آرزو اسماعیلی

ارتقا آگاهی در زمینه سلامت، قدم مهمی برای زندگی سالم‌تر است. از این رو برای شما مطالبی به روز و بر اساس تحقیقات پزشکی در حوزه سلامت، بهداشت و زیبایی منتشر نموده‌ام.
نوع روشی که برای لاغری و کاهش وزن انتخاب می‌کنید اهمیت بالایی دارد زیرا اگر اصولی نباشد، عوارض نامطلوبی برای شما رخ خواهد داد. اگر بخواهیم با شما صادق باشیم باید بگوییم که هیچ روش مشخصی که همه پزشکان آن را تائید کنند برای لاغری وجود ندارد اما بعضی از راهکارها از نظر علمی تائید شده‌اند و حتما نتیجه خواهند داد.
ال کارنیتین در دسته مکمل‌های کاهش وزن ورزشی قرار می‌گیرد. اگر به دنبال جایگزین برای این مکمل هستید حتما این مقاله را بخوانید. مکمل‌هایی همچون CLA می‌توانند در کنار ورزش همچون ال کارنیتین عمل کرده و چربی سوزی انجام دهند.
تخم مرغ منبعی غنی از ترکیبات مغذی و ویتامین‌ها و مواد معدنی است. محتوای بالای پروتئین در این ماده غذایی می‌تواند در کاهش وزن هم تاثیر بگذارد و متابولیسم را افزایش دهد. در این مقاله با رژیم تخم مرغ آشنا شوید.

برای سرمایه گذاری بازارهای مختلفی وجود دارد. بازارهای سنتی مانند بازار ملک، خودرو و دلار بین سرمایه گذاران ایرانی جایگاه خاصی دارند. دلیل اصلی که می‌توان برای انجام یک سرمایه گذاری بیان کرد، کسب سود است. اما به دلیل وجود تورم بسیار بالا سال‌های گذشته در ایران، سرمایه گذاری هدف دیگری پیدا کرده و آن […]

این روزها با توجه به اینکه نزدیک به تعطیلات نوروزی هستیم، سفر به کیش خیلی رایج شده است، خوب این مقصد داخلی زیبا هم شیک و مدرن است هم یک شهر ساحلی فوق‌العاده. در واقع سفر با تور کیش نوروز یک گزینه هیجان‌انگیز و ایده‌آل برای جایگزین‌کردن سفرهای خارجی با هزینه پایین است. در شروع سال جدید […]

در مقابل همه آنهایی که آرزوی لاغری دارند، عده‌ای هم هستند که همواره از کمبود وزن رنج می‌برند. بعضی از شیک‌های پروتئینی می‌توانند همانند گینر عمل کرده و باعث افزایش وزن شوند. ترکیبات موجود در این شیک‌ها ترکیباتی سالم بوده که….

چابهار یا قشم؟ هر دو این شهرهای جنوبی، دارای ساحل و جاذبه‌های طبیعی زیادی هستند. همچنین مراکز خرید آن‌ها برای خرید اجناس، قیمت‌ مناسب‌تری نسبت به تهران یا دیگر مراکز استان‌ها دارند. به دلیل تشابه قشم و چابهار از لحاظ تعداد جاذبه و قیمت اجناس، انتخاب شهر برای سفر از بین این دو کمی سخت […]

تورهای ارمنستان به 2 روش تور زمینی ارمنستان و تور هوایی ارمنستان از تهرانبرگزار می‌شوند. در ادامه همراه آژانس مسافرتی نامی گشت خواهیم بود تا در تعطیلات نوروز 1402 بتوانیم ارزان و مقرون‌به‌صرفه به ارمنستان سفر کنیم. به جرات و با خیال راحت می‌توان این مجموعه موفق را جهت رزرو تور ارمنستان به شما معرفی کنیم که یک سفر پر هیجان، جذاب و خاطره‌انگیزی رو پیش روی داشته باشید.

طبق تحقیقات انجام شده توسط دانشمندان، تقریبا 75 درصد از افرادی که به افسردگی مبتلا می‌شوند، خانم هستند. زندگی روزمره افرادی که با این مسئله دست و پنجه نرم می‌کنند، در یک یا دو فصل از سال مختل می‌شود. این موضوع به مرور زمان اثرات منفی همیشگی برای آن‌ها ایجاد خواهد کرد. بیشتر افرادی که […]

آزمایش خون می‌تواند اطلاعات بسیار مهمی را در مورد سلامتی بدن شما بررسی کند. از این تست برای اندازه‌گیری یا بررسی سلول‌های خونی، مواد شیمیایی و معدنی، پروتئین‌ها یا سایر مواد موجود در خون استفاده می‌شود. آزمایش خون رایج‌ترین تستی است که برای تشخیص بیماری‌ها استفاده می‌گردد. این تست می‌تواند به عنوان یک چکاپ منظم […]

داشتن دندانپزشکی که می‌توانید به آن اعتماد کنید به این معنی است که دندان‌های شما در شرایط ایده آل قرار می‌گیرند و لبخند شما زیبایی کامل خود را حفظ می‌کند. اگرچه می‌توانید از میان ده‌ها متخصص دندانپزشکی در تهران یکی را انتخاب کنید، اما یافتن کلینیک دندانپزشکی که واقعا همه نیازهای شما را درک می‌کند […]

برای اینکه دیابت نوع 2 را به طور کامل مهار کرده و در کنترل در آورید لازم است تا به اصول تغذیه‌ای که به شما توصیه می‌شوند پایبند بوده و ورزش و مصرف دارو را هم فراموش نکنید. دارو حتما تحت نظر پزشک باید مصرف شود.