دکتر مینا علی نواز

مینا علی نواز

ناظر کیفی محتوای مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز
تخصص پزشکی: کارشناس ارشد تغذیه

مقاله های بررسی شده توسط مینا علی نواز

ایشان تاکنون 203 مقاله پزشکی را در مجله سلامت مثبت سبز بررسی کرده‌اند.

شما به عنوان فردی که دیابت دارد، قطعا همیشه مراقب سطح قند خون خود هستید و دائما آن را چک می‌کنید، شاید شما مصرف گوشت‌های فرآوری شده را قطع کرده باشید، اما نمی‌دانید که چقدر شکر در میوه‌ها وجود دارد. یا شاید شما با دیابت زندگی می‌کنید و می‌خواهید بدانید که میوه‌ها چه تاثیری بر […]

دیانابول نام تجاری استروئیدی به نام متاندرستنولون (Methandrostenolone) است. بسیاری از ورزشکاران از استروئیدها استفاده می‌کنند تا زودتر بتوانند به اهداف بدنسازی خود برسند. در این مقاله همه چیز در مورد قرص دیانابول را برای شما شرح خواهیم داد.

از مهم‌ترین نیازهای بدن برای داشتن زندگی سالم، تأمین ویتامین‌ها و مواد معدنی است. با کمبود هر یک از این موارد بدن با کمبود روبه رو بوده و بیماری خاصی بروز می‌کند. از اصلی‌ترین خواص مولتی ویتامین مینرال تأمین تمامی مواد معدنی و ویتامین‌های مورد نیاز بدن است. در این مطلب از مجله داروخانه آنلاین […]

نه تنها طریقه مصرف مکمل آمینو اسید بلکه راه و روش مصرف همه مکمل‌ها برای عموم به ویژه ورزشکاران از اهمیت بالایی برخوردار است. در حقیقت هدف از مصرف مکمل‌ها بهره‌مند شدن از نتایج مطلوب است، پس اهمیت دارد که کی و چه وقت از انواع مکمل‌ها استفاده نماییم که تداخلی با یکدیگر نداشته و […]

مسلما ویتامین‌ها ترکیبات آلی، هستند که برای سوخت و ساز مواد غذایی و عملکرد حیاتی بدن و رشد و نمو و تندرستی ضرورت دارند. اما آیا می‌توان در طول روز چند نوع از آنها رو به‌طور همزمان مصرف نمود؟ آیا این کار موجب افزایش سلامت و تندرستی می‌شود؟ آیا مصرف همزمان مکمل ها و ویتامین ها تداخل ایجاد نمی‌کند؟

از آنجایی که همیشه در گنجه خانه تعدادی مکمل، دارو یا ویتامین وجود دارد که مربوط به بیماری‌های گذشته است که احتمالا به‌طور کامل مصرف نشده‌اند گاها وسوسه می‌شویم که از آنها استفاده نماییم. در این بین این سوال شاید برای افراد بسیاری پیش آمده، که آیا مکمل ها و ویتامین های تاریخ گذشته قابل […]

هیپوآلبومینمی یا همون کمبود آلبومین خون زمانی رخ میده که سطح آلبومین در خون یک فرد بسیار کم باشه. اما آلبومین چیست؟ باید بگیم که آلبومین یک پروتئین خون هست که بخش قابل توجهی از پلاسمای خون رو تشکیل میده. پلاسما قسمت مایع خونه که حاوی پروتئین ها و سلول های خونیه. کمبود آلبومین خون چیست؟ […]

بسیاری از بدنسازان، وزنه برداران و ورزشکاران حرفه‌ای برای افزایش حجم عضلات خود از قرص اکسی متولون استفاده می‌کنند. نام دیگر این قرص آنادرول است که در گروه استروئیدها قرار می‌گیرد. هر آنچه در مورد فواید، عوارض، مقدار و نحوه مصرف این قرص باید بدانید در این مقاله برای شما آورده‌ایم.
اسیدهای آمینه بلوک‌های سازنده پروتئین‌ها بوده و ترکیبات آلی محسوب می‌شوند که بدن انسان برای تشکیل پروتئین به آن‌ها نیاز دارد. آمینو اسیدهای ضروری قابلیت ساخته شدن در بدن را ندارند. با استفاده از مواد غذایی یا مصرف مکمل آمینو می‌توانید این مواد مغذی را برای بدن خود تامین کنید. به عنوان یک ورزشکار ممکن است بیش از افراد عادی به آمینو اسیدها برای عضله‌سازی و بهبود عملکرد ورزشی نیاز داشته باشید. در ادامه این سوال پاسخ می‌دهیم که مکمل آمینو چیست و چه خواصی دارد؟
کراتین بیشتر به منظور افزایش قدرت عضلات مورد استفاده قرار می‌گیرد. گینر بر دو نوع است که بیشتر با هدف افزایش وزن و حجم استفاده می‌شود. اگر این دو مکمل را همزمان با هم استفاده کنید، آیا خطرناک است یا ایمن؟
شیر خشک بزرگسالان گزینه مناسبی برای افرادی است که به دنبال چاقی صورت هستند یا مایلند مواد مغذی مورد نیاز بدن خود را از طریق مصرف شیر خشک به بدن خود برسانند. همچنین شیر خشک می‌تواند برای بدنسازان نیز فوایدی به همراه داشته باشد.

بیوگرافی دکتر مینا علی نواز

مینا علی نواز،  متولد ۱۳۶۷، تهران

متخصص تغذیه،  فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی تهران

سوابق حرفه ای

  • دوازه سال سابقه رژیم درمانی مدیریت وزن،  دیابت،  کبد چرب،  سرطان ها، بیماری های گوارشی و کلیوی،  رژیم های تخصصی ورزشکاران،  بارداری،  شیردهی، کودکان و سالمندان در مطب شخصی
  • متخصص تغذیه در مرکز طب پیشگیری و ارتقا سلامت یزدان تهران به مدت پنج سال
  • متخصص تغذیه بیمارستان فوق تخصصی لاله تهران به مدت ۲ سال
  • مشاور تغذیه در مرکز بهداشت جنوب تهران

صلاحیت حرفه ای

  • دارای کد نظام پزشکی ۳۸۵۸-ت از سازمان نظام پزشکی ایران
  • عضو انجمن تغذیه ایران
  • عضو انجمن تغذیه آمریکا
  • دانشجوی ممتاز دانشگاه علوم پزشکی تهران

سوابق علمی

  • بررسی شاخص تغذیه سالم در داوران تیم های فوتبال لیگ برتر ایران
  • تاثیر مکمل اسپیرولینا بر روی آسیب عضلانی،  استرس اکسداتیو و التهاب در ورزش تکواندو
  • ارتباط بین شاخص تغذیه سالم و ترکیب بدن در بزرگسالان ایرانی
  • مقایسه کیفیت رژیم غذایی در بزرگسالان چاق دارای و بدون سندروم متابولیک
  • تاثیر عوامل بیوشیمیایی رژیم در ایجاد کیست های تخمدان در شمالغرب ایران
  • ارتباط بین کیفیت تغذیه و سندروم متابولیک
  • بررسی مشخصات فردی، علائم بالینی شایع و سابقه رژیم غذایی در مبتلایان به دیابت نوع یک و نوع دو در اسلامشهر تهران
  • نویسنده کتاب آنالیز خطر میکروبی درب نوشابه های گازدار از لحاظ بار میکروبی در مقایسه با درپوش های نانو
  • ارائه پوستر و سخنرانی در ده ها کنگره و سمپوزیوم داخلی و بین الملی