کمخونی انواع مختلفی دارد که یکی از مهمترین آنها بر اثر فقر آهن در بدن بوجود میآید. آهن یک ماده معدنی ضروری برای متابولیسم و انجام عملکردهای طبیعی بدن است. کمبود آهن رایج ترین کمبود مواد معدنی در جهان محسوب میشود که البته در میان زنان باردار و کودکان بیشتر رواج دارد. کمبود آهن حتی […]
- 7 سال قبل
- 8 سال قبل
بدن انسان تمام ال آرژنین مورد نیاز خود را به تنهایی میسازد. ال آرژنین نوع اسید آمینه است که در ساخت پروتئین به بدن کمک کرده و در نتیجه موجب داشتن عضلاتی حجیم و قوی میشود. L-arginine را همچنین در بعضی از غذاهای غنی از پروتئین نیز میتوان یافت. به دلیل مزایایی که این آمینو […]
- 8 سال قبل
- 8 سال قبل
- 8 سال قبل
یکی از پرکاربردترین مکملهای ورزشی در عرصه بدنسازی و انجام ورزش به صورت حرفهای BCAA است که به دلیل نام انگلیسی خود برای بسیاری از افراد ناشناخته به نظر میرسد. در این مقاله به طور اختصاصی به توضیح در مورد اینکه BCAA چیست پرداخته و فواید استفاده از آن را مورد بررسی قرار میدهیم. BCAA […]
- 8 سال قبل
- 8 سال قبل
- 8 سال قبل
- 8 سال قبل
- 8 سال قبل
- 8 سال قبل
سطوح پایین گلبول قرمز در بدن و نبود منابع کافی برای دریافت آهن توسط سلولها منجر به بروز کمخونی خواهد شد. آهن برای تولید هموگلوبین در خون ضروری است تا به این ترتیب اکسیژن به سرتاسر بدن برسد. عدم وجود هموگلوبین به مقدار کافی موجب میشود تا بافتها و عضلات موجود در بدن از اکسیژن […]
- 8 سال قبل