مکمل غذایی

اگر اخیرا با ریزش مو، شکنندگی ناخن‌ها یا حتی خستگی و بی حالی غیر عادی مواجه شده‌اید، ممکن است پای یک کمبود مهم در میان باشد؛ کمبود بیوتین. این ویتامین که با نام ویتامین B7 شناخته می‌شود، نقش کلیدی در سلامت مو، پوست و متابولیسم بدن دارد. اما نکته مهم اینجاست که علائم کمبود بیوتین همیشه واضح و قابل تشخیص نیستند و گاهی با مشکلات دیگر اشتباه گرفته می‌شوند. در این مقاله بررسی می‌کنیم که کمبود بیوتین دقیقا چه نشانه‌هایی دارد، چه افرادی بیشتر در معرض آن هستند و چه زمانی باید این موضوع را جدی بگیرید.

کبد چرب یک بیماری شایع در ایران است که می‌تواند منجر به مشکلات جدی در سلامتی انسان شود. این بیماری با تجمع شدید چربی در کبد انسان رخ می‌دهد و در برخی افراد بدون علائم می‌باشد. برخی از علائم این بیماری در انسان شامل خستگی، حالت تهوع، کاهش اشتها، دردشکم و… است که می‌تواند ناشی […]

یکی از بهترین مولتی ویتامین‌هایی که مخصوص آقایان تولید شده و از محبوبیتی مثال زدنی برخوردار است، قرص ول من اورجینال ویتابیوتیکس است. این مولتی ویتامین تحت لیسانس کشور انگلستان بوده و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی، بسیاری مزایا دیگر هم دارد که در این مقاله به آنها اشاره خواهیم کرد. آیا می‌دانید قرص ول […]

ال کارنیتین، در صورتی که به درستی مصرف نشود، می‌تواند عوارضی برای کلیه‌ها به همراه داشته باشد. در افرادی که مشکلات کلیوی دارند، مصرف این مکمل ممکن است منجر به تشدید عملکرد ضعیف کلیه و حتی افزایش خطر ابتلا به سنگ کلیه شود. بنابراین، مصرف ال کارنیتین برای این افراد باید تنها تحت نظر پزشک انجام گیرد.
امروزه با پیشرفت جوامع بشری بیماری‌ها هم پیشرفت زیادی کرده اند و یکی از راه‌های نجات انسان از بیماری‌های مختلف شناخت کامل طبیعت و آشنایی با خواص گیاهان و میوه‌ها است. در این مقاله شما را با خواص برگ سنا و گل محمدی آشنا خواهیم کرد.

احساس مداوم خشکی در دهان بسیار آزاردهنده است. آیا تاکنون این حس را تجربه کرده‌اید؟ وقتی از خشکی دهان رنج می‌برید، پشت سر هم مجبورید یا آب بخورید یا اینکه با بزاق خود سطح بیرونی دهان یعنی لب را خیس کنید. نکته جالبی که در این مطلب از مجله آنلاین مثبت سبز قصد داریم آن […]

کمبود ویتامین B12 به دو علت می‌تواند باشد: یا فرد به اندازه کافی در رژیم غذایی خود از منابع حاوی ویتامین ب12 استفاده نمی‌کند یا اینکه جذب این ویتامین در بدن با اختلال مواجه است. کمبود ویتامین B12 نه تنها با علائم جسمی همراه است بلکه روی اعصاب و روان و بروز برخی بیماری‌ها نظیر کم‌خونی نیز تاثیر می‌گذارد. در این مقاله به این سوالات پاسخ خواهیم داد: چه عواملی باعث کمبود ویتامین b12 می شود؟ چگونه کمبود ویتامین b12 را جبران کنیم؟ و کمبود ویتامین ب ۱۲ سبب بروز چه بیماری‌هایی می‌‌شود؟ 
کمبود ویتامین و درد زانو چه ارتباطی با هم دارند؟ فراموش نکنید که هر نوع کمبود مواد مغذی در بدن شما به طور مستقیم می‌تواند در عملکرد سیستم‌های مختلف بدن تاثیر منفی بر جای بگذارد. پس اصلا بعید نیست که کمبود برخی ویتامین‌ها منجر به درد زانو در بدن شما شود.

میوه‌ها منابع غذایی مفید و مغذی‌ هستند که استفاده از آن‌ها فواید زیادی برای حفظ و بهبود سلامتی ما دارد. با این حال افرادی ممکن است نگران قند میوه ها باشند. اگر در حال کاهش وزن هستید و رژیم غذایی مخصوصی دارید یا از قرص‌ لاغری استفاده می‌کنید بسیار مهم است بدانید قند میوه ها […]

قرص مخمر آبجو ویتامین‌ها و مواد مغذی بسیاری را شامل می‌شود که به منظور بهبود بسیاری از مشکلات می‌توان از آنها بهره گرفت. مزایای استفاده از قرص مخمر آبجو عبارتند از: افزایش اشتها، بهبود سلامت پوست و مو، کمک به رفع مشکلات دستگاه گوارش، کمک به کاهش کلسترول و قند خون و … اگر قصد […]

شربت ایمیونس یکی از پر مصرف‌ترین و پر طرفدار‌ترین شربت‌هایی است که افراد مختلف برای بهبود عملکرد و تقویت سیستم ایمنی خود و کودک خود استفاده می‌کنند. این شربت حاوی مواد مغذی مختلفی است که در صورت استفاده بدن شما را در مقابل بیماری‌های مختلف محافظت می‌کند. همانطور که می‌دانید یکی از مهمترین عواملی که باعث بالا رفتن تاثیر این شربت می‌شود، مصرف کردن آن در زمان مناسب است. بهترین زمان مصرف شربت ایمیونس با توجه به عوامل مختلفی مانند سن شخص، مشخص می‌شود. در ادامه به بررسی بهترین زمان مصرف شربت ایمیونس برای کودکان و بزرگسالان می‌پردازیم.
کپسول فست ران یکی از بهترین مکمل‌های غضروف ساز است که التهاب مفاصل را کاهش داده و به کنترل بیماری آرتروز کمک می‌کند. اما یکی از پرسش‌ها پیرامون این مکمل این است که آیا تاثیری در چاقی و افزایش وزن دارد یا خیر؟