چاقی را می‌توان از مهم‌ترین معضلات در دنیای امروز دانست. زندگی ماشینی و بی تحرکی‌های بسیار در کنار مواد غذایی ناسالم و فست فودها، همگی عاملی بر چاقی و تخریب زیبایی اندام هستند. با مطالعه این مطلب از مجله داروخانه اینترنتی مثبت سبز می‌توانید لاغری با سیر و لیمو را هم تجربه کنید؛ با ما […]
هر انسانی دارای ساختار بدنی خاصی است که در این ساختار چربی به شکل متفاوتی تجمع می‌یابد و در کل ظاهر متفاوتی را می‌سازد. که بنا به نوع تغذیه و سبک زندگی هر شخص این چربی در جای خاصی از بدن تجمع می‌یابد که در این بین برخی از افراد از داشتن پاهای پر و […]
اگرچه کاهش وزن یک هدف مهم برای بسیاری از مردم است اما از طرف دیگر بسیاری دیگر از افراد نیز همواره در پی افزایش وزن و حجم عضلات خود هستند. صرف نظر از هدف شما، مهم‌ترین مولفه افزایش وزن مصرف کالری، بیشتر از میزان کالری سوخته شده در هر روز است. برای افرادی که در […]
در فوتبال، به سرعت، چابکی و قدرت نیاز است، در حالی که در بدنسازی شما هیچ‌کدام از آنها را نیاز ندارید. به همین دلیل ترکیب بدنسازی فوتبالی دشوار است. هر دو ورزش از روش‌های مختلف آموزش و تمرین استفاده می‌کنند. بدنسازان برای هیپرتروفی عضلانی تمرین می‌کنند در حالی که بازیکنان فوتبال برای قدرت، سرعت و […]
هیپرتروفی عضلانی یک اصطلاح برای رشد و افزایش اندازه سلول‌های عضلانی است. شایع‌ترین نوع هیپرتروفی عضلانی در ورزش‌های جسمانی مانند وزنه برداری رخ می‌دهد و این اصطلاح اغلب با افزایش وزن مرتبط است. در این مطلب از مجله داروخانه اینترنتی مثبت سبز بیان خواهیم کرد که کار هیپرتروفی چیست و چه فوایدی دارد؛ با ما […]
به بیان ساده باید گفت رژیم کم کربوهیدرات فرد را در مصرف کربوهیدرات‌ها از جمله قند، نان و ماکارانی محدود می‌کند و در مقابل مصرف پروتئین، سبزیجات و چربی سالم در این افراد بیشتر است. در حال حاضر تحقیقات و مطالعات گسترده‌ای در رابطه با انواع مختلف رژیم کم کربوهیدارت صورت پذیرفته که تمام آنها […]
کافئین چیست ؟ کافئین یک ماده شیمیایی است که با نام علمی متیل تئوبرومین شناخته می‌شود، به صورت طبیعی یک آلکالوئید است. این ماده طبیعی در بسیاری از گیاهان از جمله قهوه، چای و انواع نوشابه نیز یافت می‌شود. در ادامه این مطلب از داروخانه آنلاین مثبت سبز نگاه جامعی به کافئین و همچنین قرص […]
شاید اصطلاح هایپرتروفی عضلانی به گوش شما خورده باشد یا اینکه اسم آن را در یک مجله بدنسازی دیده باشید یا در باشگاه از زبان قوی هیکل‌های آنجا شنیده باشید. در این مورد مطالب علمی و شبه علمی بسیاری هم منتشر شده است! به همین دلیل در داروخانه اینترنتی مثبت سبز خواهیم گفت هایپرتروفی چیست […]
