صبحانه خوردن یا نخوردن موضوع بحث برانگیزی که شاید خیلی از ماها رو گیج کرده باشه و مشخصا ندونیم که اگر بخوریم موجب افزایش متابولیسم می شه؟ و اگر نخوریم موجب چاقی می شه؟ در ادامه سعی داریم تا کمی بیشتر به آن بپردازیم، اما اونچه اکثریت بر آن استوار هستن اینه که صبحانه مهم […]
با توجه به فزونی ابزارهای اطلاع رسانی خصوصا اینترنت کسب اطلاع از رژیم غذایی سالم و در کل سبک زندگی سالم خیلی دور از دسترس نیست. همگام با ارتقاء سطح دانش عمومی بسیاری از سوالات که شاید در گذشته توجه چندانی به اونها نمی شد ممکنه برامون پیش بیاد، بعنوان مثال آیا شیرکاکائو خواص شیر […]
ماهی یک غذای سالم با پروتئین بالاست که در رژیم غذایی متعادل قرار داره. ماهی مخصوص اسیدهای چرب امگا 3 است که چربی های ضروری بدن رو تامین می کنه. اما آیا تابه حال به این سوال فکر کردید که خواص کدام ماهی بیشتر است؟ برای پاسخ به این سوال با این مطلب از مجله […]
در مورد تداخلات دارویی و غذایی چه می دانید؟ برخی از تداخلات دارویی و غذایی ممکنه مفید هم باشن. مثلا خوردن مواد غذایی برای از بین بردن عوارض یک داروی دیگه، راهکاریه که خیلی وقتا لازمه انجامش بدیم. بطور مثال برای از بین بردن تهوع ناشی از مصرف برخی داروها، میشه زنجبیل مصرف کرد، اما […]
