رژیم Sirt Food یک نوع رژیم لاغری است که به تازگی ادل، خواننده مشهور بریتانیایی، با استفاده از آن مقدار قابل توجهی از وزن خود را کاهش داد. خبر کاهش وزن این سلبریتی به سرعت در سراسر جهان پخش شد و بسیاری از افراد را بر آن داشت که به دنبال کسب اطلاعات در مورد […]
به بیان ساده باید گفت رژیم کم کربوهیدرات فرد را در مصرف کربوهیدراتها از جمله قند، نان و ماکارانی محدود میکند و در مقابل مصرف پروتئین، سبزیجات و چربی سالم در این افراد بیشتر است. در حال حاضر تحقیقات و مطالعات گستردهای در رابطه با انواع مختلف رژیم کم کربوهیدارت صورت پذیرفته که تمام آنها […]
برای بسیاری از مردم تغذیه سالم داشتن به منزله باز کردن یک پنجره جدید است که گاها هزینه سنگینی را هم به همراه خواهد داشت. از یک طرف تغذیه سالم ایده آل است از طرف دیگر برای داشتن این نوع رژیم غذایی باید بهای سنگینی را پرداخت کرد. به همین دلیل شناخت پروتئین ارزان اهمیت ویژهای دارد. در این شرایط تکلیف چیست، آیا باید از خیر تغذیه سالم گذشت؟ خیر […]
اگر شما به تازگی کار بدنسازی را شروع کردهاید، مطمئنا از اهمیت مصرف غذاهای عضله سازی و مکمل بدنسازی آگاه هستید و در ارتباط با عضله سازی با مربی خود صحبت کردهاید و به طور قطع مربی انتخابی، شما را تشویق به خرید مکمل یا رژیم مناسب کرده است. پس شما این را میدانید که […]
با وجود اینکه خوردن انواع میوه و سبزیجات تامین کننده بخش مهمی از سلامتی بدن است، اما باید بگیم که میوهها هم در میان خود از مزایای یکسانی برخوردار نبوده و بعضی از میوهها خواص بیشتری دارند، که در این مطلب از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز قصد آشنایی با چند نمونه از بهترین و […]
مس از اون دسته مواد معدنیه که بدن برای حفظ سلامت خود به مقدار کم از این ماده نیاز داره. بنابراین دونستن مواد غذایی غنی از مس ضروری است. از مس در ساخت سلول های قرمز خون، استخوان، بافت همبند و برخی از آنزیم ها استفاده می شه. بعلاوه مس در پردازش کلسترول؛ عملکرد مناسب سیستم […]
اهمیت دوپامین در بدن به حدی زیاده که در بسیاری از فعالیت های بدن از جمله حس انگیزه، حافظه و حتی تنظیم حرکات بدن دخالت داره، پس به همون اندازه هم افزایش طبیعی دوپامین اهمیت داره. با ما در این مطلب از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز همراه باشید. 10 راه افزایش طبیعی دوپامین زمانیکه […]
صبحانه خوردن یا نخوردن موضوع بحث برانگیزی که شاید خیلی از ماها رو گیج کرده باشه و مشخصا ندونیم که اگر بخوریم موجب افزایش متابولیسم می شه؟ و اگر نخوریم موجب چاقی می شه؟ در ادامه سعی داریم تا کمی بیشتر به آن بپردازیم، اما اونچه اکثریت بر آن استوار هستن اینه که صبحانه مهم […]
با توجه به فزونی ابزارهای اطلاع رسانی خصوصا اینترنت کسب اطلاع از رژیم غذایی سالم و در کل سبک زندگی سالم خیلی دور از دسترس نیست. همگام با ارتقاء سطح دانش عمومی بسیاری از سوالات که شاید در گذشته توجه چندانی به اونها نمی شد ممکنه برامون پیش بیاد، بعنوان مثال آیا شیرکاکائو خواص شیر […]
