فقر آهن یکی از شایعترین انواع کم خونی در همه جهان به شمار میآید. از آنجایی که آهن در بدن عملکردهای مهمی را بر عهده دارد، واضح است که کمبود آن عوارض ناخوشایندی را بر جای خواهد گذاشت. به طور کلی به همه والدین توصیه میشود که از سن ۶ ماهگی به بعد تا پایان […]
آهن نقش اساسی در سلامت جسم و روح دارد. کودکان مبتلا به کمخونی با علائمی نظیر خستگی مدام، رنگپریدگی، سردرد و سرگیجه، بیاشتهایی، تحریک پذیری خلقی و در موارد شدید با مشکلات تنفسی مواجه هستند و انرژی لازم برای فعالیتهای روزمره را ندارند. از چه زمانی مصرف قطره آهن یا قرص کم خونی برای کودکان […]
وقتی فرزند دلبندتان به پایان 6 ماهگی نزدیک میشود، کمکم وقت آن است که دیگر در کنار شروع غذای کمکی، دادن قطره آهن را هم آغاز کنید. البته برای بعضی از کودکان که دچار اختلالات رشد هستند، ممکن است قطره آهن توسط پزشک از پایان 4 ماهگی تجویز شود. از آنجایی که قرص کم خونی […]
مصرف قطره آهن و قطره مولتی ویتامین برای همه نوزادانی که از شیر مادر یا شیر خشک استفاده میکنند، توسط پزشکان توصیه میشود. حتی اگر مادر در طی دوران بارداری تغذیه خوبی داشته باشد و کودک نیز با وزن ایدهآل متولد شود، باز هم نیاز است تا از قطره مولتی ویتامین (آ+د) و همچنین قطره […]
لبخند شما کمترین چیزی است که در نخستین لحظه ملاقات دوستان و آشنایان خود میتوانید به آنها هدیه دهید. یک لبخند زیبا مقدور نیست به جز با دندانهایی سالم و مرتب. آیا تاکنون با افرادی برخورد کردهاید که لکهای روی دندان آنها در اولین نگاه احساسی ناخوشایند در شما ایجاد کند؟ برخی از افراد علت […]
اسیدهای چرب امگا 3 برای رشد و نمو کودکان ضروری به شمار میآیند. ماهیهای چرب را بهترین منبع تامین omega 3 میتوان دانست اما برخی منابع گیاهی همچون بذر کتان نیز تامینکننده این ماده مغذی برای بدن هستند. برخی از والدینی که فرزندان آنها تمایل به خوردن ماهی ندارند، ترجیح میدهند از امگا3 در قالب […]
در رژیم غذایی سالم اسیدهای چرب امگا 3 حتما باید جایگاه ویژهای داشته باشند. از آنجاییکه امگا 3 در رشد و نمو کودکان نقش مهمی دارد، از این رو بهتر است با مزایای آن بیشتر آشنا شوید تا فرزند شما با عوارض کمبود این ترکیب مغذی روبرو نشود. با ما همراه باشید تا با علائم […]
سلنیوم با داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی، یک کوفاکتور در تنظیم آنزیمها بوده و به حفظ سلامتی بدن کمک میکند. سلنیوم یک عنصر کمیاب است که در پیشگیری و درمان بسیاری از اختلالات مربوط به سلامت بدن میتواند موثر باشد. کمبود سلنیوم در بدن را میتوان از طریق مصرف منابع غذایی حاوی سلنیوم و همچنین خرید […]
بدون شک برای آنکه کودک بتواند به بهترین شکل رشد قدی، وزنی و ذهنی خود را داشته باشد، تامین کلیه مواد مغذی که شامل ویتامینها و مواد معدنی میشوند، برای وی ضروری هستند اما در این میان برخی از ویتامینها و همچنین املاح معدنی ممکن است نقشی مهمتر و بنیادیتر از بقیه داشته باشند. ما […]