همه مردان و زنان برای رشد و ادامه حیات به انواع ویتامینها و مواد مغذی نیاز دارند اما مقدار نیاز بدن آنها به ویتامینها با یکدیگر کمی متفاوت است و به همین دلیل برخی از مولتی ویتامینها دقیقا مخصوص آقایان یا خانم‌ها فرموله میشود. ما نیز در این مقاله سعی داریم تا چندین مورد از بهترین مولتی ویتامین مخصوص آقایان را به شما عزیزان معرفی نماییم تا به راحتی و با داشتن اطلاعات مکفی بتوانید برای تهیه آنها اقدام کنید.
ویتامین های ضروری برای بدن کدامند ؟
13 ویتامین برای کلیه خانم‌ها و آقایان در همه سنین ضروری هستند. این ویتامینها همراه با مهم‌ترین عملکردی که در بدن دارند در قسمت زیر برای شما عنوان شده‌اند:
- A: به رشد و تکامل سلول‌ها کمک کرده و از شب‌کوری نیز پیشگیری میکند.
- B1: برای متابولیسم بدن ضروری بوده، به هضم غذا کمک میکند و در عملکرد صحیح اعصاب نقش دارد.
- B2: برای متابولیسم انرژی لازم است و به عملکرد صحیح غدد فوق کلیوی کمک میکند.
- B3: جهت متابولیسم انرژی و رشد طبیعی بدن ضروری است.
- B5: به متابولیسم انرژی کمک کرده و سطح قند خون را در حالت نرمال نگه می‌دارد.
- B6: به متابولیسم پروتئین، متابولیسم کربوهیدرات و آزاد سازی انرژی کمک میکند.
- B7: در سوخت و ساز بدن نقش داشته و به حفظ سلامت مو کمک میکند.
- B9: برای تولیدDNA ، RNA، گلبول‌های قرمز و سنتز برخی از اسیدهای آمینه ضروری است.
- B12: جهت ساخت سلول‌های قرمز خون و میلین برای رشته‌های عصبی کاملا ضروری است.
- C: نقش آنتی اکسیدانی داشته و به بهبود زخم‌ها و جذب آهن کمک میکند و در تقویت سیستم ایمنی بسیار تاثیرگذار است.
- D: به جذب هرچه بهتر کلسیم کمک کرده و سلامت استخوان و دندان را بهبود می‌بخشد.
- E: یک آنتی اکسیدان قوی است که از اسیدهای چرب، ماهیچه‌ها و گلبول‌های قرمز خون محافظت میکند.
- K: برای انعقاد خون ضروری است.
در مولتی ویتامین مخصوص مردان وجود چه ویتامین هایی الزامی است ؟
به منظور تهیه بهترین مولتی ویتامین مخصوص آقایان باید به این نکته توجه داشته باشید که محصولی که قصد خرید آن را دارید، حتما حاوی ویتامین‌هایی که در ادامه معرفی می‌شوند، باشد. به طور کلی مردان در سن 19 تا 70 سالگی به طور ویژه به ویتامین‌های زیر نیاز دارند:
- ویتامین A برای سلامت سیستم ایمنی، پوست و چشم
- C جهت ارتقاء سیستم ایمنی و تولید کلاژن
- ویتامین‌های گروه B به منظور متابولیسم انرژی و تولید سلول‌های قرمز خون
- ویتامین E برای جلوگیری از تخریب سلولی
- D برای سلامت استخوان
- ویتامین K جهت حفظ سلامت استخوان
اگر آقایان بخواهند از مولتی ویتامین مینرال استفاده کنند بهتر است توجه داشته باشند که در آن محصول کلسیم، منیزیم، سلنیوم و روی نیز وجود داشته باشد. از آنجایی که آقایان مانند خانم‌ها دچار خونریزی عادت ماهیانه نمی‌شوند، در معرض ابتلا به کم‌خونی نیستند و به اندازه خانم‌ها به ماده معدنی آهن نیاز ندارند. بنابراین در مکمل‌های غذایی مخصوص مردان اغلب مقادیر آهن زیاد نیست.
بهترین مولتی ویتامین مخصوص آقایان
چندین مورد از مکمل‌های غذایی موجود در بازار را می‌توان به عنوان بهترین مولتی ویتامین مخصوص آقایان معرفی کرد:
قرص مولتی من آلفا ویتامینز
این قرص در واقع نوعی مولتی ویتامین مینرال است که آقایان با مصرف روزانه یک عدد از آن می‌توانند سیستم ایمنی بدن خود را بهبود بخشیده و علاوه بر تامین ویتامینها و املاح معدنی مورد نیاز بدن خود، به جلوگیری از کاهش توده‌های استخوانی نیز کمک کنند. ویتامین‌های گروه B، ویتامین C، ویتامین D، کلسیم و سلنیوم از مهم‌ترین ترکیبات موجود در این محصول آمریکایی هستند. این قرص در بهبود انرژی و کاهش خستگی در مردان بسیار موثر بوده و استقامت بدن آنها را افزایش می‌دهد.
مولتی ویتامین مردان بالای 50 سال STP فارما
این مکمل غذایی با داشتن 24 ماده مغذی بهترین مولتی ویتامین مخصوص آقایان میتواند باشد. چنانچه از نام این محصول پیداست، برای سن بالای 50 سال فرموله شده است. 13 ویتامین ضروری برای بدن در این مولتی ویتامین موجود هستند و به تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد قلب کمک می‌کنند. کافی است آقایان روزانه یک عدد از این قرص را میل کنند تا افزایش انرژی و شادی و نشاط را بیش از پیش احساس نمایند.
قرص انرژکس گلدن لایف
قرص انرژکس با تامین ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز بدن و همچنین داشتن داروهای گیاهی، نقش مهمی را در حفظ و ارتقاء سلامت عمومی بدن و افزایش قدرت بدنی آقایان ایفا میکند. علاوه بر مواد مغذی که در این محصول وجود دارند، جینسینگ کره‌ای، جینکو بیلوبا، خارخاسک، خارمریم و دامیانا نیز از ترکیبات مهم موجود در آن هستند. بهبود گردش خون در مغز و اندام‌های بدن، تقویت میل جنسی و قدرت باروری، افزایش انرژی، تقویت حافظه و تمرکز، بهبود عضله‌سازی، سم زدایی از بدن، کنترل قند و کلسترول و مقابله با عوارض ناشی از استرس از مزایای بی‌نظیر استفاده از این قرص هستند.
قرص مولتی ویتامین مینرال آقایان سوپرابیون
انواع ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز بدن آقایان در این مکمل غذایی موجود است. مصرف روزانه 1 عدد از این قرص به تامین انرژی بدن ( به ویژه برای ورزشکاران) کمک کرده و قوای جنسی را نیز تقویت میکند. جینسینگ یکی از مهم‌ترین ترکیبات موجود در این محصول است که به بهبود حافظه، افزایش نشاط و شادی و مقابله با عوارض پیری نیز کمک میکند. آنتی اکسیدان‌های موجود در این مکمل غذایی از آسیب سلولی پیشگیری نموده و در برابر بیماری‌هایی همچون سرطان نیز از بدن محافظت می‌نماید. کاهش سرعت پیشرفت پوکی استخوان یکی از مهم‌ترین مزایای مصرف این قرص برای آقایان است.
کپسول مولتی ویتامین مخصوص آقایان سندروس
این فرآورده مخصوص آقایان زیر 50 سال فرموله شده است. خوردن روزانه 2 عدد از این کپسول نه تنها همه ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را تامین میکند بلکه فواید قابل توجهی دیگری نیز دارد که آن را به بهترین مولتی ویتامین مخصوص آقایان تبدیل خواهد کرد. تقویت سیستم ایمنی، افزایش قدرت باروری، کمک به حفظ سلامت پروستات و کمک به برطرف کردن مشکلات جسمی و روحی از برجسته‌ترین مزایای مصرف این مکمل هستند. ویتامین‌های C، E، بتاکاروتن و لیکوپن و عناصر معدنی همچون روی و مس مجموعه کاملی از آنتی اکسیدان‌ها را برای مقابله با رادیکال‌های آزاد تشکیل می‌دهند و همه آنها در این مکمل موجود هستند.
قرص ول من اورجینال ویتابیوتیکس مخصوص آقایان
این قرص با فرمولاسیون منحصر به فرد خود به تامین ویتامینها و املاح معدنی مورد نیاز بدن مردان کمک کرده و حاوی جینسینگ، کوآنزیم کیوتن، ال کارنیتین و برخی دیگر از اسیدهای آمینه ضروری برای بدن است. این فرآورده با تقویت سیستم ایمنی به تولید انرژی بیشتر در بدن آقایان کمک میکند و مصرف آن تقویت قوای جنسی و افزایش قدرت باروری را نیز به دنبال خواهد داشت. در این محصول از مواد نگهدارنده و رنگ‌های مصنوعی استفاده نشده و همچنین فاقد شکر، نمک، گلوتن و مخمر است. با تمام مزایایی که عنوان شد ممکن است علاقه‌مند به خرید این محصول باشید اما متاسفانه دیگر به راحتی در بازار یافت نمیشود.
اما خوشبختانه ترکیبات موجود در این قرص کاملا شبیه به ترکیبات قرص مولتی من آلفا ویتامینز است و بنابراین مولتی من آلفا ویتامینز را به راحتی می‌توان جایگزین آن کرد. برای اطلاعات بیشتر پیشنهاد می‌کنیم مقاله زیر را از دست ندهید:
کپسول ژلاتینی مولتی فور هیم ویتالی تون
مصرف روزانه 2 کپسول مولتی فور هیم ویتالی تون به تامین مواد مغذی مورد نیاز برای آقایان کمک کرده و سلامت عمومی بدن را بهبود می‌بخشد. این کپسول حاوی جینسینگ بوده و در افزایش قوای جنسی، تحرک اسپرم و افزایش قدرت باروری نیز موثر است. کپسول مولتی فور هیم ذخایر آنتی اکسیدانی بالایی داشته و با مقابله با رادیکال‌های آزاد به بهبود سیستم ایمنی کمک میکند. این محصول تحت لیسانس سوئد بوده و از کیفیتی بی‌نظیر برخوردار است.
قرص مولتی ویتامین منز کامپلیت برونسون
تقریبا نیاز بدن آقایان به همه مواد مغذی با مصرف این محصول تامین میشود. قرص مولتی ویتامین منز کامپلیت برونسون روزانه 1 عدد باید مصرف شود تا به تقویت سیستم ایمنی کمک شده و سوخت و ساز بدن بهبود یابد. تقویت عضلات و ماهیچه‌ها و کمک به افزایش انرژی در بدن از ویژگی‌های این محصول است. مولتی ویتامین منز کامپلیت به بهبود سوخت و ساز و متابولیسم بدن نیز کمک کرده و به این ترتیب ممکن است حتی امکان کاهش وزن را نیز بیشتر مقدور سازد. این محصول تحت لیسانس آمریکا بوده و در بسته‌بندی آن 30 عدد قرص وجود دارد که همه ویتامینها و مواد معدنی را شامل میشود.
قرص بایونا من نیچرز اونلی
بهترین مولتی ویتامین مخصوص آقایان که پیشنهاد ما به شماست، قرص بایونا من نیچرز اونلی میتواند باشد. این قرص به تامین ویتامینها و مواد معدنی ضروری برای بدن کمک کرده و در کنار تقویت سیستم ایمنی مزایای قابل توجه دیگری نیز دارد. به عنوان مثال برای کمک به تقویت سلامت پوست، مو و ناخن می‌توان از آن استفاده کرد. روزانه 1 عدد از این قرص در کنار یک لیوان آب باید مورد مصرف قرار گیرد. قرص بایونا من بدون تست حیوانی به تولید رسیده است.
بهترین مولتی ویتامین برای تقویت اسپرم کدام است؟
معمولا در بسیاری از مولتی ویتامین‌های مخصوص آقایان از ترکیباتی استفاده میشود که به تقویت قوای جنسی نیز کمک می‌کنند. بعضی از ویتامینها مثل ویتامین‌های گروه B به افزایش ذخایر اسپرم در بدن کمک می‌کنند. ویتامین B12 ساختار اسپرم را بهبود بخشیده و عناصری همچون زینک و منیزیم نیز در بهبود اختلال نعوظ موثر هستند. بعضی از ترکیبات همچون جینسینگ نیز می‌توانند در بهبود و تقویت قوای جنسی موثر باشند که در بسیاری از موارد به مولتی ویتامین‌های مخصوص آقایان افزوده می‌شوند.
کلام آخر
بهترین مولتی ویتامین مخصوص آقایان باید دربرگیرنده همه ویتامینها و مواد مغذی مورد نیاز بدن آنها باشد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی، افزایش انرژی و قدرت جسمی، ذهنی و جنسی را نیز در پی داشته باشد. در این مقاله چندین مورد از بهترین‌های موجود در بازار را به شما عزیزان معرفی کردیم. هر پرسش یا نظری را که در مورد هر یک از این فرآورده‌ها دارید با ما در میان بگذارید تا در اسرع وقت پاسخگوی شما باشیم.
114 دیدگاه
سلام شما کدام یک ازاین مکملهارا پیشنهاد میکنید.
عرض ادب
دوست عزیز میتوانید از مولتی ویتامین نیچرز پلنتی مخصوص اقایان استفاده کنید این محصول حاوی ویتامینها و املاح میباشد که نیازهای روزانه بدن را تامین میکند .
کپسول مولتی ویتامین و مینرال آقایان نیچرز پلنتی
سلام عرض ادب
من قبلا مولی ویتامین دیویت مصرف می کردم که خیلی خوب بود ولی دیگه پیدا نکردم چند وقتی هست که از اسکای من استفاده می کنم ولی مثل قبل انرژی که باید بگیرم رو نمی ده
ممنون می شم راهنمایی کنید که قویترین مولتی ویتامین کدام هست که استفاده کنم
تشکر
عرض ادب
دوست عزیز به عنوان مولتی ویتامین میتوانید از قرص دی ویت اکتیو هلث اید ۳۰ عدد استفاده کنید .
قرص دی ویت اکتیو هلث اید ۳۰ عدد
سلام خسته نباشید آقا هستم 35سالمه بهترین مولتی ویتامین کدوم هست استفاده کنم
سلام کاربر گرامی
از مولتی ویتامین هایی مثل انرژکس ، ول من ، من ویت و .. میتونید استفاده کنید
سپاس از همراهی شما
سلام بالای 40 سال هستم و کم کاری تیرویید دارم چه مولتی ویتامینی بخورم هر روز
سلام و عرض ادب
همراه گرامی برای پیشنهاد مولتی ویتامین مناسب باید آزمایشات شما بررسی شوند.
سلام. آقا هستم 37 ساله ، برای جلوگیری از ریزش مو و رشد مجدد، رفع خستگی مزمن، افسردگی و استرس روزانه و تقویت قلب و مغز ، کدام مولتی ویتامین رو مصرف کنم؟
سلام و عرض ادب
همراه گرامی می توانید از انواع مولتی ویتامین های مخصوص آقایان استفاده نمایید.
سلام و روزتون بخیر. بنده ۶ ماه پیش تصادف کردم و جفت استخان ساق شکست و پلاتین گذاشتن برام. الآن دکتر گفته که مولتی ویتامین مینرال مصرف کنم. کدومشون به نظرتون برام بهتره؟
ممنون میشم که جواب بدین🙏
همراه محترم
سلام
از مولتی ویتامین مینرال مخصوص آقایان مثل “مولتی فورهیم برند ویتالیتون”، “انرژکس”، “اکتی من” و … استفاده فرمایید.
متشکرم
سلام وقت بخیر.من روماتیسم As دارم.سیستم ایمنی ضعیفی دارم.ولی وزنم خوبه.ب راحتی سرما میخورم.یه مولتی معرفی کنید برای تقویت سیستم ایمنی.اصلا سیستم ایمنی من تقویت شه خوبه؟اخه آمپول ادالیمومب باید استفاده کنم برای سرکوب سیستم ایمنی
همراه محترم
سلام
در افراد مبتلا به بیماری های خود ایمنی، تقویت سیستم ایمنی میتواند سبب عود مجدد بیماری شود. با توجه به اینکه شما از داروی سرکوبگر سیستم ایمنی استفاده میکنید، مصرف مکمل های تقویت کننده سیستم ایمنی اصلا توصیه نمیشود. تنها پیشنهاد میشود از مکمل ویتامین سی استفاده کنید.
متشکرم
سلام خسته نباشید پدر من ۵۷ سال سن دارن و از بچگی دچار بیماری صرع هستن که به واسطه آن چندین ساله قرص های صرع به اسم تگرازپین ، تگاتارد۴۰۰،لوبل،فولیک اسید، کلسیم، روپاکین کرونو رو الان دارن مصرف میکنن ، اخیرا خیلی لاغر شدن از کل بدن خواستم بپرسم چه مکمل مولتی ویتامینی مصرف کنن که به افزایش وزن و حجم عضلات کمک کنه و با این داروهایی ک مصرف میکنن تداخل نداشته باشه
همراه محترم
سلام
استفاده از مکمل ها در افراد مبتلا به صرع به علت احتمال افزایش شدت و تکرار حملات تشنج، توصیه نمیشود. اما مکمل های حاوی پروتئین به همراه فعالیت بدنی مناسب میتواند به افزایش حجم عضلانی کمک کند.
متشکرم
سلام خسته نباشید پدر من ۵۷ سال سن دارن و از بچگی دچار بیماری صرع هستن که به واسطه آن چندین ساله قرص های صرع به اسم تگرازپین ، تگاتارد۴۰۰،لوبل،فولیک اسید، کلسیم، روپاکین کرونو رو الان دارن مصرف میکنن ، اخیرا خیلی لاغر شدن از کل بدن خواستم بپرسم چه مکمل مولتی ویتامینی مصرف کنن که به افزایش وزن و حجم عضلات کمک کنه و با این داروهایی ک مصرف میکنن تداخل نداشته باشه؟
همراه محترم
سلام
استفاده از مکمل ها در افراد مبتلا به صرع به علت احتمال افزایش شدت و تکرار حملات تشنج، توصیه نمیشود. اما مکمل های حاوی پروتئین به همراه فعالیت بدنی مناسب میتواند به افزایش حجم عضلانی کمک کند.
متشکرم
سلام من مرد ۵۰ ساله هستم متاسفانه میل جنسی ام شدیدا کاهش پیاده کرده و مشکلاتی را با خانم خودم پیدا کرده ام به نظرتان برای رفع این مشکل چه قرصی را پیشنهاد می دهید
سلام و عرض ادب
همراه گرامی اگر بیماری خاصی ندارید و ارو مصرف نمی کنید می توانید از قرص های تقویت قوای جنسی و نعوظ استفاده کنید.
سلام خسته نباشید من کارم گچ کاری هست خیلی اذیت میشم متاسفانه خیلی کم اشتها هستم یه قرص میخوام که همه ویتامین ها را داشته باش اشتها آور هم باش ممنونم
سلام کاربر گرامی
از مولتی ویتامین هایی مثل نیچر پلنتی ، با یو بیسیکس من و اشتها آور هایی مثل شیکوریدین میتونید استفاده کنید
سپاس از همراهی شما
سلام من میگرن دارم مدتی هست که از نظر تغذیه دچار مشکل شدم و هر روز دارم سوماتریپتان استفاده میکنم و اینکه قبلاً با رژیم غذایی و مصرف مکمل ها دوسه هفته یکبار دچار سردرد میشدم الان نمی‌دونم چه مکمل و مولتی ویتامینی رو از بازار بگیرم که خوب باشه من سنم ۴۰ هست
همراه محترم
سلام
مصرف مکمل های منیزیم در افراد مبتلا به میگرن بسیار موثر خواهد بود. لطفا از مکمل های حاوی دوز بالای منیزیم در کنار مکمل های معمولی روزانه استفاده فرمایید.
متشکرم
سلام خسته نباشید کدام مکمل را همیشگی میشه استفاده کرد و دوره مصرف ندارد
همراه محترم
سلام
همانطور که از نامشان پیداست، به عنوان کامل کننده نواقص رژیم غذایی مورد استفاده قرار میگیرند. بنابراین در مرحله اول توصیه میشود رژیم غذایی غنی و لایف استایل مناسب را انتخاب و ادامه دهید. در مرحله بعدی میتوانید از انواع مکمل های ضروری به واسطه شرایط هر زمان استفاده کنید. اما استفاده دائم از یک مکمل غذایی توصیه نمیشود.
متشکرم
آنکه گفته بیشتر عمرم تو رختخواب با حوریاس پولدار م خوش تیپم…….. 😳
دنيا دار مکافات بهت نصیحت میکنم حواست به زن و دختر و خواهر و مادرت باش 😳😳
سلام و خسته نباشید
پسری هستم خوشتیپ و خوشپوش. و جوانمرد و جذاب و مایه دار و همه چی تموم.ودر عین حال مهربان.فداکار با پشتکار. پدر آخر. کارم هم تو تختخواب عالیه. لطفاً راهنمایی بفرمایید من چه قرص ومکملی تهیه کنم که مقداری از این موارد کم بشه تا بتونم مثل آدم زندگی کنم. دوست. دارم با آدمها بیشتر معاشرت کنم. همش اوقاتم با فرشته ها و حوریا میگذره. لطفاً راهنمایی کنید
همراه محترم
سلام
اعتیاد به سکس یکی از انواع اعتیادهای روانیست. برای رفع این مورد به پزشک روانپزشک مراجعه فرمایید.
متشکرم
سلام. وقت بخیر. همسر ۵۴ سالشونه و ۱۸ ساله مبتلا به پارکینسون هستند، اخیرا خیلی لاغر شدن. آزمایشات همه سالمن. اشتهاشون هم کم نشده. چه ویتامینی توصیه می فرمائید که با قرص های ایشون تداخل داروئی نداشته باشه؟ ممنون از وقتی که نگذارید. 💐🙏
همراه محترم
سلام
در صورتی که با وجود اشتهای مناسب کاهش وزن داشته اند، مصرف مکمل های حاوی پروتئین بالا مثل اینترامیل با پروتئین بالا، فاسمیل های پروتئین و … در کنار فعالیت مناسب بدنی، میتواند سبب افزایش حجم توده عضلانی گردد.
متشکرم
سلام خسته نباشید برای شکل ظاهری اسپرم چه مکملی توصیه میشود
همراه محترم
سلام
استفاده از مکمل های تخصصی مثل “ساشه فرتی اینفورس ام الحاوی 15 عدد”، “کپسول فرتیل اید فیرهون هلث مخصوص آقایان 90 عدد”، “قرص اسپیمن دی اس هیمالیا 120 عدد” و … بهترین مکمل های موجود در بازار دارویی کشور هستند.
متشکرم