مکمل غذایی

تعداد مقالات: 550

نوشابه‌های رژیمی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها در سراسر جهان محسوب می‌شوند. بسیاری از مردم بر این باورند که اگر از نوشابه رژیمی استفاده کنند، برای سلامتی آنها مفیدتر خواهد بود. در بسیاری از تبلیغات ممکن است ببینید که مصرف این نوع نوشیدنی‌ها برای افراد دیابتی توصیه شده است اما این تبلیغات تا چه حد صحت دارد؟ […]

نخستین ویتامین از گروه ویتامین‌های ب، ویتامین B1 یا تیامین نام دارد که محلول در آب بوده و در بسیاری از عملکردهای مهم بدن از جمله عملکرد اعصاب و قلب نقش دارد.

به منظور تقویت سیستم ایمنی بدن خود حتما لازم نیست به سراغ داروهای عجیب و غریب بروید. میوه‌ها و گیاهانی که به صورت طبیعی در طبیعت وجود دارند، می‌توانند بهترین تقویت کننده برای سیستم دفاعی بدن باشند. برخورداری از یک سیستم ایمنی قوی، عملکرد بدن شما را در مقابله با بسیاری از عوامل بیماری‌زا موفق‌تر […]

زینک پلاس یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های غذایی به منظور بهبود عملکرد سیستم ایمنی و حفظ سلامت پوست و مو است. این مکمل سالهاست که در دسته پرفروش‌ترین محصولات داروخانه قرار گرفته و افراد بسیاری برای درمان ریزش مو، رفع خشکی پوست و استحکام ناخن‌های خود از آن استفاده کرده و به نتیجه مطلوب خود دست […]

تب فقط به دلیل سرماخوردگی اتفاق نمی‌افتد. هر نوع عفونت در بدن انسان می‌تواند موجب تب شود. پس هرگاه که کودک شما تب کرد، نباید تصور کنید که سرماخورده است.

بسیار پیش می‌آید که یک اتفاق بد با تمام تبعات ناخوشایند خود، موجب برخی رویدادهای خوب نیز می‌شود. اعمال تحریم‌های ناجوانمردانه در برابر ایران نیز مصداق همین سخن است زیرا با تمام بدی‌های غیر قابل انکاری که داشت، سبب شد تا فعالیت شرکت‌ها و کارخانجات فعال در حوزه دارو افزایش یافته و محصولاتی را تولید […]

ویتامین‌های گروه B از جمله مهم‌ترین مواد مغذی برای عملکرد صحیح بدن هستند. این ویتامین‌ها نقش کلیدی در متابولیسم انرژی، تولید گلبول‌های قرمز، سلامت سیستم عصبی و حفظ عملکرد مناسب مغز دارند. کمبود ویتامین‌های B می‌تواند علائمی مانند خستگی، ضعف، افسردگی، اختلال در حافظه و حتی بیماری‌های جدی‌تر ایجاد کند. برای پیشگیری و درمان کمبود ویتامین‌های B، انتخاب مواد غذایی مناسب بسیار اهمیت دارد. در ادامه، منابع غذایی غنی از هر یک از ویتامین‌های گروه B معرفی می‌شوند.

عطسه کردن در اصل راهکار بدن جهت از بین بردن مواد تحریک کننده از بینی یا گلو است. به تعبیری دیگر عطسه کردن نوعی دفع غیر ارادی و قوی هوا است. اما شاید گاهی برای شما هم عطسه های پشت سر هم و متوالی پیش آمده باشد. اگر قصد دارید که بدانید آیا باید این […]

زینک یا همان روی یکی از ضروری‌ترین عناصر معدنی برای بدن است که با وجود اینکه در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد، با این حال کمبود آن به خصوص در ایران زیاد به چشم می‌خورد. همه می‌دانیم که قرص زینک فواید بسیاری برای بدن انسان دارد اما مصرف بیش از اندازه از آن نیز ممکن است عوارض ناخوشایندی را در پی داشته باشد. از این رو بر آن شدیم تا در مورد عوارض قرص زینک مطلبی مفید برای شما بنویسیم تا برای مصرف آن آگاهانه‌تر گام بردارید.

آبریزش بینی و عطسه مشکل خیلی مهم و حادی نیست اما ممکن است زندگی روزمره شما را تحت تاثیر قرار داده و مشکلاتی را به وجود آورد. آبریزش بینی به دنبال افزایش مخاط در سینوس و حفره بینی رخ می‌دهد که به دلیل بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی، آنفولانزا و آلرژی فصلی اتفاق می‌افتد. در واقع عطسه […]

میلیون‌ها نفر در سراسر جهان با کمبود روی دست و پنجه نرم می‌کنند در حالی‌که تعداد زیادی از این افراد حتی خودشان متوجه این کمبود در بدن خود نیستند. اگر از همان ابتدای کودکی از کمبود روی پیشگیری کنیم در بزرگسالی با مشکلات کمتری مواجه خواهیم شد. شربت زینک سولفات برای کودکان شربتی است که […]

ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که مصرف آن تاثیرات مثبتی روی سیستم ایمنی بدن و حفظ سلامت پوست دارد. این ویتامین از جمله ویتامین‌های محلول در آب بوده که بدن انسان خودش به تنهایی قادر به ساخت آن نیست بنابراین باید این ویتامین را از طریق خوردن مواد غذایی برای بدن تامین کرد. […]