ویتامین C یک ویتامین محلول در آب است که خاصیت آنتی اکسیدانی فوق‌العاده قوی داشته و از نظر تاثیری که در تقویت سیستم ایمنی دارد، بسیار مشهور است. این ویتامین در سال 1928 در میوه پرتقال کشف شد. نام دیگر ویتامین ث، اسکوربیک اسید است. میوه‌های ترش و مرکبات منبعی غنی از ویتامین سی به شمار می‌آیند. این ویتامین از آسیب رادیکال‌های آزاد به بدن جلوگیری کرده، به ساخت کلاژن کمک می‌کند، جذب آهن در بدن را افزایش می‌دهد و بسیاری خواص دیگر دارد. شما به صورت قرص، کپسول و قرص جوشان میتوانید ویتامین سی را در داروخانه‌ها بیابید. تداخل دارویی ویتامین سی را در این مقاله مورد بررسی قرار خواهیم داد.
قرص ویتامین سی برای چه خوب است؟
کمتر پیش می‌آید که کسی در طول زندگی خود برای خرید قرص جوشان ویتامین سی اقدام نکرده باشد. البته مکمل ویتامین C را به صورت قرص، کپسول و قرص جویدنی نیز میتوانید در داروخانه بیابید. ویتامین ث به دلایل زیر مورد استفاده قرار می‌گیرد:
- سیستم ایمنی را تقویت می‌کند.
- به رشد و ترمیم کلیه بافت‌های بدن از جمله پوست، رباط‌ها، تاندون‌ها، بافت مفصل و رگ‌های خونی کمک می‌کند.
- جذب آهن در برابر را 4 برابر افزایش می‌دهد.
- در بیوسنتز بعضی مواد مثل پروتئین نقش داشته و انرژی را بیشتر می‌کند.
- به ساخت کلاژن کمک کرده و در حفظ سلامت پوست موثر است.
- با داشتن نقش آنتی اکسیدانی در پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی و سرطان تاثیر دارد.
- خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش می‌دهد.
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین C داریم؟
قبل از بررسی تداخل دارویی ویتامین سی بهتر است ابتدا علائم کمبود این ویتامین در بدن را مورد بررسی قرار دهیم. با داشتن نشانه‌های زیر ممکن است کمبود این ماده مغذی را داشته باشید:
- ضعف سیستم ایمنی و سماخوردگی‌ها مداوم
- خونریزی از لثه
- احساس ضعف و خستگی مداوم
- کبود شدن پوست
- لکه‌های قرمز ریز روی پوست
- پوست خشک و آسیب دیده
تداخل دارویی ویتامین سی
اگر با هر یک از داروهای زیر تحت درمان هستید، نباید از قرص ویتامین C استفاده کنید:
آسپرین و داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی
هم آسپرین و هم داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) می‌توانند میزان ویتامین C را در بدن کاهش دهند زیرا باعث می‌شوند ویتامین بیشتری از طریق ادرار دفع شود. علاوه بر این دوزهای بالای ویتامین C میتواند باعث شود مقدار بیشتری از این داروها در بدن باقی بماند و سطح آنها در خون افزایش یابد. اگر به طور منظم آسپرین یا NSAID مصرف می‌کنید، قبل از مصرف ویتامین سی در دوزهای بالا با پزشک مشورت کنید.
استامینوفن (تیلنول)
دوزهای بالای ویتامین C ممکن است میزان استامینوفن دفع شده در ادرار را کاهش دهد که میتواند باعث افزایش سطح این دارو در خون شود.
باربیتورات
باربیتورات‌ها می‌توانند اثرات ویتامین سی در بدن را کاهش دهند. این داروها عبارتند از:
- فنوباربیتال (لومینال)
- پنتوباربیتال (نمبوتال)
- سکونوباربیتال (سکونال)
داروهای شیمی درمانی
تداخل دارویی ویتامین سی با داروهای شیمی‌درمانی هم میتواند باشد. ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان ممکن است با اثرات برخی از داروهای مصرفی برای شیمی درمانی تداخل داشته باشد. البته دقت داشته باشید که بعضی از تحقیقات نیز نشان می‌دهند که ویتامین سی ممکن است اثرات داروهای شیمی‌درمانی را موثرتر کند. بنابراین نظرات در این زمینه متفاوت است. توصیه ما به شما این است که اگر تحت درمان با شیمی‌درمانی هستید، بدون مشورت با انکولوژیست خود، از ویتامین سی در قالب مکمل استفاده نکنید.
داروهای نیترات برای بیماری های قلبی
ترکیب ویتامین C با نیتروگلیسیرین، ایزوسورباید دینیترات یا ایزوسورباید مونونیترات (Ismo) باعث میشود این داروها اثر خود را به شکل مطلوب در بدن نگذارند. اگر داروهای نیترات مصرف می‌کنید، پیش از استفاده از مکمل‌های ویتامین سی با پزشک خود مشورت کنید.
قرص های ضد بارداری و درمان جایگزینی هورمونی (HRT)
ویتامین C در صورت مصرف با این داروها میتواند موجب افزایش سطح استروژن شود. به خصوص اگر در شروع مصرف این داروها همزمان دچار کمبود ویتامین سی باشید. استروژن‌های خوراکی نیز می‌توانند اثرات ویتامین C را در بدن کاهش دهند.
مهارکننده های پروتئاز
تداخل دارویی ویتامین سی با مهارکننده‌های پروتئاز هم ممکن است رخ دهد. ایندیناویر (crixivan) دارویی است که برای درمان HIV و ایدز به‌کار می‌رود. ویتامین ث ممکن است سطح این دارو در بدن را کاهش دهد.
تتراسایکلین
تتراسایکلین نوعی آنتی بیوتیک است. مصرف ویتامین سی همراه با تتراسایکلین ممکن است سطح این دارو را در بدن افزایش دهد. در این صورت ممکن است سطح ویتامین سی در بدن نیز کمتر شود. این تداخل ممکن است با آنتی بیوتیک‌های دیگری مثل مینوسیکلین (مینوسین) و داکسی سایکلین (ویبرامایسین) رخ دهند.
وارفارین
وارفارین (کومادین) یک داروی رقیق‌کننده خون است. گزارشات نشان می‌دهد که در اندکی از موارد ویتامین C ممکن است اثربخشی وارفارین را تحت تاثیر قرار دهد. البته در تازه‌ترین مطالعات این مسئله اصلا تائید نشده است. با این وجود اگر وارفارین یا داروی دیگری که در رقیق کردن خون تاثیر دارد، مصرف می‌کنید، قبل از مصرف ویتامین ث با پزشک مشورت نمایید.
عوارض جانبی قرص ویتامین سی
تداخل دارویی ویتامین سی را شرح دادیم. مواد غذایی حاوی ویتامین C را هر چقدر هم که زیاد بخورید، عارضه جانبی خاصی را به‌وجود نخواهد آمد. اما مصرف بیش از حد ویتامین C از طریق مکمل‌های غذایی میتواند با عوارض جانبی همراه باشد. مصرف ویتامین سی در بزرگسالان تا 2000 میلی‌گرم در روز طبیعی است. اما مقادیر بالاتر ریسک عوارض جانبی را بیشتر می‌کند. این عوارض اغلب گوارشی هستند. دیگر عوارض جانبی مصرف بیش از حد قرص ویتامین سی به شرح زیر است:
- اسهال
- حالت تهوع
- گرفتگی معده
- نفخ
- دل‌درد
به این موضوع دقت داشته باشید که بدن تمام ویتامین سی را که از مکملها دریافت می‌کند، جذب نمی‌کند. به عنوان مثال اگر فردی روزانه 30 تا 180 میلی‌گرم ویتامین C مصرف کند، بدن او حدود 70 تا 90 درصد از آن را جذب می‌کند. اغلب مقدار اضافی ویتامین سی از طریق ادرار از بدن دفع میشود و عارضه‌ای را به وجود نمی‌آورد.
چه کسانی بیشتر دچار کمبود ویتامین سی می شوند؟
کمبود ویتامین ث بیش از بقیه در افراد زیر دیده میشود:
- سیگاری‌ها
- افرادی که اغلب غذاهای فرآوری شده مصرف می‌کنند
- بدنسازان و ورزشکاران با تمرینات سنگین ورزشی
- افراد با مقدار استرس بالا
- خانم‌های باردار که فشار خون بالا دارند
- بیماران کلیوی و قلبی-عروقی
- مصرف‌کنندگان داروهای ضد بارداری و آسم
- بیماران سرطانی
- اشخاصی که مشکلات گوارشی شدید دارند.
جدول مقدار مصرف توصیه شده روزانه ویتامین سی
| سن | مقدار توصیه شده مصرف ویتامین C در هر روز (میلی گرم) |
| از بدو تولد تا 6 ماهگی | 40 |
| 7 تا 12 ماهگی | 50 |
| 1 تا 3 سال | 15 |
| 4 تا 8 سال | 25 |
| 9 تا 13 سال | 45 |
| 14 تا 18 سال | پسران: 75
دختران: 65 |
| 19 سالگی به بعد | مردان: 90
زنان: 75 |
| بارداری | زیر 18 سال: 80
بالای 18 سال: 85 |
| شیردهی | زیر 18 سال: 115
بالای 18 سال: 120 |
خرید قرص ویتامین سی
در این مقاله تداخل دارویی ویتامین سی را برایتان شرح دادیم. ویتامین سی یکی از شناخته شده‌ترین مواد مغذی برای تقویت سیستم ایمنی به شمار می‌آید. این ویتامین را در بسیاری از مواد غذایی از جمله مرکبات و میوه‌هایی مثل توت فرنگی و سبزیجاتی همچون فلفل دلمه‌ای و کلم بروکلی به وفور میتوانید بیابید. اما اگر علائم کمبود این ویتامین را دارید، بهتر است برای خرید آن از داروخانه اقدام کنید. کلیه ویتامین‌ها را به صورت آنلاین میتوانید از داروخانه آنلاین مثبت سبز خریداری نموده و در کمترین زمان ممکن درب منزل خود تحویل بگیرید.
92 دیدگاه
سلام وقتتون بخیر من آمپول ویتامین سی زدم میشه قرص ترانکوپین برای خواب هست رو بخورم یا با فاصله بخورم ؟؟؟
و آیا میشه در کنارش آمپول کترولاک تزریق کرد ؟؟؟
همراه محترم
سلام
خیر تداخلی وجود نداشته و میتوانید استفاده کنید.
متشکرم
سلام ویتامین ث جوشان
برای گلو درد خوبه
سلام کاربر گرامی
خیر ویتامین سی بیشتر در پیشگیری موثر است.
سپاس از همراهی شما
سلام آیا قرص امگا ۳ و قرص جوشان باهم مصرف بشن ویا در یک روز مصرف بشن مشکلی داره ؟
همراه محترم
سلام
بهترین زمان مصرف قرص امگا3 همراه وعده غذایی و قرص جوشان 2 ساعت بعد از وعده غذایی است. از لحاظ مصرف به صورت همزمان موردی وجود نخواهد داشت.
متشکرم
سلام وقتتون بخیر
من میتونم قرص جوشان ویتامین ث رو با قرص مولتی ویتامین استفاده کنم؟
همراه محترم
سلام
املاح موجود در قرص جوشان ممکن است روی جذب بعضی از مواد مغذی تاثیر داشته باشند، بنابراین توصیه میشود با فاصله حداقل 2 ساعته استفاده گردد.
متشکرم
سلام من سرما خوردم و برام داروی آموکسی سیسیلین و کلدستاپ و قرص جوشان ویتامین سی خریدن آیا خوردن همزمان این دارو ها باهم باعث مشکل میشه یا نه لطفا سریع تر بگید ممنون میشم
سلام کاربر گرامی
خیر مشکلی ندارد
سپاس از همراهی شما
سلام
مصرف قرص جوشان ویتامین سی و قرص ایبوپروفن در یک روز ،تداخل دارویی ایجاد میکنه؟
همراه محترم
سلام
خیر، اما مصرف همزمان میتواند سبب بروز مشکلات گوارشی گردد.
متشکرم
سلام من ازیترومایسین ۵۰۰ رو با قرص جوشان خوردم و الان دچار سرگیجه شدید شدم آیا تداخل دارند؟
همراه محترم
سلام
معمولا تداخلی در باب مصرف همزمان قرص های جوشان و آزیترو مایسین وجود ندارد. لطفا بفرمایید که چه قرص جوشانی استفاده کرده اید.
متشکرم
سلام قرص جوشان ویتامین سی باقرص آلپرانزولام تداخل دارد؟!
همراه محترم
سلام
خیر تداخلی وجود ندارد اما توصیه میشود با فاصله 2 ساعته استفاده گردد.
متشکرم
سلام من پوستم خیلی خشکه حتی پوست سرم خشکه وپوسته میشه اینا از کمبود ویتامینA هستش لطفاً راهنماییم کنید
همراه محترم
سلام
کمبود ویتامین ها و مواد مغذی مثل ویتامین ای، آ، زینک، امگا3، ویتامین های گروه بی و حتی کم کاری تیروئید میتواند سبب بروز پوست خشک و پوسته ریزی گردد.
بنابراین توصیه میشود قبل از استفاده از مکملها، از طریق آزمایشات طبی، علت اولیه را بررسی فرمایید.
متشکرم
سلام .
مترانیدازول ۵۰۰ میخورم
ویتامین c جوشان با چه فاصله ای ازش بخورم که تداخل نداشته باشه ؟
مثلا ۱ ساعت بعد یا ۲ ساعت .
آخه مترانیدوازل تقریبا با همه چی تداخل داره 🤔
سلام کاربر گرامی
تداخل ندارد
سپاس از همراهی شما
سلام مصرف ویتامین b6و ویتامین C همزمان با هم تداخل ایجاد نمی‌کند
با سلام کاربر گرامی،
خیر مشکلی ندارد.
درود . من بخاطر پام ک شکسته بود دکتر متخصص ارتوپد برام قرص osticap تجویز کرده بود ی روز در میان ک بخورم . ب غیر از اون هفته ای یکبار قرص ویتامین D3 هم میخورم . ایا مشکلی ایجاد میکنه؟ یا عوارض خاصی داره؟ چون چند روزه ک گوشه ی لبم ترک خورده
سلام کاریر گرامی
خیر مشکلی ندارد ترک گوضه ی لب “می تواند” نشانه ی زیاد بودن ویتامین آ باشد اگر مکمی استفاده می کنید که حاوی ویتامین آ هست یا از ایزوترتینوئین استفاده می کنید به این دلیل می تواند باشد.
سپاس از همراهی شما
سلام من قرص ویتالی تونی وزینک و ویتامین ث مصرف میکنم باهم داخل داشته باشن مشکلی داره؟
سلام کاربر گرامی
کدام مکمل از شرکت ویتالی تون را استفاده می کنید؟
سلام میشه در روز دو عدد قرص اولترا ویتامین ث و یک عدد قرص کافیین ۲۰۰ را در زمان های مختلف در روز مصرف کرد؟مشکلی پیش نمیاد؟
سلام کاربر گرامی
خیر مشکلی نیست می توانید استفاده نمایید.
سپاس از همراهی شما
آیا آنتی هیستامین ها مانند سیتیریزن مونته‌لوکاست یا دیفن‌هیدرامین‌کمپاند با قرص جوشان تداخل دارند؟
سلام کاربر گرامی
خیر تداخلی ندارد.
سپاس از همراهی شما
سلام آمپول ویتامین سی ۵۰۰ با آمپول اهن هموفر تداخل دارویی نداره … این دوتا رو با سرم چجور باید تزریق کرد؟
همراه محترم
سلام
امکان تزریق همزمان این دو وجود ندارد.
متشکرم
سلام مصرف همزمان مرکبات با قرص کلردیازپوکساید ونورتریپنیلین تداخل دارد
برای افرادی که قرص اتروواستاتین وآ س آ وهمچنین داروی فشار خون ودیابت تداخل دارد نباید ویتامین سی مصرف کنند
با سلام کاربر گرامی،
ممنون که اطلاعات خود را با ما به اشتراک گذاشتید دوست عزیز.
سلام وقتتون بخیر میخواستم بدونم انرژی زا اگر بخوری 2ساعت بعد دارو بخوری مشکل داره یا چه دارویی نباید باهاش بخوری
سلام کاربر گرامی
لطفا اسم دارویی که قصد مصرف دارید و اسم انرژی زا را ذکر نمایید تا از لحاظ تداخلات بررسی شود.
سپاس از همراهی شما
سلام. میشه قرص فروس سولفات رو در قرص جوشان ویتامین سی حل کنم و بخورم؟ ممنون
سلام کاربر گرامی
خیر
سپاس از همراهی شما
میشه دلیلش رو بفرمایید. چون گفته میشه که قرص آهن باید با ویتامین سی خورده بشه تا بهتر جذب بشه. ممنون
بله ویتامین سی جذب آهن را افزایش می دهد اما این قرص قابلیت انحلال کامل در آب را ندارد پس نباید حل شود یا خرد شود باید به صورت کامل بلعیده شود تا جذب دارو به صورت حداکثر صورت پذیرد.
سلام من اینکه هم باشگاه میرم هم بخاطر ریزش مو و بخاطر پوستم رفتم قرص بیوتین و قرص ویتامین های c با e گرفتم فقط میترسم اینا با هم تداخل دارویی شن ولی اگه نمیشن لطفا بگید زمان مناسب مصرف اینا کی باشه بهتره ؟
سلام کاربر گرامی
بیوتین ویتامین ای و ویتامین سی با هم تداخل ندارد اما ویتامین ای نباید بیش از نیاز بدن استفاده شود.بهتر است درباره ی مصرف آن با پزشک مشورت نمایید.
سپاس از همراهی شما