشده که با خوردن زینک پلاس پریود شما عقب خواهد افتاد. بر اساس پارهای از تحقیقات مصرف قرص زینک پلاس در دوز 30 میلی گرم یک تا چهار روز قبل از شروع عادت ماهیانه موجب میشود تا از مقدار دردهای قاعدگی کاسته شود. بنابراین مصرف زینک پلاس حتی برای بهبود چرخه قاعدگی نیز میتواند مفید باشد. اگر شما زینک پلاس مصرف میکنید و پریودتان عقب افتاده است، علت را باید در موارد دیگری جستجو کنید مثلا ممکن است دچار اختلالات هورمونی شده باشید.
سخن پایانی
قرص زینک پلاس فواید بینظیری دارد و در جهان به عنوان یکی از بهترین مکملهای غذایی برای تقویت سیستم ایمنی و بهبود سلامت پوست و مو کاملا شناخته شده است. اگر میخواهید عوارض قرص زینک پلاس به سراغ شما نیاید، کافی است که از این قرص در دوز توصیه شده استفاده نمایید. آیا تاکنون از زینک پلاس استفاده کردهاید؟ این قرص چه فوایدی را برای سلامتی شما داشته است؟
428 دیدگاه
سلام خانم دکتر ایا این قرص زینک پلاس واسه بهبود بخشیدن بیماریocdهم خوب است
سلام کاربر عزیز
خیر تاثیری در این اختلال ندارد.
سلام خسته نباشید
ببخشید میخواستم بپرسم زینک پلاس رو میشه با دی آسپارتیک اسید مصرف کرد یا تداخل و مشکلی دارند ؟
ممنون از لطفتون
سلام دوست عزیز
با فاصله 1 ساعت مصرف کنید مانعی ندارد.
سلام و خسته نباشی
خانم دکتر من التهاب پروستات دارن دکتر برام کپسول سیپروفلوکاسیس و پروترال نوشته وچند روزی است که همراه قرص یونی زینگ مصرف مبکنم میخواستم بپرسم قرص ها رو همراه زینگ مصرف میکننم مشکلی نداره؟
سلام
من پروستاتم یه کم بزرگ شده که دکتر برام کپسول سیپروفلوکساسین و پروترال0.4 نوشته که این کپسول ها رو همراه با قرص یونی زینگ مصرف میکنم مشکلی برا پروستام بوجود نمیاد؟
سلام کاربر عزیز
خیر مشکلی از آن جهت ندارد.
سلام خانوم دکتر بنده الان به کرونا مبتلا شدم
۳ روزه حالت تهوع دارم آمپول ضد حالت تهوع هم زدم ولی خوب نشدم قرص زینک پلاس ۵ میلی گرم روزی یک عدد میخورم کنارش فاموتدین ۴۰ هم میخورم
امکانش هست ک حالت تهوع بنده از این قرص باشه قرص زینک پلاس رو میگم
خیلی دارم اذیت میشم لطفا کمکم کنید۶ روزی میشه قرص زینک پلاس میخورم
سلام کاربر عزیز
بله امکان آن وجود دارد. موقتا مصرف آن را قطع نمایید.
سلام.من مدت یک سال از کاشت مو من میگذرد تا یه ۶ ماه زینک استفاده میکردم با تجویز دکتر ولی هالا خودم مصرف میکنم بنظر شما روی کاشت مو من چه تا ثیری دارد ؟ ممنون میشم
سلام کاربر عزیز
مانعی برای مصرف ان وجود ندارد.
سلام خسته نباشید میگن قرص زینک پلاس باعث افزایش موهای زائد بدن میشه راسته؟
سلام کاربر عزیز
خیر باعث این عارضه نمی شود.
سلام خسته نباشین.آیااشکالی داره که قرص زینک پلاس رویک روزدرمیون مصرف کنیم؟
ممکنه تاثیرگذاریش کمتربشه؟
سلام کاربر عزیز
ممکن است دیرتر به نتیجه ی دلخواه برسید.
سلام میخواستم بدونم آیا مصرف زینک پلاس برای کسانی که مشکل هورمونی یا کیست دارند ضرر داره؟
سلام کاربر عزیز
خیر ایرادی ندارد.
سلام م خسته نباشین بیست روزه قرص زینکـ پلاس مصرف میکنم خونریزیم در پریودی خیلی کم شده از عوارض زینک هست؟درضمن دوماه پیش عمل بینی داشتم
سلام کاربر عزیز
عوامل دیگر را هم برسی نمایید.
سلام میخواستم بدونم آیا برای کسایی که عفونت معده دارن یا آی بی اس زینک پلاس ضرر داره؟
سلام کاربر عزیز
ممکن است باعث واکنش و یا حساسیت در دستگاه گوارش شود. از هر شرکت به تعداد کمی تهیه و استفاده نمایند تا مشخص شود به کدام فراورده کمترین عارضه را نشان می دهند.
درود وقت بخیر ببخشید بنده 41 سالمه قرص زینک مصرف میکنم ریزش مو سر و بدن قطع میشه مصرف نمیکنم باز ریزش شروع میشه 120 روزه هر روز زینک گلوکونات و مشکلی پیش نیومده به نظر شما باز مصرف کنم؟
سپاس
سلام کاربر عزیز
اگر دارویی که با آن تداخل دارد استفاده نمیکنید و یا بیماری زمینه ای خاصی ندارید ایرادی ندارد مصرف آن را ادامه دهید. در نظر داشته باشید میزان دریافت زینک بیش از 10 میلیگرم در روز نشود.
پیشنهاد میشود علاوه بر زینک در صورت تمایل محلول ماینوکسیدیل هم به صورت موضعی استفاده نمایید.
سلام
من امروز قرص زینک پلاس خوردم و همراهش شیر خورده بودم حدود یک ساعت بعدش قفسه سینم درد گرفته. ممکنه بخاطر تداخل شیر و زینک باشه؟ و اینکه چکار کنم که خوب شم؟
سلام کاربر عزیز
دلایل دیگر را برسی نمایید.
سلام وقت به خیر
من از این قرص مصرف کردم
و الان رنگ دندونام یکم تیره شده میگن به خاطر مصرف این قرصه درسته ایا؟؟؟
سلام کاربر عزیز
خیر احتمال آن بسیار ضعیف میباشد.
سلام وقتتون بخیر
من چندین ماهه قرص B12 فوراور استفاده میکنم، یه چند روزیه دارم از زینک پلاس استفاده میکنم، به نظرتون B12 رو بزارم کنار؟؟
سلام کاربر عزیز
اگر ب12 را پزشک به دلیل درمان و یا چیشگیری از بیماری برای شما تجویز کرده اند قطع نشود. و مصرف زینک پلاس کنار آن ایرادی ندارد.
سلام، من گیاهخوارم و ورزشم میکنم، تصمیم گرفتم زینک 50سولفات، یه روز درمیون بخورم، الان بعد یه هفته احساس پری تو قفسه سینم میکنم، ایا بخاطر زینکه؟
کلا دوز مناسب چقدره؟
سلام کاربر عزیز
دوز روزانه ی این دارو 10 میلیگرم در روز میباشد.
من امروز شروع به خوردن مردم. سرگیجه گرفتم. احساس تهوع دارم و یه ذره کلیهام درد میکنه. ادامه بدم مصرف قرص رو یا نه؟
سلام کاربر عزیز
عوارضی مثل سرگیجه و تهوع با ادامه ی مصرف هیرویت ممکن است کاهش یابد. اما در مورد درد کلیه از آنجایی که عارضه در روز اول مصرف دارو ایجاد شده است بعید است مرتبط با مصرف این مکمل باشد بنابراین در صورت ادامه برسی بیشتری نیاز می باشد.
به احتمال زیاد به همون زینک ربط داره من یک سال پیش مدام مصرف میکردم و خیلی درد پهلو داشتم ولی نمیدونستم از چیه تا اینکه اخیرا بعد از مدتی دوباره مصرفش رو شروع کردم و باز همون درد به همون شکل ظاهر شده و فهمیدم که به احتمال زیاد به مصرف یونی زینک ربط داره…
سلام برای تمامیه سنین مثلا ۱۵سال خوبه؟
سلام کاربر عزیز.
فرم شربت هم از این مکمل موجود می باشد.
سلام من تازگیا موهام خیلی میریزه قرص زینک خوبه بخرم بخورم؟؟🙂
سلام کاربر عزیز
بله محصولات حاوی زینک مناسبند.
سلام من تازگیا موهام خیلی میریزه قرص زینک خوبه بخرم بخورم؟؟🙂
سلام میگم من الان بعد از خوردم قرص کمر درد گرفتم آیا دلیلش خوردن قرص هستش
سلام کاربر عزیز
احتمال آن ضعیف میباشد.
سلام خسته نباشید من ۱۴ سالمه میتونم این قرص را استفاده کنم
سلام کاربر عزیز
بهتر بود دلیل مصرف هیرویت را بیان نمایید. با توجه به این که وزن در این سن کم میباشد پیشنهاد میشود فرم شربت که حاوی زینک باشد مصرف نمایید اما دقیقا فرمولاسیون مشابه هیرویت ندارد. اگر بیماری زمینه ای ندارید یا داروی دیگری در رابطه با مشکلی استفاده نمینمایید با مشورت پزشک مصرف نمایید.
سلام میگم من الان بعد از خوردم قرص کمر درد گرفتم آیا دلیلش خوردن قرص هستش