پروتئین وی در پروسه تولید پنیر از شیر حاصل می‌شود و شما می‌توانید به راحتی آن را در منزل نیز تهیه کنید. کمک به رشد عضلات، بهبود عملکرد ورزشی و تقویت سیستم ایمنی از برجسته‌ترین مزایای پروتئین وی به حساب می‌آیند.
اگر می‌خواهید به تازگی مصرف پروتئین وی را در کنار تمرینات ورزشی خود آغاز کنید، حتما این مقاله را مطالعه نمایید. پروتئین وی انواع مختلفی دارد که دو نوع ایزوله و کنسانتره از معروف‌ترین آنها هستند. آگاهی از تفاوت میان این دو باعث می‌شود، هنگام خرید پروتئین وی انتخاب هوشمندانه‌تری داشته باید.
- 2 سال قبل
آیا تا به حال در باشگاه نام پروتئین وی را شنیده اید؟ در کنار تمریناست سخت ورزشی تغذیه نقش مهمی در عضله سازی ایفا می کند. یکی مکمل هایی که می توتواند برخی از مواد مغذی مورد نیاز بدن شما را تامین کند، پروتئین وی است. در این مقاله به بررسی کامل پروتئین وی و فواید آن می پردازیم.
در داروخانه‌ها با انواع پروتئین وی روبرو می‌شوید و ممکن است گیج شوید که کدامیک از آنها برای شما مناسب‌تر هستند؟ ما در این مقاله به این پرسش پاسخ می‌دهیم که بهترین نوع پروتئین وی چیست؟ کنسانتره؟ ایزوله یا هیدرولیز شده؟
مراحل اصلی روتین پوستی برای همه افراد با هر نوع پوست اینچنین است: شروع روتین با میسلار واتر، شستشوی پوست، استفاده از آبرسان و زدن مرطوب کننده. رعایت روتین پوستی به شما کمک می‌کند تا پوستی سالم، شفاف، جوان و شاداب داشته باشید و کمتر درگیر مشکلات پوستی شوید.
- 2 سال قبل
کاهش قدرت حافظه بیشتر در افراد مسن دیده می‌شود اما گاهی حتی نوجوانان نیز به منظور افزایش تمرکز و حافظه برای درس خواندن به دنبال قرص هستند. بهترین مولتی ویتامین برای تقویت حافظه برای افراد مسن و همچنین درس خواندن را در این مقاله به شما معرفی می‌کنیم.
- 2 سال قبل
برای اینکه ظاهر شما جوان و شاداب به نظر برسد، فقط نباید به پوست صورت خود اهمیت بدهید. فراموش نکنید که پوست دست هم باید با طراوت بماند تا حس جوانی به شما منتقل شود. کرم ضد چروک دست یکی از بهترین راهکارها برای کمک به از بین بردن چین و چروک‌های دست است. راهکارهای خانگی هم وجود دارند….
- 2 سال قبل
ظاهر چهره شما زمانی جوان‌تر و شاداب‌تر به نظر خواهد رسید که از چین و چروک در اطراف چشمان خبری نباشد. از آنجایی که ظریف‌ترین قسمت پوست شما، ناحیه دور چشم است، باید مراقبت جدی از آن به عمل آورید. چگونه؟ با زدن کرم دور چشم، ضد آفتاب، داشتن تغذیه سالم، ترک سیگار و …
- 2 سال قبل
اگر پوستتان خشک است، باید روتین مراقبت از پوست خشک را بدانید تا خشکی پوستتان آزاردهنده نشود. پوسته پوسته شدن، خارش پوست، قرمزی، زبری و خارش از علائم خشکی پوست هستند. برای رهایی از خشکی پوست راهکارهای ساده‌ای وجود دارد. مثلا آیا می‌دانستید آب داغ موجب خشکی بیش از حد پوست خواهد شد؟
- 2 سال قبل
درست است که از سنین پایین که هنوز چروک‌های پوستی عمیق نشده‌اند، زدن کرم دور چشم را آغاز کنید؟ در این زمینه بهتر است نظر متخصصان پوست را جویا شوید. با مطالعه این مطلب با سن شروع مصرف کرم دور چشم آشنا خواهید شد.
- 2 سال قبل
پوست حساس مشکلات عدیده‌ای دارد؛ به راحتی تحریک می‌شود و شما را درگیر سوزش و خارش و التهاب و قرمزی می‌کند. چه باید کرد؟ باید روتین پوستی برای خود در نظر بگیرید تا علائم پوست حساس و مشکلات مربوط به آن را به حداقل برسانید.
- 2 سال قبل
بدترین مکانی که برای نگهداری از لوازم آرایش و محصولات مراقبت از پوست می‌توانید انتخاب کنید، داخل حمام است. بعضی از لوازم آرایش جهت حفظ کیفیت به بهترین شکل و همچنین جلوگیری از فاسد شدن باید حتما در محیطی مثل یخچال نگهداری شوند. این لوازم آرایش کدامند؟
- 2 سال قبل