داشتن شکم تخت برای تمام افراد یک ایده آل فیزیکی محسوب می‌شود و اینطور به نظر می‌آید که دستیابی به آن بسیار دشوار است؛ علی الخصوص از زمانی که رسانه‌های اجتماعی سعی در القای یک تصویر واحد از اندام و فرم بدنی زیبا دارند که از قضا داشتن شکم تخت نیز مهم‌ترین معیار و پارامتر آن به شمار می‌آید. در این مطلب، قصد داریم مهم‌ترین و کاربردی‌ترین کارهایی را که می‌توانید انجام دهید تا یک شکم تخت داشته باشید، با شما عنوان کنیم.
