بهترین زمان مصرف قرص کلاژن

3.1/5 - (32 امتیاز)
میخواهید هرچه سن‌تان بالاتر می‌رود پوست صورتتان جوان‌تر و شاداب‌تر باشد! کلاژن همان چیزیست که با بالاتر رفتن سن نیاز دارید. هر چه سن بالاتر می‌رود تولید کلاژن در بدن کمتر می‌شود و چین و چروک بیشتر ظاهر می‌شود. اما نگران نباشید می‌توانید با مصرف کلاژن چه به صورت پودر یا قرص چین و چروک پوست را به تعویق بیندازید. آیا می‌دانید به منظور جذب بهتر قرص کلاژن را چه زمانی باید خورد؟ در این مطلب با مجله مثبت سبز همراه باشید تا با بهترین زمان مصرف قرص کلاژن از برندهای مختلف آشنا شویم.
بهترین زمان مصرف قرص کلاژن چیست
تایید شده توسط کارشناس ارشد تغذیه داروخانه مثبت سبز

این مقاله صرفا برای افزایش آگاهی شماست

تایید شده توسط:مینا علی نواز
فهرست مطالب

کلاژن چیست؟ و در بدن چه کاری انجام می‌دهد؟

در پاسخ به سوال کلاژن چیست، باید گفت که یکی از فراوان‌ترین پروتئین‌های موجود در بدن انسان کلاژن نام دارد. کلاژن پروتئین ساختاری بدن است که بافت‌ها را در سراسر بدن به هم اتصال می‌دهد. در استخوان‌ها، ماهیچه‌ها، تاندون‌ها و رباط‌ها به وفور این پروتئین را می‌توانید بیابید. کلاژن در کنار پروتئین دیگری به نام الاستین در پوست به حفظ خاصیت ارتجاعی پوست کمک می‌کند. برای اینکه ساختمان مو، پوست، ناخن و استخوان‌ها مستحکم بماند، همه ما به مقادیر مناسب کلاژن نیاز داریم. کلاژن نیز همانند دیگر پروتئین‌ها از اسیدهای آمینه تشکیل شده است. این اسیدهای آمینه عبارتند از: گلیسین، پرولین، هیدروکسی پرولین و آرژنین.

 بهترین زمان مصرف قرص یا پودر کلاژن

به زبان ساده می‌توانیم بگوییم که کلاژن همانند یک چسب عمل کرده و بافت‌های بدن را متصل به یکدیگر نگه می‌دارد. شاید برایتان جالب باشد که بدانید ۱۶ نوع کلاژن در بدن انسان وجود دارد که البته ۳ نوع از آنها بیش از بقیه مطرح هستند. کلاژن نوع ۱ و ۳ تولید آمینو اسیدها به ویژه گلیسین را در بدن تقویت می‌کنند. گلیسین اسید آمینه‌ای است که به حفظ ساختار عضلات کمک کرده‌ و در چربی‌سوزی نیز نقش دارد.

بهترین زمان مصرف قرص کلاژن

بهترین زمان خوردن قرص کلاژن برای بهره‌مندی بیشتر از فواید قرص کلاژن از نظر زمانی محدودیتی برای مصرف مکمل‌های حاوی کلاژن وجود ندارد. شما در هر زمانی از روز می‌توانید قرص کلاژن مصرف کنید. توصیه می‌شود مکمل کلاژن را صبح با معده خالی مصرف کنید تا جذب بهتر آمینو اسیدهای مکمل در روند بازسازی پوست و بافت‌ها به صورت موثر انجام شود. اگر معده حساسی دارید بهتر است با معده نیمه پر یا پس از صبحانه این مکمل را مصرف کنید. 

ممکن است توصیه شود که قرص کلاژن روزانه ۱ بار تا ۳ بار استفاده شود. بر اساس بعضی تحقیقات می‌توان گفت که اسید معده ممکن است اثری منفی در جذب کلاژن داشته باشد. از این رو توصیه می‌شود این محصول را با معده خالی بخورید. البته در زمان‌های دیگر نیز معمولا مشکلی پیش نمی آید. 

اما گاهی پیش می‌آید که برای بهترین قرص کلاژن، زمان مصرف با توجه به هدف مصرف متفاوت است و با توجه به تجویز پزشک یا نحوه مصرف قرص کلاژن که برروی بسته محصول درج شده است متفاوت است. در ادامه به بررسی زمان مصرف انواع مکمل کلاژن می‌پردازیم:

  • قرص جوینتیس کلاژن، یکی از محصولاتی است که به حفظ سلامت مفاصل و غضروف‌ها به خصوص در ورزشکاران و افراد میانسال کمک می‌کند. این محصول ترکیبی از کلاژن، گلوکزامین و کندروئیتین است. بهترین زمان خوردن قرص جوینتیس کلاژن، همراه با وعده غذایی اصلی است.
  • کپسول آلکوژن ترکیبی از کلاژن و ویتامین C است؛ این محصول دارای کلاژن هم‌بند است. بهترین زمان مصرف قرص آلکوژن همراه با وعده غذایی اصلی (معده پر) در روز است.
  • قرص رویال ایکس مارت، برای آبرسانی و رفع چین و چروک پوست مفید است. بهترین زمان مصرف قرص رویال ایکس مارت، همراه با وعده اصلی و معده پر است.
  • قرص رادیانس هلث اید، همراه با ویتامین C به بهبود شرایط مو و ناخن کمک می‌کند. بهترین زمان مصرف قرص رادیانس، صبح ناشتا یا در طول روز با معده خالی است.

بهترین زمان مصرف قرص کلاژن قبل از خواب

گفتیم که بهترین زمان استفاده از قرص کلاژن را هدف شما از مصرف این قرص نیز تعیین می‌کند. به عنوان مثال توصیه شده است که به منظور خواب بهتر می‌توانید مکمل کلاژن خود را همراه با یک لیوان شیر قبل از خواب میل نمایید. اگر از پودر کلاژن استفاده می‌کنید، آن را در شیر حل کرده و مورد مصرف قرار دهید. زمان استفاده از قرص کلاژن آنقدرها مهم نیست. مهم این است که در استفاده از این قرص مداومت داشته باشید و از مکمل کلاژنی استفاده کنید که باکیفیت، اصل و مرغوب باشد. 

بهترین زمان مصرف قرص کلاژن گلد

بهترین زمان خوردن قرص کلاژن گلد، که معمولا همراه با ترکیبات کمکی مانند ویتامین C عرضه می‌شود، شب‌ها پیش از خواب است. دلیل این توصیه، نقش فعال بدن در بازسازی پوست و بافت‌ها در هنگام خواب است. همچنین مصرف آن در شب احتمال ایجاد تداخل با وعده‌های غذایی را کاهش می‌دهد و جذب بهتر را ممکن می‌سازد. قرص کلاژن گلد از نظر مصرف کنندگان جزو بهترین قرص کلاژن ساز پوست است.

بهترین زمان مصرف قرص کلاژن یوروویتال

 قرص کلاژن یوروویتال به دلیل داشتن فرمولاسیون ویژه، اغلب توصیه می‌شود که بعد از وعده‌ی غذایی سبک، به‌ویژه ناهار یا شام مصرف شود. استفاده از آن همراه با غذا می‌تواند به کاهش مشکلات گوارشی کمک کند و همچنین جذب تدریجی‌تری برای بدن فراهم کند. اگر حاوی ویتامین‌های مکمل باشد، شب‌هنگام گزینه‌ی مناسب‌تری است.

بهترین زمان مصرف قرص رژوی گلوکال

بهترین زمان مصرف قرص رژوی گلوکال (Rejuvi Glucal)، که ترکیبی از کلاژن، گلوکزامین، ویتامین C و سایر ترکیبات تقویتی برای مفاصل، پوست و استخوان‌هاست، معمولا بعد از وعده غذایی اصلی مانند ناهار یا شام است. مصرف این مکمل همراه غذا به بهبود جذب مواد مغذی و کاهش احتمال بروز ناراحتی‌های گوارشی مانند تهوع یا دل‌درد کمک می‌کند. همچنین به دلیل وجود ترکیباتی مانند گلوکزامین، بهتر است از مصرف آن با معده خالی خودداری شود. برای اثربخشی بهتر، مصرف منظم و روزانه در ساعت مشخصی توصیه می‌شود.

بهترین زمان مصرف قرص کوکونات کلاژن

 بهترین زمان خوردن قرص کوکونات کلاژن که معمولا ترکیبی از کلاژن دریایی، روغن نارگیل و ویتامین C است، بهتر است در اول صبح ناشتا، همراه با یک لیوان آب مصرف شود. استفاده در این زمان به بدن فرصت کافی برای جذب ترکیبات فعال می‌دهد و به دلیل وجود روغن نارگیل، توصیه می‌شود با معده کاملا خالی نباشد، بلکه پس از یک وعده سبک مصرف شود.

بهترین زمان مصرف کپسول پروسکین

بهترین زمان مصرف کپسول پروسکین که معمولا حاوی کلاژن هیدرولیز شده و آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند ویتامین E است، شب‌ها قبل از خواب است. در هنگام خواب، روند ترمیم سلول‌ها فعال‌تر می‌شود و این زمان‌بندی به جذب بهتر مواد مؤثر کمک می‌کند. برای نتایج بهتر، مصرف مداوم و منظم آن توصیه می‌شود.

زمان مصرف قرص کلاژن پلاس

قرص کلاژن پلاس معمولا ترکیبی از کلاژن، ویتامین C، هیالورونیک اسید و دیگر ترکیبات مکمل دارد. به دلیل این ترکیب، بهترین زمان مصرف قرص کلاژن پلاس معمولا شب‌ها و قبل از خواب است تا بدن در زمان استراحت شبانه، بیشترین استفاده را از مواد موثر داشته باشد. توصیه می‌شود با آب کافی مصرف شده و به صورت منظم در یک ساعت ثابت انجام شود.

بهترین زمان مصرف قرص کلاژن و ویتامین سی

ویتامین C جزو ویتامین های کلاژن ساز است؛ زمانی که قرص کلاژن همراه با ویتامین C مصرف می‌شود، زمان‌بندی آن اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. ویتامین C نقش کلیدی در سنتز کلاژن دارد، بنابراین بهتر است این ترکیب را صبح‌ها بعد از بیدار شدن یا بلافاصله پس از وعده صبحانه استفاده کنید. این زمان کمک می‌کند تا هم ویتامین C و هم کلاژن بیشترین اثر را بر شادابی و تقویت پوست داشته باشند.

مصرف قرص کلاژن همراه با غذا

گفتیم که بهترین زمان مصرف قرص کلاژن آنچنان که در بسیاری از منابع قید شده است، با معده خالی است. اما در این صورت در موارد نادر ناراحتی‌های معده مثل مشکلات گوارشی و افزایش گاز معده بوجود می‌آید. در این حالت هیچ اشکالی وجود ندارد که قرص کلاژن خود را در کنار وعده‌های غذایی میل کنید. در کنار صبحانه، ناهار یا شام می‌توانید قرص کلاژن را بخورید.

بهترین زمان مصرف پودر کلاژن

در بازار نمونه های بسیاری از پودر کلاژن وجود دارد که بسیار محبوب نیز هستند. به منظور استفاده از پودر کلاژن می توانید آن را به نوشیدنی های مورد علاقه خود مثل اسموتی، شیر یا آب میوه افزوده و صبح میل کنید. یک راه دیگر نیز این است که آن را در ماست یا دیگر غذاهای آبکی همچون سوپ ریخته و مورد مصرف قرار دهید. 

قرص کلاژن برای چه کسانی مناسب است؟

از دهه بیستم زندگی به بعد کم کم خطوط ریزی روی چهره پدیدار می‌شوند. این خطوط قبل از هرجا عموما در اطراف چشم به وجود می‌آیند. زیرا پوست اطراف چشم بسیار نازک و ظریف است. علت اصلی بروز چین و چروک در صورت و بدن، کاهش کلاژن در بدن است. هرچه سن بالاتر می‌رود، کلاژن سازی رو به کاهش می‌‎رود.

برای جلوگیری از کاهش کلاژن در بدن راهکارهای زیادی وجود دارد. مثلا می‌توان به صورت خوراکی و موضعی مصرف ویتامین C را افزایش داد. زیرا این ویتامین به تحریک تولید کلاژن در بدن کمک می‌کند. اما یک راهکار بهتر استفاده از مکمل‌های حاوی کلاژن است. اگر می‌خواهید پوستی به اصطلاح سفت تر، با خاصیت ارتجاعی بیشتر داشته باشید و در کنار کاهش چین و چروک، به شادابی هرچه بیشتر پوست خود کمک کنید، مصرف مکمل‌های حاوی کلاژن را به شما پیشنهاد می‌دهیم.

 قرص کلاژن برای چه کسانی مناسب است؟

عوارض قرص کلاژن

قرص کلاژن عوارض خاصی ندارد. عوارض قرص کلاژن در موارد نادر در بعضی از افراد ممکن است اختلالات گوارشی یا واکنش‌های آلرژیک ایجاد کند. در مکمل‌های کلاژن اغلب از کلاژن هیدرولیز شده استفاده می‌شود. در بعضی موارد ممکن است پودر های کلاژن به هنگام مصرف بوی ناخوشایند ماهی را به همراه داشته باشند. اگر شما به ماهی یا تخم مرغ حساسیت داشته باشید، ممکن است با مصرف مکمل کلاژن دچار واکنش‌های آلرژیک شوید. در این صورت تورم در زبان، دهان یا گلو ممکن است دیده شود یا پوست دچار خارش، قرمزی یا سوزش شود.

عوارض قرص کوکونات کلاژن

قرص کوکونات کلاژن در حالت کلی برای اکثر افراد ایمن است، اما مانند هر مکمل دیگری ممکن است در برخی افراد عوارضی ایجاد کند. عوارض احتمالی شامل مشکلات گوارشی مانند نفخ، اسهال یا ناراحتی معده، واکنش‌های آلرژیک (به‌ویژه در افراد حساس به پروتئین‌های دریایی)، و در موارد نادر افزایش سطح کلسیم خون (هایپرکلسمی) به دلیل وجود پپتیدهای خاص در کلاژن می‌باشد. همچنین مصرف بیش از حد مکمل‌های حاوی بیوتین یا ویتامین C ممکن است با برخی آزمایش‌های پزشکی تداخل ایجاد کند. توصیه می‌شود پیش از شروع مصرف، با پزشک مشورت شود.

دوره مصرف قرص کلاژن چقدر است؟

 مدت زمان استفاده از قرص کلاژن بسته به نیاز بدن و نوع مکمل معمولا بین ۸ تا ۱۲ هفته است. برای مشاهده تأثیرات واضح بر پوست، مو و ناخن‌ها، مصرف مداوم و منظم در این بازه بسیار مهم است. برخی افراد نیز دوره‌های ۳ ماهه را دنبال کرده و سپس یک ماه وقفه می‌دهند تا بدن تعادل طبیعی خود را حفظ کند.

چه کار کنیم تا اثر بخشی قرص کلاژن بیشتر شود؟

برای افزایش اثربخشی قرص کلاژن، توصیه می‌شود آن را به‌صورت منظم و روزانه، ترجیحا در صبح با معده نسبتا خالی یا همراه با یک وعده غذایی سبک و حاوی ویتامین C مصرف کنید، زیرا ویتامین C نقش کلیدی در سنتز کلاژن دارد. نوشیدن آب کافی در طول روز، رعایت یک رژیم غذایی متعادل حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها، پرهیز از مصرف دخانیات و الکل، محافظت از پوست در برابر نور خورشید، و داشتن خواب کافی نیز به تقویت جذب و عملکرد کلاژن در بدن کمک می‌کند. همچنین انجام فعالیت‌های بدنی منظم باعث تحریک تولید طبیعی کلاژن می‌شود.

مصرف قرص کلاژن بعد از هایفو

 هایفوتراپی یک روش لیفت غیرتهاجمی پوست است که باعث تحریک کلاژن‌سازی در پوست می‌شود. مصرف مکمل‌های کلاژن، به‌ویژه در ۴ تا ۶ هفته پس از هایفو، می‌تواند روند ترمیم و تقویت پوست را تسریع کند. توصیه می‌شود از همان روز اول یا از روز دوم پس از هایفو، روزانه یک عدد قرص کلاژن همراه با ویتامین C مصرف شود تا اثربخشی درمان افزایش یابد.

کلام پایانی

بهترین راه کاهش چین و چروک با افزایش سن، بدون انجام عمل‌های تهاجمی استفاده از مکمل‌های کلاژن است. در این مقاله از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز به بررسی کلاژن چیست؟ و بهترین زمان مصرف قرص کلاژن در هر زمانی از روز پرداختیم و در نهایت باید به شما بگوییم که بهتر است مکمل کلاژن را با معده خالی بخورید. اگر قرار است ۲ بار در روز این مکمل را مورد مصرف قرار دهید، ۱۲ ساعت بین مصرف آنها فاصله بگذارید. فراموش نکنید که قرص کلاژن در زیباسازی و جوان سازی پوست شما فوق العاده عمل کرده و تغییری چشمگیر در کاهش چین و چروک های شما خواهد داشت. 

سوالات متداول

کلاژن به حفظ ساختار پوست کمک می‌کند، باعث افزایش خاصیت ارتجاعی و کاهش چین و چروک‌های پوست می‌شود.
بهتر است قرص کلاژن را با معده خالی و قبل از وعده‌های غذایی مصرف کنید، ولی در صورت ناراحتی معده می‌توان آن را همراه غذا مصرف کرد.
بله، مصرف کلاژن قبل از خواب می‌تواند به دلیل سرعت بالای بازسازی پوست در شب، تاثیر بهتری داشته باشد.
خیر، کلاژن چربی یا کالری ندارد و مصرف آن باعث افزایش وزن نمی‌شود. هدف اصلی آن تقویت پوست و مفاصل است.
بله، کلاژن به بهبود عملکرد مفاصل و کاهش دردهای مفصلی کمک می‌کند.
برچسب: کلاژن
دسته بندی: سلامت پوست
تصویر نویسنده مثبت سبز
نویسنده مثبت سبز
همیشه از به روز بودن و آپدیت کردن دانسته‌های پزشکی لذت می‌بردم، برای همین با مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز همکاری می‌کنم تا در مورد مسائل پزشکی و سلامت محور مطالعه کنم و آنها را به زبانی ساده برای شما جهت داشتن زندگی سالم‌تر به نگارش دربیاورم.
بحث و تبادل نظر

122 دیدگاه

    جهانگیر

    سلام و عرض ادب. (۳۷سالمه) بنده الان به مدت ۴ ماهه که کلاژن گلد مصرف میکنم، الان سفتی پوست صورتم به خصوص سفت شدن نوک بینی ام‌ کاملا محسوس هستش و از لحاظ موارد مذکر کاملا راضی ام ولی حس میکنم صورتم کوچکتر یا بهتره بگم لاغر تر شده این لاغری تو میمیک صورت آقایان اصلا جالب نیس ولی خانوم ها چون فیس استخوانی بهشون میاد تو در این رابطه ندیدم که نارضایتی اعلام کنند .
    درصورت امکان ممنون میشم راهکاری برای مورد بنده بیان کنید.
    سپاس..

    0
    0
      دکتر مریم حق نژاد دکتر مریم حق نژاد

      همراه محترم
      سلام
      استفاده از کلاژن نمیتواند سبب لاغری صورت گردد. احتمال رفع افتادگی صورت سبب مشخص شدن لاغری صورت شده است. میتوانید از مکمل هایی مثل مخمرآبجو استفاده کنید.
      متشکرم

      0
      0
    Sara

    با سلام،ایاکپسول شارک کارتیلاج،هم کلاژن محسوب میشه،و برای کلاژن سازی پوست کاربرد داره? یا فقط برای غضروف سازی خوبه؟

    0
    0
      کارشناس تغذیه کارشناس تغذیه

      سلام همراه گرامی، این مکمل حاوی کلاژن موجود در کلاژن است اما بیشتر برای سلامت غضروف‌ها به کار می‌رود.

      0
      0
    غزل

    سلام وقت بخیر
    اگر قرص کوکونات برچسب دولایه ای روش داشته باشه ولی تاریخ انقضای زیرش متفاوت باشه ، یعنی فیکه؟
    و اینکه من هشت روزه استفاده میکنم و تغییری حس نکردم ، باید سه ماه استفاده کنم تا تغییر ببینم؟

    0
    0
      کارشناس علمی و بهداشتی کارشناس علمی و بهداشتی

      عرض ادب و احترام
      همراه گرامی یکی از مهمترین موارد قابل ذکر در مصرف داروها دوره ی درمان میباشد که در صورتی که ا ین امر محق نیابد تاثیر خاصی حس نمیشود کلاژن نیز از این امر مستثنی نمیباشد ضمن اینکه دوره ی مصرف این محصول 3 تا 6 ماه میباشد .لطفا حتما دوره ی درمان کامل شود

      0
      0
    رییسی

    سلام وقت بخير مصرف همزمان قرص پیگمنتا و کلاژن مانعی نداره؟

    0
    0
      دکتر مریم حق نژاد دکتر مریم حق نژاد

      همراه محترم
      سلام
      خیر موردی وجود ندارد. میتوانید استفاده کنید.
      متشکرم

      0
      0
    مریم کرمانی

    سلام وقت بخیر ببخشیدمن ۳۷ سالمه و پوست صورتم یه مقدار شل شده میخواستم بدونم بهترین نوع کلاژن کدام است و قرص بهتر است یا پودر کلاژن؟

    0
    0
      کارشناس تغذیه کارشناس تغذیه

      سلام همراه گرامی، تفاوتی در تاثیر قرص یا پودر کلاژن وجود ندارد. شما می‌توانید از مکمل کلاژینو بیوتی استفاده کنید.

      0
      0
    ژیلا

    سلام کلاژن یعنی لاغر میکنه

    0
    0
      دکتر مریم حق نژاد دکتر مریم حق نژاد

      همراه محترم
      سلام
      کلاژن یک نوع پروتئین است که بیشترین تاثیر ر ا در کیفیت و سلامت بافت همبند داشته و در حجم های مصرفی معمول تاثیر کاهش وزن چندانی نخواهد داشت.
      متشکرم

      0
      0
    مینا

    سلام من یک هفته است قرص کلاژن میخورم ولی بعد از چند روز احساس سوزش در ناحیه گونه سمت چپ میکنم آیا طبیعی است. ممنون

    0
    0
      دکتر مریم حق نژاد دکتر مریم حق نژاد

      همراه محترم
      سلام
      درد در ناحیه گونه نمیتواند ناشی از مصرف کلاژن باشد.اما جهت اطمینان مصرف کلاژن را کاهش و علائم را بررسی کنید.
      متشکرم

      0
      0
    کرمی

    سلام وخسته نباشید خدمت شما. من یه دوره هست که کلاژن رویال مصرف میکنم.روزی دوعدد.بنظرشماادامه بدم یاوقفه داشته باشه واینکه بهترین نوع کلاژن چه نوعیه

    0
    0
      کارشناس علمی و بهداشتی کارشناس علمی و بهداشتی

      با سلام
      3 الی 6 ماه باید استفاده شود لطفا دوره ی درمان کامل شود

      0
      0
    delshad

    سلام من دو ما ه هست که کلاژن گلد رو برای چروکهای صورتم میخورم. میخواستم ببینم تا کی باید ادامه بدم؟

    0
    0
      کارشناس علمی و بهداشتی کارشناس علمی و بهداشتی

      سلام
      روز بخیر
      مدت زمان مصرف کلاژن گلد معمولا 6 ماه میباشد و تا زمان کامل شدن دوره ی درمان مصرف را ادامه دهید

      0
      0
    حمیدسمیعی

    سلام من قرص کارتیژن برای دردکمر گرفتم چند روز باید بخورم تاتاثیرکنه گرفتارم

    0
    0
      دکتر مریم حق نژاد دکتر مریم حق نژاد

      همراه محترم
      سلام
      در صورتی که کمردرد شما به علت مشکلات ستون فقرات باشد، مصرف حداقل یک ماه این محصول برای رسیدن به نتیجه مطلوب توصیه میشود. البته مصرف حداقل سه ماه باید ادامه داشته باشد. اما در صورتی که مشکل درد کمر شما به علت مسائل دیگر باشد استفاده از این مکمل ممکن است چندان تاثیرگذار نباشد.
      متشکرم

      0
      0
    پری

    سلام خانم دکتر ببخشید من ۴۰ سالمه و برای اولین بار قرص کلاژن گلد کلاسیک گرفتم و روزی ۲ تا میخورم خواستم بدونم اگه این یه بسته بعد یک ماه تموم شد میتونم بلافاصله بسته بعدی رو شروع کنم؟ و اینکه میتونم این بار کلاژن گلد همراه با بیوتین و ویتامین سی بگیرم؟

    0
    0
      کارشناس تغذیه کارشناس تغذیه

      سلاهم همراه گرامی، بله می‌توانید بعد از اتمام این دوره، دوره بعدی را با مصرف کلاژن گلد و بیوتین و ویتامین سی شروع کنید.

      1
      0
      کارشناس علمی و بهداشتی کارشناس علمی و بهداشتی

      سلام
      دوست عزیز کلاژن یک اسید آمینه با زنجیره بلند و فراوان ترین پروتئین در بدن است. از دهه ۲۰ زندگی روند کاهش تولید کلاژن آغاز و از ۴۰ سالگی سالانه ۱ درصد کاهش می‌یابد. در بانوان و در ۵ سال اول پس از یائسگی، میزان کاهش کلاژن دو برابر می‌شود. یکی از راه‌های مقابله با این کاهش کلاژن افزایش ذخایر بدن با کلاژن هیدولیز شده است که می‌تواند منجر به بهبود سلامت مفصل، هضم غذا و حتی سلامت مغز شود. از دیگر ویژگی‌های قرص کلاژن گلد می‌توان به رفع تیرگی پوست و کمک به درمان لک پوستی ناشی از آفتاب اشاره کرد.
      دوره مصرف کلاژن 6 ماه میباشد و میتوانید هر 6 ماه را به صورت مداوم استفاده کنید ضمن اینکه مصرف کلاژن گلد با بیوتین وو یتامین سی بلامانعه ولی تا اخر دوره از این مکمل استفاده کنید
      https://mosbatesabz.com/product/adrian-collagen-gold-with-biotin-and-vitamin-c-tablets/

      1
      0
    سمیه

    سلام خانم دکتر من یک بسته کلاژن پلاس گرفته ام ۲۳سالمه و آکنه و جای جوش و لک دادم تا چ زمان ادامه بدم البته جوش ها هورمونی هستن؟

    0
    0
      کارشناس علمی و بهداشتی کارشناس علمی و بهداشتی

      سلام روز بخیر
      دوست عزیز
      با توجه به اینکه جوشها هورمونی هستند لطفا ازمایشات کامل انجام شود
      و برای گرفتن نتیجه بهتر دوره مصرف کلاژن که 6 ماهه هست را کامل کنید و همینطور میتوانید از با توجه به نوع جوش از روتین مخصوص پوستهای جوشدار استفاده کنید

      0
      0
    لیلا

    سلام خوبید من ۵۶سالمه میتونم کپسول کوکونات بخورم تاثیری داره درضمن عمل قلب باز شدم خطری نداره

    1
    0
      کارشناس ارشد تغذیه کارشناس ارشد تغذیه

      با سلام کاربر گرامی،
      بله میتوانید مصرف کنید و مشکلی برایتان ندارد.

      0
      0
    مهسا

    سلام وقت بخير
    من ٣٧ ساله هستم و لاغر اندام،٤٩ كيلو،يك ماهه كه مصرف كلاژن رو شروع كردم و نميخوام وزن كم كنم چه كاري بايد انجام بدم؟!

    0
    0
      کارشناس ارشد تغذیه کارشناس ارشد تغذیه

      با سلام همراه گرامی،
      برای وزن گیری میتوانید در کنار پیروی از رژیم غذایی، از مکمل هایی مانند گین آپ شرکت کارن استفاده نمایید.

      0
      0
    وحیده

    سلام عزیزم
    42 سالمه و روی صورتم خطوط چروک مشخص شده
    با ورزش حدود 4 کیلو وزن کم کردم. از کلاژن خوراکی میتونم استفاده کنم و چه مدت؟

    0
    0
      کارشناس تغذیه کارشناس تغذیه

      سلام همراه گرامی، شما می‌توانید به مدت 3 ماه از مکمل‌های خوراکی کلاژن برای بهبود بافت پوست استفاده نمایید. پس از 3 ماه، یک وقفه 2 تا 4 هفته‌ای ایجاد کنید و در صورت تمایل مصرف را به همین ترتیب ادامه دهید.

      0
      0
    Ati

    سلام وقتتون بخیر من ۲۴ سالمه و قرص کلاژن گرفتم میزان مصرف نوشته روزانه ۳ عدد ، میشه روزی ۱ عدد خورده بشه یا ن حتما باید ۳ تا خورد؟

    0
    0
      کارشناس تغذیه کارشناس تغذیه

      سلام هماره گرامی، بهترین اثربخشثی مکمل در صورت مصرف طبق روش مصرف ذکر شده روی محصول خواهد بود اما مصرف روزانه 1 عدد نیز مشکلی ندارد.

      0
      1
      میترا

      لطفا بفرمایید برای استفاده کلاژن برای هردو مورد جوانسازی پوست و بهبود مفاصل و غضروف، بهترین زمان استفاده از کلاژن چه زمانی از روز مناسب است؟ پیشاپیش از جوابگویی شما متشکرم

      1
      0
      کارشناس تغذیه کارشناس تغذیه

      سلام همراه گرامی، شما می‌توانید کلاژن را در هر زمانی از روز مصرف نمایید.

      0
      0
    سارا

    سلام من نزدیک به ۳۰ کیلو با ورزش و رژیم وزن کم کردم و پوست بدنم شل شده کمی کلاژن برای من خوبه؟اگر بله چه برندی؟

    0
    0
      کارشناس تغذیه کارشناس تغذیه

      سلام همراه گرامی، بله کلاژن می‌تواند به بهبود افتادگی پوست و همچنین رفع سلولیت کمک کند. شما می‌توانید از مکمل کلاژینو بیوتی استفاده نمایید.

      0
      0
    مریم

    سلام بنده ۱۹سالم هستو دچار لک جوش هستم و از ساشه کلاژن بیوتی به مدت دو روزه استفاده میکنم و می‌خوام در کنارش از کپسول پیگمنتا هم استفاده کنم آیا مجاز هست ؟و از سرم ویتامین سی وچه هم استفاده میکنم

    0
    0
      کارشناس تغذیه کارشناس تغذیه

      سلام همراه گرامی، بله شما می‌توانید از پیگمنتا در کنار کلاژن برای بهبود جای لک‌ها استفاده نمایید.

      0
      0
    آزددل

    سلام وقت بخیر
    من پودر کلاژن ساز مصرف می کنم و قرص کوکونات هم تهیه کرده ام اگر هر دو را با هم مصرف کنم مشکلی پیش نمی یاد؟

    0
    0
      دکتر سیدی زاده دکتر سیدی زاده

      سلام کاربر گرامی
      نیازی به مصرف هر دو نیست.
      سپاس از همراهی شما

      0
      0
    سارا

    سلام دکتر بنده ۴۸سالمه البته فقط افتادگی داره پوستم و تازه چند روزه قرص کلاژن ۱۰۰۰ میلی گرم استفاده میکنم،چند ماه باید مصرف کنم و چند وقت پس از مصرف تاثیر گذاری مشخص میشه

    1
    0
      کارشناس ارشد تغذیه کارشناس ارشد تغذیه

      با سلام همراه گرامی،
      حداقل سه ماه پس از مصرف، تاثیرات مشاهده می شود.

      0
      0

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *