لاغر شدن و کاهش وزن دغدغه بیش از 40 درصد مردم جهان است که از این مقدار بانوان سهم بیشتری را به خود اختصاص دادهاند. برای رسیدن به این هدف مهم، برنامههای غذایی مختلفی به نام رژیم غذایی تهیه شده است. بیش از 200 نوع رژیم غذایی در سایتهای مختلف و در جامعه بین مردم […]
چاقی یکی از معضلات دنیای امروز است که بیش از هر چیز بر اثر سبک ناصحیح زندگی حاصل میشود. برای رفع مشکل چاقی حتما باید از رژیمهای غذایی بهره گرفت؛ رژیمهایی که گاه برای بسیاری از افراد مشکل و طاقتفرسا هستند. در این مقاله ما یک راهکار ساده را در اختیار شما میگذاریم. چه راهکاری؟ […]
افرادی که از چاقی مفرط رنج میبرند و بی ام ای بالاتر از 35 دارند معمولا نمیتوانند با روشهایی مانند رژیم غذایی و ورزش کردن چربیهای خود را حذف کنند و بی ام ای خود را پایین بیاورند. راهی که به این افراد پیشنهاد میشود استفاده از جراحیهای لاغری یا باریاتریک است. این جراحیها جدید […]
افراد چاق که قصد انجام ورزش و بدنسازی را دارند، معمولا به دنبال مکملهایی هستند که در کنار عضلهسازی و افزایش حجم ماهیچهها بتوانند به چربی سوزی آنها نیز کمک کنند. داشتن یک اندام متناسب و زیبا با داشتن چربیهای دور شکم مقدور نیست. با استفاده از کدام مکمل بدنسازی میتوان هم حجم عضلات را […]
پروتئین یک ماده غذایی بسیار مغذی است که مصرف روزانه آن در مقادیر مناسب به کلیه افراد در شرایط عادی پیشنهاد میشود. به طور کلی مصرف روزانه 56 گرم پروتئین به مردان و 46 گرم پروتئین به زنانی که در حد معمول در طی روز فعالیت بدنی دارند، پیشنهاد میشود. مقدار دقیقی که هر فرد […]
انجام تمرینات ورزشی با شدت متوسط جهت حفظ و بهبود سلامت بدن برای کلیه افراد توصیه میشود. معمولا به اشخاصی که در پی رژیمهای لاغری هستند، پیشنهاد میشود که در کنار رعایت رژیم خود حتما روزانه نیم ساعت پیادهروی کنند یا دیگر تمرینات ورزشی را در برنامه هر روز خود قرار دهند تا بتوانند در […]
یکی از بهترین قرصهایی که با فرمولاسیونی پیشرفته در کاهش وزن میتواند تاثیرگذار باشد، قرص دایان فیت است. ترکیبات موثر موجود در این قرص از طریق چربیسوزی و کاهش میل به خوردن غذا لاغری را برای مصرفکنندگان به همراه میآورد. در ادامه با مواد تشکیلدهنده و عوارض قرص دایان فیت بیشتر آشنا خواهید شد. مزایای […]
اگر از جمله جویندگان قرصهای لاغری در داروخانهها باشید، شاید نام قرص لاغری مهزل برایتان آشنا باشد. این قرص که در برندهای مختلفی به تولید میرسد، با ترکیباتی کاملا گیاهی فرموله شده و با داشتن خاصیت چربیسوزی مراحل کاهش وزن را برای مصرفکنندگان تسهیل میکند و معمولا در بهبود عملکرد دستگاه گوارش نیز نقشی سازنده […]
بسیاری از افراد در مواجه شدن با اضافه وزن و چاقی به هر دری میزنند تا بتوانند حتی چند کیلو وزن کم کنند و به تناسب اندام قبلی خود دست یابند. چاقی نه تنها جلوهای ناخوشایند در ظاهر افراد ایجاد میکند بلکه از لحاظ سلامتی نیز صدماتی را به بدن میزند که گاه جبرانناپذیر هستند. […]
