مکمل غذایی

تعداد مقالات: 540

در سال‌های اخیر آمار ابتلا به دیابت نوع 2 حتی در کودکان و نوجوانان نیز افزایش یافته است. طبق گزارشات سازمان بهداشت جهانی می‌توان گفت که آمار مبتلایان به دیابت هم‌اکنون از مرز 400 میلیون نفر هم گذشته است. ایجاد تغییر مثبت در سبک زندگی تا حدود بسیار زیادی می‌تواند در جلوگیری از ابتلا به […]

فولیک اسید یکی از مواد بسیار مغذی است که برای بدن فواید زیادی دارد و روی بخش‌های مختلف بدن می‌تواند تاثیر بگذارد. اما فولیک اسید به طور دقیق چه خواصی برای بدن دارد؟ بهترین زمان مصرف این مکمل چه زمانی در روز است؟ در ادامه این مطلب به بررسی کامل فولیک اسید می‌پردازیم.
اگر اخیرا با ریزش مو، شکنندگی ناخن‌ها یا حتی خستگی و بی حالی غیر عادی مواجه شده‌اید، ممکن است پای یک کمبود مهم در میان باشد؛ کمبود بیوتین. این ویتامین که با نام ویتامین B7 شناخته می‌شود، نقش کلیدی در سلامت مو، پوست و متابولیسم بدن دارد. اما نکته مهم اینجاست که علائم کمبود بیوتین همیشه واضح و قابل تشخیص نیستند و گاهی با مشکلات دیگر اشتباه گرفته می‌شوند. در این مقاله بررسی می‌کنیم که کمبود بیوتین دقیقا چه نشانه‌هایی دارد، چه افرادی بیشتر در معرض آن هستند و چه زمانی باید این موضوع را جدی بگیرید.

کبد چرب یک بیماری شایع در ایران است که می‌تواند منجر به مشکلات جدی در سلامتی انسان شود. این بیماری با تجمع شدید چربی در کبد انسان رخ می‌دهد و در برخی افراد بدون علائم می‌باشد. برخی از علائم این بیماری در انسان شامل خستگی، حالت تهوع، کاهش اشتها، دردشکم و… است که می‌تواند ناشی […]

یکی از بهترین مولتی ویتامین‌هایی که مخصوص آقایان تولید شده و از محبوبیتی مثال زدنی برخوردار است، قرص ول من اورجینال ویتابیوتیکس است. این مولتی ویتامین تحت لیسانس کشور انگلستان بوده و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی، بسیاری مزایا دیگر هم دارد که در این مقاله به آنها اشاره خواهیم کرد. آیا می‌دانید قرص ول […]

ال کارنیتین، در صورتی که به درستی مصرف نشود، می‌تواند عوارضی برای کلیه‌ها به همراه داشته باشد. در افرادی که مشکلات کلیوی دارند، مصرف این مکمل ممکن است منجر به تشدید عملکرد ضعیف کلیه و حتی افزایش خطر ابتلا به سنگ کلیه شود. بنابراین، مصرف ال کارنیتین برای این افراد باید تنها تحت نظر پزشک انجام گیرد.
امروزه با پیشرفت جوامع بشری بیماری‌ها هم پیشرفت زیادی کرده اند و یکی از راه‌های نجات انسان از بیماری‌های مختلف شناخت کامل طبیعت و آشنایی با خواص گیاهان و میوه‌ها است. در این مقاله شما را با خواص برگ سنا و گل محمدی آشنا خواهیم کرد.
به منظور بهبود عملکرد دستگاه گوارش و تعدیل سیستم ایمنی بدن خود می‌توانید از مکملی به نام قرص فمی لاکت استفاده کنید. این مکمل حاوی پروبیوتیک بوده و توسط شرکت زیست تخمیر به بازار عرضه شده است. برطرف کردن اختلالات گوارشی از مزایای مصرف قرص فمی لاکت است اما برای اینکه با این مکمل پرطرفدار و محبوب بیشتر آشنا شوید و بدانید قرص فمی لاکت برای چیست ، تا پایان این مقاله همراه ما باشید. ابتدا لازم است با مفهوم پروبیوتیک بیشتر آشنایی پیدا کنید.

احساس مداوم خشکی در دهان بسیار آزاردهنده است. آیا تاکنون این حس را تجربه کرده‌اید؟ وقتی از خشکی دهان رنج می‌برید، پشت سر هم مجبورید یا آب بخورید یا اینکه با بزاق خود سطح بیرونی دهان یعنی لب را خیس کنید. نکته جالبی که در این مطلب از مجله آنلاین مثبت سبز قصد داریم آن […]

کمبود ویتامین B12 به دو علت می‌تواند باشد: یا فرد به اندازه کافی در رژیم غذایی خود از منابع حاوی ویتامین ب12 استفاده نمی‌کند یا اینکه جذب این ویتامین در بدن با اختلال مواجه است. کمبود ویتامین B12 نه تنها با علائم جسمی همراه است بلکه روی اعصاب و روان و بروز برخی بیماری‌ها نظیر کم‌خونی نیز تاثیر می‌گذارد. در این مقاله به این سوالات پاسخ خواهیم داد: چه عواملی باعث کمبود ویتامین b12 می شود؟ چگونه کمبود ویتامین b12 را جبران کنیم؟ و کمبود ویتامین ب ۱۲ سبب بروز چه بیماری‌هایی می‌‌شود؟ 
کمبود ویتامین و درد زانو چه ارتباطی با هم دارند؟ فراموش نکنید که هر نوع کمبود مواد مغذی در بدن شما به طور مستقیم می‌تواند در عملکرد سیستم‌های مختلف بدن تاثیر منفی بر جای بگذارد. پس اصلا بعید نیست که کمبود برخی ویتامین‌ها منجر به درد زانو در بدن شما شود.

میوه‌ها منابع غذایی مفید و مغذی‌ هستند که استفاده از آن‌ها فواید زیادی برای حفظ و بهبود سلامتی ما دارد. با این حال افرادی ممکن است نگران قند میوه ها باشند. اگر در حال کاهش وزن هستید و رژیم غذایی مخصوصی دارید یا از قرص‌ لاغری استفاده می‌کنید بسیار مهم است بدانید قند میوه ها […]