بهترین مکمل غضروف ساز چه قرصی است؟

3/5 - (55 امتیاز)
مکمل‌های غضروف‌ساز می‌توانند سلامت استخوان و مفاصل را بهبود بخشیده و تحرک را برای شما تسهیل نمایند. اگر به دنبال بهترین قرص غضروف‌ساز هستید در این مقاله همراه ما باشید.
تایید شده توسط کارشناس ارشد تغذیه داروخانه مثبت سبز

این مقاله صرفا برای افزایش آگاهی شماست

تایید شده توسط:مینا علی نواز
فهرست مطالب

غضروف یک نوع بافت منحصر به فرد است زیرا عروق خونی یا اعصاب ندارد. این بافت محکم اما انعطاف‌پذیر بوده و به همین دلیل شگفت‌انگیز به نظر می‌رسد. در واقع غضروف نوعی بافت همبند محسوب می‌شود. دلایل مختلفی از جمله کندرومالاسی کشکک زانو، کوستوکندریت و فتق دیسک بین مهره‌ای ممکن است به غضروف آسیب برسانند. سلول‌های غضروف در صورت تخریب خود را ترمیم نمی‌کنند و به همین دلیل باید به دنبال گزینه‌های درمان گشت که یکی از آنها مصرف قرص غضروف ساز است. در این مطلب شما را با بهترین مکمل غضروف ساز آشنا می‌کنیم.

انواع غضروف

پیش از آنکه به بهترین مکمل غضروف ساز بپردازیم، باید بدانید که غضروف در بدن انسان 3 نوع دارد:

  •  هیالن یا شیشه‌ای: یک بافت قوی و انعطاف‌پذیر است که ظرفیت بازسازی اندکی دارد و بین مفاصل دیده می‌شود.
  •  الاستیک: غضروف الاستیک نسبت به غضروف هیالین انعطاف پذیرتر است و در گوش، حنجره و اپیگلوت وجود دارد.
  • غضروف فیبری: نوعی غضروف سخت و غیر قابل انعطاف است که در زانو و بین مهره‌ها یافت می‌شود.
مفصل غضروفی نوعی مفصل است که در آن ماده اتصال‌دهنده بین دو قسمت استخوان از جنس غضروف است.

بهترین مکمل غضروف ساز

معرفی بهترین مکمل غضروف ساز

در کنار هر نوع درمانی که برای مفاصل و استخوان پیشنهاد شود، معمولا استفاده از قرص غضروف‌ساز نیز توسط پزشکان پیشنهاد خواهد شد. در اینجا شما را با بهترین مکمل غضروف ساز در برندهای مختلف ایرانی و خارجی آشنا خواهیم کرد:

قرص آلفلکسیل آلفا ویتامینز

گلوکوزامین، کندروتین، کلاژن و MSM بخش عمده‌ای از مفاصل را تشکیل می‌دهند. کلیه این ترکیبات را در قرص آلفکسیل آلفا ویتامینز می‌توانید بیابید. این مکمل می‌تواند به ترمیم غضروف‌های بدن کمک کرده و در کنار تقویت سلامت مفاصل، دردهای مفصلی را نیز کاهش دهد. به منظور درمان و همچنین پیشگیری از آرتوروز می‌توان از آلفلکسیل استفاده کرد. بیماران مبتلا به آرتریت همواره با التهاب و درد مفاصل خود درگیر هستند و خوردن این قرص می‌تواند برای آنها بسیار مفید واقع شود. روزانه 3 عدد از این محصول ترجیحا در کنار وعده‌های غذایی باید میل شود تا اثرات مطلوب کم‌کم خود را نشان دهند و متوجه شوید که  در حال مصرف بهترین مکمل غضروف ساز هستید.

آلفلکسیل

آلفلکسیل

کپسول گلوکزامین جوینت موبیلیتی مزرعه سبز سوران

به عنوان بهترین مکمل غضروف ساز می‌توانیم به کپسول گلوکزامین جوینت موبیلیتی مزرعه سبز سوران اشاره کنیم. این کپسول عملکرد مفاصل را بهبود بخشیده و از تخریب غضروف‌ها پیشگیری به عمل می‌آورد. علائم بیماری استئوآرتریت را با مصرف این مکمل می‌توان بهبود بخشید. 2 بار در روز باید این کپسول را مورد استفاده قرار دهید. در هر وعده روزانه از این کپسول 1500 میلی‌گرم گلوکزامین هیدروکلراید و 750 میلی‌گرم کندراتین سولفات وجود دارد. گلوکزامین تجزیه غضروف‌های آسیب دیده را به تاخیر می‌اندازد و به ترمیم آنها کمک می‌کند.

کپسول گلوکزامین مزرعه سبز سوران

خرید کپسول گلوکزامین مزرعه سبز سوران

معرفی دیگر مکمل های غضروف ساز

از انواع بهترین مکمل غضروف ساز به این موارد نیز می‌توان اشاره کرد:

قرص کارتیژن فورت نیچرز اونلی بهترین مکمل غضروف ساز

فرمولاسیون پیشرفته این قرص با داشتن ترکیباتی بی‌نظیر سلامت استخوان و مفاصل را بهبود بخشیده و در درمان آرتروز موثر است. بهبود غضروف‌سازی و ترمیم غضروفی، کمک به درمان آرتروز و کمک به پیشگیری از ساییدگی مفاصل از مزایای مصرف قرص کارتیژن فورت نیچرز اونلی است. این مکمل حاوی گلوکزآمین سولفات کریستال شده بوده و همچنین استفاده از آن نیاز به مصرف مسکن‌ها را برای کاهش درد، کمتر خواهد کرد. حداقل به مدت 2 ماه روزانه 1 یا 2 عدد از این محصول باید مورد مصرف قرار گیرد.

 کارتیژن فورت

کارتیژن فروت بهترین مکمل غضروف ساز

قرص روکشدار مکسی ژنو پلاس رزاویت

برای کمک به سلامت مفاصل و به عنوان بهترین مکمل غضروف ساز می‌توانید از قرص روکشدار مکسی ژنو پلاس رزاویت استفاده کنید. این قرص روزی 3 عدد همراه با غذا باید مورد استفاده قرار گیرد. 4 تا 6 هفته باید به مصرف این قرص ادامه دهید تا نتایج مصرف به خوبی مشاهده شود. هیالورونیک اسید، گلوکوزامین هیدروکلراید، کندرویتین سولفات و متیل سولفونیل متان ترکیبات موثر موجود در این محصول را تشکیل می‌دهند. از مهم‌ترین مزایای این محصول آن است که تاکنون عوارض جانبی ناخوشایندی از مصرف آن گزارش نشده است. این قرص به جلوگیری از تخریب غضروف در بیماری آرتروز کمک می‌کند.

 مکسی ژنو پلاس بهترین مکمل غضروف ساز

خرید مکسی ژنو پلاس

قرص مکسی ژنو رزاویت

از قرص مکسی ژنو رزاویت استفاده کنید تا در حفظ سلامت غضروف و مفاصل گامی موثر بردارید. مصرف این قرص همچنین در جلوگیری و درمان پوکی استخوان مفید بوده و به استحکام استخوان و دندان نیز کمک می‌کند. روزانه 2 عدد از این قرص همراه با غذا به مدت 4 الی 6 هفته باید مصرف شود تا اثرگذاری مثبتی از خود نشان دهد. گلوکوزامین هیدروکلراید، سولفات کندروژن و متیل سولفونیل متان ترکیبات این محصول را تشکیل می‌دهند. این محصول نیز عارضه جانبی خاصی ندارد اما دقت داشته باشید که خودسرانه هرگز دوز مصرفی را اضافه ننمایید. همچنین جهت جلوگیری از تداخل دارویی حتما پیش از اقدام برای مصرف این محصول با پزشک مشورت کنید. بهترین قرص غضروف ساز قرص مکسی زنو رزاویت می‌تواند باشد.

 مکسی ژنو

خرید قرص مکسی ژنو

گفتار پایانی در مورد بهترین مکمل غضروف ساز

بهترین مکمل غضروف ساز در انواع مختلف خارجی و ایرانی را در این مطلب به شما معرفی کردیم. برای مشاهده ویژگی‌های بیشتر هر یک از این محصولات و یا خرید آنها می‌توانید از داروخانه آنلاین مثبت سبز به صورت اینترنتی اقدام کنید. همچنین در پایان این مطلب هر سوالی که دارید را می‌توانید در بخش کامنت‌گذاری درج نمایید تا توسط پزشک در اسرع وقت به شما پاسخ داده شود.

دسته بندی: استخوان و مفاصل
تصویر نویسنده مثبت سبز
نویسنده مثبت سبز
همیشه از به روز بودن و آپدیت کردن دانسته‌های پزشکی لذت می‌بردم، برای همین با مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز همکاری می‌کنم تا در مورد مسائل پزشکی و سلامت محور مطالعه کنم و آنها را به زبانی ساده برای شما جهت داشتن زندگی سالم‌تر به نگارش دربیاورم.
بحث و تبادل نظر

404 دیدگاه

    abolfazl

    سلام من بعد برق گرفتگی بین مهره های ستون فقراتم درد میکنه ایا این ها تاثیری روی درد داره یا ن ? دارو چی پیشنهاد میدین

    0
    0
      مجله مثبت سبز

      همراه گرامی مجله داروخانه انلاین مثبت سبز

      بله مکمل‌های معرفی شده در مقاله همانند قرص آلفلکسیل آلفا ویتامینز، کپسول پیاسیدین 300 رازک ، قرص کارتیژن فورت نیچرز اونلی و قرص روکشدار مکسی ژنو پلاس رزاویت موثر و بر روی سایت موجود هستند.
      همچنین به جهت تسکین درد کمر می‌توانید از محصولاتی همچون آرژل ژل درد موضعی عضلات و مفاصل ریلنس مدل R.Gel دایان، کپسول آوودین هولیستیکا ، کپسول آرترو ایز نچرال ورلد ، ژل رومالایا هیمالیا ، روغن سیاهدانه باریج اسانس، کپسول نرم روغن سیاه دانه 1000 میلی گرم باریج اسانس و… کمک بگیرید.

      با تشکر از همراهی شما.

      0
      0
    شکیلا

    سلام وقت بخیر من مشکل نرمی مفصل دارم همچنین کوتاهی اشیل پا که باعث درد تو پهلوی ساق پام میشه.تحرکات بدنی زیاد دارم و همچنین گیاه خوارم هستم البته این مشکلاتو قبل از گیاهخوار بودن داشتم ممنون میشم راهنمایی کنید چه مکملی برای من بهتره ۲۴ سالمه

    0
    0
      دکتر داروساز

      سلام کاربر گرامی
      در گیاهخواری به جز ویتامین b12 فرد با کمبود کلسیم و ویتامین دی هم ممکن است روبرو شود بنابراین مصرف مکمل های حاوی این دو ریزمغذی هم پیشنهاد می شود.

      0
      0
    مرتضی

    باسلام
    من ۳۱ سال دارم در اثر حادثه ۸۰ درصد رباط صلیبی زانوی چپم پاره شد و در اثر ضربه خوردن دو استخوان بهم مقداری کمی شکستگی سر زانو هم ایجاد شده
    مختصص اورتپد کلسیم ۶پلاس و قرص دویلتیفین برایم تجویز کرده وبه مدت یکماه دیگه مراجعه کنم تا ببینند که نیاز به جراحی دارم یانه
    میخواستم بدونم همین داروها کافی ست یا مکمل دیگه ایی هم نیاز هست؟ ممنونم از وقت وراهنماییتون

    0
    0
      دکتر سیدی زاده

      سلام کاربر گرامی
      با توجه به موارد ذکر شده تجویز پزشک در اولویت است و داروهای ذکر شده کافی است.
      سپاس از همراهی شما

      0
      0
    Ahmad

    سلام خسته نباشید بنده مفاصل زانو آرنج و مچ دستم آسیب دیده و هر از گاهی درد میگیره و تق تق صدا میده. میخواستم بدونم شما برای ترمیم غضروف و کم کردن التهاب مفاصل کدوم قرص زیر رو بیشتر پیشنهاد میکنین. قرص آلفلکسیل، پریفلکس پلاس ، مکس فیشر فلکسان و پیاسیدین

    0
    0
      دکتر داروساز

      سلام کاربر گرامی
      3 مکمل اول دارای گلوکزامین در کنار سایر ترکیبات هستند و تفاوت چندانی با هم ندارند اما پیاسیدین دارای منشاء گیاهیست. همگی در تسکین علائم استئوارتریت موثر هستند.
      غیر از موراد فوق استفاده از ضد درد و ضد التهاب هایی مانند سلکوکسیب یا استامینوفن پیشنهاد می شود که مانع پیشرفت التهاب میشوند همچنین استراحت دادن به مفصل مورد نظر و تحمیل فشار ناشی از وزن بر روی عضلات بدن.

      0
      0
    Ali

    سلام خسته نباشید میخواستم بدونم که این دارو ها که معرفی کردین واقعا غضروف رو ترمیم میکنن یا صرفا فقط درد رو از بین می برن چون خیلی جاها گفتن بخاطره نبود رگ های خونی در مفاصل، غضروف قابلیت ترمیم نداره

    0
    0
      دکتر داروساز

      سلام کاربر گرامی
      تاثیر آنها اثبات نشده است.

      0
      0
    حسین

    سلام وقتتون بخیر
    33 سال سن دارم و مجبور کفش ایمنی بپوشم و کف پاهام صاف هستن روزانه بمدت 2 ساعت روی پام وایسم دو تازانوم خیلی درد میگیرن میشه بگید چه دارویی مصرف کنم تا این التهاب و درد رو کم کنه
    ممنون از شما

    0
    0
      دکتر داروساز

      سلام کاربر گرامی
      لازم هست به روماتولوژیست مراجعه نمایید. اما تا آن زمان از سلکوکسیب 200 روزی 1 عدد بعد از غذا استفاده نموده سعی نمایید فشار ناشی از وزنتان بیشتر بر ماهیچه ها ی بدن وارد شود و نه زانو ها. رعایت برخی نکات حین انجام کار و انجام برخی حرکات ورزشی میتوانند به تسکین درد و کاهش التهاب کمک نمایند که با جستجو در اینترنت مطالبی پیرامون آن خواهید یافت.

      0
      0
    فرشید

    سلام بنده ۳۱سالمه کمردرد دارم و خشکی کمردر هنگام استراحت و بعد از خواب بیشتر اتفاق میفته به بنظرتون من چکار کنم .آرام دویدن به مدت ۳۰ دقیقه در روز ضرر داره یا نه .چه ورزشی را ترجیح میدهید

    0
    0
      دکتر داروساز

      سلام کاربر گرامی
      سایر علائم هم باید برسی شود. اینکه آیا صبح بعد از بیدار شدن از خواب حالت سفتی بین مهره های کمر وجود دارد به گونه ای که به مرور زمان حرکت آنها راحت تر شود و همچنین سایر موارد که در حوزه ی دانش روماتولوژیست می باشد. موقتا از استامینوفن هر 6 ساعت استفاده نمایید.

      0
      0
    امیرحسین

    سلام ببخشیدبرای شیراز میفرستید؟

    0
    0
      مجله مثبت سبز

      همراه گرامی مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز
      بله ما به تمام نقاط ایران عزیز ارسال داریم. برای خرید آنلاین محصولات داروخانه و ارسال رایگان لطفا به سایت داروخانه اینترنتی مثبت سبز مراجعه نمایید.
      با تشکر از همراهی شما.

      0
      0
    Farzaneh

    سلام وعرض ادب خدمت شما من ی خانم ۴۵ ساله م و کوهنوردی حرفه ای میرم تاحالا هیچ قرص کلسیوم یا غضروف سازمصرف نکردم چن روزیه استخونام مفصلام موقع حرکت صدا میدن و درد دارن لطف کنین بگین چی نوع قرصی مصرف کنم ممنونم تز جواب شما

    0
    0
      مجله مثبت سبز

      همراه گرامی مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز
      استفاده از قرص‌های گلوکوزامین به رفع صدای مفاصل و تق تق آن به هنگام حرکت کمک می‌کند.
      با تشکر از همراهی شما.

      0
      0
    Farzaneh

    سلام وعرض ادب خدمت شما من ی خانم ۴۵ ساله م و کوهنوردی حرفه ای میرم تاحالا هیچ قرص کلسیوم یا غضروف سازمصرف نکردم چن روزیه استخونام مفصلام موقع حرکت صدا میدن و درد دارن لطف کنین بگین چی نوع قرصی مصرف کنم ممنونم

    0
    0
      مجله مثبت سبز

      همراه گرامی مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز
      پیشنهاد می‌شود از قرص‌های گلوکوزامین برای درمان صدای مفاصل کمک بگیرید.
      با تشکر از همراهی شما.

      0
      0
    امین

    سلام و درود .
    این قرص هایی که معرفی کردید کدامشان کلسیم ساز هم هستند .
    واین که قرص های غضروفی کلسیم دار برای افزایش قد تاثیری دارد

    0
    0
      دکتر داروساز

      سلام کاربر گرامی
      در سنین زیر 60 سال نیازی به مصرف کلسیم نیست مگر اینکه بنا بر دلایل مختلف در معرض کمبود آن باشند.
      خیر در افزایش قد تاثیری ندارند اما مصرف کلسیم در کودکی که کمبود این عنصر را دارد موجب افزایش رشد قد می شود.

      0
      0
      جواد

      با سلام من مشکل مفصلی دارم ودکتر اورتوپت وجراح اورتوپت رفتم گفتن آرتروز دارم تک تک مفصل های بدن یادرد دارن یا درگیر هستن مثلا کردن وکمرم وآرنج وانگشتانم درد دارم ودکتر چیزی به جز مسکن به من ندادن اگر داروی وجود داره واسه این مشکل من اگر راهنمایی کنید ممنون میشم

      0
      0
      دکتر سیدی زاده

      سلام کاربر گرامی
      دقت کنید که همیشه داروهای تجویزی توسط پزشک در اولویت هستند. اگر تشخیص پزشک برای شما آرتروز است می توانید از مکمل های حاوی گلوکزامین (در صورتیکه مشکل دیابت نداشته باشید)، ام اس ام ، کندرایتین و هیالورونیک اسید استفاده کنید.مثل: فلکس اورت ، جوینت ریس ایکس، کارتیژن دی مکس، آلفلکسیل و … شروع اثر گلوکزامین 6 الی 8 هفته هست که طی این مدت می توانید از داروهای مسکن استفاده کنید.بهتر است دوز گلوکزامین را به تدریج افزایش دهید.
      در کنار اینها برای نتیچه گیری بهتر میتوانید از مکمل های گیاهی ضدالتهاب استفاده کنید. مثل: آوودین، اینفلمید، آرترولیستیکا و …
      میتوانید برای بررسی و مشاهده ی محصولات از لینک زیر استفاده کنید:
      https://mosbatesabz.com/product-category/specialist-supplements/joint-supplements/
      سپاس از همراهی شما

      0
      0
    فاطمه

    سلام وقت بخیر خانم دکتر من چند وقته تو پاهام درد احساس میکنم و همینطور توی زانوهام چی مکملی باید مصرف کنم؟

    0
    0
      مجله مثبت سبز

      همراه گرامی مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز
      از بهترین مکمل‌های غضروف ساز می‌توان به قرص کارتیژن رز نیچرز اونلی،قرص گلوکزامین و کندرویتین نوتریمد، قرص جوینت کامپلت با هیالورونیک اسید برونسون، کپسول اینفلامید نوتراکس، کپسول سورناندین گرین نیچر ، قرص گلوکزآمین و کندرویتین مکس فیشر فلکسان اشاره کرد.
      ترکیبات موثر موجود در این محصولات درد مفاصل را کاهش داده و به تقویت استخوان و غضروف سازی کمک می‌کند.
      برای خرید بهترین قرص‌های غضروف ساز و مشاهده و قیمت خرید آن لطفا اینجا کلیک نمایید.
      با تشکر از همراهی شما.

      0
      0
    اشکان طهماسب

    خواستم ببینم بهترین مکمل برای تقویت استخوان که کلاژن داره چه چیزی هست ؟
    با تشکر

    0
    0
      مجله مثبت سبز

      همراه گرامی مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز
      یکی از بهترین مکمل ها قرص آلفلکسیل آلفا ویتامینز است که می توانید آن را استفاده نمایید.
      با تشکر از همراهی شما.

      0
      0
    سحر

    با عرض سلام
    مطالب واقعا عالی و جامع بود خصوصا جوابگویی پزشکان عزیز
    سپاس اززحماتشما

    0
    0
    فاطمه

    سلام وقت بخیر من۲۴ سالمه دیسک کمر دارم دردش زده به زانوهام و ورم کرده وقتی پاهامو جم میکنم زانوم درد میگیره و فورا باید پاهامو دراز کنم که تواون لحظه صدای شکستگی میده.یکم دیر که بشه انگار زانوم قفل میشه تواون حالت
    لطفا راهنماییم کنید🙏

    0
    0
      دکتر داروساز

      سلام کاربر گرامی
      در این مورد با روماتولوژیست مشورت نمایید.

      0
      0
    علی

    سلام . زانوی چپم موقع راه رفتن تق تق می‌کنه و درد شدید داره . ام آر آی گرفتم دکتر گفته غضروف ها از بین رفت و مینسک هم صدمه دیده و مکمل نوشته . بهترین پیشنهاد شما برای مکمل غضروف ساز و ترمیم مینسک چیه ؟ این هم جواب از آر آی هستش :T2W/ PDW Grade II mucoid degeneration at PHMM noted . لطف میکنید راهنمایی بکنید

    0
    0
      دکتر داروساز

      سلام کاربر گرامی
      بعد از رعایت مواردی در رابطه با حرکت پا در محل مفصل زانو ( کاهش فشار، فیزیوتراپی و…) ممکن است جراحی سبک نیاز باشد. مکمل چندان در این زمینه کمک کننده نیست اما می توانید گلوکزامین و کندروئیتین را امتحان نمایید.

      0
      0
    لیدا

    سلام وقتتون بخیر ۲۲ سالمه چند سال پیش پام آسیب شدید دید و بعد استراحت و خوب شدن تحرکی نداشتم الان متاسفانه انقد مچ پاهام ضعیف شده که نمیتونم رو پنجه پام وایسم و تعادلم خیلی ضعیفه.. و همین مسئله باعث میشه که کوچیک ترین چیزی زیر پاهام باشه پام پیچ میخوره.. و شدید آسیب میبینه
    دکتر فیزیو بهم گفته بودن ک نرمی غضروف دارم اینم اضافه کنم که موقع ورزش صدای تق یا ساییدگی احساس میکنم تو سر شونه و زانوم پیشنهادتون برای من چی هستش؟ چه قرصی رو باید برای چه مدت مصرف کنم تا نتیجه بگیرم

    0
    0
      دکتر داروساز

      سلام کاربر عزیز
      در رابطه با مشکل مچ پا انجام حرکات ورزشی مناسب و فیزیوتراپی مشکل را تا حدود زیادی برطرف می کند.
      در رابطه با صداهایی که در محل مفاصل شنیده می شود در صورتی که همراه با علائمی مانند درد و یا سفتی و کاهش دامنه ی حرکت اندام ها در عضله ی مورد نظر باشد بهتر است هر چه زودتر به روماتولوژیست مراجعه شود.

      0
      0
    حمید

    سلام برای ترمیم غضروف های شانه ها وکل بدن از چه مکملی بایداستفاده کرد

    0
    0
      دکتر داروساز

      سلام کاربر گرامی
      مکمل های حاوی گلوکزامین ممکن است موثر باشند.

      0
      0
      عباس

      سلام.عرض ادب.؟بنده در سن ۲۰ سالگی براثر وزنه سنگین در باشگاه درفتگی داشتم الان ۲۴ سالمه درفتگی مکرر داشتم آخرین بار بعد یک سال …البطه با خوردن
      کمک ..مومیایی ..چند ماه پیش با رفتن دوباره به باشگاه دوباره درفتگی داشتم…میخواستم بهترین قرص یا مکمل خوارجی که بهم کمک کنه من باهاش دوباره برم به ورزش ادامه بدم معرفی کنید ممنون میشم…فرقی برام نداره بهترین قرص یا…حطا خارجی باشه ت بازار وجود نداشته باشه میگردم پیداش میکنم …ممنون میشم جواب بدین

      0
      0
    م ح س ن

    سلام/من مدتیه زانوی پای راستم موقع بلند شدن ترق و تروق میکنه .هر بار که بلند میشم حتما صدا میکنه .. درد اصلا نداره فقط صدا میده. ..چه دارویی استفاده کنم؟لطفا راهنماییم کنید

    0
    0
      دکتر داروساز

      سلام کاربر عزیز
      اگر این صدا همراه با علائم دیگر مانند درد، سفتی، کاهش دامنه ی حرکت و یا ادم نیست جای نگرانی نیست.

      0
      0
    مهدی

    سلام خسته نباشید سن من 31 میباشد صبح ها وقتی از خواب بیدار میشم احساس درد تو مفصل ها و کمر میکنم وقتی مواد مقوی استفاده میکنم چند روزی خوب میشه ولی دوباره بعد کار سخت باشگاه دوباره صبح یا بعد خواب این احساس روی میده بنظرتو چی استفاده کنم

    0
    0
      مربی بدنسازی

      سلام
      با مشورت از پزشک طب ورزشی یا فیزیوتراپ کلاژن یا گلوکز امین بصورت دوره ای استفاده کنید.

      0
      0

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *